Utorak, 10.06.2025 | 20:33
IZVOR: 24.sedam.rs

Zdrava ZAŠTITA od sunca - Evo kako da napravite PRIRODNU KREMU za sunčanje

Donosimo provjeren recept.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Sve više se priča o tome da kreme za sunčanje koliko nas štite od zračenja i gorenja, da toliko i štete našoj koži zbog "problematičnih" sastojaka. 

Ako želite da izbjegnete hemikalije koje se nalaze u mnogim komercijalnim kremama za sunčanje, dobra vijest je da možete sami napraviti prirodnu zaštitu od sunca u kućnim uslovima.

Ova domaća krema za sunčanje koristi biljne sastojke i prirodni mineral cink-oksid koji djeluje kao fizička barijera protiv štetnih UVA i UVB zraka.

Šta vam je sve potrebno za prirodnu kremu za sunčanje?

Sastojci:

1/4 šolje ulja kokosa (prirodni SPF 4-5)

1/4 šolje karite putera (shea butter) (hrani kožu i ima blagi SPF)

1/4 šolje pčelinjeg voska (daje čvrstinu i vodootpornost)

2 kašike cink-oksida u prahu (najvažniji sastojak za SPF zaštitu – NE koristiti nano verziju!)

1 kašika ulja sjemenki maline (prirodni SPF 28–50)

1 kašika ulja šargarepe (prirodni SPF 35–40)

Par kapi etarskog ulja lavande ili nane (po želji, za miris – ne koristiti citruse jer mogu biti fotosenzitivni)

Kako da napravite kremu:

U vatrostalnu posudu ili staklenu teglu stavite kokosovo ulje, karite puter i pčelinji vosak.

Zagrijte smešu na pari ili u dvostrukom loncu dok se sve ne otopi i sjedini.

Sklonite sa izvora toplote, ostavite da se prohladi oko 2 minuta, pa dodajte ulje sjemenki maline i ulje šargarepe.

Polako umešajte cink-oksid u prahu – najbolje je da to radite u rukavicama i da nosite masku kako ne biste udisali čestice.

Po želji, dodajte nekoliko kapi etarskog ulja.

Smjesu sipajte u čistu staklenu teglu sa poklopcem. Ostavite da se potpuno ohladi i stegne.

Važne napomene:

Cink-oksid je ključan za SPF zaštitu – što više stavite, viši je zaštitni faktor. Preporučuje se 15–20% ukupne mase proizvoda za SPF 20–30.

Ova krema ima prirodni SPF, ali nije testirana kao komercijalni proizvod, pa se preporučuje da je nanosite češće, naročito nakon znojenja, plivanja ili brisanja peškirom.

Čuvajte kremu na hladnom i suvom mjestu, najbolje u frižideru ako su temperature visoke.

Zašto praviti svoju kremu za sunčanje?

Više je prednosti prirodne kreme za sunčanje.   

Za početak, izbjegavate potencijalno štetne sastojke kao što su oksibenzon, oktinoksat i parabeni.

Ove kreme su pogodne za osjetljivu kožu, djecu i ljude sa alergijama.

Svojoj kremi možete sami prilagoditi miris, teksturu i snagu zaštite u skladu sa svojim potrebama.

Pravilna zaštita od sunca ne podrazumijeva samo upotrebu kreme – nosite šešir, naočare za sunce i birajte hladovinu u najjačem dijelu dana. Kombinovan pristup je uvijek najbolja zaštita.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

U utorak stiže POMOĆ iz Hrvatske i Slovenije; Najkritičnije tačke trenutno su Kufin, Piperi, Kuči i Kokoti

Ponedjeljak, 11.08.2025 | 21:57

Ministarstvo unutrašnjih poslova uputilo je poziv za pomoć državama članicama EU Mehanizma civilne zaštite jutros u 11:28 časova, imajući u vidu da je na teritoriji Crne Gore od sinoć i ranih jutarnjih časova aktivan veći broj požara, a mnogi od njih približili su se kućama i prijetili da ugroze imovinu građana.

Aktiviran zahtjev za POMOĆ od NATO za GAŠENJE POŽARA

Ponedjeljak, 11.08.2025 | 21:10

Aktiviran je zahtjev za pomoć u gašenju požara na teritoriji Crne Gore preko NATO mehanizama EADRCC centra.

Bojanović: Uzrok nastanka požara LJUDSKI FAKTOR, vatrogasci cijelu noć gasili, situacija je mirnija

Utorak, 12.08.2025 | 08:01

V. d. komandira Službe zaštite i spašavanja Glavnog grada Nikola Bojanović kazao je da su vatrogasci do prije dva sata gasili požare i da je situacija sada mirnija.

