Srijeda, 19.06.2024 | 14:21
IZVOR: lepa i srećna

Stalno ste UMORNI iako spavate dovoljno? To može da bude signal za ove zdravstvene probleme

Umor je često bezazlena pojava, ali ponekad može da ukazuje na ozbiljnije zdravstvene probleme.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Postoje određeni zdravstveni poremećaji koji mogu da izazovu konstantan umor. Ako primjećujete konstantan umor, posjetite ljekara i provjerite da li je u pitanju neki od sljedećih problema.

Anemija
Nedostatak energije, promjene u otkucajima srca, otežano disanje i blijeda koža mogu da ukazuju na anemiju zbog nedostatka gvožđa u krvi. Ako sumnjate da ste anemični, obavezno uradite analize krvi što prije, kako biste se što lakše izborili sa ovim problemom.

Dijabetes
Konstatan osjećaj umora, neuobičajena žeđ, učestalo mokrenje i promjene u tjelesnoj težini mogu da ukazuju na dijabetes. On se razvija kada se ne proizvodi dovoljno insulina ili kada tijelo ne reaguje na odgovarajući način na insulin. Da biste spriječili pojavu dijabetesa tipa 2, potrebno je da se zdravo hranite, redovno vježbate i održavate zdravu tjelesnu težinu.

Problemi sa štitnom žlijezdom
Ako se stalno osjećate umorno, nemirno, razdražljivo i osjećate slabost mišića, to može da bude znak pretjeranog rada štitne žlijezde (hipertiroidoza). Ovo stanje nastaje kada štitna žlijezda proizvodi previše hormona. Oni igraju ključnu ulogu u regulaciji stvari poput otkucaja srca i telesne temperature. Ovo stanje je oko 10 puta češće kod žena nego kod muškaraca i obično se javlja između 20. i 40. godine života.

Apneja

Apneja je poremećaj tokom spavanja kod kojeg se više puta prekine disanje tokom sna. Ove pauze obično traju između 10 i 20 sekundi i mogu da se ponove od 5 do čak 20 puta u roku od sat vremena. Nedostatak kisjeonika tokom epizode apneje može da vas trgne iz sna i probudi, što znači da u toku noći više vremena provedete u laganom snu, a manje u dubokom, koji treba da vam pruži energiju i produktivnost u narednom danu. Ovaj problem može da ostavi ozbiljen posljedice na vaše zdravlje i zato je nophodno da ga rešite u što kraćem roku.

Ako tokom noći hrčete, to ne znači da sigurno imate apneju, ali ukoliko dahćete, gušite se i imate prekide disanja, trebalo bi da posumnjate na ovaj problem. Apneja se češće javlja kod muškaraca nego kod žena, a najizraženija je u dobi između 50 i 60 godina.

Još neki od mogućih uzroka umora su:

nesanica
nezdrav životni stil
stres, depresija
hormonske promjene
ljekovi i medicinski tretmani

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

UP: Za pokušaj UBISTVA u Siti kvartu, OSUMNJIČENA dvojica Podgoričana

Utorak, 20.05.2025 | 10:39

Službenici Uprave policije – Regionalnog centra bezbjednosti „Centar“ u saradnji sa Sektorom za borbu protiv kriminala a u koordinaciji sa Višim državnim tužilaštvom u Podgorici su nakon preduzetih opsežnih policijsko-tužilačkih mjera i radnji rasvijetlili krivično djelo teško ubistvo u pokušaju izvršeno 17. maja oko 13.18 sati na stetu I.N. (29) u jednom ugostiteljskom objektu u dijelu grada City kvart.

Marković: NEZAVISNOST je naš zavjet DOSTOJANSTVU i SLOBODI pred generacijama koje dolaze

Utorak, 20.05.2025 | 10:43

Povodom Dana nezavisnosti Crne Gore, predsjednik Stranke evropskog progresa (SEP) Duško Marković uputio je čestitku građankama i građanima Crne Gore, ističući da 21. maj nije samo datum već zavjet – da budemo dostojni žrtava i snova onih koji su vjerovali u slobodnu, građansku i evropsku Crnu Goru.

Narandžasti meteo-alarm za SRIJEDU: Očekuju se oluje, jak vjetar i obilne padavine

Utorak, 20.05.2025 | 13:31

Zavod za hidrometeorologiju i seizmologiju Crne Gore izdao je narandžasti meteo-alarm za sjutra, upozoravajući na potencijalno nepovoljne vremenske uslove, uključujući olujno nevrijeme, jak južni vjetar i obilne padavine.

