Ako ste umorni od brojnih dijeta i preparata za mršavljenje koji obećavaju brze rezultate, a ne donose ništa osim razočaranja, vrijeme je da probate nešto potpuno prirodno. Voda od đumbira poslJednjih godina postala je pravi hit u svijetu zdravlja i lepote, jer ne samo da pomaže u topljenju masnih naslaga, već blagotvorno djeluje na cijeli organizam.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Voda od đumbira pomaže u sagorivanju masnoća čak i na najtvrdokornijim mjestima poput stomaka, leđa i butina. Osim što doprinosi mršavljenju, povoljno utiče i na cjelokupno zdravlje i štiti od brojnih bolesti, budući da aktivni sastojak đumbira, gingerol, ima snažna protivupalna svojstva

Ovaj napitak deluje tako što ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da sagorijeva masti, bez štetnih posljedica. Osim što je dobar saveznik u oblikovanju linije, ima i niz zdravstvenih prednosti.

Zašto japanska voda?

Naziv "japanska voda" potiče iz popularnih medija i koristi se zbog asocijacije na tradicionalni japanski napitak shōgayu (što u prevodu znači "đumbirova topla voda").

U Japanu se ovaj napitak vjekovima koristi kao prirodni lijek protiv prehlade, za jačanje imuniteta i poboljšanje cirkulacije. Kod nas i u regionu naziv "japanska voda" ustalio se kao privlačan izraz, koji naglašava jednostavnost i ljekovitost napitka, iako recept koji se danas promoviše nije u potpunosti identičan originalnoj japanskoj verziji.

Originalna japanska voda (shōgayu) pravi se jednostavno – svjež đumbir se isječe ili narenda, prelije toplom vodom i često zasladi medom, a ponekad se doda i malo limuna. Pije se u Japanu prije svega kao ljekoviti čaj protiv prehlade, za zagrijevanje tela zimi i jačanje imuniteta.

Blagotvorna dejstva vode od đumbira

Normalizuje krvni pritisak – redovno pijenje vode od đumbira doprinosi regulaciji krvnog pritiska i sprečava nastanak krvnih ugrušaka, koji mogu biti opasni po život.

Smanjuje rizik od infekcija – đumbir se vjekovima koristi protiv različitih infekcija, uključujući prehladu i grip.

Ima protivupalno dejstvo – idealan je prirodni lIJek protiv upalnih bolesti poput artritisa i gihta.

Poboljšava cirkulaciju – zahvaljujući prisustvu gvožđa i cinka, đumbir podstiče bolji protok krvi i smanjuje rizik od problema izazvanih lošom cirkulacijom.

Ublažava simptome prehlade i gripa – redovna konzumacija jača imunitet.

Reguliše varenje – voda od đumbira uklanja neprijatne tegobe poput nadutosti, gorušice, zatvora i probavnih smetnji.

Olakšava bolove u zglobovima – zbog protivupalnih svojstava redovno pijenje može smanjiti bol i ukočenost u zglobovima.

Sastojci:

1,5 l vode

nekoliko tankih listića svježeg đumbira (najmanje 1 cm korena)

malo soka od limuna

Priprema:

Stavite vodu da proključa. Za to vrijeme ogulite đumbir i isjecite ga tanko.

Dodajte ga u ključalu vodu i kuvajte dok ne omekša. Sklonite sa šporeta, ohladite i dodajte sok od limuna.

Voda od đumbira nije samo saveznik u gubitku kilograma, već i pravi čuvar zdravlja. Redovnim konzumiranjem možete smanjiti upale, poboljšati cirkulaciju, zaštititi srce i ojačati imunitet. Zato, ako tražite jednostavan način da se osjećate lakše, vitalnije i zdravije – počnite dan čašom ovog moćnog napitka. Ponekad su baš najjednostavniji recepti oni koji donose najveće rezultate.