Subota, 26.04.2025 | 15:51
IZVOR: 24sata.hr

Da li znate čemu služi POSLJEDNJA RUPICA na PATIKAMA? - Genijalan TRIK koji niste znali

Nakon što zavežete patikama na ispravan način s dodatnom rupicom, noga se ne može puno pomjerati u njoj što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povreda.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Ove rupice obično ostaju neiskorištene i gotovo niko ne zna čemu služe. Smještene su sa strane i većina ljudi ih ne veže jer jednostavno ne ynaju kako.

One zapravo služe za imobilizaciju noge prilikom kretanja, a pogotovo trčanja te ujedno i za sprečavanje žuljeva. Nakon što zavežete patike na ispravan način noga se ne može puno pomjerati u njoj, što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povrede.

Kako zavezati patike s posljednjim rupicama?

Vezice provucite kroz posljednje rupice tako da provlačite vezicu s spoljne strane prema unutra. Ne treba ukrštavati vezice s druge strane, koristite onu koja je pored te rupice. Nemojte potpuno uvući vezicu, već ostavite mali dio tako da se stvori mala omča. Napravite tako i s jedne i s druge strane patike.

Potom uzmite vezicu sa suprotne strane i provucite kroz malu omču. Napravite i na jednoj i na drugoj strani isto. Čvrsto zategnite potežući vezice prema dolje. Tako ćete stabillizovati stopalo u patikama. 

Potom možete normalno zavezati patiku kako to i inače radite. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Sjutra je njihov dan - Ova ČETIRI znaka Zodijaka očekuje veliki PREOKRET

Četvrtak, 08.05.2025 | 21:38

Sjutra zvijezde donose veliku sreću za četiri horoskopska znaka, da li ste među njima? Petak, 9. maj, nosi snažnu astrološku energiju zahvaljujući spoju Mjeseca u Vagi i Jupitera u Blizancima. Ova nebeska kombinacija otvara vrata obilju, sreći i značajnim prilikama, posebno za znakove koji znaju da prepoznaju pravi trenutak za akciju. Neki će doživjeti iznenadne preokrete, drugi će dobiti šansu da ostvare dugo priželjkivane ciljeve. Četiri znaka Zodijaka izdvajaju se kao posebni miljenici kosmosa ovog dana, evo ko su oni.

Evo koliko je iznosila aprilska bruto zarada ministra Slavena Radunovića

Petak, 09.05.2025 | 08:33

Najveća aprilska bruto zarada u Ministarstvu prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine obračunata je ministru Slavenu Radunoviću, čija je bruto plata mjesečno od januara do aprila iznosila 2.602 eura.

VIDEO – Vučić: „Putin je samo rekao – stigao si“

Četvrtak, 08.05.2025 | 20:26

Putin je samo rekao, stigao si! Moj odgovor je bio, hvala na gostoprimstvu i srećan praznik.

Donald Tramp se oglasio POVODOM izbora novog pape

Četvrtak, 08.05.2025 | 19:47

Novi papa je Amerikanac Robert Prevost, dvojnog državljanstva.

Izabran NOVI papa - BIJELI DIM označio kraj konklave

Četvrtak, 08.05.2025 | 18:28

Izabran budući papa, viđen je bijeli dim, javlja Sky news. Kardinali su glasali i izabrali novog poglavara Katoličke crkve.

Knežević: Sjednica Anketnog odbora vjerovatno do KRAJA NAREDNE SEDMICE

Petak, 09.05.2025 | 18:20

Ako hoćete da radite ozbiljno u skladu sa Ustavom i Zakonom morate da dobijete informacije od Ministarstva pravde za koje slučajeve možemo da radimo istragu. Tek smo prije nekoliko dana dobili dopis od Ministarstva pravde i možda ćemo tokom naredne sedmice imati sjednicu na kojom ćemo se dogovoriti koga prvo da pozovemo na saslušanje, saopštio je u emisiji “Fakti” na TV Adria poslanik i lider Demokratske narodne partije Milan Knežević.

Zašto je ISTEZANJE često pametniji izbor od dugih treninga?

Petak, 09.05.2025 | 18:12

Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tijela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vježbe.

Neodoljivo OSVJEŽENJE: Limun mus kakav niste probali

Petak, 09.05.2025 | 17:53

Ako ste u potrazi za zdravijim desertom koji ne ugrožava vašu ishranu ili plan mršavljenja, ovaj lagani mus od limuna pravo je otkriće. Svilenkasto kremasta tekstura zahvaljuje se svježem siru, a kombinacija limuna i vanilije pruža pravo osvježenje.

Alcazar Energy: Prepoznajemo ZABRINUTOST mještana Gornje Brezne, preduzimamo korektivne mjere

Petak, 09.05.2025 | 17:41

Alcazar Energy prepoznaje povratne informacije zajednice u Gornjoj Brezni u vezi sa vjetroelektranom Bijela i potvrđuje svoju posvećenost transparentnosti i bliskoj saradnji sa lokalnim zajednicama kako bi omogućila održivu i odgovornu tranziciju ka čistoj energiji u Crnoj Gori, naveli su u saopštenju.

Zašto je preporučljivo konzumirati samo SEDAM CRNIH maslina dnevno?

Petak, 09.05.2025 | 17:23

Crne masline često se smatraju pogodnim prilogom uz sir i meso, ali naučna istraživanja potvrdila su njihove brojne zdravstvene prednosti, posebno za žene koje prolaze kroz hormonske promjene.

Znate li koji je NAJJUŽNIJI grad na planeti? Nazivaju ga krajem svijeta

Petak, 09.05.2025 | 17:05

Ušvaja u Argentini, grad s populacijom od 82.615 i lokacijom ispod 54. paralelne južne geografske širine, polaže pravo na titulu najjužnijeg grada na svijetu.

Od 1. juna BESPLATAN željeznički prevoz za onkološke pacijente

Petak, 09.05.2025 | 16:54

Od 1. juna će na snagu stupiti nova Putnička tarifa za unutrašnji željeznički saobraćaj, kojom se uvode dodatne povlastice za osjetljive kategorije putnika, što podrazumijeva besplatan željeznički prevoz za onkološke pacijente, snižena cijena karte za njihovu pratnju, jeftinije godišnje karte za studente, saopšteno je iz Ministarstva saobraćaja.

Izborna Skupština KSCG zakazana za 13. JUN

Petak, 09.05.2025 | 16:43

Upravni odbor Košarkaškog saveza usvojio je predlog da izborna Skupština bude održana 13. juna i on će biti dostavljen predsjedniku na usvajanje, saopšteno je iz te asocijacije

Zašto papa nosi CRVENE CIPELE? TAJNA iza najupečatljivijeg detalja iz Vatikana

Petak, 09.05.2025 | 16:31

Nosio ih je Jovan Pavle Drugi, izbegavao Franja, a Lav Četrnaesti ih vraća u Vatikan – evo simbolike iza najneobičnijeg modnog detalja katoličkog poglavara.

Godinama ju je UHODIO: UHAPŠEN muškarac koji je razvalio kapiju Dženifer Aniston

Petak, 09.05.2025 | 16:06

Muškarac koji je navodno dvije godine uznemiravao holivudsku glumicu Dženifer Aniston, našao se pred sudom, nakon što je sve kulminiralo kada je u ponedeljak kolima probio kapiju na ulazu u njenu vilu.