Srijeda, 02.01.2019 | 17:42
IZVOR: Telegraf.rs / mirror.co.uk

Usvojite važnu životnu lekciju: Naučite da kažete NE i usrećite sebe!

Neka vam prva novogodišnja revolucija bude da kažete: "Ne!", kada je to potrebno.




Foto: POSLuH

Mnogi ljudi su u problemu, jer ne umiju čak ni na lijep način da odbiju porodicu, prijatelje, pa čak ni poznanike. Međutim, kada jednom naučite da kažete: "Ne!", bićete daleko srećniji i zadovoljniji, jer ćete imati mnogo više vremena za sebe.

Većina ljudi se zaglavi u sopstvenim emocijama tako što vodi tuđi život, jer jednostavno ne zna da kaže: "Ne!" ni za jednu jedinu molbu, zahtjev i slično. Smatraju da ako odbiju da učine ustupak članovima porodice i prijateljima onda ispadaju loši ljudi.

Prvo što bi trebalo da znate je da niste svemoćni i da ne morate baš sve da preuzmete na sebe. Drugo, i vaša snaga je potrošiva. Treće, pod pretpostavkom da imate i vi neke probleme, trebaće vam energija i za njih, a najvjerovatnije je nećete imati.

Kako da naučite da kažete: "Ne!"?

Kažite ne kao da to stvarno mislite

Sigurno ste već pokušavali da odbijete da učinite neku uslugu bližnjima, ali kada sagledate ishod situacije, možete da uvidite da ste to ipak uradili, a i dodatno ste se iznervirali što niste mogli to da izbjegnete.

Sada se skoncentrišite i razmislite kada je je pravi trenutak za - ne. Onda kada zaista nemate vremena da nešto obavite, onda kada je to protiv vaših moralnih kodeksa, onda kada ne želite nešto da uradite. Niko ne bi trebalo da se ljuti na vas što se ponašate u skladu sa svojom ličnošću ili sa svojim obavezama. Zapitajte se da li je u redu da ne stignete da obavite poslovne zadatke zato što ste nekog tješili. Da li će vam ta osoba nadoknaditi platu? Ne, to se na podrazumijeva, ali se podrazumijeva da ste vi uvijek na raspolaganju. Što prije stanite u kraj takvim navikama i bićete mnogo srećniji u životu.

Kažite ne porodici

Porodica uvijek očekuje da ste tu za nju. Razmislite šta bi se desilo kada biste okrenuli novi list i kada bi ste vi svakodnevno tražili pomoć ili uslugu. Vjerovatno bi svi bili u šoku, pošto ste vi jaki i to se od vas jednostavno ne očekuje.

Najvažnije je da se oslobodite krivice i da shvatite da svako treba da preuzme odgovornost za svoj život. Nije čak ni u redu prema vama da ste uvijek na uzici i da vas cimaju kad god nešto treba.

Primarni savjet je da prije izričitog - ne, pokušate da kažete da nešto ne možete, ali da imate rješenje zanjih. Recimo, danas neću stići da ti pričuvam dijete, ali znam savršenu bebi siterku koja će ti pomoći. Reakcija koju možete da očekujete će biti obična zbunjenost, ali vaša porodica će vremenom shvatiti da vi ne morate uvijek da budete na visini zadatka. Poslije toga će lakše prihvatiti i vaše - ne.

Recite ne prijateljima 

Lako je osjećati krivicu kada odbijete da učinite nešto prijateljima, ali pokušajte da to ne radite.

Iako kažete to: "Ne!", ostaćete osoba od povjerenja i neko na koga mogu da se oslone, samo je važno da svi zajedno znate kada je vrijeme za to. Nije u redu da vam prijatelji razaraju ljubavni, poslovni i zdravstveni dio života. Vi morate da se pobrinete prvo za sebe, kako bi uopšte bili u stanju da se posvetite drugima.

Da bi oni bili dobro i dobili odgovarajuće savjete, onda vi morate da budete stabilni da biste mogli punim srcem da im se posvetite.

Recite ne društvenim mrežama

Kada uvidite da je u redu reći - ne prijateljima preko društvenih mreža, shvatićete koliko vremena imate na raspolaganju za sebe.

