Kakve veze mlijeko ima sa jačanjem kostiju?

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Doktor Karan Radž proslavio se dijeljenjem savjeta i razbijanjem mitova na TikToku, a jedan od od njegovih postova mnoge je iznenadio.

Naime, dr Radž tvrdi da ispijanje mlijeka nema nikakve veze s jačanjem kostiju.

"Zbog prekomjernog konzumiranja mlijeka odrasli mogu da pate od nadutosti ili proliva, a nikako ne jačaju kosti",  rekao je te dodao da, nakon što završi period dojenja, čovjek više ne može da vari laktozu tako lako, a mlijeko je puno tog šećera.

"Definitivno nećete ojačati kosti, nema šanse. To je laž u koju verujete ceo život", poručio je.

Video možete pogledati OVDJE!