Utorak, 23.07.2019 | 13:35
IZVOR: Avaz.ba

Kada saznate zašto je loše otići gladan u krevet, nikada više nećete preskočiti VEČERU!

Glad noću mogla bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona, što potom može uzrokovati brojne druge probleme




Foto:MyFitnessPal Blog

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. 

No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U tom slučaju moglo bi utiecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju.

Nerijetko osobe koje ne jedu naveče preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. Sve u svemu - kakva god bila večera, ne preskačite je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"U 5.000 da je Zemlja RAVNA PLOČA!" Prijetio prijatelju UBISTVOM, pa završio na SUDU

Četvrtak, 22.08.2019 | 10:01

Kada vam neko zaprijeti da će da vas ubije i to samostrijelom, a još se predstavlja kao vaš prijatelj, to treba da bude i te kako zabrinjavajuće.

"Jezero kostiju": Mračna istina konačno OTKRIVENA zahvaljujući TOPLJENJU LEDA!

Četvrtak, 22.08.2019 | 09:49

Kosti više od 300 ljudi pronađene su 1942. godine

VIDEO: Pijani otac htio da BACI BEBU KROZ PROZOR, a onda je u pomoć priskočio policajac - on je HEROJ RUSIJE

Četvrtak, 22.08.2019 | 09:17

Policajac u Rusiji popeo se kroz balkonski prozor kako bi spasio bebu od njenog pijanog oca koji je namjeravao da je baci na zemlju, prenosi RT.

Psiholozi saglasni: Normalno je pratiti profile BIVŠIH, ali to NE TREBA RADITI: Evo i ZAŠTO!

Četvrtak, 22.08.2019 | 09:00

Teško je istaknuti obilježja zdravog prekida, pogotovo ih je teško prepoznati netom nakon prekida kada se osjećaji još uvijek nisu smirili. Dva kanadska psihologa tvrde kako je normalno provjeravati šta radi vaš bivši na društvenim mrežama, ali to ne znači da to treba raditi.

BIZNIS: Preko 90 odsto stanova kupljenih u PODGORICI služi za IZNAJMLJIVANJE

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:35

Kvadrat stana u novogradnji od početka godine skuplji je skoro 18 odsto, pokazuju podaci Monstata. U agencijama za nekretnine kažu da je skok cijena, na jugu i u Glavnom gradu, uslovila povećana ponuda luksuznih stanova, ali i veliko interesovanje stranaca. Očekivanje je da će cijene nekretnina rasti i u narednom periodu.

Učestvovali u švercu 18 kilograma KOKAINA? Osmoro uhapšenih, dvije osobe u BJEKSTVU!

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:27

Inspektori novoformiranog odjeljenja za borbu protiv organizovanog kriminala u Upravi policije juče su u akciji u Tivtu uhapsili osam osoba, dok za dvije osobe intenzivno tragaju, zbog sumnje da su učestvovale u švercu 18 kilograma kokaina.

Poznati glumac U ČUDU: Milošu Bikoviću ZABRANILI ULAZAK u ovu zemlju!

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:19

U ovu zemlju mu je zabranjen ulazak!

Crna Gora i Srbija u dogovorima oko izručenja Dejana Lakića: Možda će biti SVJEDOK SARADNIK?

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:19

Nakon što je juče jedan od osumnjičenih u policijskoj akciji “Klap” Dejan Lakić uhapšen u Beogradu, komunikacija između Srbije i Crne Gore oko njegovog izručenja već je u toku, objavo je Dan. Ministarstvo pravde je, kako piše Pobjeda, najavilo da će poslati zahtjev za njegovo izručenje, a ekstradicija se očekuje u naredna dva mjeseca.    

Kakvo će vrijeme biti do kraja AVGUSTA: Evo kada nas čeka OSVJEŽENJE i PAD TEMPERATURE

Četvrtak, 22.08.2019 | 07:52

U Crnoj Gori danas će biti pretežno sunčano i veoma toplo. I narednih nekoliko dana očekuje se stabilno vrijeme sa visokim temperaturama, saopštio je za TVCG direktor Hidrometeorološkog zavoda Luka Mitrović.

Još jedan TROPSKI DAN pred nama: Temperatura do 37 STEPENI

Četvrtak, 22.08.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za četvrtak 22. avgust.