Ponedjeljak, 01.07.2019 | 17:19
IZVOR: b92

Evropa doživljava REKORDNI toplotni talas: Evo šta sve vrućina radi ljudskom tijelu i kako se ZAŠTITITI

Evropa doživljava rekordni toplotni talas. Na hiljade njih širom planete umire od raznih bolesti uzrokovanih vrućinom.




Foto: Ilustracija, WTOP.com

Žestoki toplotni talas koji je zahvatio veći dio Zapadne Evrope prizvao je uspomene na ljeto 2003. godine, kada je na kontinentu umrlo na desetine hiljada ljudi. 

Veoma vreli periodi nisu neuobičajeni u Evropi, ali se rijetko pojavljuju ovoliko rano tokom ljeta. Hitna pomoć je u stalnom stanju pripravnosti kako bi se izborila sa tekućim izazovima. 

Ali velike vrućine nisu pogodile samo Evropu - više od 100 ljudi umrlo je u Biharu u sjevernoj Indiji, gdje su temperature prošle nedjelje prešle 50. podeok. 

Kako, dakle, toplotni talasi ubijaju i šta možemo da uradimo da se zaštitimo od dugih perioda visokih temperatura?

Ko je ugrožen

Broj ljudi izloženih ekstremnim vrućinama značajno se povećao u 21. vijeku. 

Između 2000. i 2016. godine, broj ljudi izloženih jakim toplotnim talasima povećao se za oko 125 miliona, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO). 

U ovom periodu desio se veliki broj ekstremnih slučajeva, uključujući jedan 2003. godine, kada je od posljedica vrućine u Evropi stradalo 70.000 ljudi, i drugi 2010. godine, kada je došlo do 56.000 smrti tokom 44-dnevnog toplotnog talasa u Ruskoj Federaciji (podaci SZO-a). 

"Starije osobe, bebe i djeca, trudnice, fizički i radnici koji rade na otvorenom, sportisti i siromašni skloniji su tome da više pate od vrućina", prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji. 

Stariji, trudnice i djeca ugroženi su zato što im je imuni sistem slabiji. 

Oni koji vrijeme provode napolju, na primjer radnici na farmama i oni bez prave zaštite, neuporedivo su izloženiji suncu. Veći fizički napor zagrijeva tijelo, što ugroženima čini i one koji učestvuju u sportskim aktivnostima.

Vrućina i tijelo

Kao toplokrvnoj vrsti, naša tijela se žestoko bore da održe unutrašnju temperaturu negdje oko 37 stepeni Celzijusa. 

Kad se temperatura iz okruženja poveća, tijelo pokušava da otpusti toplotu. 

"Ako se temperatura oko nas zadrži na duži period negdje oko zdrave unutrašnje temperature naših tijela, to onda postaje opasno", kaže doktor Davron Mukhamediev, koordinator zdravlja za region Evrope pri Međunarodnoj federaciji Crvenog krsta i Crvenog polumeseca (ICRF). 

Vrućina tjera srce da pumpa više krvi ka površini kože, odakle se toplota ispušta u vazduh. To je razlog zbog kog koža nekih ljudi izgleda crvenkasto u vrelim okruženjima.

Simptomi toplotnog udara 

1.Glavobolja, nesvjestica i nelagoda 

2.Nemir i zbunjenost 

3.Vrela, zarumenjena i suva koža 

4.Ubrzano pogoršavanje stepena reakcija 

5.Ubrzani ili jak puls 

6.Tjelesna temperatura iznad 40 stepeni Celzijusa 

Znojenje

Mi se mnogo i znojimo. Isparavanje za posljedicu ima hlađenje, ali efikasnost ovog mehanizma značajno se smanjuje ukoliko je temperatura okruženja ista kao temperatura kože ili je veća od nje. 

"Temperature od preko 37 stepeni su posebno . Čak i u danima kad je temperatura iznad 30 stepeni Celzijusa, trebalo bi da preduzmemo mere da smanjimo izloženost vrućini. Vlažnost takođe igra veliku ulogu, jer kad je vlažnost vazduha velika, ljudima je teže da se znoje i ohlade", kaže Mukhamadiev. 

Reakcije na ekstremnu vrućinu uključuju simptome kao što su nesvjestica, glavobolja i gubljenje svijesti. 

"Brzi skokovi u akumulisanoj vrućini zbog izloženosti uslovima toplijim od prosječnih narušava tjelesnu sposobnost da reguliše temperaturu i za posljedicu može da ima čitav niz bolesti, uključujući grčeve od vrućine, iscrpljenost, toplotni udar i hipertermiju", kaže SZO.