FOTO: TRUDNA Anđelka Prpić? Glumica dvije godine nakon porođaja IZNENADILA FOTOGRAFIJAMA

Utorak, 20.05.2025 | 11:23

Glumica Anđelka Stević Žugić se danas oglasila na Instagram profilu sa porukom zagonetnog sadržaja. Naime, podijelila je dve fotografije na kojima se vidi trudnički stomak, uz potpis "2" i emotikon koji sugeriše izleglo pile. Iako su u roku od nekoliko minuta stigli brojni lajkovi i čestitke, nije poznato da li je na putu još jedna beba koju čeka sa suprugom Markom Žugićem ili je Anđelka na originalan način čestitala rođendan svojoj ćerkici Čarni.

Tri decenije Volija su priča o povjerenju

Utorak, 20.05.2025 | 11:34

Od malih koraka do velikih dostignuća

Ljekari smatraju da je ovo najbolji POLOŽAJ za spavanje - Znatno UTIČE na san

Utorak, 20.05.2025 | 22:03

Većina ljudi provodi trećinu svog života ili spavajući ili odmarajući se. Tokom sna, tijelo se puni i popravlja. A dobar san se često može odrediti upravo po tome u kom položaju ležite u krevetu.

Google uvodi AI model – Pretraga postaje pametnija i preciznija

Utorak, 20.05.2025 | 21:38

AI Mode u Google Searchu donosi napredne odgovore, vizualne prikaze, personalizaciju iz Gmaila i mogućnost kupovine direktno iz rezultata pretrage.

Evo gdje zapravo treba da nanesete PARFEM za najbolji efekat

Utorak, 20.05.2025 | 21:22

Trik koji budi senzualnost.

Ovih PET znakova otkriva da vas PARTNER možda ŠPIJUNIRA preko telefona

Utorak, 20.05.2025 | 20:58

Digitalni sigurnosni stručnjak otkrio je ključne znakove koji mogu ukazivati na to da vas neko – primjer partner – špijunira putem vašeg mobilnog telefona. Marc Porcar, izvršni direktor platforme QR Code Generator, upozorava kako moderni špijunski softver može ostati potpuno nevidljiv korisniku, a istovremeno pratiti poruke, pozive, lokaciju i druge osobne podatke koje zatim šalje trećim stranama, piše The Sun.

Da li ste ih sve probali? Ovo je šest najpopularnijih DESERTA na svijetu

Utorak, 20.05.2025 | 20:38

Većina ovih poslastica sadrži veliku količinu ugljenih hidrata i masti. Ipak, oni su ukusni i obožavaju ih ljudi širom svijeta.

Revolucionarni trend u šminkanju - Tečne PUDERE možete da zaboravite, ovo je NOVI HIT

Utorak, 20.05.2025 | 20:00

U svijetu ljepote, gdje inovacija ne prestaje da nas iznenađuje, jedan proizvod je u posljednje vrijeme postao pravi favorit među profesionalcima i ljubiteljima šminke širom svijeta – stick foundation.

Ovu GREŠKU svi prave - Evo kada Je najgore vrijeme da upalite veš mašinu

Utorak, 20.05.2025 | 19:27

Izbjegavajte korišćenje veš mašine u ovim terminima kako biste smanjili troškove struje.

CBCG: Odbijanje predloga za imenovanje viceguvernera KORAK UNAZAD

Utorak, 20.05.2025 | 19:07

Neimenovanje predloženih kandidata za funkcije viceguvernera Centralne banke Crne Gore (CBCG) predstavlja korak unazad u pogledu pune funkcionalnosti te banke i standarda institucionalne nezavisnosti, koji predstavljaju ključne aspekte procesa evropskih integracija, saopštili su iz Direkcije za komunikacije Centralne banke.

Zdrava ISHRANA na putu - Evo šta ponijeti a da ne ogladnite

Utorak, 20.05.2025 | 18:36

Spremate se za put i želite nešto što nisu sendviči i krekeri? Imamo odlične recepte za hranu za putovanje.

Raspisan TENDER za izradu idejnog projekta za dionicu auto-puta od Tološa do Virpazara

Utorak, 20.05.2025 | 18:23

Iz Monteputa d.o.o. saopšteno je da je raspisan tender za izradu idejnog projekta za novu dionicu auto-puta Bar-Boljare, na trasi Tološi-Virpazar, ukupne dužine 41,5 kilometara.