Ponedjeljak, 18.11.2019 | 21:03
IZVOR: b92

Dolazi ZIMA i NiSKE TEMPERATURE: Evo kako se sačuvati od PREHLADA!

Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vrijeme ne uzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama.




Foto: Ilustracija/ Tabithahume

Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se usredsredite na sprječavanje infekcija.

Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripa zimi primjereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.

Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.

Kako da prepoznate simptome i na vrijeme spriječite pojavu gripa

Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vrijeme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo, već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.

"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, ljekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.

Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.

Kada virus prvi put dođe u kontakt s tijelom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tijela padne, što se događa u vrijeme zime, virusi se lakše razmnožavaju.

"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.

Naš imunološki sistem pati

"Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je ljekar Dejvid Katler.

Uz to, dodaje, suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tijela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.

Skloni smo boravku u zatvorenom

Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.

Usresredite se na prevenciju prehlade

"Rinovirusi i drugi virusi za vrijeme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, na primjer na mekim tkaninama", rekao je Glater.

Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.

Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je liječite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.

Drugo, uvijek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je vjerovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.

Poželjno je koristiti i osvježivač vazduha.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Opaka bolest: Dijabetes je oboljenje opasnije za ŽENE nego za MUŠKARCE

Srijeda, 11.12.2019 | 15:02

Dijabetes bi mogao biti smrtonosniji za žene nego za muškarce, barem kada je riječ o komplikacijama u vezi sa srčanim problemima, pokazuju nova istraživanja.

Preporodiće vam ORGANIZAM: Dobri razlozi da što češće pijete sok ŠARGAREPE

Utorak, 10.12.2019 | 14:29

Ako želite da sačuvate zdravlje srca, spriječite nastanak tumora, poboljšate izgled kose i kože, trebalo bi češće da pijete sok od šargarepe.

Zdravlje: Pritisak na POSLU i hroničan umor vode u DEPRESIJU

Utorak, 10.12.2019 | 09:42

Ako trpimo konstantan pritisak zbog obaveza, kratkih rokova, prekomjernog ostajanja na poslu, loše komunikacije sa nadređenima, visokih targeta ili smo jednostavno previše revnosni prema obavljanju zadataka, neizostavno ćemo se u nekom trenutku suočiti sa osjećajem "sagorijevanja na poslu" ili popularno rečeno doživjeti "brnaut".

Oprezno: Evo zašto ne trebamo PREVIŠE konzumirati SPANAĆ

Utorak, 10.12.2019 | 09:19

Iako je bogata značajnim hranljivim sastojcima, ispostavilo se da konzumacija spanaća može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

UPOZORENJE iz Agencije za ljekove: Upotreba “metotreksata” može dovesti do SMRTNOG ISHODA

Utorak, 10.12.2019 | 07:48

Agencija za ljekove i medicinska sredstva CALIMS izdala je upozorenje medicinskim radnicima koje se odnosi na primjenu lijeka “metotreksata” u liječenju reumatoidnog artritisa, psorijaze i Kronove bolesti, u kojem se navodi da njegova svakodnevna upotreba može dovesti do smrtnog ishoda kod pacijenata, piše Dan.

Milan Gurović o NASILJU u porodici: "Supruga me pljunula, a ja sam je UHVATIO ZA VILICU"

Srijeda, 11.12.2019 | 11:51

Proslavljeni srpski košarkaš Milan Gurović priznao je da je došlo do sukoba između njega i njegove supruge Tanje.

Nikšićki biznismen RANJEN iz snajpera u Beogradu: Ko je Miodrag Daka Davidović

Srijeda, 11.12.2019 | 08:26

Nikšićanin Miodrag Daka Davidović koji je sinoć ranjen u pucnjavi u Beogradu odavno je poznat javnosti. On je u žižu javnosti dospio je poslije antibirokratske revolucije u Crnoj Gori 1989. godine, do kada je radio kao finansijski rukovodilac u željezari u Nikšiću.    

Novi potres: JAK zemljotres pogodio Grčku

Srijeda, 11.12.2019 | 09:58

Snažan zemljotres jačine 5,3 stepena registrovan je u moru u blizini ostrva Krit i Kasos.

