Koristite pastu koja sadrži fluor, jer ona pomaže u održavanju čistoće zuba i sprečava stvaranje plaka koji može da preraste u kamenac.

Foto: Ilustracija/ Pexels

Kamenac, poznat i kao tartar, nakuplja se na zubima i može izazvati različite probleme u usnoj duplji, poput lošeg zadaha, upale desni i čak karijesa. 

Srećom, postoje načini kako da se kamenac ukloni, a neki od njih mogu biti učinjeni kod kuće, dok je u drugim slučajevima neophodna stručna pomoć. 

Profesionalno uklanjanje kamenca

Najefikasniji i najbrži način za uklanjanje kamenca je odlazak kod stomatologa. On koristi specijalizovane alate, poput ultrazvučnih skenera, koji efikasno uklanjaju kamenac sa zuba bez oštećenja zubne gleđi. Ovaj postupak je brz, siguran i veoma efikasan, a obično se preporučuje da se radi barem jednom godišnje, u zavisnosti od stanja vaših zuba.

Redovno četkanje zuba

Jedan od najučinkovitijih načina prevencije nakupljanja kamenca je redovno četkanje zuba. Koristite pastu koja sadrži fluor, jer ona pomaže u održavanju čistoće zuba i sprečava stvaranje plaka koji može da preraste u kamenac. Preporučuje se četkanje zuba najmanje dva puta dnevno, ujutro i pred spavanje.

Sredstva za ispiranje usta

Ispiranje usta specijalizovanim tečnostima može da pomogne u uklanjanju plaka i smanjenju nakupljanja kamenca. Mnogi proizvodi koji se prodaju u apotekama sadrže antimikrobne sastojke koji pomažu u prevenciji upala desni i sprečavaju stvaranje kamenca. Izaberite tečnosti koje su bez alkohola i koje ne iritiraju desni.

Prirodni načini 

Postoji nekoliko prirodnih metoda koje mogu pomoći u smanjenju kamenca, iako nisu zamjena za profesionalno čišćenje.

Pranje zuba pastom koja sadrži sodu bikarbonu može pomoći u uklanjanju plaka i sprečavanju stvaranja kamenca.

Razblaženo jabukovo sirće može se koristiti kao prirodni rastvor za ispiranje usta i čišćenje zuba.

Ova metoda, poznata kao "oil pulling", uključuje ispiranje usta kokosovim uljem. Smatra se da ovo pomaže u uklanjanju bakterija i smanjenju plaka.

Iako je najbolji način za uklanjanje kamenca posjeta stomatologu, postoje i preventivni i kućni načini da se smanji njegov nastanak. Redovno čišćenje zuba, upotreba konca, ispiranje usta, kao i zdrav način života mogu značajno smanjiti rizik od nastanka kamenca.