Subota, 05.04.2025 | 14:46
IZVOR: prva.rs

Pripremite sami - Zdrav DOMAĆI HLJEB od kinoe koji ne goji

Ukoliko volite domaće, zdrave hljebove, ovaj će vam se posebno svidjeti.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Sastojci:

- Kinoa - 200 g

- Voda - 100 ml

- Čia sjemenke - 2 kašike

- Maslinovo ulje - 2 kašike

- Prašak za pecivo - 1 kašičica

- So - 1 kašičica

- Omiljeni začini (ruzmarin, bijeli luk, paprika) – po želji

Priprema:

1. Pripremite kinou:

Potopite kinou u vodu 6-8 sati (ili preko noći). Nakon potapanja, kinou dobro isperite pod tekućom vodom.

2. Natopite čia sjemenke:

Pomiješajte čia sjemenke sa 50 ml vode i ostavite da odstoje 10 minuta dok ne formiraju gel.

3. Pomiješajte sastojke:

U blenderu pomiješajte natopljenu kinou, gel od čia sjemena, prašak za pecivo, so, začine i maslinovo ulje. Postepeno dodavajte vodu da dobijete gustu, blago zrnastu konzistenciju tijesta.

4. Oblikujte hljeb:

Podmažite pleh uljem i sipajte tijesto u njega. Zagladite površinu.

5. Ispecite hljeb:

Zagrijte rernu na 180 C. Pecite hleb 50-60 minuta, dok kora ne dobije zlatnu boju. Gotovost provjerite umetanjem čačkalice - trebalo bi da izađe čista.

6. Ohladite hleb:

Pustite da se hljeb potpuno ohladi prije rezanja, kako biste spriječili da se mrvi.

Možete poboljšati ukus dodavanjem orašastih plodova, sjemenki ili suvog bilja u tijesto.

Čuvajte hljeb u frižideru da bude svjež.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Od ponoći SKUPLJE sve vrste goriva

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 10:38

Sve vrste goriva će od ponoći poskupiti jedan do dva centa, saopšteno je iz Ministarstva energetike i rudarstva.

Da li znate da KROASAN nije originalno pecivo iz Francuske? Evo gdje je sve POČELO

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 10:25

Kroasani su danas simbol francuske kuhinje i obožavani su širom svijeta, međutim, rijetki znaju da oni zapravo potiču iz Austrije i da su inspirirani austrijskim pecivom kipferl.

UP - Tokom vikenda UHAPŠENO 66 vozača; 31 lice vozilo pod dejstvom alkohola

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 10:12

Tokom proteklog vikenda, od 13. do 15. juna 2025. godine, na teritoriji cijele države, lišeno je slobode 66 vozača. Evidentirane su 62 saobraćajne nezgode u kojima je jedno lice smrtno stradalo, dok je 12 lica zadobilo teške, a 22 lica lake tjelesne povrede, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Na Fakultetu političkih nauka ukupno 140 budžetskih mjesta za upis u prvu godinu studija

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 10:05

Fakultet političkih nauka Univerziteta Crne Gore i ove godine otvara vrata novim generacijama studenata koji žele da se profesionalno ostvare u oblastima politike, međunarodnih odnosa, novinarstva, medija, socijalne politike i socijalnog rada, saopšteno je iz Univerziteta Crne Gore (UCG).

Projekcija filma „Granice, kiše” 19. juna u KIC-u

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 09:59

Nagrađivani dugometražni igrani film ,,Granice, kiše'' (2018) nastao u režiji Nikole Mijovića i Vlastimira Sudara biće prikazan u okviru filmskog programa KIC-a „Budo Tomović” u četvrtak, 19. juna, u sali DODEST, sa početkom u 20 sati.

Rudnik uglja Pljevlja: Klizište zatrpalo mašinu, lakše povrijeđen bagerista

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 09:42

Tokom izvođenja redovnih radova na PK “Potrlica” u nedelju, 15. juna u poslepodnevnim časovima, došlo je do iznenadnog pomjeranja tla i aktiviranja klizišta. Klizište je zahvatilo zaglinjeni prostor i dovelo do zatrpavanja mašine, saopšteno je iz Rudnika uglja Pljevlja.

Evo kako da UŠTEDITE na porodičnom odmoru? Uz ove TRIKOVE možete da putujete, a da ne "bankrotirate"

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 09:40

Donosimo vam korisne savjete kako da ne potrošite previše novca na porodičnim odmorima.

Vuksanović: Do Nove godine OTVARANJE puta Mojkovac - Đurđevića Tara

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 09:18

Direktor Uprave za saobraćaj Radomir Vuksanović kazao je u emisji "Dobro jutro Crna Goro" na TVCG da će, po izjavama izvođača i po izjavama nadzora, do Nove godine put Mojkovac - Đurđevića Tara biti pušten u saobraćaj.

Ne možete pristupiti veb - stranici? Evo kako da brzo saznate u čemu je PROBLEM

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 08:26

Ako vam se omiljena internet stranica iznenada ne učitava, ne paničite - možda problem nije do vas, već do samog sajta, a postoji jednostavan način da to provjerite.

Smuti ujutru – da ili ne? Prednosti i mane popularnog DORUČKA

Ponedjeljak, 16.06.2025 | 08:07

Brzi smo, zauzeti, stalno u pokretu - a smuti djeluje kao savršeni jutarnji spas u čaši. Ubaciš bananu, malo spanaća, zavrtiš blender i doručak gotov. Ali, da li je stvarno dovoljno “jak” da nas izvuče do ručka? I da li je uvijek toliko zdrav kako izgleda na instagramu? Da li je, možda, došlo vrijeme da ponekad svoj blender zamijeniš tosterom?