Opšte je poznato da je pušenje štetno za zdravlje, ali se manje govori o tome da negativne posledice mogu početi već sa udahom prvog, jednog dima koji već može pokrenuti određene promjene u organizmu.

 

Foto: Ilustracija/ Pixabay 

Iako se opasnosti najčešće povezuju sa dugotrajnim pušenjem cigareta, naučna istraživanja pokazuju da tijelo reaguje odmah. 

Šta se dešava nakon samo jednog dima?

U izvještaju Američkog ureda opšte hirurgije pod nazivom "Kako duvanski dim izaziva bolesti" objašnjava se da štetni efekti duvana ne nastaju samo zbog dugotrajne upotrebe. Tijelo reaguje odmah, čak i nakon jednog dima cigarete. Mnogi se sjećaju da prvi pokušaj pušenja često izaziva kašalj, piše Unilad.

Do toga dolazi jer dim iritira nos i jednjak. Zbog toga se mogu javiti suva usta i neprijatan zadah. Dim takođe narušava ravnotežu dobrih bakterija u usnoj duplji. Za oko 20 minuta nikotin koji je ušao u krvotok može povisiti krvni pritisak i ubrzati puls. Istovremeno može početi da se smanjuje osjećaj mirisa. Tijelo tako reaguje na supstance unesene dimom cigarete. Ako osoba odluči da je jedan dim bio dovoljan i prestane, telo s vremenom počinje da uklanja štetne supstance. Potrebno je oko 48 sati da se izbaci nikotin i ugljen-monoksid. Pluća tada započinju proces čišćenja i izbacivanja viška sluzi.

Dugoročne posledice pušenja

Ako se pušenje nastavi, s vremenom se mogu javiti ozbiljniji simptomi. Katran iz dima može izazvati žutilo prstiju i zuba. Nakupljanje katrana u plućima često dovodi i do tzv. pušačkog kašlja.

Pušenje takođe može doprinijeti povišenom krvnom pritisku i višem holesterolu, što povećava rizik od srčanih bolesti. Dugotrajna izloženost dimu postepeno opterećuje cio organizam. Pušenje može uticati i na osjećaj ukusa i mirisa, zbog čega pušači često slabije osjećaju arome i ukuse hrane.

Duvanski dim sadrži hiljade hemikalija koje mogu biti štetne za tijelo. Ove supstance s vremenom povećavaju rizik od raka pluća i drugih oblika karcinoma. Dugotrajno pušenje može oštetiti različite organe i zato se često smatra da ima veze sa brojnim zdravstvenim problemima.

Dobre vijesti za one koji prestanu da puše

Ipak, postoje i dobre vijesti. Koristi od prestanka pušenja mogu početi da se osjećaju relativno brzo. Tijelo ima veliku sposobnost oporavka. Nakon prestanka pušenja, organizam postepeno počinje da vraća ravnotežu. Neke funkcije mogu početi da se poboljšavaju već u prvim danima, a pozitivne promjene postaju vidljive nedugo nakon što se ugasi poslednja cigareta.