Utorak, 05.03.2019 | 18:36
IZVOR: stil.kurir.rs

NAUČNICI potvrdili: Odlazak na posao prije 10 sati ujutru ima efekte kao MUČENJE

Naučnik sa Univerziteta u Oksfordu, Dr Pol Keli je nedavno otkrio nešto što vjerovatno utiče na većinu nas. Ispitao je oblike mučenja u današnjem - modernom dobu, i otkrio da je buđenje i odlazak na posao prije 10 sati ujutro najčešći vid mučenja od svih.




Foto: Ilustracija, goalcast.com 

Dr Keli kaže da svako od nas ima svoj "tjelesni sat", poznatiji kao cirkadijalni ritam. Ovaj tjelesni časovnik je unaprijed programiran i ne može se promijeniti, tako da forsiranjem da se svaki dan budimo ranije nego što su naši organi i mozak spremni, znači da se borimo protiv našeg unutrašenjeg časovnika i to ima loše posljedice po naše zdravlje. 

Dr Keli vjeruje da je nedostatak sna internacionalni problem i da, kao što je pomenuto ranije, može biti opasno po naše zdravlje. Na primjer, početak rada na poslu prije 10 ujutru može dovesti do lišavanja od sna i emocionalnog i fizičkog stresa, koji opet mogu dovesti do još opasnijih zdravstvenih rizika. 

On je svoju teoriju testirao u jednoj školi u Velikoj Britaniji gdje je pomjerio početak časova sa 8.30 na 10 ujutru. Došao je do zaključaka da su se nakon nekog vremena popravili nivo prisustva na časovima i generalna produktivnost učenika. Boljitak je uočen i na ocjenama učenika. 

I zbog čega se onda i dalje mučimo? 

Pa, osmočasovni radni dani su stvoreni početkom 20. vijeka da bi se maksimizovala produktivnost fabrika. Oni nisu uzeli u obzir ljudski tjelesni sat, koji, naravno, treba da bude usklađen sa sunčevom svjetlošću, a ne sa rasporedom šefova.

Nažalost, još uvijek smo zaglavljeni u starom sistemu i ne razmišljamo o tome šta naše tijelo prirodno želi. Kada bi svi slušali svoja tijela i prirodno se probudili, njihov bi rad bio mnogo produktivniji i usredsređeniji, i sveukupno bi bili srećniji.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Narušavate i zdravlje: Kako savladati BIJES i biti opušten u kritičnom trenutku

Utorak, 21.01.2020 | 12:41

Ukoliko vas neke stvari poput gužve, čekanja u redu i slične situacije brzo izbace iz takta i većinu vremena budete ljuti, to može biti vrlo destruktivno po vas. Ne samo da može povrijediti osobe do kojih vam je stalo, već narušavate i svoje zdravlje. Saznajte kako savladati bijes najbolje.

TUŽNI PONEDJELJAK: Evo zašto je danas NAJDEPRESIVNIJI dan u godini i kako se izboriti sa tim

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:08

Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina. Ovo je šest stvari o ovom danu koje nam mogu pomoći da se orijentišemo.

"Pakleni mjesec": Zašto je JANUAR najduži mjesec u godini i kako ga "preživjeti"?

Subota, 18.01.2020 | 10:35

Iako ima 31 dan, kad prođu praznici i svedu se računi, mnogim građanima čini se da je januar najduži mjesec u godini. Zbog niskog standarda i malih primanja taj osjećaj u našoj zemlji, kako tvrde ekonomisti, još je intenzivniji.

To su samo lekcije: NE KRIVITE sebe za svaki ljubavni brodolom

Četvrtak, 16.01.2020 | 14:14

Onaj osjećaj kada se ljubav završi i tuga se useli u srce, jedan je od najgorih osjećaja na svijetu. Ti osjećaji beznađa najčešće u nama izazivaju nekakav osjećaj krivice i opterećujemo se mračnim mislima koje nam nimalo ne pomažu.

Kada ste posljednji put ZAGRLILI osobu pored sebe? Ne košta NIŠTA, a donosi nam MNOGO!

