Utorak, 23.07.2019 | 13:35
IZVOR: Avaz.ba

Kada saznate zašto je loše otići gladan u krevet, nikada više nećete preskočiti VEČERU!

Glad noću mogla bi utjecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona, što potom može uzrokovati brojne druge probleme




Foto:MyFitnessPal Blog

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. 

No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U tom slučaju moglo bi utiecati na nivo inzulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovat će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite. Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju.

Nerijetko osobe koje ne jedu naveče preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. Sve u svemu - kakva god bila večera, ne preskačite je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: Učesnik "Pinkovih zvezdica": Komnen iz Podgorice APSOLUTNI POBJEDNIK festivala u Zagrebu

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 20:14

Međunarodni festival „Razigrane note“ održan je u Zagrebu, a Komnen Vuković iz Podgorice, apsolutni je pobjednik ovog festivala.

NAVIKE koje vrijedi usvojiti: Kako da vam odmah nakon BUĐENJA sve krene od ruke

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 19:56

Kako vam ujutru počne dan, takav će biti do kraja - to ste sigurni već čuli mnogo puta, a vjerovatno i iskusili.  

Balašević se prvi put oglasio NAKON OPERACIJE: " Imam jednu DOBRU i jednu LOŠU vijest"

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 19:03

Legendarni kantautor Đorđe Balašević oporavlja se nakon operacije srca zbog koje je morao da otkaže koncert u Kragujevcu. Popularni Đole je  istakao da je bio četiri dana u bolnici, da su mu ugradili četiri stenta i da je sada kući.  

Nominacije za 77. ZLATNI GLOBUS: NIJEDNA žena među rediteljima ,"Irac" u pet kategorija

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 18:18

Zvanično su objavljene nominacije za ovogodišnju dodjelu Zlatnog globusa. U nastavku pogledajte ko su nominovani u svim takmičarskim kategorijama.  

Katnić saopštio: "Stanković će sjutra biti SASLUŠAN"

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 17:34

Specijalni tužilac Milivoje Katnić saopštio je danas da će vršilac dužnosti vrhovnog državnog tužioca Ivica Stanković biti saslušan u svojstvu svjedoka u predmetu koji se vodi protiv bivšeg sekretara VDT-a Nenada Vujoševića.    

VIDEO: Sreten i Jagoda proslavili 60 godina LJUBAVI: "Sačuvali smo LJUBAV za STARE DANE"

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 17:27

Jagoda i Sreten Bujošević iz Ivanjice proslavili su 60 godina braka u krugu porodice i prijatelja.

VIDEO: Marodonu obuzele EMOCIJE: Nakon POBJEDE ronio SUZE i grlio igrače!

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 17:08

Fudbaleri Hizmnasije iz La Plate savladali su Sentral Kordobu 2:1 poslije čega je trener domaćina Dijego Armando Maradona plakao kao dijete.

FOTO: Najneobičnija jelka: Pogledajte originalnu PRAZNIČNU dekoraciju

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 17:00

Božićne drvce, šator, ukrasi i lampice su sasvim dovoljni da ove zime vaša jelka dobije totalno novi izgled.

Utakmice se neće igrati u najavljenim TERMINIMA: Kiša ODLAŽE mečeve crnogorskog šampionata

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 16:12

Utakmice 19. kola Telekom 1.CFL, kao i tri revanš meča četvrtfinala Kupa Crne Gore, neće se odigrati u ranije najavljenim terminima.  

Zajednička POSVEĆENOST poštovanju LJUDSKIH PRAVA: Dobra SARADNJA Uprave policije i Savjeta za građansku kontrolu njihovog RADA

Ponedjeljak, 09.12.2019 | 16:08

Direktor Uprave policije Veselin Veljović sa pomoćnicima direktora,  rukovodiocima svih sektora Uprave policije, načelnikom Centra bezbjednosti Podgorica i načelnikom Odjeljenja za analitiku i unapređenje rada policije primio je danas predsjednika i članove Savjeta za građansku kontrolu rada policije Aleksandra Sašu Zekovića, prof.dr Dražena Cerovića, Zorana Čelebića i dr Vladimira Dobričanina.