Utorak, 10.12.2024 | 14:25
IZVOR: klix.ba

Ova DVA NAPITKA mogu povećati rizik od raka

Izbor zdravih napitaka jednako je bitan kao i izbor zdrave hrane. Ipak, mnoge osobe se nesvjesno odlučuju za pića koja se reklamiraju kao "zdrava", a u suštini mogu sadržavati sastojke koji povećavaju rizik od raka.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Prema riječima zdravstvenih stručnjaka, određeni napici poput gaziranih pića mogu dovesti do upala, naštetiti zdravlju stanica ili doprinijeti drugim negativnim djelovanjima.

Ukoliko napitak ima "voće" u nazivu ne znači da je zdrav. Onkologinja dr. Sue Klenton pojašnjava da voćni sokovi i sportski napici često sadrže velike količine šećera.

"To može doprinijeti debljanju, upalama, povećanom riziku od različitih vrsta raka", kazala je Clenton.

Ona je upozorila da ovi napici nekada mogu zavarati: "Visok unos šećera povezan je s debljanjem, inzulinskom rezistencijom i hroničnim upalama što povećava rizik od razvoja različitih vrsta raka". Clenton je kazala da umjetni zaslađivači i konzervansi mogu poremetiti hormonalnu regulaciju i doprinijeti osjetljivim oblicima raka.

Nutricionistkinja Lisa Ričard pojasnila je da dijetalna gazirana pića mogu biti štetna kao i klasična, ali na drugačiji način.

"Iako dijetalna pića sadrže manje kalorija i šećera, umjetni zaslađivači poput aspartame i sukraloze mogu dovesti do zdravstvenih rizika", kazala je.

Ona je pojasnila da su vještački  zaslađivači povezani s debljanjem, dijabetesom tipa 2 i povećanim rizikom od određenih vrsta raka. Osim toga, zaslađivači mogu poremetiti ravnotežu bakterija u crijevnom mikrobiomu što negativno utiče na zdravlje. Vještački ukusi mogu povećati potrebu za šećerom što može dovesti do prejedanja i debljanja.

Kao korisnu zamjenu, dr. Klento savjetuje običnu vodu ili vodu s voćem i zeleni čaj. Voda doprinosi hidrataciji i izbacivanju toksina iz tijela. Dodavanje voća ili povća u vodu može poboljšati njen ukus bez štetnih dodataka. Zeleni čaj koji je bogat antioksidansima pokazao se kao odlično piće s protivupalnim i antikacerogenim svojstvima što da čini odličnim izborom za svakodnevnu konzumaciju.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Nove fotografije sa SNIMANJA serije o Hariju Poteru: POZNATO ko će GLUMITI Hagrida FOTO

Srijeda, 16.07.2025 | 18:48

O seriji o Hariju Poteru koju snima HBO ne prestaje da se priča.

Stručnjaci SAVJETUJU: IZBJEGAVAJTE ovu popularnu boju jer čini vaš dom BEŽIVOTNIM

Srijeda, 16.07.2025 | 18:34

Boja zidova može uvelike uticati na atmosferu sobe,  prostora, pa čak i na raspoloženje. 

Ćulafić: Obezbijedili smo MILIONA DOLARA za tehničku dokumentaciju za unapređenje upravljanja otpadom

Srijeda, 16.07.2025 | 18:22

Ministarstvo ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera (MERS), u okviru saradnje sa Svjetskom bankom, obezbijedilo je grant u iznosu od milion američkih dolara, koji će biti iskorišćen za izradu adekvatne tehničke dokumentacije za projekte koji se odnose na unapređenje sistema upravljanja otpadom na nacionalnom nivou, saopštio je resorni ministar Damjan Ćulafić.

ZABRINJAVAJUĆE: Stručnjaci UPOZORAVAJU na posljedice stalne vožnje autom

Srijeda, 16.07.2025 | 18:12

U savremenom društvu još uvijek postoji određena stigmatizacija kada osobe u svojim tridesetima ne voze automobil.

Jednostavan TRIK za HIDRATACIJU KOŽE koji je osvojio žene širom svijeta

Srijeda, 16.07.2025 | 17:42

Zaboravite njegu kože u deset koraka i složene rutine koje oduzimaju više vremena od vaše jutarnje kafe.

Zašto PARADAJZ NE TREBA ČUVATI u frižideru

Srijeda, 16.07.2025 | 17:32

Paradajz je često zastupljen u ishrani, ali mnogi ga pogrešno čuvaju, iako nije neophodno držati ga u frižideru da bi ostao svjež…

Zebra pobjegla u Zoo vrtu Beograd, POVRIJEDILA dvije odrasle osobe i dijete

Srijeda, 16.07.2025 | 17:19

Tri osobe, među kojima je i dijete, povrijeđeni su danas u beogradskom zoološkom vrtu.

"Volim te do ludila“: Anastasija Ražnatović romantičnim fotografijama čestitala Gudelju drugu GODIŠNJICU BRAKA

Srijeda, 16.07.2025 | 17:02

Pjevačica Anastasija Ražnatović i fudbaler Nemanja Gudelj u braku su dvije godine.

Sipali ste POGREŠNO gorivo? Ovako ćete izbjeći skupe popravke

Srijeda, 16.07.2025 | 16:47

Točenje pogrešne vrste goriva u rezervoar je omaška koja se ponekad dešava vozačima.

Ministarstvo finasija: PRIHODI države STABILNI, za pola godine budžetu više oko 12 MILIONA EURA

Srijeda, 16.07.2025 | 16:44

Povodom navoda u članku objavljenom u dijelu medija o prihodima države Crne Gore, informišemo javnost da su podaci koji se objavljuju nepotpuni, a samim tim se i netačno prikazuju, saopšteno je iz Ministarstva finansija.