Iako ima 57 godina, Sindi i dalje vodi računa o ishrani i redovno trenira

Foto: YouTube screenshot/ Team Coco

Čuveni model Sindi Kraford ima 57 godina, ali tijelo na kom bi joj pozavidele mnoge djevojke.

U toku devedesetih godina Sindi je objavila nekoliko videa sa vježbama koje joj pomažu da ostane u top formi, a koje su postigle nevjerovatan uspjeh širom svijeta.

Ona i dalje vježba i vodi računa o ishrani, a ima jedan neobičan trik koji koristi da bi zadržala svoju besprekornu figuru.

Sindi je na društvenoj mreži "Instagram" objavila video sa treningom i otkrila da obožava kartaške igre, ali da joj iste služe još jednoj svrsi.

Iako volim pasijans, hajde da dobro iskoristimo te karte za igranje - napisala je ona ispod objave.

Inače, u pitanju je snimak prije nekoliko godina, ali je Sindi ipak odlučila da ga podijeli i otkrije svojim pratiocima kako koristi karte za vježbanje.

Za ovu vježbe je potrebno da slijedite ove jednostavne korake: 

Dodijelite određenu vrstu vježbe za svaki od četiri znaka - na primjer, zgibovi za karo, sklekovi sa nagibom za pik, iskoraci za herc i podizanje kolena visoko za tref. Okrenite karte jednu po jednu nakon što ih dobro promiješate. Uradite odgovarajuću vježbu onoliko puta koliko je označeno brojem kartice.

VIDEO MOŽETE POGLEDATI OVDJE!