Zbog pretjerane konzumacije kafe, crnog čaja, crvenog vina i sličnih namirnica naši zubi mogu poprimiti tamnije, nezdrave nijanse. 

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Pojava je to koja nikoga ne veseli pa mnogi pribjegavaju skupim tretmanima izbjeljivanja. Međutim, postoje i prirodni načini za izbjeljivanje koji su sigurni, jednostavni i djelotvorni.

Otkrivamo sedam najboljih metoda.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Soda bikarbona i voda: Soda bikarbona je blagi abraziv koji može pomoći u uklanjanju mrlja sa zuba. Pomiješajte malu količinu sode bikarbone s vodom kako biste napravili pastu te njome perite zube nekoliko puta sedmično. Ova metoda pomaže u uklanjanju površinskih mrlja, ali ne smije se koristiti prečesto kako ne bi oštetila gleđ.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kokosovo ulje (Oil Pulling metoda): Oil pulling je drevna ajurvedska tehnika ispiranja usta uljem koja pomaže u uklanjanju bakterija i izbjeljivanju zubi. Jednostavno uzmite kašiku kokosovog ulja i mućkajte ga u ustima 15-ak minuta, a zatim ispljunite i operite zube. Redovna upotreba dovešće do čišćih i svjetlijih zuba.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Jagode i soda bikarbona: Jagode sadrže prirodnu jabučnu kiselinu koja može pomoći u izbjeljivanju zubi. Napravite pastu od zgnječenih jagoda i male količine sode bikarbone te je nanesite na zube na nekoliko minuta prije ispiranja. Ova metoda pomaže ukloniti mrlje, ali je ne treba koristiti prečesto zbog kiselosti jagoda.

Aktivni ugljen: Aktivni ugljen apsorbuje toksine i može pomoći u uklanjanju mrlja s površine zuba. Nanesite malu količinu aktivnog ugljena na četkicu za zube i nježno perite zube nekoliko minuta. Nakon toga dobro isperite usta. Ovu metodu koristite najviše dva puta sedmično kako biste izbjegli abraziju gleđi.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Jabučno sirće: Jabučno sirće ima prirodna antibakterijska svojstva i može pomoći u izbjeljivanju zubi. Pomiješajte ga s vodom u omjeru 1:2 i koristite kao vodicu za ispiranje usta. Nemojte ga koristiti prečesto, jer kiselina može oslabiti caklinu. Nakon upotrebe, uvijek isperite usta čistom vodom.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kora od banane ili narandže: Unutrašnja strana kore banane i narandže sadrži minerale poput kalijuma, magnezijuma i kalcijuma, koji mogu pomoći u izbjeljivanju zubi. Trljajte unutrašnjom stranom kore zube nekoliko minuta, a zatim ih operite pastom za zube. Ova metoda je nježna i može se koristiti svakodnevno.

Zdrava ishrana i unos vode: Hrana bogata vlaknima, poput jabuka, špagarepa i celera, prirodno čisti zube uklanjajući naslage i bakterije. Osim toga, pijenje dovoljno vode pomaže ispiranju ostataka hrane i kiseline iz usta, čime se sprječava stvaranje mrlja.