Ako se debljate brže od drugih i ne znate zašto, možda problem nije u prehrani ili tjelovježbi, već u vašim crijevima.U nastavku donosimo detalje.

Foto: Ilustracija/ Pexels

Ako se pitate zašto se neki ljudi debljaju brže, čak i kada ne jedu više od drugih, nauka je pronašla zanimljivo objašnjenje.

Najnovija istraživanja pokazuju da bi uzrok mogle biti hiper u efikasne  crijevne bakterije koje iz hrane izvlače više energije nego što je uobičajeno.

Naučnici sa Univerziteta u Kopenhagenu analizirali su crijevne mikrobiome ispitanika i otkrili da čak 40% ljudi ima bakterije koje "rade prekovremeno".

Ove mikrobiološke "supermoći" znače da njihova tijela iz iste količine hrane izvuku više kalorija – što može rezultirati nakupljanjem masti i povećanjem tjelesne težine.

 Crijevne bakterije odlučuju koliko se debljate

"Možda smo pronašli ključ za razumijevanje zašto se neki ljudi debljaju brže, čak i uz iste prehrambene navike", izjavio je dr. Roager.

Ovo istraživanje ruši mit o jednostavnim kalorijskim unosima i potrošnje. Ispada da naš mikrobiom ima daleko veću ulogu u procesu debljanja nego što se ranije mislilo.

Koncept bio-individualnosti dolazi u prvi plan, svako od reauguje različito na istu hranu.

Iako genetika i bakterije igraju važnu ulogu, možete preuzeti kontrolu

Ako smatrate da spadate među one koji se debljaju brže, postoji nada. Vaš se mikrobiom može poboljšati uz pravilnu prehranu, redovno tjelesnu aktivnost i uzimanje probiotika.

Dodaci prehrani koji sadrže korisne bakterije mogu podržati ravnotežu mikroflore i olakšati mršavljenje, piše Naturala. 

Otkriće o hiperučinkovitim crijevnim bakterijama mijenja način na koji gledamo na debljanje. Iako je prerano govoriti o uzročno-posljedičnoj vezi, naučnici su uvjereni da je mikrobiom ključan faktor u regulaciji tjelesne težine.