Ako želite da živite što duže, postoji niz načina i strategija koje možete da isprobate.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Savjet je da uvijek budete aktivni, da se zdravo hranite, naročito voćem, povrćem i orašastim plodovima, dovoljno sna, bogat društveni život. Međutim, postoje još neki faktori poput mjesta življenja.

Pored svih preporuka stručnjaka i istraživača, nedavno je na osnovu rezultata studija na spisak dodata i preporuka da treba živjeti što bliže obali mora ili okeana, jer blizina vode produžava život.

Istraživači sa Državnog univerziteta Ohaja u svojoj studiji su obradili podatke 66.263 osobe, analizirajući vezu mjesta na kome su živjeli (da li je bilo pored vodene površine) sa dužinom života.

Dosadašnja istraživanja bazirana su na vezi između takozvanih plavih prostora i pozitivnih koristi za zdravlje.

Podaci su pokazali da je život u blizini obale povezan sa dužim životom, ali je i iznenađujuće da život u urbanim područjima koja su smještena u unutrašnjosti kontinenta, znači nisu na obali mora ili okeana, ali u blizini rijeka i jezera, daje malo drugačije rezultate.

„Očekivalo se da će stanovnici priobalja živjeti otprilike godinu dana duže od prosjeka koji je 79 godina, a oni koji su živeli u urbanijim područjima blizu unutrašnjih rijeka i jezera prosječno su živjeli oko 78 godina“, istakao je Đanjong Vu sa Državnog univerziteta Ohaja.

Mnogo je faktora koji utiču na životni vijek, ova studija ne pokazuje direktan uzrok i posljedicu, ali je u pitanju značajna povezanost dužine života sa životom pored mora ili okeana.

Istraživači ukazuju da priobalna područja imaju manje vrućih i hladnih dana, bolji kvalitet vazduha i više mogućnosti za rekreaciju nego urbana područja u unutrašnjosti. Nekretnine na obali mora koštaju više, pa je socioekonomski status veoma važan.

Kada je u pitanju život u blizini vodenih površina u unutrašnjosti kontinenta, tim pravi razliku između ruralnih i urbanih područja. Život u blizini vodenih površina u ruralnim područjima povećava očekivani životni vijek, ali ne toliko kao život blizu obale.

„Zagađenje, siromaštvo, nedostatak bezbjednih mogućnosti za fizičku aktivnost i povećan rizik od poplava vjerovatno su pokretači ovih razlika“, naglašava ekološki geograf Džani Cao sa Državnog univerziteta Ohaja.

Priroda poboljšava zdravlje na načine koji mogu da produže životni vijek, ali to je samo jedan dio veće slike koja uključuje mnogo različitih faktora.

„Mislili smo da je moguće da bilo koja vrsta 'plavog prostora' ponudi neke korisne efekte i bili smo iznenađeni kada smo pronašli tako značajnu i jasnu razliku između onih koji žive blizu priobalnih voda i onih koji žive blizu voda u unutrašnjosti kontinenta“, zaključio je Đanjong Vu sa Državnog univerziteta Ohaja.