Subota, 07.09.2019 | 14:08
IZVOR: novosti.rs

Što više POKRETA, to bolje: TRBUŠNI PLES oblikuje TIJELO, sagorijeva kalorije isto kao da ŠETATE ili PLIVATE!

Trbušni ples sagorijeva isti broj kalorija kao kada osoba šeta, pliva ili vozi bicikl.




Foto:weheartit.com

Što više pokreta, to je više izgubljenih kalorija. Da bi se postigao željeni efekat neophodno je trbušni ples izvoditi što češće.

Ako želite da se opustite, ispunite dušu i dovedete tijelo do besprekornog izgleda - plešite! Svi plesovi, a naročito trbušni, pružaju višestruko zadovoljstvo, poručuju dobro upućni zagovornici upražnjavanja ove vrste pokreta.

Trbušni ples sagorijeva isti broj kalorija kao kada osoba šeta, pliva ili vozi bicikl. Što više pokreta, to je više izgubljenih kalorija. Da bi se postigao željeni efekat neophodno je trbušni ples izvoditi što češće i unijeti maksimalni napor pri izvođenju pokreta. Osim toga, plesovi koji podrazumijevaju pokrete i pomjeranje sa mjesta na mjesto, utiču na poboljšanje gustine kostiju čime se smanjuje rizik od osteoporoze, ustanovili su stručnjaci.
 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

CG otvara u ponoć putne granične prelaze - Otvorena i granica sa Srbijom

Nedjelja, 31.05.2020 | 19:08

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT) donijelo je danas odluku da od sjutra, 1. juna, Crna Gora otvori sve putne granične prelaze prema susjednim državama koji su bili zatvoreni u okviru mjera protiv širenja koronavirusa.

VIDEO: Eskalirali SUKOBI u Americi- policajci pregazili demonstrante koji su ih napali

Nedjelja, 31.05.2020 | 09:30

U Americi su eskalirali sukobi. Čak 25 gradova u 16 saveznih država proglasilo je policijski sat nakon što su se protesti za Afroamerikanca Džordža Flojda (Georgea Floyda), kojeg je ugušio policajac pretvorili u divljanje, paljenje policijskih automobila te pljačku i haos.

Andrija o neotvaranju granica CG sa Srbijom: "Važno je da se ne produbljuju podjele i mržnja"

Nedjelja, 31.05.2020 | 11:19

- Ako iza naše generacije, među bratskim narodom, ostanu nerazumijevanje i duboka podjela, onda ćemo samo moći da kažemo "Ko nas kleo, nije dangubio" - priča Milošević. 

Za 26 ZEMALJA: Crna Gora od SJUTRA otvara granice

Nedjelja, 31.05.2020 | 13:56

Crna Gora od sjutra 1. juna, u skladu sa odlukom Nacionalnog koordinacionog tijela, a po preporukama Instituta za javno zdravlje, dozvoliće ulazak građanima iz zemalja u kojima je stopa aktivnih slučajeva Kovid19, manja od 25 na 100.000 stanovnika u državi iz koje stranac dolazi.  

Dačić: "Ne vjerujem da će Crnogorci radije u Prištinu ili Tiranu nego u Beograd"

Nedjelja, 31.05.2020 | 11:13

Ministar spoljnih poslova Srbije Ivica Dačić kazao je da nije razgovarao sa crnogorskim kolegom Srđanom Darmanovićem poslije odluke o otvaranju granica 1. juna za zemlje koje ispunjavaju epidemiološke uslove Instituta za javno zdravlje, među kojima nije Srbija.

Sezona u ski centrima kreće 13. i 14. juna

Ponedjeljak, 01.06.2020 | 09:13

Turistička sezona na ski centru Kolašin 1600 zvanično će biti otvorena 13. juna, a na dan otvaranja karte za panoramsku vožnju žičarom biće besplatne za sve posjetioce.  

DNEVNI horoskop za 2. jun: Promjene su NEOPHODNE

Ponedjeljak, 01.06.2020 | 09:02

Ovan sklon pretjerivanju, Djevica odlučila da se aktivira oko posla, Jarac srećan...  

VIDEO: Protesti u 140 gradova u SAD-a: Vatra oko Bijele kuće, RANJEN dječak

Ponedjeljak, 01.06.2020 | 08:14

Rasni neredi širom Amerike tokom pete noći protesta zbog ubistva Džordža Flojda. Vatre oko Bijele kuće. Raspad sistema u Filadelfiji. Uhapšena ćerka gradonačelnika Njujorka. Nastavljeni napadi na novinare. Protesti u ukupno 140 gradova u SAD. Ovo je trenutno slika Amerike.   

Podgorica: Bašte se ne mogu zalivati sa JAVNIH ČESMI i FONTANA

Ponedjeljak, 01.06.2020 | 07:55

Urađen je nacrt nove odluke o komunalnom redu koja propisuje uređenje naselja, postavljanje komunalnih objekata i uređaja na javnim površinama, održavanje dvorišta, postavljanje urbanog mobilijara, reklamnih panoa na fasadi i krovu zgrade, kao i javnih česmi i fontana.

Ažurirana lista: U CG se ne može iz Irske i Sjeverne Makedonije

Nedjelja, 31.05.2020 | 21:40

Vlada je danas ažurirala listu država u kojima su stope aktivnih slučajeva zaraženih koronavirusom manje od 25 na 100.000, što podrazumijeva ulazak u Crnu Goru bez karantina.

Majstori MANIPULACIJE: U ovom znaku horoskopa rađaju se najveći MANIPULATORI

Nedjelja, 31.05.2020 | 21:16

Blizanci su izražajan i oštrouman znak, ali u njemu su dvije ličnosti, obično dijametralno suprotne – i nikada nećete biti sigurni sa kojom od njih ćete se susresti.

Davidović: Pokazati da je Crna Gora BEZBJEDNA turistička destinacija

Nedjelja, 31.05.2020 | 20:21

Državni sekretar Ministarstva turizma i održivog razvoja Damir Davidović istakao je da je važno da turiste dočekamo na pravi način kako bi se uvjerili da je Crna Gora kvalitetna i bezbjedna turistička destinacija.

TRI dana nakon TREĆEG rođendana: PREMINULA ćerkica poznate blogerke

Nedjelja, 31.05.2020 | 19:43

Poznata američka blogerka Ešli Stok (36) prolazi kroz najteži period u životu, nakon smrti trogodišnje ćerkice Stivi Lin.

"Nažalost desi se nešto pa moraš da promijeniš pogled na te stvari" - Nataša Bekvalac o novim odlukama

Nedjelja, 31.05.2020 | 19:29

Pjevačica Nataša Bekvalac progovorila je nemilom događaju, koji ju je zadesio prije oko mjesec dana, kada je nepoznati muškarac upao u njenu kuću u Čeneju.

CG otvara u ponoć putne granične prelaze - Otvorena i granica sa Srbijom

Nedjelja, 31.05.2020 | 19:08

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT) donijelo je danas odluku da od sjutra, 1. juna, Crna Gora otvori sve putne granične prelaze prema susjednim državama koji su bili zatvoreni u okviru mjera protiv širenja koronavirusa.