Srijeda, 19.06.2024 | 14:21
IZVOR: lepa i srećna

Stalno ste UMORNI iako spavate dovoljno? To može da bude signal za ove zdravstvene probleme

Umor je često bezazlena pojava, ali ponekad može da ukazuje na ozbiljnije zdravstvene probleme.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Postoje određeni zdravstveni poremećaji koji mogu da izazovu konstantan umor. Ako primjećujete konstantan umor, posjetite ljekara i provjerite da li je u pitanju neki od sljedećih problema.

Anemija
Nedostatak energije, promjene u otkucajima srca, otežano disanje i blijeda koža mogu da ukazuju na anemiju zbog nedostatka gvožđa u krvi. Ako sumnjate da ste anemični, obavezno uradite analize krvi što prije, kako biste se što lakše izborili sa ovim problemom.

Dijabetes
Konstatan osjećaj umora, neuobičajena žeđ, učestalo mokrenje i promjene u tjelesnoj težini mogu da ukazuju na dijabetes. On se razvija kada se ne proizvodi dovoljno insulina ili kada tijelo ne reaguje na odgovarajući način na insulin. Da biste spriječili pojavu dijabetesa tipa 2, potrebno je da se zdravo hranite, redovno vježbate i održavate zdravu tjelesnu težinu.

Problemi sa štitnom žlijezdom
Ako se stalno osjećate umorno, nemirno, razdražljivo i osjećate slabost mišića, to može da bude znak pretjeranog rada štitne žlijezde (hipertiroidoza). Ovo stanje nastaje kada štitna žlijezda proizvodi previše hormona. Oni igraju ključnu ulogu u regulaciji stvari poput otkucaja srca i telesne temperature. Ovo stanje je oko 10 puta češće kod žena nego kod muškaraca i obično se javlja između 20. i 40. godine života.

Apneja

Apneja je poremećaj tokom spavanja kod kojeg se više puta prekine disanje tokom sna. Ove pauze obično traju između 10 i 20 sekundi i mogu da se ponove od 5 do čak 20 puta u roku od sat vremena. Nedostatak kisjeonika tokom epizode apneje može da vas trgne iz sna i probudi, što znači da u toku noći više vremena provedete u laganom snu, a manje u dubokom, koji treba da vam pruži energiju i produktivnost u narednom danu. Ovaj problem može da ostavi ozbiljen posljedice na vaše zdravlje i zato je nophodno da ga rešite u što kraćem roku.

Ako tokom noći hrčete, to ne znači da sigurno imate apneju, ali ukoliko dahćete, gušite se i imate prekide disanja, trebalo bi da posumnjate na ovaj problem. Apneja se češće javlja kod muškaraca nego kod žena, a najizraženija je u dobi između 50 i 60 godina.

Još neki od mogućih uzroka umora su:

nesanica
nezdrav životni stil
stres, depresija
hormonske promjene
ljekovi i medicinski tretmani

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Izbor pape: Kardinali se vratili u Sikstinsku kapelu - SLIJEDI novi krug GLASANJA

Četvrtak, 08.05.2025 | 16:36

Najveća konklava u istoriji Katoličke crkve nastavila se danas, kada će se održati četiri kruga glasanja, s obzirom na to da juče, što je bilo i očekivano, nakon jednog glasanja nije izabran novi papa. Nakon prva dva kruga, novi papa nije izabran.

Telefon vam je pao u VODU – Ovo su PRVI koraci koje treba da preduzmete

Četvrtak, 08.05.2025 | 16:13

Na prvu, kada  telefon upadne u vodu, preplavi vas strah da ga nećete uspjeti spasiti. Katkada je to nemoguća misija, posebno ako je dugo bio u vodi. Evo nekoliko koraka kako reagovati.

Google Maps uvodi NOVU opciju, ali Android korisnici moraju da SAČEKAJU - Evo i zbog čega

Četvrtak, 08.05.2025 | 15:42

Još u martu, Google je predstavio zgodan novi alat za Google Maps koji izvlači informacije o adresama sa skrinšotova sačuvanih na vašem uređaju.

VIDEO - Spas za roditelje: Jednostavan trik sa FLASTEROM protiv mučnine kod DJECE u VOŽNJI

Četvrtak, 08.05.2025 | 15:12

Zbog ovog  trika rasplamsala se polemika na mrežama.

Najefikasniji način za čišćenje srebrnog nakita

Četvrtak, 08.05.2025 | 15:08

Svremenom, čak i najljepši komadi srebrenog nakita mogu izgubiti sjaj i potamniti. To se često dešava zbog izloženosti vlazi, hemikalijama i svakodnevnom nošenju. Iako postoje brojni savjeti za čišćenje nakita kod kuće, važno je znati koji su zaista djelotvorni, a koji mogu prouzrokovati trajnu štetu.  

Način na koji mažete KRIŠKU HLJEBA otkriva mnogo o vama: Evo šta kaže psihologija

Četvrtak, 08.05.2025 | 15:00

Stručnjak za ljudsko ponašanje Daren Stenton iz Notingema otkrio je da polovina od 2.000 anketiranih ljudi pomera nož po hlebu da bi ravnomerno razmazali, a to znači da su opušteni i mirni po prirodi.

DPS i SD predali inicijativu za SMJENU Mandića

Četvrtak, 08.05.2025 | 14:43

Poslanici DPS i SD saopštili su da je predata inicijativa za smjenu Andrije Mandića, predsjednika Skupštine.

Nikolić: Mandić više ne može biti na čelu Skupštine, uništava poziciju i ulogu Parlamenta

Četvrtak, 08.05.2025 | 14:39

Upravo smo u skupštinsku proceduru predali predlog za razrješenje predsjednika Skupštine Andrije Mandića, kazao je na pres konferenciji šef poslaničkog kluba DPS-a Andrija Nikolić.  

Zbog ovoga ispadnu GNJECAVE - GREŠKE koje svi pravimo prilikom pripreme tikvica

Četvrtak, 08.05.2025 | 14:32

Uz ove savjete, sledeći put kada budete spremali ovo povrće, dobićete savršeno izbalansiran ukus i strukturu.

Jovanović-Nikolić: Otvaranjem štanda Bugarske na sajmu knjiga podstiče se kulturna saradnja te države i Crne Gore

Četvrtak, 08.05.2025 | 14:15

Otvaranje štanda Bugarske na 19. Međunarodnom podgoričkom sajmu knjiga i obrazovanja simbolizuje dugogodišnje kulturne veze između Crne Gore i Bugarske i predstavlja priliku da se crnogorskoj publici predstavi bogata, raznovrsna i univerzalno relevantna književnost, čime se podstiče međusobno razumijevanje i kulturna saradnja.