Subota, 23.03.2019 | 10:07
IZVOR: index.hr

VIDEO: "PREZNOJAVANJE za vjenčanje": Džej Lo i Aleks pokazali kako SPARTANSKI TRENIRAJU za veliki dan u životu!

Najfit par na svijetu, Jennifer Lopez i Alex Rodriguez, ni uoči vjenčanja ne miruju. Naprotiv, njihov desetodnevni izazov bez ugljenihhidrata i šećera bio je ništa prema onom koji su sada objavili.




Foto: YouTube screenshot/glamour.com

"Preznojavanje za vjenčanje", naslov je videa koji je Rodriguez objavio na YouTubeu i otkrio da su već dogurali do trećeg dana svog novog desetodnevnog izazova.

Na samom početku par se preznojava u teretani u odijelima u kojima je znojenje pojačano pa tako brže izbacuju otrove iz tijela. Nakon tog kardio dijela treninga, skidaju odijela i uz pomoć tri trenera rade vježbe za tricepse, stomak i sve ostale dijelove tijela koje namjeravaju istaknuti na najvažniji dan u godini.

Jasno su dali do znanja da se pritom i odlično zabavljaju te usavršavaju plesne pokrete.

Iako se čini da je video sniman u jednom danu, imajte na umu da je riječ o desetodnevnom izazovu pa vježbe koje su demonstrirali treba izvoditi kroz duži period.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta kažu nutricionisti? Koliku pauzu treba napraviti između OBROKA i TRENINGA?

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 20:07

Iako svako drugačije reaguje na određenu hranu, postoje neka opšta pravila kojih se treba pridržavati.

Budite istrajni: Pet najčešćih razloga zbog kojih se PRESKAČE trening u teretani

Nedjelja, 22.12.2019 | 12:49

Ukoliko posjećujete teretanu nekoliko puta sedmično, ali ipak na sebi ne vidite željene rezultate, morate shvatiti šta ne radite dobro i ispraviti te stvari. Ni pod koju cijenu ne smijete odustajati i potrebno je da to shvatite.

Kad ŠAMPION savjetuje: Četiri najbolje VJEŽBE zagrijavanja za dizanje tegova

Utorak, 26.11.2019 | 21:46

Šampion u dizanju tegova i učesnik na Olimpijskim igrama 2012. godine Džek Oliver otkriva: “Nikada se nemojte istezati prije treninga tegovima. Umjesto toga, imitirajte pokret koji ćete raditi na treningu. Ukoliko radite benč pres, uzmite šipku i zagrijte se pokretima benč presa. Pravo istezanje mišića bi trebalo da uslijedi tek nakon treninga.”

Trener koji je ODUŠEVIO DAME širom svijeta - Kako je ADELE izgubila VIŠAK KILOGRAMA?

Ponedjeljak, 28.10.2019 | 10:13

Adele je ukrala svu pažnju pojavivši se na rođendanu pjevača Drakea, a o njenoj transformaciji se priča i danima nakon toga.

Izbjegnite "FITNES MAMURLUK": Pridržavajte se ovih OSAM PRAVILA i osjećaćete se BOLJE!

Četvrtak, 19.09.2019 | 18:34

Vježbanje oslobađa endorfine zbog kojih se osjećamo dobro, ali novo istraživanje je pokazalo da 55 posto onih koji su vježbali nije došlo na idući trening jer se osjećalo loše, prenosi Sheerluxe.

Napadači ispalili najmanje DESET metaka: Dobro znali navike Stamatovića i Dedovića?

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 09:13

Plaćeno ubistvo, šverc cigareta, goriva ili droge, neki su od motiva ubistva Igora Dedovića (43) i Stevana Stamatovića (43) i tim tragom će se voditi atinsko Tužilaštvo.

Novo pravilo u stambenim zgradama: KONTROLA LIFTA je obavezna

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 07:47

Svaki lift u stambenim zgradama koji je u upotrebi, pored redovnog održavanja, jednom godišnje mora proći kontrolu bezbjednosti.

