U toplim i vrućim danima najbolje je piti vodu, slijede je rashlađeni biljni čajevi i napitci od prirodnih sokova i sirupa.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Jednostavno možete sami napraviti sirup od mente koji se pije razrijeđen i rashlađen, a takav će efekt gotovo trenutno ostaviti i na vaš organizam.

Omjeri za sirup od mente isti su kao i kod pripreme sirupa od bazge, bagrema.

Na 10 grančica mente stavite litru vode i kilogram šećera, pola limuna i oko 10 grama limunske kiseline (dvije kašikice).

Zavisno o željenoj količini sirupa ili s koliko mente raspolažete, dalje su, dakle, omjeri 20 grančica – 2 litre vode, 2 kilograma šećera...

Postupak za sirup od mente:

Potopite grančice mente u vodu s limunskom kiselinom i na kriške izrezanim limunima s korom.

Dobro izmiješajte i ostavite da odstoji na hladnom i tamnom mjestu 24 sata.

Drugi dan tekućinu procijedite pa dodajte šećer i dobro promiješajte. Ostavite da stoji još 24 sata uz povremeno miješanje.

Nakon 48 sati sirup je spreman za pretakanje i skladištenje u staklene boce. Manje količine najbolje je skladištiti u hladnjaku, a veće svakako na hladnom i tamnom mjestu.