Teniske loptice mogu postidjeti sve otmene, skupe naprave kada je riječ o ublažavanju bolova, poboljšanju cirkulacije i ublažavanju napetosti.

Foto: Ilustracijapixabay.com 

Ukoliko idete na duže putovanje, jedan od najvažnijih predmeta koji bi trebali staviti u svoj ručn prtljag jeste – teniska loptica! Ovaj bizarni predlog ima ogromne prednosti – a mogao bi vam čak spasiti život.

Zbunjeni?

Eksperti za Riders Dajdžest navode da teniske loptice mogu postidjeti sve otmene, skupe naprave kada je riječ o ublažavanju bolova, poboljšanju cirkulacije i ublažavanju napetosti.

I kako se pokazalo, posjedovanje ovog prenosnog masažera u ručnom prtljagu moglo bi spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, pogotovo ako idete na dugo putovanje avionom.

Kotrljanje teniske loptice, tj. masaža uz tijelo opušta ukočene mišiće i podstiče protok krvi. To je praktički ultimativna samomasaža za koju niste ni znali da vam treba. Ne samo da su teniske loptice dovoljno kompaktne da stanu u malu torbu, već korištenje jedne tokom dugog ljeta neće smetati ni vašim „susjedima“.

Postoje određena područja na koja biste trebali ciljati: ključni djelovi tijela kojima je potrebna vaša pažnja uključuju gležnjeve, zglobove, bedra, noge (posebno listove) te gornji dio leđa i ramena.

Primijenite nežan pritisak na svako područje s loptom dok je kotrljate i budite posebno oprezni s mjestima koja su napeta ili gdje vam se čini da osjetite čvorove.