Nakon što je novinarka američkog Huffposta primijetila da joj se dani uglavnom vrte oko posla, odlučila je napraviti promjenu i uljepšala je sebi sedmicu  samo jednom novom navikom.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

U odrasloj dobi dani vrlo brzo mogu postati monotoni. A monotoni dani pretvaraju se u monotone  sedmice, a sedmice  u mjesece i godine. Kako uzeti život u svoje ruke i prekinuti krug dosade?

Zapitala se to novinarka Huffposta  Džulija Vilson kada je primijetila da joj se većina dana vrti oko posla i da ne radi ništa posebno zanimljivo.

Odlučila se na promjenu i shvatila da je samo jednom novom navikom osjetno uljepšala cijeli radnu sedmicu. “Ova je navika postala razlika između dosadnog sedmica i zabavnog, čak ugodnog radnog sedmica”, napisala je.

A kakva je to navika? Barem jednom sedmično Vilson rezervisala veče za druženje i aktivnosti s prijateljima. Jednom se nađu na piću, drugi put odu u šetnju, treći put na ples…

Američka terapeutkinja Danica Haris takođ kaže da druženje s prijateljima može biti idealan recept za razbijanje monotonije. “Kad provodimo vrijeme s drugim ljudima, posebno onima koji nam nešto znače, raspoloženje nam se popravlja”, rekla je.