Neće vas ljudi mrzjeti ako im ne uputite lajk ili komentar istog trenutka kada su pustili neku objavu na mreži, a ako vam i zamjere onda je vrijeme za brisanje sa liste prijatelja.

Dokazano je da pretjerano korišćenje društvenih mreža dovodi do pojačane anksioznosti, tako da ako kažete - ne svojoj lošoj navici, onda ćete možda doživjeti da uživate u toploj večernjoj kupki sa čašom šampanjca u rukama. Priznajte da ste zaboravili kako izgleda ovaj užitak.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Istraživanja pokazuju: LJUTNJA je najveći uzrok gojaznosti, nemojte tražiti utjehu u hrani

Nedjelja, 23.02.2020 | 10:10

Ukoliko želite smršati onda se prestanite ljutiti jer to je jedno od emotivnih stanja koje je najviše povezano s debljanjem. Jedan od razloga je traženje utjehe u hrani kada vam neko pokvari raspoloženje, tako da u tom slučaju ni tjelesne vježbe ne pomažu.

TEHNIKE za prevazilaženje - 4 zdrava načina da se izborite sa STRAHOVIMA

Subota, 22.02.2020 | 16:46

Strah u malim razmjerama je zdrav za čovjeka, jer nas štiti od potencijalnih opasnosti. Kada smo na putu da uradimo nešto nepromišljeno, dobijamo znak upozorenja, koji nas navede da preispitamo odluku. Međutim, ukoliko je strah naš način života, i sprečava nas da se okušamo u novim iskustvima, kao što je javni nastup ili let avionom, onda je vrijeme da nešto što prije promijenimo. Ako ste se prepoznali u ovom uvodnom dijelu, ostanite sa nama i u nastavku, jer ćemo se potruditi da vam pomognemo.

Uvijek će vas ŠTITITI i VOLJETI, bez obzira na sve... BLAGO vama ako pored sebe imate BRATA!

Subota, 22.02.2020 | 12:42

Brat je blago u životu...

Naučnici rekli svoje: Počinjanje sa poslom prije 10 SATI je pravo MUČENJE

Subota, 22.02.2020 | 08:42

Ukoliko ne volite rano da ustajete, postoji razlog za to, piše Bright Side.

Siromaštvo počinje u GLAVI: Evo zašto ćete ostati vječiti GUBITNIK

Petak, 21.02.2020 | 17:49

Šta razlikuje vječite gubitnike, dakle siromašne ljude koji ne mogu ni u čemu da uspiju, od onih koji su uspjeli da zarade i postignu nešto u životu svojim talentom i trudom?

UP apeluje na građane: Ukoliko prepoznajete lice sa fotografija, obavijestite POLICIJU

Subota, 22.02.2020 | 11:21

Intenzivne aktivnosti službenika Uprave policije, na rasvijetljavanju krivičnog djela ubistvo koje je počinjeno na štetu A.G. (30), daju rezultete i postignuti su pomaci u istrazi u veoma kratkom roku, saopšteno je iz Uprave policije.

TRI znaka HOROSKOPA koja će u narednih MJESEC dana pratiti SREĆA na svakom koraku

Subota, 22.02.2020 | 11:45

Tokom većeg dijela sezone Riba našu sreću remetiće retrogradni Merkur, ali zbog toga svakako ne treba da očajavate.

Mugoša: "Procjena je da je ukupni poreski dug MCP višemilionski"

Subota, 22.02.2020 | 12:52

Mitropolija crnogorsko-primorska ima više privrednih društava čiji je osnivač, više otvorenih žiro računa u poslovnim bankama preko kojih je u proteklih nekoliko godina prometovano više desetina miliona eura, saopštio je direktor Poreske uprave Miomir M. Mugoša.

Crnogorski pokret: Neophodna odlučnost u primjeni Zakona o slobodi vjeroispovijesti

Subota, 22.02.2020 | 16:19

Neophodna je odlučnost državnih organa u primjeni Zakona o slobodi vjeroispovijesti i oni imaju našu podršku da ga sprovedu bez ustupaka, poručeno je danas sa skupa koji je Crnogorski pokret održao je u hotelu Hilton u Podgorici, u znak protesta protiv politike dijela građana Crne Gore, oličene u molebanima i litijama.  

