Ponedjeljak, 18.11.2019 | 21:03
IZVOR: b92

Dolazi ZIMA i NiSKE TEMPERATURE: Evo kako se sačuvati od PREHLADA!

Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vrijeme ne uzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama.




Foto: Ilustracija/ Tabithahume

Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se usredsredite na sprječavanje infekcija.

Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripa zimi primjereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.

Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.

Kako da prepoznate simptome i na vrijeme spriječite pojavu gripa

Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vrijeme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo, već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.

"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, ljekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.

Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.

Kada virus prvi put dođe u kontakt s tijelom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tijela padne, što se događa u vrijeme zime, virusi se lakše razmnožavaju.

"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.

Naš imunološki sistem pati

"Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je ljekar Dejvid Katler.

Uz to, dodaje, suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tijela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.

Skloni smo boravku u zatvorenom

Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.

Usresredite se na prevenciju prehlade

"Rinovirusi i drugi virusi za vrijeme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, na primjer na mekim tkaninama", rekao je Glater.

Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.

Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je liječite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.

Drugo, uvijek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je vjerovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.

Poželjno je koristiti i osvježivač vazduha.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

NAJKRAĆA DIJETA NA SVIJETU: Traje svega PET DANA i nalik je POSTU

Srijeda, 29.01.2020 | 10:53

Nova dijeta nosi ime "Prolon" i traje svega pet dana, a njen tvorac, dr Džozef Antun, kaže da "ubrzava metabolizam, pomaže u detoksikaciji i rješava masnoće u tijelu, a čak i liječi od dijabetesa tipa 2".

CG: Za vantjelesu oplodnu prošle godine potrošeno više od MILION EURA

Srijeda, 29.01.2020 | 07:11

Tokom 2019. godine, prema preliminarnim podacima Fonda za zdravstveno osiguranje, na teret te ustanove urađeno je 569 postupaka vantjelesne oplodnje, za šta je potrošeno više od milion eura, odnosno 18,64 odsto više nego 2018. godine.

Želite se riješiti viška KILOGRAMA? U dijetama se sve svodi na TRI STVARI

Utorak, 28.01.2020 | 13:12

U posljednjih nekoliko godina pojavio se veliki broj raznovrsnih dijeta koje obećavaju brzo gubljenje kilograma, ali se nakon nekog vremena ispostavilo da one nisu baš najzdravije. Ipak, neke stvari koje ih povezuju mogu vam pomoći da dostignete željenu kilažu.

TURISTI iz Kine prijavili RESPIRATORNE TEGOBE - Nema sumnje na koronavirus

Ponedjeljak, 27.01.2020 | 10:42

Odbačena je sumnja infekcije novim koronavirusom u Crnoj Gori, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje.

Najpopularnija DIJETA na SVIJETU: Jedete VIŠE, ne osjećate GLAD, a još i MRŠAVITE

Nedjelja, 26.01.2020 | 16:03

Jedete više, ne osjećate glad i još mršavite? Zvuči zaista nestvarno, ali stručnjaci tvrde da na tom principu funkcioniše tzv. volumetrijska ili volumetriks dijeta, proglašena drugom najpopularnijom dijetom ove godine.

Disciplinski postupak protiv UČITELJICE: Učenici na času crtali TROBOJKU?

Srijeda, 29.01.2020 | 08:49

Direktorica OŠ Jugoslavija u Baru Biljana Vukmanović, kazala je da je pokrenula disciplinski postupak protiv učiteljice te škole Rade Višnjić, koja je učenicima na času zadala da crtaju trobojku.

Kinezi REKORDERI: Završili bolnicu za koronavirus, za 48 SATI sredili unutrašnjost objekta

Srijeda, 29.01.2020 | 10:01

Više od 500 radnika završilo je bolnicu "Dabie Mountain Regional Medical Centre" blizu kineskog grada Vuhana, koji su za samo 48 sati sredili kompletnu unutrašnjost medicinskog objekta.

U Crnoj Gori 66 MILIONERA: Najbogatiji na računu u banci ima 17,9 MILIONA EURA

Srijeda, 29.01.2020 | 07:17

U Crnoj Gori, po posljednjim podacima, ima 66 millionera, koji na računima u ovdašnjim bankama imaju million i više eura, saopšteno je Pobjedi iz Centralne banke uz pojašnjenje da se radi o preliminarnim podacima.

