Prvi dan proljeća – 20. mart – osvanuo nam je sunčan, iako prohladan, a proljećno raspoloženje odavno nas je obuzelo.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

U prošlosti se ovaj dan obilježao raznim ritualima, pa su tako na teritoriji današnjeg Irana slavili Nowruz („novi dan“) čišćenjem svojih domova i velikim gozbama, dok na Tajlandu i dalje opstaje običaj da stari svojom rukom prskaju statue Bude da se spere stara godina.

Prvi dan svakog godišnjeg doba odlična je prilika da zastanemo i povežemo se s prirodom, a proljeće je za to idealno – sve se budi, cvjeta, buja i obojeno je svjetlošću.

1. Posadite neku biljku

Danas je savršen trenutak da unesete novi cvijet u svoj dom! Odaberite najljepšu saksiju i kućnu biljku koju dugo želite i dodajte svom okruženju malo prirode, boje i mirisa!

2. Izađite u prirodu

Čak i ako niste u prilici da odete na kampovanje, odvojte koji sat prvog dana proljeća da provedete dan u parku, pored rijeke ili samo prošetajte da osjetite sunčeve zrake i vedro raspoloženje!

3. Vježbajte

Topliji dani nas tjeraju da se pokrenemo iz zimske ušuškanosti i lijenjosti, a ako vam nije do trčanja po parku, uradite nekoliko vježbi na terasi, s pogledom na zelenilo i podstaknite proizvodnju serotonina, hormona sreće.

4. Počnite nešto novo

Kako je proljeće znak buđenja prirode i novog početka, ovo je savršen trenutak da konačno upišete strani jezik koji želite da učite, prijavite se za časove zumbe ili makar počnete da čitate neku knjigu koja nikako da dođe na red, prenosi glossy.espreso.co.rs.

5. Dodajte citruse svom životu

Napravite limunadu, sipajte nekoliko kapi pomorandže u čaj, počastite se dezertom od mandarina i pustite prijatne i osvježavajuće mirise i jarke boje da vam uljepšaju ovaj dan, prenosi Krstarica.