Nije samo estetski problem, ako ga zanemarite može da postane i zdravstveni.

Foto: Ilustracija/ Pexels

Zanoktice su mali, ali uporni problem koji može da izazove iznenađujuće veliku neprijatnost. Nastaju kada se tanki sloj kože oko nokta pocijepa, podigne ili upali, a osim bola, često narušavaju i izgled ruku. Iako djeluju bezazleno, zanoktice mogu biti izvor infekcija, naročito ako se nepravilno uklanjaju ili ignorišu.

Njihov nastanak najčešće je povezan sa suvom kožom, čestim kontaktom sa vodom i hemikalijama, kao i lošim navikama poput grickanja noktiju. Promjene temperature, vjetar i hladnoća dodatno isušuju kožu, pa su zanoktice zimi još učestalije. Međutim, pravilnom njegom i strpljivim pristupom, ovaj problem može biti rješen – ne samo privremeno, već i dugoročno.

Omekšavanje i sigurno uklanjanje

Prvi i najvažniji korak u borbi protiv zanoktica je njihovo pravilno omekšavanje. Nikada ne treba kidati zanoktice „na suvo“, jer to može dovesti do krvarenja, bola i potencijalne infekcije. Umjesto toga, prste potopite u činiju sa toplom vodom i blagim sapunom 5 do 10 minuta. Dodavanje par kapi maslinovog, kokosovog ili bademovog ulja pomoći će da koža postane još elastičnija.

Nakon potapanja, pomoću čistih i dezinfikovanih makazica za zanoktice pažljivo uklonite samo mrtvi, podignuti dio kože. Važno je da ne dirate zdravi dio kožice, jer ona prirodno štiti korijen nokta od bakterija i gljivica. Ako primijetite crvenilo, otok ili gnoj, uklanjanje odložite i potražite savjet ljekara.

Intenzivna hidratacija i obnova kože

Hidratacija je ključna za sprečavanje ponovne pojave zanoktica. Nakon uklanjanja, odmah nanesite hranljivu kremu za ruke ili specijalno ulje za zanoktice, poput ulja jojobe ili arganovog ulja. Ove formule ne samo da hrane kožu, već i jačaju nokatnu ploču.

Preporučuje se da hidrataciju ponavljate više puta dnevno, naročito posle pranja ruku ili boravka na hladnoći. Noću možete nanijeti deblji sloj kreme i obuti pamučne rukavice, kako bi se aktivni sastojci bolje upili. Kontinuirana nega smanjuje rizik od isušivanja i pucanja kože, što je osnovni uzrok nastanka zanoktica.

Prevencija kroz dobre navike 

Dugoročno rješenje ne podrazumjeva samo uklanjanje, već i sprečavanje nastanka zanoktica. To znači da treba izbjegavati grickanje noktiju i kožice, koristiti rukavice pri pranju sudova ili radu sa deterdžentima, i ne sjeći kožicu preduboko tokom manikira. Umjesto agresivnog odsjecanja, kožicu je bolje nježno potisnuti pomoću potiskivača.

Takođe, obratite pažnju na ishranu – nedostatak vitamina A, E, B7 (biotina) i minerala poput cinka može doprinijeti suvoći kože i lomljivosti noktiju. Unošenjem ovih nutrijenata kroz hranu ili suplemente, pružate svom tijelu podršku iznutra, a vaši nokti i koža biće otporniji na spoljne uticaje.