Srijeda, 09.07.2025 | 09:46
IZVOR: prva.rs

Brz i zdrav DORUČAK - Tart od brokolija BEZ BRAŠNA oduševiće i one koji nisu ljubitelji povrća

Čak i da niste preveliki ljubitelj povrća, ovo ukusno jelo će vam se sigurno dopasti.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Ukoliko nemate ideju šta da pravite za doručak ili možda večeru, ovaj recept će vam dobro doći:

Sastojci:

Za koru

3 srednja krompira (ili 2 velika ili 4 mala)

maslinovo ulje

so i biber po ukusu

Za fil

300 g prethodno kuvanog ili odmrznutog brokolija

Za preliv

2 kašike krem sira ili grčkog jogurta

2 jaja

pola šolje mlijeka (može biti biljnog porijekla)

sitni ili rendani sir po ukusu

Priprema:

Skuvajte krompir. Kada je gotov, izgnječite ga u podmazan kalup za tart. Površinu možete poravnati teglom, čašom ili kašikom. Začinite maslinovim uljem, solju i biberom (po želji).

Pecite u rerni ili fritezi na vruć vazduh na 200 stepeni, od 20 do 25 minuta (dok ne porumeni).

Pomiješajte jaja sa krem sirom ili jogurtom, solju i mlijekom.

Napunite pitu brokolijem i prelijte smjesom od jaja koju ste napravili. Pospite sirom i pecite u rerni ili fritezi na vruć vazduh na 200 stepeni, oko 5 do 10 minuta (dok ne porumeni).

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku:

Video možete pogledati OVDJE!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Godina kao nijedna prije: Astrolozi OTKRIVAJU šta nas očekuje u 2026. godine

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:50

Astrolozi najavljuju da će 2026. biti godina velikih preokreta - godina u kojoj se konačno oslobađamo starih tereta, zatvaramo nezavršena poglavlja i hrabro koračamo u nove izazove.

Vujović: PES javio da je opozicija kriva i što oni nemaju kičmu koju su izgubili klečeći pred Mandićem

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:42

Eto, PES javio da je opozicija kriva i što oni nemaju kičmu koju su izgubili klečeći pred Mandićem, naveo je na mreži X predsjednik SDP i jedan od lidera Evropskog saveza Ivan Vujović.

Mugoša: Politička trgovina, ucjene i poriv da se politički “poklopi” svaka institucija

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:39

Politička trgovina, ucjene i poriv da se politički “poklopi” svaka institucija jedina je ideja vodilja ovako skrojene foteljaške većine, naveo je na mreži X šef Kluba poslanika SD i predstavnik Evropskog saveza Boris Mugoša

BMW osvježenje: Logotip koji simbolizuje otvorenost i moderan identitet

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:28

Kompanija BMW je "tiho" uvela promjene svog poznatog logotipa, koji se prvi put pojavio na sajmu u Minhenu, gdje je "svjetlo dana ugledao" električni crossover iX3. Ovaj model je otkrio dizajnerski jezik nadolazeće linije Neue Klasse.

Državljanin Srbije PROTJERAN iz Crne Gore: OSUMNJIČEN da je napao vanbračnu suprugu

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 14:05

Budvanska policija podnijela je krivičnu prijavu protiv državljanina Srbije zbog sumnje da je fizički napao vanbračnu suprugu i neovlaščeno objavio njen snimak, saopšteno je iz Uprave policije.

Kuvari OTKRIVAJU: Evo da li TREBA prati PEČURKE prije kuvanja

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 13:57

Prati ili ne prati pečurke pitanje je koje se često povlači u kulinarskim krugovima, među profesionalnim kuvarima, ali i amaterima, a odgovori mogu biti uopšteni. Jedni tvrde da se gljive nikada ne smiju prati, drugi ne mogu zamisliti kuvanje bez temeljitog ispiranja gljiva. Istina je – negdje između.

Mjesto gdje jesen izgleda SAVRŠENO - Ovo je najpoželjnija destinacija za JESENJI odmor

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 13:38

Turske obale obećavaju nezaboravne trenutke.

Bogdanović: Imao sam 28 desetki, Raduloviću slijedi KRIVIČNA PRIJAVA

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 13:20

Patološkim lažima pokušavaju da uprljaju mene i moju porodicu, jer me nemaju ni za šta, nema šta nijesu pokušali, saopštio je funkcioner Demokrata.

Tajna SAVRŠENOG jesenjeg izgleda - Novi trend u šminkanju osvaja DRUŠTVENE MREŽE

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 12:59

Kako ljeto prelazi u jesen, tako i naš make-up prelazi u toplije, bogatije tonove.

UP: Tokom vikenda UHAPŠENO 55 vozača

Ponedjeljak, 15.09.2025 | 12:35

Tokom proteklog vikenda, od 12. do 14. avgusta 2025. godine, na teritoriji cijele države, uhapšeno je 55 vozača. Evidentirana je 51 saobraćajna nezgoda u kojima je jedno lice smrtno stradalo, dok je pet lica zadobilo teške, a 14 lica lake tjelesne povrede, saopšteno je iz Uprave policije.