Četvrtak, 25.07.2019 | 18:07
IZVOR: noizz.rs

Pet godina je tražila odgovor na pitanje - DA LI JE SREĆA NAJVAŽNIJA? Ovo su njena ČETIRI TEMELJA ISPUNJENOG ŽIVOTA

Novinarka i kniiževnica Emili Esfahani Smit je pet godina ispitivala stotine ljudi i čitala hiljade stranica iz psiholoških i filozofskih knjiga da bi došla do odgovora na pitanje: da li je sreća najvažnija?




Foto: Screenshot/YouTube

Prenosimo dijelove njenog Ted govora koji je pogledalo skoro osam miliona ljudi.

"Podaci su pokazali da traženje sreće čini ljude nesrećnim. Ono što me zaista pogodilo je sljedeće: stopa samoubistava u svijetu raste, a u Americi je stopa sada najviša u proteklih 30 godina. Iako život objektivno postaje bolji prema svakom mogućem standardu, sve se više ljudi osjeća bespomoćno, depresivno i usamljeno. Postoji praznina koja izjeda ljude i ne osjećaju je samo klinički depresivni ljudi. Prije ili kasnije, svi se zapitamo: Da li je ovo sve što postoji? Prema istraživanju, ono što predviđa taj očaj nije nedostatak sreće.

Sve me ovo navelo da se zapitam: kako možemo živjeti što ispunjenijim životom? Kako bih na to odgovorila, provela sam pet godina ispitujući stotine ljudi i čitajući hiljade strana iz područja psihologije, neuronauke i filozofije. Kada sam sve sabrala, spoznala sam da postoje četiri temelja ispunjenog života. Svako može izgraditi ispunjen život ukoliko primjeni nekoliko ili sve te potrebne temelje u svoj život. 

Prvi temelj je pripadanje. Pripadanje dolazi iz odnosa s drugima, gde te cijene zbog toga kakav si iznutra i gde ti ujedno cijeniš i druge. Ali neke grupe i veze cijene pogrešnu vrstu pripadanja: cijene te zbog onoga u šta vjeruješ, zbog toga koga mrziš, a ne zbog tebe samog. Istinska pripadnost potiče iz ljubavi. Ona živi u trenucima među pojedincima, i to je izbor - možeš izabrati da neguješ pripadnost s drugima. 

Navešću primjer. Svako jutro, moj prijatelj Džonatan kupuje novine od istog uličnog prodavca u Njujorku. Ali njihov se odnos ne zasniva samo na kupovini. Oni zastanu, popričaju i međusobno se odnose kao ljudi. Jednom Džonatan nije imao dovoljno sitnog novca za novine, na šta je prodavac rekao: "Ne brini se, u redu je." Džonatan je insistirao da plati, pa je otišao u prodavnicu, kupio nešto što mu nije trebalo, kako bi imao sitnog novca. Ali, kada je dao pare prodavcu, on se povukao. To ga je povrijedilo. Pokušao je da učini dobro djelo, ali ga je Džonatan odbacio. 

Mislim da svi mi odbijamo ljude kroz sitnice, a da ni ne shvatamo. I ja to radim. Ponekad prođem kraj poznanika, a da ga ni ne primjetim. Znam da provjerim mobilni dok mi neko nešto govori. Ovakva djela obezvrjeđuju druge. Zbog toga se drugi osjećaju nevidljivo i manje vrijedno. Ali, kada djelujete s ljubavlju, tada stvarate vezu koja podstiče svakoga od vas. Za mnogo je ljudi pripadanje najznačajniji izvor smisla, posebno veze s porodicom i prijateljima. Za druge smisao pravi sledeći, drugi temelj: svrha. 

Pronaći svoju svrhu nije isto što i pronaći posao koji te usrećuje. Svrha je ono što dajemo, a ne ono što želimo. Jedna sestra u bolnici rekla mi je da je njena svrha da liječi ljude. Mnogi mi roditelji govore: "Moja je svrha da odgajam svoju djecu." Do svrhe se dolazi koristeći svoju snagu kako bismo pomogli drugima. Naravno, kod mnogih od nas, to se dešava kroz posao. To je način našeg doprinosa i tako se osjećamo potrebnim... 

