Jeste li se ikada zapitali koja je idealna temperatura vode za umivanje lica? 

Foto: Ilustracija/Pexels.com

Dok neki tvrde da hladna voda zateže kožu i vraća joj svježinu, drugi vjeruju da topla voda pomaže u dubljem čišćenju i opuštanju. Ali može li pogrešan odabir temperature narušiti zdravlje vaše kože? U nastavku otkrivamo prednosti i nedostatke umivanja toplom i hladnom vodom

Prednosti umivanja hladnom vodom

Povremeno pranje lica hladnom vodom može pružiti brojne prednosti:

• Smanjuje upalu – Hladna voda može ublažiti crvenilo i otečenost, posebno kod osoba sklonih aknama.

• Poboljšava cirkulaciju – Pojačani protok krvi može vašoj koži dati zdraviji sjaj.

• Može regulisati proizvodnju sebuma – Postoje dokazi da hladna voda može pomoći kod masne kože.

Međutim, hladna voda nije idealna za uklanjanje viška ulja i nečistoća, pa se preporučuje koristiti je tek nakon što završite proces čišćenja.

Rizici i nedostaci umivanja hladnom vodom

Iako hladna voda može biti korisna u određenim situacijama, postoji nekoliko mana:

• Ne uklanja efikasno ulja i prljavštinu – To može dovesti do začepljenih pora i akni.

• Može nadražiti osjetljivu kožu – Osobe s osjetljivom kožom mogu osjetiti nelagodu ili iritaciju.

• Može oslabiti zaštitnu barijeru kože – Dugotrajno izlaganje hladnoj vodi može uzrokovati suhoću i oslabiti prirodnu zaštitu kože.

Prednosti umivanja toplom vodom

Iako se ne preporučuje korištenje prevruće vode, umjerena toplina može pružiti određene benefite:

• Otvara pore – Pomaže u dubljem čišćenju kože.

• Poboljšava apsorpciju proizvoda za njegu – Topla voda priprema kožu za bolju hidrataciju.

• Može smanjiti svrbež – Kratkoročna toplinska terapija pokazala je efikasnost u smanjenju svrbeža kod ekcema.

Nedostaci umivanja toplom vodom

Uprkos potencijalnim koristima, korištenje prevruće vode može izazvati probleme:

• Uklanja prirodna ulja s kože – To može dovesti do suvoće i iritacije.

• Može izazvati upale i ubrzati starenje kože – Istraživanja pokazuju da visoke temperature mogu podstaći nastanak bora.

• Uzrokuje začepljenje pora – Previsoke temperature mogu otežati ispiranje sebuma, što može dovesti do akni.

Topla ili hladna voda – koja je najbolja za vaše lice?

Umivanje lica vrućom ili hladnom vodom može napraviti više štete nego koristi – od iritacije i suvoće do pojačanog lučenja sebuma i začepljenih pora, što može pogoršati probleme s aknama, stoga su stručnjaci iz Američke akademije za dermatologiju saglasni da je mlaka voda zlatna sredina koja osigurava temeljno čišćenje bez narušavanja prirodne ravnoteže kože.