Srijeda, 11.06.2025 | 15:32
IZVOR: novilist.hr

SOČNE, SVJEŽE i prepune vode: Ove su VOĆKE kraljice ljetnjeg gašenja žeđi

Ljeto i voće savršen su par.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Kada temperature porastu, a sunce neumoljivo prži, naše tijelo žudi za jednim: vodom.

No, ako vam obična čaša vode nije dovoljno uzbudljiva, stiže dobra vijest! Postoje voćke koje ne samo da rashlađuju i osvježavaju, već i pomažu u hidrataciji gotovo jednako kao i čista voda.

Pa, koje je voće najhidratantnije kada krenu vrućine?

1. Lubenica

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Ako je ljeto film, lubenica je glavna glumica. Sadrži čak 92 % vode što je čini gotovo tečnoom u čvrstom stanju. Osim što gasi žeđ, puna je i likopena, antioksidansa koji štiti kožu od sunca. Bonus: niko joj ne može odoljeti, bilo da je servirana u kockama, s malo mente, ili čak kao baza za smoothie.

2. Jagode

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Možda nisu prve na koje pomislite kad vam je vruće, ali jagode sadrže oko 91% vode, što ih svrstava visoko na listi voćnih osvježivača. Osim toga, bogate su vitaminom C, pa dok se rashlađujete, pomažete i imunitetu. Dvostruka dobit.

3. Dinja

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Dinja možda nije toliko fotogenična na plaži kao lubenica, ali kad je riječ o hidrataciji, igra u istoj ligi – s oko 90% vode. Posebno je dobra za doručak jer je lagana, a opet zasitna. Isprobajte je uz grčki jogurt i malo meda kao pravi ljetni klasik.

4. Grejp

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Grejp je voće koje ili volite ili zaobilazite. Ali s gotovo 88 % vode, nije ga mudro ignorirati kad tražite prirodni izvor hidratacije. Njegova blaga gorčina zapravo može biti savršeno osvježenje nakon dana provedenog na suncu.

5. Ananas

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Ananas ima nešto manje vode od svojih kolega (oko 86%), ali se zato ističe po svojoj enzimima koji pomažu probavi, što ga čini idealnim desertom nakon teškog roštilja. A hladni komadići ananasa iz frižidera? Čisto savršenstvo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Stiže NOVI Avatar: Moćan trejler otkriva spektakl koji dolazi (VIDEO)

Srijeda, 30.07.2025 | 16:51

Film stiže u bioskope 19. decembra 2025. godine

Avgust donosi LJUBAVNI PREOKRET za dva znaka: Izgledaće slučajno, a promijeniće sve

Srijeda, 30.07.2025 | 16:34

Neki mjeseci donose više od običnih susreta – donose energiju koja prodire dublje, budi uspavane osjećaje i briše granice između onoga što znamo i onoga što osjećamo.

UDES u Sutomoru, POVRIJEĐEN motociklista

Srijeda, 30.07.2025 | 16:30

Udes u Sutomoru!

Popović: Poslanici da USVOJE amandman na Zakon o legalizaciji kojim će Žabljak biti uključen u sistem raspodjele PRIHODA

Srijeda, 30.07.2025 | 16:10

Predsjednik Skupštine opštine Žabljak Ivan Popović pozvao je poslanike u Skupštini Crne Gore da usvoje amandman na Zakon o legalizaciji kojim će Žabljak biti uključen u sistem raspodjele prihoda.

Mitropolit Mihailo uputio APEL ambasadama zemalja Kvinte i Delegaciji EU: Reagovati povodom sistematske diskriminacije CPC

Srijeda, 30.07.2025 | 15:55

Arhiepiskop cetinjski i mitropolit crnogorski Mihailo uputio je apel ambasadama zemalja Kvinte i Delegaciji Evropske komisije u Podgorici.

U junu ostvareno 735,67 HILJADA NOĆENJA

Srijeda, 30.07.2025 | 15:51

U Crnoj Gori je u junu u kolektivnom smještaju ostvareno 195,64 hiljade dolazaka i 735,67 hiljada noćenja turista, pokazuju preliminarni podaci Monstata. 

Granična policija od početka godine ZAPLIJENILA 2.763 šteke cigareta, 1.475 kilograma rezanog duvana, oduzela 74 vozila

Srijeda, 30.07.2025 | 15:45

Od početka godine do danas, službenici Granične policije, između ostalog, zaplijenili su 2.763 šteke cigareta, 1.475 kilograma rezanog duvana, oduzeli 74 vozila, od kojih 54 po potjernicama, a 20 po drugim osnovama. Oduzeto je i 15.750 komada dodataka-nastavaka za elektronske cigarete, kao i 58.606 komada aromatičnih ulja za elektronske cigarete. U izvještajnom periodu oduzet je i novac u iznosu od 268.081 eura.

Pamela Anderson u LJUBAVNOJ VEZI sa slavnim glumcem: "Očigledno je da su očarani jedno drugim"

Srijeda, 30.07.2025 | 15:37

Kanadsko-američka glumačka zvijezda Pamela Anderson u vezi sa svojim kolegom Lijamom Nisonom, potvrdili su izvori za magazin Pipl. 

Savjet za vladavinu prava: Snažnijom saradnjom do BOLJIH USLOVA u pravosuđu

Srijeda, 30.07.2025 | 15:18

Savjet za vladavinu prava zaključio je na jučerašnjoj sjednici da je neophodno uspostaviti jasne okvire saradnje između nadležnih institucija, u cilju sprovođenja što šireg opsega zajedničkih aktivnosti usmjerenih na jačanje prevencije i borbe protiv korupcije i organizovanog kriminala.

Šimun: Crna Gora zdravlje svojih građana stavlja u fokus javnih politika

Srijeda, 30.07.2025 | 15:12

Zakon o zdravstvenoj zaštiti tema je današnje sjednice crnogorske Skupštine. Ovaj zakon dobio je juče jednoglasnu podršku na sjednici skupštinskog Odbora za zdravstvo, rad i socijalno staranje.