Brzo se sprema a još brže topi salo!
Foto: Ilustracija/Pixabay.com
Obrok se priprema za samo 5 minuta, a sigurno će podstaći rad metabolizma, potrošnju kalorija i uticati na mršavljenje.
Sastojci:
– 1 cijelo jaje
– 3 bjelanca
– svježi vlašac (ili mladi crni luk ako nije sezona)
– 1 kašičica peršuna
– 1 kašičica bosiljka
– 1 kašičica majčine dušice
– malo soli
Obrok pripremajte kao klasičnu kajganu. Isjeckajte sveži vlašac ili luk, izmutite jaje i bjelanca i dodajte ostale začine. Zagrijte tiganj na ringli i napravite kajganu.
Ovaj obrok sadrži dovoljne količine vitamina i proteina pa će vas brzo zasititi, a sadrži svega 200 kalorija. Zbog udjela proteina povoljno će uticati i na tonus mišića. Po želji možete pojesti i jedno parče tosta.
KOMENTARI (0)