Treći temelj ispunjenog života takođe je uzdići se iznad sebe samog, ali u potpuno drugačijem smislu: uzvišenost. Stanje uzvišenosti čine oni rijetki trenuci kada se uzdignemo iznad svakodnevne zbrke i strke, kada izblijedi svijest o sebi i kada se osjećamo povezani s višom realnošću. Za nekoga stanje uzvišenosti javlja se dok posmatra umjetničko djelo. Drugi to dožive u crkvi. S druge strane, ja kao pisac to doživljavam kroz pisanje. Ponekad se toliko udubim, da izgubim pojam o vremenu i prostoru. Ova vas iskustva uzvišenosti mogu promijeniti. U jednom su istraživanju studenti trebali gledati u stabla visoka 60 metara cijeli minut. Nakon toga nisu bili toliko egoistični, čak su pokazali i velikodušnost kada im je data prilika da pomognu nekome. 

Pripadanje, svrha, uzvišenost. Četvrti temelj ispunjenog života koji sam ustanovila često iznenađuje ljude. Četvrti je temelj pripovedanje, priče koje pričate sebi o sebi samima. Stvaranje priče iz događaja u vašem životu daje jasnoću. Ono vam pomaže shvatiti kako ste vi postali vi. Ali često ne razumijemo da smo mi pisci naših priča i da možemo promijeniti način pripovjedanja. Vaš život nije samo lista događaja. Vašu priču možete sami urediti, protumačiti i prepričati, čak i kada ste ograničeni činjenicama. 

Upoznala sam mladića Emeku, koji je ostao paralizovan dok je igrao fudbal. Nakon povrede, Emeka je rekao sebi: "Moj život je bio dobar dok sam igrao fudbal, a pogledajte me sada." Ljudi koji pričaju priče poput: "Moj je život bio dobar. Sad je loš", anksiozniji su i depresivniji. Takav je jednom bio i Emeka. Ali, s vremenom počeo je tkati drugačiju priču. Njegova nova priča je glasila: "Prije moje povrede, moj život je bio besciljan. Puno sam partijao i bio sam poprilično sebičan tip. Ali povreda me je natjerala da shvatim da mogu biti bolji čovek." Ta izmjena njegove priče, promenila je Emekov život. Nakon što je sebi pričao novu priču, Emeka je postao mentor djeci i otkrio je svoju svrhu: pomagati drugima...

Neki ljudi traže pomoć terapeuta, ali to možete učiniti i sami, promišljajući o svom životu, kako su vas iskustva definisala kao osobu, šta ste izgubili, a šta dobili. Isto je učinio i Emeka. Priču ne možete promijeniti preko noći, ponekad su potrebne godine i često postane bolno. Na kraju krajeva, svi smo patili i svi se borimo...

Nekoliko mjeseci nakon što sam diplomirala, moj otac je doživio snažan srčani udar koji ga je skoro ubio. Preživio je, i kada sam ga pitala o čemu je razmišljao dok se suočavao sa smrću, rekao je da je samo mislio kako mora da nastavi da živi, kako bi mogao da bude uz mog brata i mene, i to mu je dalo snagu da nastavi da se bori. Kada je primio anesteziju za hitnu operaciju, umjesto odbrojavanja od 10 unazad, ponavljao je naša imena poput mantre. 

Htjeo je da naša imena budu njegove posljednje riječi na zemlji, u slučaju smrti. Moj otac je stolar i sufi. To je skroman život, ali dobar život. Dok se suočavao sa smrću, imao je razloga da živi: imao je ljubav. Njegov osećaj pripadanja u porodici, svrha njega kao oca, njegova uzvišena meditacija dok je ponavljao naša imena, rekao je da su to razlozi zbog kojih je preživio. To je priča koju on govori sebi. To je moć smisla. Sreća dolazi i odlazi. Ali kad je život zaista dobar i kada sve izgleda loše, smisao vam daje nešto čega se možete držati.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Da li ČESTO koristite EMOTIKONE u svom dopisivanju? Evo šta to govori o vašoj LIČNOSTI!

Utorak, 20.08.2019 | 20:16

Sad već svi znamo šta su emotikoni.

Šef vam je poslao ovakav MEJL? PET znakova koji SUPTILNO otkrivaju da ćete dobiti OTKAZ na POSLU!

Utorak, 20.08.2019 | 19:54

Jeste li se ikad susreli s onim osjećajem da posao za koji ste mislili da je posao vaših snova to ipak nije, barem ne za vas?

Ana iz Plužina PRIMJER da se sve može postići TRUDOM: Psihološkinja ima poruku za MLADE – „Vjerujte, ulažite i brinite o sebi...“

Srijeda, 14.08.2019 | 15:44

Postoje različite predstave ljudi o tome šta se zapravo može postići odlaskom kod psihologa, da li je smisleno na taj način rješavati probleme i koje je moguće riješiti. U razgovoru sa psihološkinjom Anom Kulić otkrili smo sa kakvim problemima se ljudi danas najviše susreću i koliko su spremni da ih podijele sa stručnjacima.