Dječak ostavio PSA ispred AZILA: "Moj tata ga TUČE i planira da ga proda...Brinite o njemu"

Subota, 22.02.2020 | 12:38

Tužna priča udruženja za zaštitu životinja iz Meksika slomila je srce mnogima na društvenim mrežama.

Korisni savjeti: Ovih 7 STVARI ni u kom slučaju ne bi trebalo da ostavljate u svom automobilu

Nedjelja, 23.02.2020 | 10:44

Većinu ovih predmeta sigurno povremeno ostavite u svojim kolima, iako to nikakako ne bi trebalo da radite...

Njegova PRIČA obišla je svijet: Zlostavljani dječak izašao na TEREN sa ragbi timom Australije

Nedjelja, 23.02.2020 | 10:35

Devetogodišnji zlostavljani dječak patuljastog rasta Quaden Bayles čiji je snimak ovih dana obišao svijet, sinoć je prošetao terenom s ragbi timom Australije.

Istraživanja pokazuju: LJUTNJA je najveći uzrok gojaznosti, nemojte tražiti utjehu u hrani

Nedjelja, 23.02.2020 | 10:10

Ukoliko želite smršati onda se prestanite ljutiti jer to je jedno od emotivnih stanja koje je najviše povezano s debljanjem. Jedan od razloga je traženje utjehe u hrani kada vam neko pokvari raspoloženje, tako da u tom slučaju ni tjelesne vježbe ne pomažu.

VI Festival savremene klavirske muzike “Forte piano” u KIC-u

Nedjelja, 23.02.2020 | 10:07

Šesto izdanje Festivala savremene klavirske muzike “Forte piano” održaće se 26. i 27. februara u Podgorici u organizaciji KIC-a “Budo Tomović” i Umjetničke škole za muziku i balet „Vasa Pavić”. Tema ovogodišnjeg festivala je “Kompozitori - pijanisti”.

Snažan ZEMLJOTRES pogodio Tursku: Sedmoro POGINULIH, tijela pod ruševinama

Nedjelja, 23.02.2020 | 09:55

Najmanje sedam osoba izgubilo je život u zemljotresu koji je jutros pogodio granicu Turske i Irana. Ima zarobljenih u ruševinama.

Uz malo KREATIVNOSTI, sve izgleda ljepše: Gejmer smislio originalan način da ZAPROSI djevojku

Nedjelja, 23.02.2020 | 09:17

Budući vjerenici dugo i pomno razmišljaju o tome kako postaviti svojoj djevojci pitanje poslije kojeg ništa neće biti isto. Za realizaciju svojih planova ne štede novac i kreativnost, a jedan gejmer je buduću ženu zaprosio u virtualnoj stvarnosti.

Dovoljno je da ih jedete povremeno: 5 namirnica koje ČISTE krvne sudove od holesterola

Nedjelja, 23.02.2020 | 09:03

Svi znamo da stres i brza hrana stvaraju holesterol koji je u stanju da nas ubije. Ali malo ko zna koja hrana čisti krvne sudove  kao metla.  

Italija: Desetak gradova u KARANTINU zbog koronavirusa, broj ZARAŽENIH porastao

Nedjelja, 23.02.2020 | 08:54

Škole, prodavnice i restorani biće zatvoreni na nedelju dana, a sve sportske aktivnosti biće suspendovane.

Koronavirus paralisao FUDBAL u Italiji: ODLOŽENE tri utakmice Serije A

Nedjelja, 23.02.2020 | 08:35

U italijanskoj sjevernoj pokrajini Lombardiji prijavljeno je više od 30 slučajeva zaraženih koronavirusom.

"Mesi ovakve stvari radi 14 ili 15 godina, najbolji je na SVIJETU jer rješava ono što drugi ne mogu”

Nedjelja, 23.02.2020 | 08:16

Trener Barselone Kike Setijen nije bio iznenađen fantastičnim performansom Lionela Mesija na utakmici sa Eibarom.