Ponedjeljak, 18.11.2019 | 21:03
IZVOR: b92

Dolazi ZIMA i NiSKE TEMPERATURE: Evo kako se sačuvati od PREHLADA!

Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vrijeme ne uzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama.




Foto: Ilustracija/ Tabithahume

Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se usredsredite na sprječavanje infekcija.

Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripa zimi primjereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.

Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.

Kako da prepoznate simptome i na vrijeme spriječite pojavu gripa

Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vrijeme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo, već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.

"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, ljekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.

Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.

Kada virus prvi put dođe u kontakt s tijelom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tijela padne, što se događa u vrijeme zime, virusi se lakše razmnožavaju.

"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.

Naš imunološki sistem pati

"Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je ljekar Dejvid Katler.

Uz to, dodaje, suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tijela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.

Skloni smo boravku u zatvorenom

Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.

Usresredite se na prevenciju prehlade

"Rinovirusi i drugi virusi za vrijeme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, na primjer na mekim tkaninama", rekao je Glater.

Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.

Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je liječite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.

Drugo, uvijek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je vjerovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.

Poželjno je koristiti i osvježivač vazduha.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ORIGINALNO: U ovoj zemlji ljudi koji ZAGAĐUJU okolinu smeće stiže na kućnu adresu

Petak, 18.09.2020 | 17:33

Osim đubreta koje su sami za sobom ostavili, dobiće i prijavu i novčanu kaznu 

Laušević pred početak školske godine: MASKE su bezbjedne za DJECU

Petak, 18.09.2020 | 16:22

Maske su bezbjedne za djecu i to su potvrdile i Svjetska zdravstvena organizacija, Američka pedijatrijska organizacija i svi relevantni subjekti, poručio je danas profesor Dragan Laušević iz Insituta za javno zdravlje.  

"Neće više biti iste"- Nakon 88 GODINA, fanovi Lego kockica su OČAJNI

Petak, 18.09.2020 | 16:18

Danska kompanija je odlučila da promijeni koncept poslovanja, u sklopu svoje eko misije i odbacivanja plastike

Trampova je posljednja: ZABRANJENI TikTok i WeChat

Petak, 18.09.2020 | 16:13

Donald Tramp odlučio je da preduzme radikalan potez protiv kineskih aplikacija.  

Još jedan SMRTNI SLUČAJ od posljedica koronavirusa: PREMINUO pacijent u Opštoj bolnici

Petak, 18.09.2020 | 15:48

Jedna osoba preminula je od Kovid-19 u Opštoj bolnici Bar.

NEDJELJA, PONEDJELJAK i UTORAK: Ove opštine će biti BEZ STRUJE

Petak, 18.09.2020 | 15:39

Zbog planiranih radova na mreži, u nedelju, ponedjeljak i utorak, bez napajanja električnom energijom će ostati:

DRAMA u životu Bali bega: Žestoko se POSVAĐAO sa ženom, ne može da trpi njenu depresiju?

Petak, 18.09.2020 | 15:12

Turski glumac Burak Özçivit (35), kojeg gledatelji pamte po ulozi Bali-bega u seriji 'Sulejman Veličanstveni', razvodi se od supruge, glumice Fahriye Evcen (34), pišu turski mediji.

DPS: URA sa četiri poslanika drži "predavanje" deset puta jačoj partiji

Petak, 18.09.2020 | 14:07

Samo iz pokreta URA je moguće čuti da partija sa četiri poslanika drži "predavanje" o organizaciji rada deset puta jačoj partiji, ocijenili su iz Demokratske partije socijalista (DPS).

Lebron Džejms o Jokiću: NAJBOLJI IGRAČ, a zbog dobrobiti ekipe uopšte ne misli o sebi

Petak, 18.09.2020 | 13:42

Košarkaši Denver Nuggetsa i Los Angeles Lakersa večeras će tri sata nakon ponoći odigrati prvi susret finalne serije Zapada u NBA doigravanju, a uoči ovog duela LeBron James hvalio je Nuggetse i Nikolu Jokića.

WTA TURNIR U RIMU - Danka Kovinić propustila veliki broj prilika i izgubila

Petak, 18.09.2020 | 13:14

Danka Kovinić je poražena u osmini finala turnira u Rimu.