Subota, 07.09.2019 | 14:08
IZVOR: novosti.rs

Što više POKRETA, to bolje: TRBUŠNI PLES oblikuje TIJELO, sagorijeva kalorije isto kao da ŠETATE ili PLIVATE!

Trbušni ples sagorijeva isti broj kalorija kao kada osoba šeta, pliva ili vozi bicikl.




Foto:weheartit.com

Što više pokreta, to je više izgubljenih kalorija. Da bi se postigao željeni efekat neophodno je trbušni ples izvoditi što češće.

Ako želite da se opustite, ispunite dušu i dovedete tijelo do besprekornog izgleda - plešite! Svi plesovi, a naročito trbušni, pružaju višestruko zadovoljstvo, poručuju dobro upućni zagovornici upražnjavanja ove vrste pokreta.

Trbušni ples sagorijeva isti broj kalorija kao kada osoba šeta, pliva ili vozi bicikl. Što više pokreta, to je više izgubljenih kalorija. Da bi se postigao željeni efekat neophodno je trbušni ples izvoditi što češće i unijeti maksimalni napor pri izvođenju pokreta. Osim toga, plesovi koji podrazumijevaju pokrete i pomjeranje sa mjesta na mjesto, utiču na poboljšanje gustine kostiju čime se smanjuje rizik od osteoporoze, ustanovili su stručnjaci.
 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

On je stvorio IMPERIJU od 3.000 hotela: PREMINUO Baron Hilton

Petak, 20.09.2019 | 22:53

Čuveni hotelijer Baron Hilton preminuo je u 91. godini u Sjedinjenim Američkim Državama.

FOTO: Vrijeme mu ne može ništa: Bred Pit novim slikama u 55. godini oduševio IZGLEDOM!

Petak, 20.09.2019 | 21:37

Slavni holivudski glumac još jednom je dokazao da mu vrijeme ne može ništa.

Izvučena LOTO SEDMICA u BOSNI i HERCEGOVINI: Ovaj IZNOS će dobitniku promijeniti ŽIVOT!

Petak, 20.09.2019 | 21:13

U 75. kolu igre na sreću Loto, ove večeri izvučena je glavna premija, sedmica vrijedna čak 1,65 miliona eura.

Hrabri dječak iz Budve pokušao da SPASI MAČKU, popeo se na stjenoviti dio pa INTERVENISALI VATROGASCI

Petak, 20.09.2019 | 20:33

Jedan dječak iz Budve pokušao je da spasi mačku koja je ostala zaglavljena u stijeni. Međutim, kako se popeo na stjenoviti dio, ni on nije uspio da siđe pa su morali da intervenišu budvanski vatrogasci.

Osmislio GoPro KAMERU i postao MILIJARDER: "Sami sebi ste najveći neprijatelj"

Petak, 20.09.2019 | 19:30

Nikolas Vudman, milijarder i osnivač GoProa, tvrdi kako je njegov najveći strah zapravo on sam.

VIDEO: "Ne želim više negativnosti": Federer i Nadal u ulozi TRENERA bez USPJEHA

Petak, 20.09.2019 | 19:21

Rodžer Federer i Rafale Nadal našli su se ulozi trenera Fabija Fonjinija, u meču Italijana i Džeka Soka na Lejver kupu.

VIDEO: Odlučila je da AMPUTIRA NOGU sa 22 godine, ali ni to je NEĆE zaustaviti da ostvari CILJ!

Petak, 20.09.2019 | 18:45

Helena Stoun (22) zbog snažnih bolova nije mogla hodati ni tuširati se. Opisala je kako je bol bila stalno prisutna, a osjećala ju je kao da joj se užarena žica omotala oko desne noge.

Tri godine od SMRTI muža i brata, Selin Dion progovorila o svemu: " Bilo je to naše opraštanje..."

Petak, 20.09.2019 | 18:14

Tri godine su prošle od smrti supruga Selin Dion. Rene Anželil je preminuo od posljedica raka grla, a pjevačica je za strane medije progovorila o paklu kroz koji je prošla.

Reprezentacija Crne Gore u polufinalu EP: Borba protiv zvaničnog šampiona Evrope i svijeta

Petak, 20.09.2019 | 17:57

Reprezentacija Crne Gore za koju su nastupili Filip Radović, Dejan Bašanović i Luka Bakić, plasirala se u polufinalu Evropskog prvenstva za stonotenisere sa invaliditetom i obezbijedila bronzanu medalju.

Na predlog Lidije Vukčević: Kumu Duška Kneževića produžen PRITVOR?

Petak, 20.09.2019 | 17:34

Dejan Sekulić, kum odbjeglog biznismena Duška Kneževića, uhapšen je zbog sumnje da je počinio krivično djelo zloupotreba u privrednom poslovanju.