NATO još RAZMATRA zahtjev Crne Gore za POMOĆ

Utorak, 12.08.2025 | 15:15

Nato još nije odlučio da li će poslati pomoć koju je Crna Gora zatražila zbog požara. Specijalizovani helikopter juče je poslala Srbija, a od jutros požare u Crnoj Gori gasi i kanader iz Hrvatske.

Vojnik Dejan Božović stradao, Marko Iković teško povrijeđen u prevrtanju cisterne u Kučima

Utorak, 12.08.2025 | 13:52

Mlađi vodnik Dejan Božović (42) iz Danilovgrada je stradao, a vodnik Marko Iković (43) zadobio je teške tjelesne povrede tokom angažovanja na gašenju požara u rejonu Kuča, saopšteno je iz Ministarstva odbrane.

Dvije decenije kasnije - Dženifer Aniston progovorila o ODNOSU s Bredom Pitom

Utorak, 12.08.2025 | 20:51

Otkrila je čime se vodila nakon razvoda.

Božović: Pokrenućemo RASPRAVU o mogućem pooštravanju zakonskih odredaba koje se odnose naNAMJERNO izazivanje požara

Utorak, 12.08.2025 | 20:23

"Naša je obaveza da zaštitimo građane i prirodu Crne Gore", kazao je ministar pravde.

Silvester Stalone više nije Rambo – Novi glumac preuzima kultnu ulogu

Utorak, 12.08.2025 | 19:54

Noah Centineo je angažovan da igra mladog Džon Rembo, ulogu koju je proslavio Silvester Stalone, u novom prednastavku filma Rambo pod nazivom John Rambo, koji priprema kompanija Milennium Media.

Evo zašto Japanci tokom cijele godine nose KIŠOBRANE: Razlog nije ni kiša, ni sunce

Utorak, 12.08.2025 | 19:40

Japanci na ulici često hodaju sa otvorenim kišobranom i kada nema ni kiše ni jakog sunca.

Opština Bar apelovala: Građani da NEODGOVORNIM ponašanjem ne dovode u OPASNOST ljude i okolinu

Utorak, 12.08.2025 | 19:30

Opština Bar još jednom je uputila apel građanima i turistima u Baru da se odgovorno ponašaju, ne pale i ne koriste vatru ili bilo kakve zapaljive materije i predmete na javnim površinama, parkovima, šumama, plažama i drugim javnim mjestima ali ni na privatnim posjedima.

Gorčević: EU je sloga i solidarnost u TEŠKIM trenucima

Utorak, 12.08.2025 | 19:25

Ministarka evropskih poslova Maida Gorčević izrazila je saučešće porodici vojnika Dejana Božovića koji je tragično stradao pokušavajući da pomogne sugrađanima u borbi protiv strahovitih požara.

Gest HUMANOSTI: Porodica iz dijaspore OBEZBIJEDILA stipendiju za školovanje djece stradalog vojnika

Utorak, 12.08.2025 | 19:13

Poštovanjem i divljenjem prema herojskoj žrtvi pripadnika Vojske Crne Gore, Dejana Božovića, crnogorska porodica iz Berlina odlučila je da mu na poseban način oda počast i podrži njegovu porodicu u ovim teškim trenucima. Naime, u znak zahvalnosti i priznanja za njegovu hrabrost crnogorska porodica iz Berlina obezbijedila je stipendiju koja će omogućiti školovanje i obrazovanje svih četvoro djece Dejana Božovića.

Uz pomoć kanadera POŽARI u Buljarici i Čanju pod KONTROLOM

Utorak, 12.08.2025 | 19:05

Italijanski kanader koji je djelovao na području Budve i Bara stavio je pod kontrolu požare u Buljarici i Čanju, saznaje TVCG.

Milatović: Zahtijevam HITNO usvajanje Markovog i Mašanovog ZAKONA na prvom sljedećem zasijedanju Skupštine

Utorak, 12.08.2025 | 18:58

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović razgovarao je danas na Cetinju sa porodicama onih čiji su životi ugašeni u dva masovna ubistva u Prijestonici u protekle tri godine, poručujući da bez rezerve podržava “Markov i Mašanov zakon”.

Do Kvon PRIZNAO KRIVICU po dvije američke optužnice

Utorak, 12.08.2025 | 18:49

Prijeti mu kazna do 25 godina zatvora kada sudija izrekao presudu 11. decembra, iako je tužiteljka navela da se vlada saglasila da predloži kaznu zatvora od najviše 12 godina, pod uslovom da on prihvati odgovornost za svoja djela.