Četvrtak, 25.07.2019 | 18:07
IZVOR: noizz.rs

Pet godina je tražila odgovor na pitanje - DA LI JE SREĆA NAJVAŽNIJA? Ovo su njena ČETIRI TEMELJA ISPUNJENOG ŽIVOTA

Novinarka i kniiževnica Emili Esfahani Smit je pet godina ispitivala stotine ljudi i čitala hiljade stranica iz psiholoških i filozofskih knjiga da bi došla do odgovora na pitanje: da li je sreća najvažnija?




Foto: Screenshot/YouTube

Prenosimo dijelove njenog Ted govora koji je pogledalo skoro osam miliona ljudi.

"Podaci su pokazali da traženje sreće čini ljude nesrećnim. Ono što me zaista pogodilo je sljedeće: stopa samoubistava u svijetu raste, a u Americi je stopa sada najviša u proteklih 30 godina. Iako život objektivno postaje bolji prema svakom mogućem standardu, sve se više ljudi osjeća bespomoćno, depresivno i usamljeno. Postoji praznina koja izjeda ljude i ne osjećaju je samo klinički depresivni ljudi. Prije ili kasnije, svi se zapitamo: Da li je ovo sve što postoji? Prema istraživanju, ono što predviđa taj očaj nije nedostatak sreće.

Sve me ovo navelo da se zapitam: kako možemo živjeti što ispunjenijim životom? Kako bih na to odgovorila, provela sam pet godina ispitujući stotine ljudi i čitajući hiljade strana iz područja psihologije, neuronauke i filozofije. Kada sam sve sabrala, spoznala sam da postoje četiri temelja ispunjenog života. Svako može izgraditi ispunjen život ukoliko primjeni nekoliko ili sve te potrebne temelje u svoj život. 

Prvi temelj je pripadanje. Pripadanje dolazi iz odnosa s drugima, gde te cijene zbog toga kakav si iznutra i gde ti ujedno cijeniš i druge. Ali neke grupe i veze cijene pogrešnu vrstu pripadanja: cijene te zbog onoga u šta vjeruješ, zbog toga koga mrziš, a ne zbog tebe samog. Istinska pripadnost potiče iz ljubavi. Ona živi u trenucima među pojedincima, i to je izbor - možeš izabrati da neguješ pripadnost s drugima. 

Navešću primjer. Svako jutro, moj prijatelj Džonatan kupuje novine od istog uličnog prodavca u Njujorku. Ali njihov se odnos ne zasniva samo na kupovini. Oni zastanu, popričaju i međusobno se odnose kao ljudi. Jednom Džonatan nije imao dovoljno sitnog novca za novine, na šta je prodavac rekao: "Ne brini se, u redu je." Džonatan je insistirao da plati, pa je otišao u prodavnicu, kupio nešto što mu nije trebalo, kako bi imao sitnog novca. Ali, kada je dao pare prodavcu, on se povukao. To ga je povrijedilo. Pokušao je da učini dobro djelo, ali ga je Džonatan odbacio. 

Mislim da svi mi odbijamo ljude kroz sitnice, a da ni ne shvatamo. I ja to radim. Ponekad prođem kraj poznanika, a da ga ni ne primjetim. Znam da provjerim mobilni dok mi neko nešto govori. Ovakva djela obezvrjeđuju druge. Zbog toga se drugi osjećaju nevidljivo i manje vrijedno. Ali, kada djelujete s ljubavlju, tada stvarate vezu koja podstiče svakoga od vas. Za mnogo je ljudi pripadanje najznačajniji izvor smisla, posebno veze s porodicom i prijateljima. Za druge smisao pravi sledeći, drugi temelj: svrha. 

Pronaći svoju svrhu nije isto što i pronaći posao koji te usrećuje. Svrha je ono što dajemo, a ne ono što želimo. Jedna sestra u bolnici rekla mi je da je njena svrha da liječi ljude. Mnogi mi roditelji govore: "Moja je svrha da odgajam svoju djecu." Do svrhe se dolazi koristeći svoju snagu kako bismo pomogli drugima. Naravno, kod mnogih od nas, to se dešava kroz posao. To je način našeg doprinosa i tako se osjećamo potrebnim... 