Preko 100 SAMOUBISTAVA godišnje u CG: "Nemamo institucije koje se bave problemom suicida"

Srijeda, 14.08.2019 | 12:52

Neuropsihijatar Mirko Peković, prvi direktor Psihijatrijske klinike u Podgorici i prvi nastavnik za predmet Psihijatrije na Medicinskom fakultetu, kaže da ovi podaci govore da je riječ o jednom obliku psihomedicinske patologije koji je u porastu.

Zanima vas jeste li INTELIGENTNI: Naučnici tvrde da ovih pet stvari to POKAZUJU

Utorak, 13.08.2019 | 19:20

Istraživanja pokazuju da duhoviti ljudi imaju viši stepen verbalne i apstraktne inteligencije.

Prije glume, Bred Pit je radio NAJČUDNIJI POSAO: "Njima je bio potreban prevoz, a ja sam UŽIVAO"

Srijeda, 21.08.2019 | 11:24

Brad Pitt danas je jedan od najpoznatijih svjetskih glumaca koji je osvojio i brojna ženska srca svojim izgledom. Ipak, kao i većina zvijezda, prije nego što je postao poznat u Hollywoodu, bavio se raznoraznim poslovima kako bi se prehranio.

Gypsy Jazz Trio na Crnom jezeru

Srijeda, 21.08.2019 | 10:59

Nakon uspješnih koncerata na Crnom jezeru i drugim lokacijama u prirodi, u četvrtak, 22. avgusta se u okviru Wild Beauty Art očekuju još dva uzbudljiva programa.

Kaća Grujić progovorila o PAKLU kroz koji je prošla: "Nisam mogla ni da HODAM, ni da DIŠEM..."

Srijeda, 21.08.2019 | 10:44

Katarina Grujić zbog problema sa bubrezima hitno je prebačena u bolnici gdje je bila pune dvije nedjelje.

Sve je spremno za SPEKTAKL: U subotu BOKELJSKA NOĆ

Srijeda, 21.08.2019 | 10:36

Tradicionalna kotorska fešta Bokeljska noć, koja ima status nematerijalnog kulturnog dobra, biće održana u subotu, 24. avgusta 2019.godine, sa početkom u 21 sat, a njen početak najaviće kotorska Gradska muzika i jedrilice Jedriličarskog kluba „Lahor“

SUDAR kamiona i lade Nive, pričinjena velika materijalna šteta

Srijeda, 21.08.2019 | 10:22

U saobraćajnoj nezgodi koja se juče dogodila u Pljevljima, kada su se sudarili kamion Rudnika uglja i lada Nive, takođe Rudnika uglja...

MALI TRIKOVI: TRI PRAVILA da i nakon ljeta sačuvate PREPLANULOST

Srijeda, 21.08.2019 | 10:12

Želite nakon ljetovanja duže izgledati preplanulo?

Lepa Brena i Boba NE ŠTEDE: Kupuju JAHTU vrijednu 890.000 EURA i usidriće je u CG?

Srijeda, 21.08.2019 | 10:05

Lepa Brena i Boba Živojinović kupuju jahtu vrednu 890.000 eura. Folk diva i bivši teniser odlučili su da za oko 100.000 eura prodaju brodić koji su kupili 2015. godine i ponove se luksuznim plovilom "azimut s86".

Ronaldo IZNENADIO priznanjem: Možda karijeru ZAVRŠIM naredne godine

Srijeda, 21.08.2019 | 09:52

Jedan od najboljih fubalera današnjice, Kristijano Ronaldo, kazao je da nije siguran kad bi mogao da završi karijeru, ali da bi to moglo da bude i sljedeće godine.

Stižu BEBE - Amal i Džordž Kluni ponovo očekuju BLIZANCE?

Srijeda, 21.08.2019 | 09:43

Bračni par Amal i George Clooney nakon glasina o problemima u braku, prema pisanju stranih mediji ponovo očekuju blizance!

Projektima i konkursima daju zamah novom sektoru u privredi, baziranom na nauci i inovacijama

Srijeda, 21.08.2019 | 09:36

Ministarstvo nauke kroz svoje programe i konkurse pruža podršku ranim i zrelijim inovacijama, kako bi se pokrenula ekonomija znanja i dao zamah potpuno novom talasu u crnogorskoj privredi baziranom na nauci i inovacijama.