Posljedice po zdravlje

Prvobitna izloženost može da izazove i oticanje i kožni osip. 

"Kako se naša tijela više trude, krvni sudovi se šire i produžavaju, i tečnost može da ističe kroz njihove zidove. Zna se da to izaziva toplotni edem ili otekla stopala, gležnjeve i noge, kao što se to dešava nekima od nas", kaže britanska vladina agencija Javno zdravlje Engleske. 

Mješavina gubitka tečnosti od znojenja u sadejstvu sa nižim krvnim pritiskom može da dovede do ozbiljnijih problema.

Srčani udari

Ako je osoba izložena vrelini na duži vremenski period, povećavaju se šanse za smrtonosne srčane udare. 

"Znojenje vodi do dehidracije, što smanjuje količinu krvi. Zbog toga srca pumpa jače kako bi cirkulisalo smanjenu količinu krvi po tijelu", kaže Toni Stabs. On je izvršni direktor Australijske fondacije za srce. 

"Za ljude sa srčanim oboljenjima i one sklone srčanom udaru, ove promjene mogu da preopterete srce i završe se srčanim zastojem", dodaje on.

Toplotni udar

Jedna od posljedica visokih temperatura može biti srčani udar.

Pored toga što negativno utiče na kardio-vaskularni sistem, izloženost visokim temperaturama u dužem vremenskom periodu može da izazove i toplotni udar, koji zahtijeva momentalnu medicinsku intervenciju. 

Toplotni udar izaziva otkazivanje hipotalamusa, predjela mozga koji kontroliše tjelesne funkcije kao što su znojenje. 

Nacionalna zdravstvena služba, tijelo koje nadgleda sve zdravstvene službe u Velikoj Britaniji, kaže: "Toplotni udari nastaju ako tjelesna temperatura pređe 40 stepeni Celzijusa, sprečavajući da ćelije i tjelesni sistemi funkcionišu normalno." 

Kad hipotalamus otkaže, on nam oduzima našu sposobnost znojenja i stoga kontrolisanja tjelesne temperature. 

"Oni kojima se to desi mogu da iskuse ubrzano disanje, glavobolju, letargiju, zbunjenost ili čak gubitak svijesti. Ukoliko im se ne ukaže hitna pomoć, to može da se završi otkazivanjem više organa i smrću", kaže NZS.

Smrt

Što češće osvježavanje vodom je veoma važno.

Svake godine hiljade ljudi iz zemalja od Indonezije do Meksika umire zbog zdravstvenih problema izazvanih vrućinom. 

"Ljudi mogu da umru za nekoliko sati ukoliko je spoljna temperatura viša od 38-42 stepeni Celzijusa sa visokom vlažnošću, kad tijelo ne može da se privikne na te uslove", kaže Mukhmadiev. 

Smanjenje količine vremena provedenog u aktivnostima napolju, unošenje vode i pravljenje čestih odmora može da pomogne da se tijelo brzo oporavi. 

"Smrt i hospitalizacija od vrućine može da se desi ekstremno brzo (istog dana) ili da ima odloženo dejstvo (nekoliko dana kasnije) i za posljedici ima ubrzanu smrt ili bolest kod već od ranije narušenog zdravlja, naročito u prvim danima toplotnog talasa", kaže SZO.

Kako izaći na kraj s toplotnim talasom

• Izbjegavajte vrućinu: klonite se sunca i ne izlazite između 11 prepodne i 3 popodne (najtoplije doba dana) ako ste osjetljivi na dejstvo vrućine. 

• Hladite prostorije koristeći roletne ili reflektujući materijal na prozorima. 

• Tuširajte se hladnom vodom ili pravite hladne kupke i prskajte se hladnom vodom. 

• Pijte mnogo tečnosti i izbjegavajte pretjerani unos alkohola - voda, mlijeko sa malo masnoće, čaj i kafa su dobre opcije. 

• Nosite vrećastu odjeću koja vas hladi, kape i sunčane naočare ako ste napolju. 

• Provjeravajte prijatelje, rodbinu i komšije koji su možda manje sposobni da se staraju o samima sebi. 

Otpornost

Destruktivni potencijal toplotnih talasa dobro je dokumentovan i mnogi gradovi i zajednice počeli su da razvijaju akcione planove. 

Ali čini se da bi i ljudsko tijelo moglo da radi na rješenju. 