Treći temelj ispunjenog života takođe je uzdići se iznad sebe samog, ali u potpuno drugačijem smislu: uzvišenost. Stanje uzvišenosti čine oni rijetki trenuci kada se uzdignemo iznad svakodnevne zbrke i strke, kada izblijedi svijest o sebi i kada se osjećamo povezani s višom realnošću. Za nekoga stanje uzvišenosti javlja se dok posmatra umjetničko djelo. Drugi to dožive u crkvi. S druge strane, ja kao pisac to doživljavam kroz pisanje. Ponekad se toliko udubim, da izgubim pojam o vremenu i prostoru. Ova vas iskustva uzvišenosti mogu promijeniti. U jednom su istraživanju studenti trebali gledati u stabla visoka 60 metara cijeli minut. Nakon toga nisu bili toliko egoistični, čak su pokazali i velikodušnost kada im je data prilika da pomognu nekome. 

Pripadanje, svrha, uzvišenost. Četvrti temelj ispunjenog života koji sam ustanovila često iznenađuje ljude. Četvrti je temelj pripovedanje, priče koje pričate sebi o sebi samima. Stvaranje priče iz događaja u vašem životu daje jasnoću. Ono vam pomaže shvatiti kako ste vi postali vi. Ali često ne razumijemo da smo mi pisci naših priča i da možemo promijeniti način pripovjedanja. Vaš život nije samo lista događaja. Vašu priču možete sami urediti, protumačiti i prepričati, čak i kada ste ograničeni činjenicama. 

Upoznala sam mladića Emeku, koji je ostao paralizovan dok je igrao fudbal. Nakon povrede, Emeka je rekao sebi: "Moj život je bio dobar dok sam igrao fudbal, a pogledajte me sada." Ljudi koji pričaju priče poput: "Moj je život bio dobar. Sad je loš", anksiozniji su i depresivniji. Takav je jednom bio i Emeka. Ali, s vremenom počeo je tkati drugačiju priču. Njegova nova priča je glasila: "Prije moje povrede, moj život je bio besciljan. Puno sam partijao i bio sam poprilično sebičan tip. Ali povreda me je natjerala da shvatim da mogu biti bolji čovek." Ta izmjena njegove priče, promenila je Emekov život. Nakon što je sebi pričao novu priču, Emeka je postao mentor djeci i otkrio je svoju svrhu: pomagati drugima...

Neki ljudi traže pomoć terapeuta, ali to možete učiniti i sami, promišljajući o svom životu, kako su vas iskustva definisala kao osobu, šta ste izgubili, a šta dobili. Isto je učinio i Emeka. Priču ne možete promijeniti preko noći, ponekad su potrebne godine i često postane bolno. Na kraju krajeva, svi smo patili i svi se borimo...

Nekoliko mjeseci nakon što sam diplomirala, moj otac je doživio snažan srčani udar koji ga je skoro ubio. Preživio je, i kada sam ga pitala o čemu je razmišljao dok se suočavao sa smrću, rekao je da je samo mislio kako mora da nastavi da živi, kako bi mogao da bude uz mog brata i mene, i to mu je dalo snagu da nastavi da se bori. Kada je primio anesteziju za hitnu operaciju, umjesto odbrojavanja od 10 unazad, ponavljao je naša imena poput mantre. 

Htjeo je da naša imena budu njegove posljednje riječi na zemlji, u slučaju smrti. Moj otac je stolar i sufi. To je skroman život, ali dobar život. Dok se suočavao sa smrću, imao je razloga da živi: imao je ljubav. Njegov osećaj pripadanja u porodici, svrha njega kao oca, njegova uzvišena meditacija dok je ponavljao naša imena, rekao je da su to razlozi zbog kojih je preživio. To je priča koju on govori sebi. To je moć smisla. Sreća dolazi i odlazi. Ali kad je život zaista dobar i kada sve izgleda loše, smisao vam daje nešto čega se možete držati.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NOVE MJERE: Ugostiteljski objekti do ponoći u cijeloj CG, ZATVARANJE vrtića, strožije mjere u sjevernom regionu

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 21:28

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT) je na današnjoj sjednici, kojom je predsjedavao predsjednik Milutin Simović, odlučilo o više epidemioloških mjera kako za cijelu Crnu Goru tako i za Sjeverni region posebno.

Preporuke IJZ: Evo kako koristiti KLIMU u vrijeme koronavirusa

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 15:01

Još nema dokaza da se virus prenosi vazduhom niti da ostaje da lebdi u vazduhu dugo vremena, poručili su iz Instituta za javno zdravlje (IJZ). Generalno, klima uređaji se mogu koristiti uz redovno održavanje prema preporukama proizvođača.