Roditelj tvrdi da škola NIJE ZAŠTITILA njegovo dijete: “Moja porodica i sin živimo u strahu..."

Srijeda, 11.12.2019 | 07:20

Otac desetogodišnjeg učenika OŠ „Mahmut Lekić” E.K., Jasmin Krkanović tvrdi da uprava škole nije ništa preduzela da spriječi roditelja učenika R.D. koji je u toku časa prijetio njegovom sinu da će ga ubiti, nakon što su se dvojica učenika sukobila za vrijeme odmora, piše Dan.

Nakon sinoćnjeg RANJAVANJA u Beogradu: Oglasio se Davidović - "Hvala svima na PODRŠCI"

Srijeda, 11.12.2019 | 09:21

Miodrag Daka Davidović, privrednik iz Nikšića koji je ranjen u oružanom napadu u Beogradu, oporavlja se od povreda i zahvaljuje svima koji su se zabrinuli za njega.  

EVROKUP: Porazi u neizvjesnim završnicama koštali ih PROLAZA - Budućnost BEZ TOP 16 faze

Srijeda, 11.12.2019 | 22:05

Košarkaši Budućnosti Voli ne mogu proći u TOP 16 fazu Evrokupa.

Krivično djelo RATNI ZLOČIN: Evo na koliko je godina pravosnažno OSUĐEN Nikšićanin

Srijeda, 11.12.2019 | 21:47

Apelacioni sud Crne Gore potvrdio je presudu Nikšićaninu Vladu Zmajeviću, koji je u Višem sudu u Podgorici osuđen na kaznu zatvora u trajanju od 14 godina zbog izvršenja krivičnog djela ratni zločin protiv civilnog stanovništva na Kosovu.

Nastavak akcije "Kargo" - UHAPŠEN Nikšićanin

Srijeda, 11.12.2019 | 21:29

U nastavku operativne akcije „Kargo” službenici Uprave policije su u koordinaciji sa Specijalnim državnim tužilaštvom lišili slobode Ž.G. (36) iz Nikšića.

Iznenadio je SVIJET tom POBJEDOM: Čovjek koji je senzacionalno SRUŠIO Muhameda Alija se bori za ŽIVOT

Srijeda, 11.12.2019 | 21:09

Spinks (66) je primljen u bolnicu i na samrti je, javljaju svjetski mediji.

POBJEDA Mornara: Barani prokockali PLUS 19, pa tek nakon produžetka SAVLADALI Rigu!

Srijeda, 11.12.2019 | 20:55

Nevjerovatnu utakmicu odigrao je vicešampion Crne Gore, ali je na kraju slavio protiv Rige 106:99 i stigao do drugog trijumfa u Fibinoj Ligi šampiona.

NESVAKIDAŠNJA situacija u ovom sportu - Teniser IZGUBIO meč bez dobijenog POENA!

Srijeda, 11.12.2019 | 20:37

Mag sa reketom u rukama uopšte nije nadimak koji pristaje ovom Ukrajincu.

Balkansko PRVENSTVO: Crnogorski BOKSER Husović se plasirao u POLUFINALE i obezbijedio MEDALJU

Srijeda, 11.12.2019 | 19:58

Crnogorski superteškaš je u Turskoj slavio u četvrtfinalu, a za finale će se boriti u petak.

Zlatni BALONI, sve sija od LUKSUZA... - Veljkova GALA PROSLAVA 23. rođendana!

Srijeda, 11.12.2019 | 19:42

Kod Ražnatovića svako malo neko slavlje.

Najčešća PRETRAŽIVANJA za ovu godinu - Šta smo najviše GUGLALI u 2019. GODINI?

Srijeda, 11.12.2019 | 19:15

Google je objavio listu najčešćih pretraživanja za 2019. godinu uz propratni video koji je fokusiran na superheroje, slavne sportiste, humaniste i dešavanja koja su obilježila proteklih 11 mjeseci. Donosimo vam detaljnu listu najčešćih pretraživanja po kategorijama.

"Neizmjerna LJUBAV, brižnost i lojalnost“: Najljepši CITATI koji opisuju POSEBAN odnos brata i sestre!

Srijeda, 11.12.2019 | 18:53

Najlješi citati o ljubavi brata i sestre.