Utorak, 14.01.2020 | 10:22

Često mislimo kako smo dovoljni sami sebi i da nam nije potrebno prisustvo druge osobe, prenosi Poosh. Ipak, naučno je dokazano da bismo bez dodira drugih ljudi bili neprepoznatljivi kao ljudska bića. To znači da je apsolutno potrebno i zdravo za nas razmjenjivati dodire s drugima svakog dana. Ovo nam je potrebno isto koliko i voda, vazduh i hrana.

HULK iz Pakistana traži ženu: "Mora da bude teška 100 kilograma i viša od 192 centimetara"

Utorak, 21.01.2020 | 21:36

Arbab Kizer Hajat dolazi sa sjevera Pakistana i posljednjih nekoliko godina je u očajničkoj potrazi za suprugom s obzirom da roditelji žele da se što prije oženi...  

Majka Megan Markl poručila: "Ne brinem se oko njihove budućnosti"

Utorak, 21.01.2020 | 21:23

Povodom odluke Megan Markle i njenog supruga Harija da napuste dužnosti kao članovi kraljevske porodice, oglasila se i Meganina majka Doria Regland.

Grupa građana sa Cetinja poručila: "Nećemo dati nikome ni da gazi, ni da šeta preko vjekova slobode...."

Utorak, 21.01.2020 | 20:58

Neimenovana grupa građana Cetinja povodom najava Mitropolije crnogorsko - primorske da će se u Prijestonici u četvrtak održati litija u znak protesta protiv Zakona o slobodi vjeroispovijesti uputila je saopštenje javnosti u kojem kažu da oni neće dati nikome “ni da trči, ni da gazi, ni da šeta preko vjekova slobode koje sam nije imao i za kojima žudi i koje bi da ukrade”.

Najnovije istraživanje: Psi LUTALICE ne razlikuju se od drugih pasa

Utorak, 21.01.2020 | 20:40

Iako nas katkad prestraše, psi lutalice itekako razumiju ljudsku gestikulaciju, tvrdi posljednje istraživanje.

Pouzdan, stabilan, promišljen... Jedini ZNAK kome se uvijek VJERUJE

Utorak, 21.01.2020 | 20:27

Uvijek pouzdan, stabilan i promišljen, nosi se odlično sa svakom situacijom, što ga čini savršenim partnerom i prijateljem.

FIBA Liga šampiona: Košarkaši Mornara izgubili šansu za drugu fazu

Utorak, 21.01.2020 | 20:01

Dva kola prije kraja, košarkaši Mornara izgubili su i matematičke šanse da se domognu druge faze FIBA Lige šampiona.

Rusija: Putin odobrio novu formiranu VLADU

Utorak, 21.01.2020 | 19:55

Predsjednik Ruske Federacije, Vladimir Putin odobrio je u utorak 21. januara novu vladu ove zemlje u kojoj ostaju brojni ministri iz pretodnog mandata, no sa novim ministrom ekonomije i novim prvim potpredsjednikom vlade.

Najnovija dugoročna prognoza: ZIMA u Evropi je GOTOVA

Utorak, 21.01.2020 | 19:26

U dosadašenjem dijelu zime koja je počela 1. decembra još nismo imali nijedan zimski ciklus, a samim tim nije bilo značajnijeg snijega. Prema danas objavljenoj mjesečnoj prognozi ECMWF-a na stranicama EFFIS-a, zima u Evropi je gotova.

Rekordna godina: Tivatski VATROGASCI imali DUPLO više posla nego prethodne godine

Utorak, 21.01.2020 | 19:05

Protekla godina sa stanovišta broja intervencija i aktivnosti bila je rekordna za Službu zaštite i spasavanja (SZS) Opštine Tivat koja je lani imala čak 462 intervencije. To je za skoro duplo više od 2018. kada su tivatski vatrogasci i spasioci imali ukupno 257 intevencija.

Udala se PETI put: Pamela Anderson u braku sa 22 godine STARIJIM producentom

Utorak, 21.01.2020 | 18:53

Informacija koja je odjeknula kao grom iz vedra neba jeste da Pamela Anderson (52) udala, i to peti put.