Četvrtak, 11.07.2024 | 09:21
IZVOR: dnevnik.hr

Stručnjaci OTKRILI koliko dana GODIŠNJEG ODMORA nam je POTREBNO

Stručnjaci su otkrili koliko je dana odmora potrebno i kakve koristi odmor ima za organizam.




 Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada idete na godišnji odmor? Ovo je vjerovatno najčešće pitanje koje čujete ovih dana. U sezoni godišnjih odmora neki su već na plaži, daleko od kancelarije, posla i obaveza, dok drugi tek odbrojavaju dane do odmora.

Ako biste pitali zaposlene koliko odmora bi im bilo potrebno da bi u potpunosti napunili baterije, mnogi kažu da je to minimum tri nedjelje, za potpuno opuštanje. Psiholozi savjetuju da nikako na putovanje ne nosimo posao i nedovršena posao.

Stručnjaci koji se bave medicinom rada kažu da su dvije nedjelje odmora idealno, ali napominju da je nešto drugo važnije od toga koliko smo na godišnjem odmoru, a to je da napravimo promjenu.

Ako se dobro odmorimo, kada se vratimo na posao bićemo produktivniji jer se tokom odmora poboljšava san, relaksiramo se, opuštamo i smanjuje se nivo stresa.

„Ono što je važno i za poslodavce je da zaposleni koji redovno idu na godišnji odmor, naravno onoliko koliko imaju pravo, lojniji su“, rekla je Barbara Bekavac, doktorka za Dnevnik Nove TV.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vuković: Svetog Vasilija Ostroškog za ZAŠTITNIKA GRADA nije proglasila SO već GRAĐANI Nikšića

Utorak, 06.05.2025 | 08:56

Ponovo ćemo pokrenuti postupak za proglašenje Svetog Vasilija Ostroškog za slavu — Dan zaštitnika Nikšića i, siguran sam, dobiti saglasnost Vlade, kazao je za Portal RTNK predsjednik Skupštine opštine (SO) Nikšić Nemanja Vuković.

Ministarstvo odbrane objavilo oglas za DOBROVOLJNO služenje vojnog roka

Utorak, 06.05.2025 | 09:33

Ministarstvo odbrane Crne Gore, objavilo je 5. maja 2025. godine Oglas za izbor do 70 lica za dobrovoljno služenje vojnog roka u Vojsci Crne Gore, u trajanju od tri mjeseca.

Glavni grad preuzima 437.000 EURA duga Vodovoda

Utorak, 06.05.2025 | 08:44

Glavni grad planirao je da i ove godine preuzme dio duga po osnovu kredita koji je Vodovod uzeo za izgradnju sekundarne kanalizacione mreže i proširenje sistema vodosnabdijevanja na teritorijama opština Zete i Tuzi, piše Dan.

DPS: KRIVIČNA PRIJAVA protiv Marka Kovačevića zbog protivzakonite rasprodaje državnog zemljišta

Utorak, 06.05.2025 | 12:03

Opštinski odbor Demokratske partije socijalista u Nikšiću podnio je krivičnu prijavu protiv Marka Kovačevića, predsjednika Opštine Nikšić, zbog osnovane sumnje da je počinio krivično djelo – Zloupotreba službenog položaja iz člana 416 Krivičnog zakonika Crne Gore, saopšteno je iz te političke partije.

CRNOGORSKA DIVA u svjetlima Eurosonga: Nina Žižić dominira probom u Bazelu (FOTO)

Utorak, 06.05.2025 | 11:26

Crnogorska predstavnica Nina Žižić održala je juče prvu probu za Eurosong u dvorani “St. Jakobshalle” u Bazelu, a utisci su više nego pozitivni.

Vremenska prognoza - Pogledajte kakvo nas VRIJEME očekuje sjutra

Utorak, 06.05.2025 | 22:11

U srijedu se očekuje umjereno do potpuno oblačno vrijeme, mjestimično kiša, ponegdje pljuskovi i grmljavina, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Da MIRIŠETE nezaboravno - Savjeti za izbor idealnog PARFEMA

Utorak, 06.05.2025 | 21:54

Bez obzira testirate li parfem na papir ili koži, dajte mu vremena da se razvije. Gornje note brzo izlapi, srednje i bazne dolaze kasnije. Prvi utisak može biti varljiv.

Kako da KROMPIR ostane hrskav i nakon podgrijavanja? Evo rješenja!

Utorak, 06.05.2025 | 21:38

Pomfrit ili prženi krompir svi obožavaju za ručak. Ali kada se ohladi, nije baš mnogo ukusan.

Želite ANONIMNO da gledate Instagram Story? Evo i kako

Utorak, 06.05.2025 | 21:22

Aplikacije koje su dostupne za skrivanje identiteta tokom gledanja stori objava, upitnog su kvaliteta.

Koliko IGRAČAKA je zaista potrebno DJETETU? Znatno MANJE nego što pretpostavljate

Utorak, 06.05.2025 | 20:48

Ako imate malo dijete, vjerovatno imate i plišane igračke, magnetne pločice, automobile i kockice razbacane po cijeloj kući. Međutim, ispostavilo se da djeci treba manje igračaka nego što mislite - istraživanje je pokazalo da su im dovoljne samo četiri.

Vozači prave najviše GREŠAKA u kružnim tokovima sa više TRAKA – Evo zašto su opasni (VIDEO)

Utorak, 06.05.2025 | 20:28

Djeluje jednostavno, ali samo na prvi pogled.

Vuković: Odluka o ustupanju parcela za GRADNJU VRTIĆA je iz 2020. godine

Utorak, 06.05.2025 | 20:02

Odluka o ustupanju parcela za gradnju vrtića na Starom aerodromu i Murtovini Skupština Glavnog grada donijela 15. maja 2020. godine, saopštio je putem Fejsbuka poslanik Demokratske partije socijalista i nekadašnji gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković.

NIJE VEZA, ALI IPAK I JESTE? Ovo je 10 znakova da ste u 'SITUEJŠNŠIPU'!

Utorak, 06.05.2025 | 19:38

Ukoliko niste sigurni, ovi znaci će vam razjasniti u kakvom tipu ljubavnog odnosa se nalazite.

Ove PROMJENE na KONZERVI su znak da hrana nije bezbjedna za KONZUMIRANJE

Utorak, 06.05.2025 | 17:58

Hrana u konzervama djeluje bezbjedno i ima duži rok trajanja, međutim nije uvijek tako. Važno je obratiti pažnju na samu konzervu i da li na njoj ima oštećenja.

Psiholozi tvrde - Ove ČETIRI fraze su ključ LIČNE MOTIVACIJE

Utorak, 06.05.2025 | 17:25

Naš unutrašnji dijalog, uvjerenja i fraze koje sami sebi redovno izgovaramo jesu osnova samoprogramiranja. To je mehanizam pomoću kog čovjek, često i ne shvatajući, utiče na svoj život.