Isprobajte!

Foto: Ilustracija, Unsplash.com

Jagode se često preporučuju za zdrav, blistav osmijeh. Sadrže jabučnu kisjelinu, koja može pomoći u izbjeljivanju zuba. Jabučna kiselina je "prirodno sredstvo za izbjeljivanje" koje također povećava proizvodnju pljuvačke ako imate suha usta, što može pomoći u sprečavanju promjene boje.

Međutim, nemojte pretjerati s jagodama jer mogu istrošiti vašu gleđ tokom vremena. Ukoliko ne volite jagode lubenica takođe sadrži jabučnu kisjelinu, tako da je možete isprobati.

Ananas je još jedno voće koje vam može pomoći da postignete bijeli osmijeh koji tražite. Ananas sadrži bromelain, koji može razbiti mrlje na površini zuba. Bromelain je enzim koji ide za proteinima. Ovo uključuje proteine ​​u slojevima vaše pelikule (sloj proteina pljuvačke), koji djeluje kao zaštitni štit za vaše zube, ali takođe može apsorbovati pigmente iz vaše hrane.

Treba napomenuti da će svježi ananas imati najveći sadržaj bromelaina.

Sirovi celer je još jedna opcija za blistaviji osmijeh. Stručnjaci navode da je to prirodni abraziv koji može ukloniti površinske mrlje dok ga žvaćete. Celer je odličan izvor vlakana i vitamina kao što su vitamin C i A, a tekstura ovog povrća može pomoći da sastružete čestice i bakterije sa vaših zuba.

Iako soda bikarbona nije nešto za čim biste posegnuli za užinu, ovaj sastojak je jedan od najstarijih lijekova za bjelji osmijeh – možda ćete čak i primijetiti da se reklamira na pasti za zube koju kupite

Soda bikarbona se često smatra prirodnim kućnim lijekom za izbjeljivanje. Međutim, ljekari napominju da budete oprezni kada koristite sodu bikarbonu, jer prečesta upotreba može biti abrazivna za vaše zube.

Šargarepa takođe spada u kategoriju "prirodnih abraziva", što znači da potencijalno može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja. Žvakanje hrskavih i sirovih šargarepa masira vaše desni i pomaže u uklanjanju naslaga i bakterija sa zuba, a također pomaže u jačanju zubne gleđi osiguravajući velike količine vitamina A.