Ponedjeljak, 18.11.2019 | 21:03
IZVOR: b92

Dolazi ZIMA i NiSKE TEMPERATURE: Evo kako se sačuvati od PREHLADA!

Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vrijeme ne uzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama.




Foto: Ilustracija/ Tabithahume

Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se usredsredite na sprječavanje infekcija.

Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripa zimi primjereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.

Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.

Kako da prepoznate simptome i na vrijeme spriječite pojavu gripa

Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vrijeme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo, već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.

"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, ljekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.

Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.

Kada virus prvi put dođe u kontakt s tijelom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tijela padne, što se događa u vrijeme zime, virusi se lakše razmnožavaju.

"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.

Naš imunološki sistem pati

"Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je ljekar Dejvid Katler.

Uz to, dodaje, suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tijela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.

Skloni smo boravku u zatvorenom

Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.

Usresredite se na prevenciju prehlade

"Rinovirusi i drugi virusi za vrijeme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, na primjer na mekim tkaninama", rekao je Glater.

Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.

Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je liječite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.

Drugo, uvijek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je vjerovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.

Poželjno je koristiti i osvježivač vazduha.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PRVI učesnici dobili doze: Ova kompanija počela je TREĆU fazu kliničkih ispitivanja vakcine

Četvrtak, 24.09.2020 | 14:41

Treća faza kliničkih ispitivanja vakcine je započeta, a prvi učesnici su dobili doze vakcine , rekao je glavni naučni direktor kompanije "Johnson & Johnson" dr Poll Stofels

Večeras u 20.20h specijalan set svjetske superzvijezde Charlotte de Witte sa tvrđave Mogren!

Četvrtak, 24.09.2020 | 14:19

InfinitX, Exitov novi projekat, koji u skladu sa modernim globalnim trendovima u promociji destinacija spaja najveća muzička imena sa najljepšim lokacijama širom svijeta, biće lansiran večeras u 20:20 streamom specijalnog seta jedne od vodećih svjetskih elektronskih izvođača, belgijske techno superzvijezde Charlotte de Witte.

Počinje postavljanje čelične konstrukcije na novom pješačkom mostu na Morači

Četvrtak, 24.09.2020 | 14:03

Radovi na pješačkom mostu na Morači koji će povezati staro postrojenje za prečišćavanje otpadnih voda sa novim, u okviru izgradnje Sistema za prečišćavanje otpadnih voda u Podgorici odvijaju se po predviđenom planu, saopšteno je iz Glavnog grada.

“Ej, Branka, Branka”: Ovako je nastao ČUVENI Tomin hit, posvećen ovoj POZNATOJ pjevačici

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:58

Miša Marković, autor pesme "Ej, Branka, Branka", jednog od najvećih hitova Tome Zdravkovića, preminuo je prije dva dana u 71. godini, a vijest o njegovoj smrti objavila je pjevačica Zorica Brunclik na svom Instagram profilu.  

Bred Pit postaje OTAC?: Mediji tvrde da je njegova izabranica trudna- Ovo su DETALJI

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:47

Već neko vrijeme se šuška o vezi poznatog holivudskog glumca Breda Pita i mlađane njemačke manekenke Nikol Poturalski, a priča je dobila novi nastavak.    

Akcija "Gorki": Uhapšeno PET osoba, evo šta je policija sve oduzela

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:41

Službenici Centra bezbjednosti Podgorica su u saradnji sa službenicima Posebne jedinice policije realizovali višemjesečnu operativnu akciju kodnog naziva „Gorki“. Uhapšeno je pet osoba, saopšteno je iz Uprave policije.

Carević: Za mene lično, najveća pobjeda na izborima je što smo odbranili naše svetinje

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:26

Marko Bato Carević, novi je predsjednik Opštine Budva u narednom četvorogodišnjem mandatu.

ŠEST razloga zašto je GRLJENJE ZDRAVO – evo koliko zagrljaja vam je neophodno svakog dana

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:18

Grljenje je univerzalan način da pokažemo naklonost. Uz pomoć zagrljaja pokazujemo našu naklonost ili pružamo utjehu nekome.  

Fudbaler u suzama na oproštaju od Barselone: "Ovo su TEŠKI TRENUCI za mene"

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:10

Barcelona mu je priredila oproštaj uz press s novinarima gdje se skroz slomio.

BIZARNO: Potrošio je mnogo novca da izgleda kao VANZEMALJAC- kaže da je tek na 16 posto

Četvrtak, 24.09.2020 | 13:07

Ekstremni ljubitelj tjelesnih modifikacija kaže kako je tek na 16% svog projekta "Black Alien" ("Crni vanzemaljac").