FBI od kandidata, između ostalog, zahtijeva da prođu test fizičke spremnosti. On uključuje trbušnjake. Vjerujete li da biste ga mogli položiti?

Foto: Ilustracija/ Pexels

Kandidat leži na leđima. Ramena trebaju skroz biti spuštena na pod, a ruke trebaju biti prekrštene na prsima. Prsti trebaju dodirivati ramena. Druga osoba mu drži noge.

Koljena su savijena pod uglom od 90 stepeni.

Kandidat podiže gornji dio tijela dok mu laktovi ne dodirnu srednji dio leđa, prije nego što se vrate u početni položaj.

Kukovi moraju ostati u kontaktu s podlogom. Svi kandidati dobiju minut da urade što više trbušnjaka. Trebaju osvojiti najmanje jedan bod u ovom dijelu fitness testa, prenosi New York Post.

Jedan bod se dodjeljuje ženama koje urade 35 trbušnjaka, te muškarcima koji urade 38 njih. Bilo šta manje od toga znači da ste pali na cjelokupnom testu.

Žene koje urade manje od 30 trbušnjaka i muškarci koji urade manje od 32 gube dva boda prije nego što budu diskvalifikovani.

Kandidati moraju osvojiti najmanje 12 bodova u testiranju koje uključuje trbušnjake, sklekove, sprint na 300 metara i trčanje na 2.4 kilometra.

Ako uradite najmanje 57 trbušnjaka, dobićete maksimalnih 10 bodova iz ovog segmenta testiranja.