U jednom danu izgubila ĆERKU i Kobija: "Tragično vrijeme za Vanesu i čitavu porodicu“

Srijeda, 29.01.2020 | 08:10

Vanesa Brajant još uvijek je u šoku poslije gubitka svog supruga Kobija i ćerke Đijane u tragičnoj nesreći helikoptera 26. januara u Kalabasasu u Kaliforniji.

Zvanično IDENTIFIKOVANO tijelo Kobija Brajanta: Helikopter PADAO brzinom od 400 km/h

Srijeda, 29.01.2020 | 09:41

Tijelo legendarnog košarkaša Kobija Brajanta identifkovano je među devet žrtava pronađenih u olupini helikoptera koji se u nedjelju srušio u blizini Los Anđelesa.

Osvojio dvije Lige šampiona, igrao Evropsko i Svjetsko prvenstvo: Sada mu prijeti TRI godine zatvora

Srijeda, 29.01.2020 | 21:55

Fabio Koentrao se ozbiljno "zaigrao" sa sudom.

Savjet: "Pozivamo da se sami jave oni koji su PRETUKLI Danilovgrađanina"

Srijeda, 29.01.2020 | 21:54

Savjet je konstatovao da su zahvaljujući brzom dolasku policijske patrole spriječene teže zdravstvene posljedice po pretučenog Danilovgrađanina.

Đukanović: "Ako namećete srpstvo, kako da se OSJEĆAJU Crnogorci"

Srijeda, 29.01.2020 | 21:31

"Ako treba da obezbijedimo sva prava svim vjernicima, apsolutno mi smo najbolji mogući partner, ali ako želite da nam namećete svoje nacionalističke poglede onda ih mi zaista ne doživljavamo kao srpsko pitanje već kao velikosrpsko pitanje", poručio je predsjednik DPS-a Milo Đukanović.

"Nisu mi POTREBNI ljudi kojima nisam ja potrebna": 20 životnih PRINCIPA svake Vage!

Srijeda, 29.01.2020 | 21:21

Vage ne mogu da funkcionišu u haosu i negativnosti. Najveći poklon koji možete dati Vagi je vaše vrijeme i ljubav. Imaju meku romantičnu dušu i donose mnogo ljubavi i mira. Ali ako ih izazovete, na površini se može pojaviti neviđena bezobzirnost.

O'Nil o Brajantu: "Ovakvu BOL sam osjetio kad sam izgubio SESTRU"

Srijeda, 29.01.2020 | 20:55

Tragična smrt Kobija Brajanta je i danas glavna tema u svjetskim sportskim medijima.

Brinu o PREŽIVJELIM životinjama: Vojnici u Australiji koriste ODMOR da bi HRANILI koale

Srijeda, 29.01.2020 | 20:48

Požari koji mjesecima pustoše Australiju još uvek nisu ugašeni, ali je njihov obim znatno smanjen u odnosu na situaciju od prije mjesec. Državne službe pokušavaju da saniraju posljedice katastrofe, a vojska poslije velikih napora da spasi biljni i životinjski svijet sada ima nove misije.

STRAH od zaraze: Otkazano Svjetsko prvenstvo u atletici

Srijeda, 29.01.2020 | 20:47

Zbog straha od korona virusa Međunarodna atletska federacija (IAAF) otkazala je Svjetsko prvenstvo u dvorani, koje je trebalo da se održi u Nanđingu od 13. do 15. marta.  

FOTO: Vrhunski obezbijedila svoj dom: Evo koliko KAMERA čuva Cecu i njenu porodicu

Srijeda, 29.01.2020 | 20:36

Svetlana Ceca Ražnatović živi u vili koja se nalazi na Dedinju, zaštićena iza zidina na kojima ima desetine nadzorinih kamera.  

"Željela sam da budem MUŠKO": Šok izjava najlepše Ruskinje kojoj je ŽIVOT bio TEŽAK

Srijeda, 29.01.2020 | 20:10

Jedna od najpoželjnijih žena na svijetu, Ruskinja Irina Šajk, bila je u dugogodišnjoj vezi s Kristijanom Ronaldom - kojeg je ostavila jer ju je varao, a sa holivudskim glumcem Bredlijem Kuperom dobila je kćerkicu.

Kvalifikacije za EP: Futsal reprezentacija Crne Gore dala DEVET GOLOVA Škotskoj

Srijeda, 29.01.2020 | 19:56

Futsal reprezentacija Crne Gore ubjedljivom pobjedom (9:2) nad Škotskom otvorila je nastup na turniru preliminarne runde kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.