Prema stručnjacima ovih 7 stvari pomoći će vam da budete nasmijani i vedri uprkos kiši i lošem vremenu.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Kako započinjete dan? Da li počinjete dan sa srećom, radošću ili tugom i ljutnjom? Način na koji započnete jutro može uticati na ostatak dana. 

Promjena situacija nije uvijek moguća, ali možete promijeniti svoj stav i doživljaj. Tajna je u tome da naučite da gajite optimističan stav i da prihvatite stvari na koje ne možete da utičete i koje ne možete da promijenite. Ovo su 7 savjeta, stručnjaka koji će vam pomoći da započnete dan srećni i nasmijani bez obzira na loše vrijeme i okolnosti.

Nakon što se probudite, sjedite na krevet i ponovite u sebi nekoliko puta sljedeće rečenice: „Danas je divan dan. Danas je veliki dan. Danas ću uživati ”. Bitno je da smetnete s uma probleme dok ponavljate ove riječi.

Započnite dan sa pozitivnim stavom i riješenošću da se danas osjećate dobro bez obzira na sve. Većina ljudi dozvoljava da im okolnosti diktiraju šta da misle, osjećaju i očekuju. Možete obrnuti ovaj proces. Vi ste kreator vaših misli i osjećanja.

Nađite nekoliko minuta za istezanje i vježbanje tijela ujutru.

Uvedite rutinu obaveznog doručka, na taj način smanjićete napetost i nervozu i dobićete energiju da obavite sve što ste isplanirali.

Nađite barem nekoliko minuta za slušanje omiljene muzike ujutru. To možete učiniti dok se oblačite ili dok pripremate doručak.

Odvojite ujutru vremena za čitanje inspirativnih citata ili neke vedre teme, na taj način ćete ojačati koncentraciju i dobro raspoloženje.

Uradite neke male radnje koje će vas činiti srećnim svaki dan, kao što su razgovor sa nekim od svojih prijatelja, šetnja parkom ili kupovina poklona, piše sajt Success Consciousness.