Nurković o autoputu Bar-Boljare: “Rizično je pustiti autoput u saobraćaj, ako ne dobijemo dozvolu”

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:17

Krajni rok za završetak prve dionice autoputa Bar-Boljare je 30. septembar, a pitanje je da li će se tehnički pregled i upotrebna dozvola obezbijediti do tada, kazao je ministar saobraćaja Osman Nurković.

Vučić:“Krvavi pir koji se dogodio sinoć u Atini desio bi se u Beogradu..."

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 12:51

Povodom ubistva dvojice vođa škaljarskog klana u Atini, Stevana Stamatovića i Igora Dedovića, predsjednik Srbije Aleksandar Vučić je ukazao da je riječ o Crnogorcima, a ne Srbima i istakao da je sada jasno koliko je bila važna zabrana brojnim osobama iz kriminalnog miljea, naročito sa teritorije Crne Gore, da ulaze na teritoriju Srbije.

Danas se slavi Jovanjdan: Evo koji se OBIČAJI i VJEROVANJA vezuju za ovaj dan

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 08:43

Pravoslavni vjernici danas slave Svetog Jovana Krstitelja, jednog od najvećih hrišćanskih svetaca.

Nakon problema na kablu: Centar Berana dobio struju

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 21:39

Oko 20:45 sati je uspostavljeno redovno napajanje.

Dvije nedelje pošto je plivala za ČASNI KRST: Supruga čuvenog grčkog košarkaša dobila 6. dijete

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 21:24

Legendarni grčki košarkaš Vasilis Spanulis i njegova supruga Olimpija Hopsonidu postali su roditelji po šesti put!

"Država NIJE OBAVEZNA da crkvi vraća zemlju"

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 20:58

Ne postoji nikakva pravna obaveza povraćaja imovine, koju su nacionalizovale bivše komunističke vlasti, smatra profesor prava i bivši sudija Evropskog suda za ljudska prava u Strazburu, Nebojša Vučinić.

Svjedoci ubistva Dedovića i Stamatovića kazali da nisu vidjeli ništa

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 20:25

Svjedoci ubistva glavnog čovjeka škaljarskog klana, Igora Dedovića, i šefa podgoričkog ogranka tog klana, Stevana Stamatovića, kazali su policiji da nijesu vidjeli ništa, jer su bili sakriveni ispod stolova dok je pucnjava trajala.  

Šta kažu nutricionisti? Koliku pauzu treba napraviti između OBROKA i TRENINGA?

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 20:07

Iako svako drugačije reaguje na određenu hranu, postoje neka opšta pravila kojih se treba pridržavati.

Veljović: CG dostigla zavidan nivo SIGURNOSTI i BEZBJEDNOSTI građana

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 19:18

Crna Gora je dostigla zavidan nivo sigurnosti i bezbjednosti svih građana, turista i investitora, kazao je direktor Uprave policije Veselin Veljović.

AO: Danka Kovinić na premijeri protiv Mertensove

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 19:05

Na teren u Melburnu sjutra će izaći i Danka Kovinić, koja će na premijeri odmjeriti snage sa Eliz Mertens.

Nema prekoračenja: Dobar KVAILTET vazduha na primorju

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 18:58

Kvalitet vazduha u južnoj regiji Crne Gore danas je veoma dobar i nije bilo prekoračenja graničnih vrijednosti ni jednog polutanta. To pokazuju podaci sa automatskih stanica za praćenje kvaliteta vazduha u okviru Državne mreže.

Kvar na kablu: Berane BEZ STRUJE, čeka se vozilo iz Podgorice

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 18:37

U Beranama je trenutno dva stepena ispod nule, a veliki broj domaćinstava ne može bez struje koristiti ni individualna centralna grijanja.

Iz Ministarstva saopštili: ZABRANJEN ribolov na Skadarskom jezeru

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 18:13

Ulov svih vrsta riba i drugih vodenih organizama na području Skadarskog jezera zabranjuje se od 21. januara do poboljšanja hidroloških prilika, saopštili su danas iz Ministarastva poljoprivrede i ruralnog razvoja, dodajući da je ta odluka donijeta zbog niskog vodostaja.