Četvrtak, 18.09.2025 | 10:55
IZVOR: informer.rs

Prepoznajte dobar avokado: JEDNOSTAVNI NAČINI uz koje ćete uvijek znati kada je zreo

Biranje savršenog avokada može djelovati izazovno, ali uz nekoliko jednostavnih pravila lako možete prepoznati plod koji je idealan za vašu ishranu.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kupovina avokada često može djelovati kao lutrija, ali izbor savršenog ploda može biti prilično jednostavan uz nekoliko osnovnih pravila.

Iako avokado više nije egzotična voćka koja se viđa samo na televiziji, mnogi potrošači još uvijek nisu sigurni kako da ga pravilno biraju prilikom kupovine.

Stručnjaci se slažu da je avokado izuzetno poželjan u ishrani, jer predstavlja jedan od najboljih izvora zdravih masti i nudi brojne zdravstvene benefite.

Pored toga, avokado je bogat folatima, kalijumom, vitaminima C, K, B5 i B6, a mnoga istraživanja pokazuju da bi ovaj plod trebao biti deo raznovrsne i izbalansirane ishrane.

Savjeti za izbor zrelog avokada

Ako nemate iskustva u odabiru avokada, lako možete kupiti plod koji je ili nedovoljno zreo, ili prezreo. Evo nekoliko saveta kako da izaberete idealan i savršeno zreo avokado:

Boja

Najbolji avokado ima tamnozelenu do skoro crnu koru. Plod koji će sazreti za 3-4 dana obično ima svetliju nijansu zelene.

Tekstura kore

Sazreo avokado ima kvrgavu koru, dok je nezreo mekši.

Čvrstoća

Što je avokado zreliji, to će biti mekši na dodir. Ipak, nikada ne biste trebali osetiti udubljenja ili preterano kašastu teksturu prilikom provere zrelosti. Ako planirate da jedete avokado za 3-4 dana, izaberite onaj s čvršćom korom.

Stabljika

Ako je stabljika još uvijek prisutna, povucite je. Ako osetite otpor ili primijetite svijetlozeleni dio, avokado nije spreman za konzumaciju. Ukoliko se stabljika lako skida i područje oko nje je svijetlozeleno, plod je savršen. S druge strane, tamnozeleno ili smeđe područje oko stabljike ukazuje na to da je avokado prezreo.

Uzimajući u obzir ove savete, bićete u mogućnosti da odaberete avokado koji će unaprijediti vašu ishranu i donijeti mnoge zdravstvene koristi.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Knežević PODNIO KRIVIČNU PRIJAVU protiv Dragićevića

Četvrtak, 18.09.2025 | 14:29

Predsjednik Demokratske narodne partije Milan Knežević podnio je danas Višem tužilaštvu krivičnu prijavu protiv ekološkog aktiviste Aleksandra Dragićevića zbog izazivanja nacionalne, rasne i vjerske mržnje, saopšteno je iz DNP-a.    

Vlada dala SAGLASNOST za podizanje spomenika mitropolitu Amfilohiju u Kolašinu

Četvrtak, 18.09.2025 | 14:26

Vlada Crne Gore dala je saglasnost za postavljanje spomenika mitropolitu Amfilohiju u Kolašinu, saznaje Portal RTCG.

Senidah EMOTIVNI o Merlinu, otkrila i da planira novu pjesmu s njim: "Još uvijek NE MOGU vjerovati"

Četvrtak, 18.09.2025 | 14:14

Regionalna muzička zvijezda Senida Hajdarpašić, poznatija kao Senidah, otkrila je da joj je posebna čast što je Dino Merlin prošlog mjeseca gostovao na njenom koncertu u Sarajevu.

UDES kod Mojkovca

Četvrtak, 18.09.2025 | 14:03

Iz pravca Mateševa na putu ka Mojkovcu, dogodila se teža saobraćajna nezgoda u kojoj su učestvovali automobil i kamion.

Vidović: Osjećam da sam na vrhuncu forme, u bazenu ću to i dokazati

Četvrtak, 18.09.2025 | 14:03

Nakon nekoliko sezona provedenih van domaćih bazena, jedan od najistaknutijih crnogorskih vaterpolista, Stefan Vidović, ove sezone će nositi kapicu Primorca.

Milatović poklonio skulpturu Ljuba Čupića Marku Kovačeviću: Nikšić oduvijek bio pokretač razvoja Crne Gore

Četvrtak, 18.09.2025 | 13:37

Saopšteno iz Kabineta predsjednika Crne Gore

POSP pozdravlja dogovor o IZBORIMA, poziva na reformu pravosuđa

Četvrtak, 18.09.2025 | 13:01

Parlamentarni odbor Evropske unije i Crne Gore za stabilizaciju i pridruživanje (POSP) u nacrtu deklaracije i preporuka pozdravlja odlučne korake koje su crnogorske vlasti preduzele u borbi protiv organizovanog kriminala i korupcije, kao i jasno iskazanu političku volju da se ova borba vodi kontinuirano, sveobuhvatno i bez izuzetak, prenosi RTCG.

Vuković: Poruke iz Brisela pokazuju da vlast samo FINGIRA posvećenost integracijama u EU

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:57

Potpredsjednik DPS-a i poslanik u Skupštini Crne Gore Ivan Vuković, ističe da gotovo svakodnevno stižu poruke iz Brisela koje pokazuju koliko se vladajuća koalicija samo pretvara da radi na procesu integracije države u Evropsku uniju.

U istražnom zatvoru štrajkuje 93 PRITVORENIKA, od njih 74 GLADUJE

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:35

Najnoviji podaci iz Uprave za izvršenje krivičnih sankcija pokazuju da ukupno 93 pritvorenika štrajkuje, od čega njih 74 gladuje.

Mesi OSTAJE u Interu iz Majamija

Četvrtak, 18.09.2025 | 12:08

Argentinac će potpisati novi višegodišnji ugovor.