Kafa je nezaobilazan dio jutarnje rutine mnogih osoba koje bez nje ne mogu funkcionisati, a iako se ovaj napitak smatra sigurnim za zdravlje, kardiolozi pojašnjavaju da jedan način pripreme kafe posebno šteti zdravlju srca.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Doktor Edo Paz pojašnjava da crna kafa bez dodataka šećera može imati pozitivno djelovanje na zdravlje.

"Znamo da kafa može povisiti krvni pritisak i povećati krutost arterija, a oboje negativno utječe na srce. Umjereno konzumiranje kafe može smanjiti rizik od visokog krvog pritiska, visokog holesterola i drugih faktora za zdravlje srca", tvrdi on.

Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi smatraju da je način na koji se priprema ovaj napitak jako važan. Dr. Paz preporučuje umjereno konzumiranje kafe ograničavajući unos na jednu šoljicu dnevno.

S njim se složio i dr. Sam Setsreh koji preporučuje umjereno konzumiranje crne kafe.

"Jedna do dvije crne šoljice crne kafe dnevno mogu poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sistema, smanjujući rizik od zatajenja srca i podstičući funkciju krvnih sudova, zahvaljujući antioksidativnim svojstvima. Pretjerana konzumacija kofeina može povećati otkucaje srca i krvni pritisak, posebno kod osjetljivih osoba", kazao je dr. Sestreh.

Takođe, ljekari pojašnjavaju da kafe s mnogo šećera nisu dobre za zdravlje srca.

"Zaslađen napitak poput kafe s karamelom ili slatkih vrsta cappucina čine više štete nego koristi kada je riječ o zdravlju srca. Ovo piće sadrži stotine kalorija, velike količine šećera nezdrave masti što može poništiti potencijalne koristi kafe za zdravlje srca", tvrdi dr. Sestreh.