Analizirano 511 uzoraka: Još 60 NOVIH slučajeva koronavirusa u CG

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 17:04

"Laboratorije Instituta za javno zdravlje su u poslednja 24 časa završile PCR analizu 511 uzorka na novi koronavirus, među kojima je 60 rezultat bilo pozitivno", saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje.

Begić: Pred nama je TEŽAK PERIOD, biće još teži ako se ne budu poštovale preporuke

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 16:53

Registrovano je 60 novih slučajeva infekcije koronavirusom, kazao je pomoćnik direktora IJZCG Senad Begić.

FOTO: Ima MILIONE, ali najviše uživa u stvarima za koje joj nisu potrebni ni NOVAC ni SLAVA

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 19:52

Iako je tokom duge i bogate karijere zaradila milione, Ana Ivanović najviše uživa u običnim, svakodnevnim sitnicama.

"Probao sam sve droge poznate čovjeku" - Džoni Dep na sudu progovorio o bolnim temama

Utorak, 07.07.2020 | 14:09

Advokatica Amber Herd, bivše žene Džonija Depa, na suđenju koje je počelo danas, 7. jula, nešto prije 12 časova, ispitivala je glumca o bolnim temama.

Telenor: Platite račun online i bez provizije

Utorak, 07.07.2020 | 14:05

Telenor je svojim postpejd korisnicima omogućio da svoje račune plate online i bez provizije, putem aplikacije Moj Telenor.

On je NAJSKUPLJI SPORTISTA u istoriji: Novi ugovor će mu donijeti skoro POLA MILIJARDE DOLARA!

Utorak, 07.07.2020 | 13:30

Patrik Mahoms, sjajni kvoterbek NFL šampiona Kanzas Siti Čifsa, dogovorio je sa ovom franšizom novi desetogodišnji ugovor koji će ga učiniti najplaćenijim sporitstom u istoriji!

"Mislio sam biće im zanimljivo dan - dva, ali..." - Bikovića oduševile komšije, evo šta kaže o njima

Utorak, 07.07.2020 | 13:22

Već nekoliko mjeseci Miloš Biković boravi na nepoznatoj lokaciji na novom imanju, koje se po njegovim riječima nalazi na par sati vožnje od Beograda.

Sjutra avio linija Podgorica - London, u četvrtak Barselona i Brisel

Utorak, 07.07.2020 | 12:56

Avio linija niskobudžetne kompanije Rynair, na relaciji Podgorica- Lonodn biće uspostavljena sjutra, 8. jula, dok će se dan kasnije saobraćati sa podgoričkog aerodroma i ka Barseloni i Briselu, kao i sa pomenutih destinacija ka Crnoj Gori.

NKT podsjeća: Maska se NE NOSI ispod USTA i BRADE

Utorak, 07.07.2020 | 12:29

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti podsjeća građane da se zaštitne maske ne nosi ispod nosa niti ispod brade.  

Uprkos hendikepu uvijek su zračili pozitivnom energijom: Preminuli najstariji sijamski blizanci

Utorak, 07.07.2020 | 11:24

Ronnie i Donnie Galyon, šezdesetosmogodišnji sijamski blizanci iz američke države Ohio preminuli su 4. jula, navodi Time.

UP: Zbog kršenja mjera krivične prijave protiv PET osoba

Utorak, 07.07.2020 | 11:17

Policija je tokom prethodnog dana podnijela krivične prijave protiv pet osoba zbog kršenja mjera o sprečavanju širenja virusa korona, saopšteno je na Tviter profilu Uprave policije.

Sjajne vijesti za crnogorskog reprezentativca - Boris Zloković se oporavlja od koronavirusa

Utorak, 07.07.2020 | 11:09

Aleksandar Ivović, legenda crnogorskog i svjetskog vaterpola, prije dva dana razmijenio je nekoliko poruka sa još jednom legendom vodenog sporta – Borisom Zlokovićem koji je na intenzivnoj njezi u beogradskoj bolnici. Zloković ima upalu pluća na oba plućna krila i zaražen je koronavirusom.

ATP objavio: Sezona se nastavlja sredinom AVGUSTA, evo šta Đoković propušta

Utorak, 07.07.2020 | 11:03

Najbolji teniser svijeta Novak Đoković oporavio se od virusa korona i sada može da nastavi sa aktivnostima u "bijelom sportu".