Detoksikujte organizam nakon teške hrane.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Tokom zime i konzumacije jake i začinjene hrane, gomilaju se suvišni kilogrami, ali i toksini. Da biste tijelo očistili od njih ima više recepata za napitke na biljnoj bazi.

Jedan od njih je i recept koji se pravi od više zdravih začina, a koji pored toga može ojačati i odbrambeni sistem organizma.

Sastojci:

pola kašičice đumbira
pola kašičice cimeta
pola kašičice karanfilića
1/6 kašičice kurkume
prstohvat kardamoma
čaša i po vode
pola čaše mlijeka
možete dodati malo meda.

Zagrijte do ključanja čašu i po vode, pa prelijte sve začine koje ste prethodno promiješali. Sve dobro izmiješati, pa dodati pola čaše toplog mlijeka. Napitak pijte neprocijeđen tokom dana.

Kardamom je jedan od najstarijih začina, a nekada se koristio kao lijek. Karanfilić je odličan saveznik u borbi protiv raznih infekcija, dok se kurkuma sa razlogom zove "kraljicom začina". Đumbir sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja, minerala, vitamina B6, B12, magnezijum, natrijum, kalcijum, gvožđe i druge elemente. Koristi se ne samo kao začinska biljka, već i kao lijek i preventivno sredstvo za jačanje otpornosti organizma.