Tim istraživača sa Univerziteta u Harvardu proučavao je smrti uzrokovane vrućinom u 105 američkih gradova između 1987. i 2005. godine i zaključio da je rizik od smrti od vrućine u značajnoj mjeri opao. 

"Stanovništvo je vremenom postalo otpornije na vrućinu", zaključili su autori. 

Ali rizici još nisu u potpunosti nestali. 

"Povećanje prosječnih temperatura za 2,8 stepena Celzijusa dovešće do dodatnih 1.907 smrti po ljetu u svim gradovima", upozorila je studija.

Bolje spriječiti nego liječiti

Koristeći zdrav razum, čovjek može da umanji zdravstvene rizike uzrokovane vrućinom. 

"Uopšteno gledano, ne preporučuje se da se ostanete napolju više od dva do tri sata na veoma visokim temperaturama. Važno je često praviti odmore u hladu, naročito između 10 prepodne i 5 popodne", kaže Mukhamadiev. 

"Pazite na sebe, porodicu i komšije. Telefonski poziv ili kucanje na vrata mogu da spasu život." 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Lista NAJPLAĆENIJIH GLUMACA na svijetu: Akcioni HEROJ na prvom mjestu, a evo ko SLIJEDI!

Četvrtak, 22.08.2019 | 21:35

Na vruhu liste najplaćenijih glumaca na svijetu za tekuću godinu, časopisa „Forbs“, nalaze se Dvejn Džonson, Kris Hemsvrot i Robert Dauni Junior.

VIDEO: Njemački LUNA-PARK sa KUKASTIM KRSTOVIMA: Bijes i kritike za BIZARAN DIZAJN!

Četvrtak, 22.08.2019 | 20:43

Luna-park u jugozapadnoj Njemačkoj izazvao je prvo nevjericu, a onda i otvorene kritike i bijes zbog bizarnog dizajna novog ringišpila.

VIDEO: Amazon u POŽARU, nedostaju SREDSTA za BORBU: Kišne ŠUME NESTAJU!

Četvrtak, 22.08.2019 | 20:24

Prašume u brazilskom dijelu Amazonije ove godine pogađa rekordan broj požara. Brazilski predsjednik Žair Bolsonaro rekao je da vladi nedostaju sredstva za borbu protiv šumskih požara.

VIDEO: Stravičan PRIZOR: Više od 11.000 PTICA palo mrtvo sa neba

Četvrtak, 22.08.2019 | 19:41

Stručnjaci tvrde da je skoro trećina ptica u okolini Velikog jezera uginula ili pretrpjela ozbiljne povrede u toku nevremena, kada je vjetar duvao brzinom od oko 112 kilometara na čas.  

FOTO: Još jedna SPEKTAKULARNA noć na Top Hill-u: Po deveti put publiku je zabavljao ČUVENI DJ Fedde Le Grand

Četvrtak, 22.08.2019 | 19:15

Juče je po deveti put na Top Hillu nastupao čuveni i dobro poznati DJ Fedde Le Grand..

Beograd ograničava upotrebu električnih trotineta: "BRZINA koja može ubiti ČOVJEKA"

Četvrtak, 22.08.2019 | 18:30

Grad Beograd će uputiti predlog u kojem će se tražiti da se zakonski reguliše korišćenje trotineta s obzirom da postoji veliki broj pritužbi građana, najavio je zamjenik gradonačelnika Goran Vesić.

VIDEO: Ronilačka MISIJA prvi put u posljednjih 14 godina: Olupina "Titanika" POLAKO NESTAJE!

Četvrtak, 22.08.2019 | 18:02

Prvi put u posljednjih 14 godina, organizovana je zahtjevna ronilačka misija ka olupini broda "Titanik", koji više od 100 godina leži na dnu Atlantika.

Jedite ČOKOLADU bez griže savjesti - Evo kako može da vam POMOGNE!

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:41

Ljudi koji redovno jedu tamnu čokoladu manje su skloni depresiji, utvrdili su naučnici.

Pedofil Epstajn u pratnji svoje seksualne robinje bio na rođendanu Naomi Kempbel: "Kad sam čula šta je učinio..."

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:36

- Uvijek je bio u prvom redu na revijama Victoria's Secreta. Ono što je učinio je neopisivo - rekla je Naomi.

Još jedna TRAGEDIJA u svijetu SPORTA: Utopio se paraolimpijski VESLAČ iz Bjelorusije

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:24

Dmitrij Riškevič, koji je u nedjelju trebalo da počne nastup na SP, okrenuo je čamac naopačke i nije uspio da se izvuče...