Srijeda, 23.10.2024 | 18:12
IZVOR: b92.net/una.rs

Ljubav zna da BOLI: Kako da PREBOLITE nekoga koga nikad ne možete imati?

Pronađite put do emotivnog iscjeljenja.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Voljeti nekoga koga ne možete imati može biti jedno od najtežih iskustava koje čovjek može dožijveti. Ipak, postoji nekoliko koraka koji vam mogu pomoći da se nosite sa ovom bolnom situacijom i pronađete put ka emocionalnom iscjeljenju.

Prihvatite svoja osjećanja

Prvi korak ka prevazilaženju neuzvraćene ljubavi je prihvatanje svojih osjećanja. Nemojte ih potiskivati ili negirati. Priznajte da je u redu osećati tugu, ljutnju ili razočaranje. Vodite dnevnik ili razgovarajte sa prijateljem kome vjerujete. Dozvolite sebi da tugujete i plačite ako je potrebno – to je prirodan dio procesa iscjeljenja.

Stvorite distancu

Stvaranje fizičke i emocionalne distance od osobe sa kojom ne možete biti je ključno. Ovo može značiti privremeno prekidanje kontakta ili ograničavanje praćenja njihovih aktivnosti na društvenim mrežama. Razmislite o tome da ih privremeno ne pratite ili isključite obavještenja kako biste spriječili ponovno otvaranje rana. Ispunite svoje vrijeme aktivnostima koje vam donose radost i zadovoljstvo.

Fokusirajte se na lični rast

Preusmjeravanje fokusa sa neostvarive veze na brigu o sebi može biti osnažujuće. Fizička aktivnost može poboljšati vaše raspoloženje i pomoći vam da se nosite sa stresom. Pronađite rutinu vježbanja koja vam prija, bilo da je to trčanje, joga ili ples. Takođe, meditacija ili duboko disanje mogu vam pomoći da smanjite intenzitet negativnih emocija. Usmjerite svoju energiju na postizanje ličnih ciljeva – bilo da je to napredovanje u karijeri, učenje nove vještine ili putovanje.

Potražite profesionalnu pomoć

Ponekad je bol neuzvraćene ljubavi previše za nas da se nosimo sami. Traženje profesionalne pomoći od terapeuta može vam pružiti podršku koji su vam potrebni. Terapeut vam može pomoći da istražite dublje razloge za vaša osjećanja i razvijete strategije za suočavanje sa njima.

Voljeti nekoga koga ne možete imati je teško, ali nije nemoguće prevazići. Prihvatanje svojih osjećanja, stvaranje distance, fokusiranje na lični rast i traženje profesionalne pomoći mogu vam pomoći da se nosite sa bolom i nastavite dalje. Sjetite se, svaka tuga nosi mogućnost za lični rast i dublje razumijevanje ljubavi, prenosi b92.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Crnogorskom premijerom filma „Vidra“ i dodjelom nagrade Dušanu Kovačeviću otvoren 38. Filmski festival Herceg Novi

Nedjelja, 24.08.2025 | 10:11

Crnogorskom premijerom dugometražnog igranog filma „Vidra“ (Otter), reditelja Srđana Vuletića i scenariste Stefana Boškovića i dodjelom nagrade „Milan Žmukić“ legendarnom piscu, scenaristi i reditelju Dušanu Kovačeviću, jednom od najznačajnijih autora jugoslovenske i regionalne kinematografije, otvoren je 38. Filmski festival Herceg Novi – Montenegro Film Festival.

Poznat razlog BRAČNIH PROBLEMA Hejli i Džastina Bibera

Nedjelja, 24.08.2025 | 10:02

Džastin i  Hejli Biber  prošli su kroz bračnu krizu, a sada je poznat uzrok koji je doveo do napetosti u njihovom odnosu.

Kotor: NAPADNUT policajac tokom Bokeške noći

Nedjelja, 24.08.2025 | 09:52

Tokom sinoćnje manifestacije Bokeška noć u Kotoru napadnut je jedan policajac, javio je Radio Kotor.

NEODOLJIVA kombinacija: Ove palačinke s tikvicama OSVAJAJU na prvi zalogaj

Nedjelja, 24.08.2025 | 09:32

Volite palačinke, a u isto vrijeme i tikvice?

Ovaj napitak SAGORIJEVA više kalorija od šetnje, a sigurno ga već imate u kući

Nedjelja, 24.08.2025 | 08:46

Britanski zdravstveni ekspert Majkl Mozli, u emisiji snimljenoj neposredno prije svoje smrti, otkrio je jednostavan način za ubrzano sagorijevanje kalorija. 

Zaboravite na PODOČNJAKE uz ovu opuštajuću metodu od samo 15 minuta

Nedjelja, 24.08.2025 | 08:21

Podočnjaci su problem sa kojim se mnogi susreću – bilo da su posledica nespavanja, stresa, genetike ili jednostavno umora koji se odražava na našem licu.

Drugi dan vikenda u znaku PROMJENLJIVOG vremena i PRIJATNIH temperatura - Pročitajte šta kažu meteorolozi

Subota, 23.08.2025 | 22:02

Pročitajte vremensku prognozu za nedjelju!

Održavanje MIŠIĆNE mase: Ovu ključnu naviku mnogi ZANEMARUJU tokom treniranja

Subota, 23.08.2025 | 21:53

Iako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san.

Instagram uvodi novu MUZIČKU OPCIJU – Evo kako FUNKCIONIŠE

Subota, 23.08.2025 | 21:38

Nove funkcije su dostupne globalno za iOS i Android.

Istraživanja pokazala - Kosa vezana u VISOKI REP može biti uzrok GLAVOBOLJE

Subota, 23.08.2025 | 21:27

Povlačenje kose pri vezivanju repa može izazvati i alodiniju – stanje u kojem i blag dodir izaziva bol.