Četvrtak, 17.10.2024 | 11:05
IZVOR: net.hr

"Lažne" bolonjeze OSVOJIĆE VAS na prvu: Imamo recept za ZDRAVIJU VERZIJU omiljenog jela

Pravi se od crvenog sočiva, izuzetno je jednostavan za pripremu, a višak jednostavno možete zamrznuti.




Foto: Ilustraija/Pixabay.com 

Treba će vam svega 15 minuta za pripremu, te ukupno malo više od sata za kuvanje.

Sastojci:

3 kašike maslinovog ulja

2 glavice luka sitno nasjeckane

3 šargarepe sitno nasjeckane

3 štapića celera sitno nasjeckana

3 zgnječena bijelog luka

500 g vrećice suve crvenog sočiva

2 x 400 g konzerve nasjeckane  malog paradajza

2 kašike tomato sosa

Po 2 kašike sušenog origana i majčine dušice

3 lista lovora

1 l vode od kuvanog povrća

500 g špageta

parmezan ili vegetarijanski sir, izrenadati, za posluživanje

Postupak:

Zagrijte ulje u velikom loncu i dodajte luk, šargarepu, celer i  bijeli luk. Lagano kuvajte 15-20 min dok sve ne omekša. Umiješajte sočiva, nasjeckani mali paradajz, tomoto od paradajza, začinsko bilje i vodu od kuvanog povrća. Pustite da provri a zatim kuvajte 40-50 minuta dok sočiva ne omekša i ne postane sočna, dodajte malo vode ako je potrebno.

Ako ćete posluživati odmah, držite umak na laganoj vatri dok kuvate špagete, sljedeći upute na pakovanju. Dobro ocijedite tjesteninu, rasporedite po tanjirima, prelijte umakom po vrhu i irendajte malo sira. Ako nećete odmah jesti ohladite umak i ostavite ga na hladnom. Tako ga možete sačuvati tri dana. Ili ga možete zamrznuti, tako traje do tri mjeseca. Kod odmrzavanja umak jednostavno ostavite preko noći na sobnoj temperaturi, te lagano zagrijte prije posluživanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Danilovgrad: Stanje sve GORE u mjestu Topolovo - UGAŠAN veliki požar u Šabovom krugu

Četvrtak, 14.08.2025 | 21:51

Iz SZŠ Danilovgrad istakli su da su u Topolovu, trenutno, dvije ekipe.

Crveni krst Crne Gore ponudio punu PODRŠKU sistemu zaštite i spašavanja, stavljajući na raspolaganje SVOJE resurse

Četvrtak, 14.08.2025 | 21:45

Crveni krst Crne Gore ostaje čvrsto posvećen svojoj humanitarnoj misiji i brizi o građanima Crne Gore, naročito u trenucima kriza koje nas pogađaju, navodi se u saopštenju.  

Uprava carina: Na GP Dobrakovo OTKRIVENA neprijavljena roba vrijedna više od 10.000 eura

Četvrtak, 14.08.2025 | 21:40

Navodi se da je na ulaznoj traci za teretna motorna vozila na GP Dobrakovo, kontrolisali teretno vozilo nikšićkih registarskih oznaka, koje je prevozilo robu namijenjenu kupcu u Albaniji.

Vatrogasci i vojska svakodnevno angažovani - Resursi i oprema ISCRPLJENI

Četvrtak, 14.08.2025 | 20:59

Situacija sa požarima u Crnoj Gori i dalje je alarmantna, a nadležni upozoravaju da borba sa vatrenom stihijom traje gotovo svakodnevno od sredine juna. Vojska Crne Gore, sa oko 200 pripadnika i vazduhoplovima u stalnoj upotrebi, vatrogasci, dobrovoljna društva i lokalne službe zajednički djeluju na terenu, dok se suočavaju sa iscrpljenim resursima, starom opremom i teškim uslovima gašenja požara.

Radović: Sjutra DOLAZI helikopter iz Češke, NADAMO SE da će situacija u vezi sa POŽARIMA sjutra veče biti BOLJA

Četvrtak, 14.08.2025 | 20:34

Milan Radović iz Direktorata za zaštitu i spašavanje, gostujući u Dnevniku 2 na RTCG-u, rekao je da situacija na terenu nije idealna, ali da je nešto bolja u odnosu na prije dva dana, kada je stvarno poprimala obrise katastrofe. 

Nova era zapošljavanja: Ovo je PET novih zanimanja koje će stvoriti VJEŠTAČKA INTELIGENCIJA

Četvrtak, 14.08.2025 | 20:21

Vještačka  inteligencija ne mora nužno biti prijetnja.

U nikšićkom domu 510 raspoloživih MJESTA za studente i 50 za učenike

Četvrtak, 14.08.2025 | 19:43

Ministarstvo prosvjete nauke i inovacija raspisalo je konkurs za prijem učenika i studenata u studenstke i učeničke domove u Crnoj Gori. Ovogodišnjim konkursom za prijem učenika i studenata u nikšićkom JU Domu učenika „Braća Vučinić“ predviđen je prijem za 50 učenika i 250 studenata, dok će u „Novom studentskom domu“ koji se nalazi u prostorijama hotela Onogošt mjesta biti za 260 studenata, navodi za RTNK direktorica pomenutog doma Mirjana Spasojević.

UGAŠEN požar u Zelenom pojasu - Barski vatrogasci POMAGALI i u Podgorici

Četvrtak, 14.08.2025 | 19:23

Barski vatrogasci su brzom intervencijom ugasili požar koji se danas popodne razbuktao u Zelenom pojasu, iznad magistrale, prenosi Radio Bar.

Šavnički vatrogasci evakuisali povrijeđenog iz kanjona Nevidio

Četvrtak, 14.08.2025 | 19:07

Danas popodne vatrogasci iz Šavnika obavili su spasilačku akciju u kanjonu Nevidio.

Evo koje su RAZLIKE između ljubitelja mačaka i ljubitelja pasa

Četvrtak, 14.08.2025 | 18:54

Iako se na prvi pogled radi o jednostavnom pitanju ukusa, izbor između ova dva omiljena kućna ljubimca često otkriva i dublje karakterne crte.