Četvrtak, 22.08.2019 | 09:00
IZVOR: klix.ba

Psiholozi saglasni: Normalno je pratiti profile BIVŠIH, ali to NE TREBA RADITI: Evo i ZAŠTO!

Teško je istaknuti obilježja zdravog prekida, pogotovo ih je teško prepoznati netom nakon prekida kada se osjećaji još uvijek nisu smirili. Dva kanadska psihologa tvrde kako je normalno provjeravati šta radi vaš bivši na društvenim mrežama, ali to ne znači da to treba raditi.




Foto:Shutterstock

"Složićete se sa mnom, nemoguće je odoljeti takvom porivu. Rado bih rekao 'Nemojte to raditi', ali se to ne čini realnom opcijom. Ipak, nakon skoro svakog raa skida najbolje je da prestanete pratiti jedno drugo i kliknete na opciju 'ukloni iz prijatelja'", kaže psiholog Bronwyn Singleton za HuffPost.

Šta dobijate tim? Psiholozi savjetuju da razmislite kako se osjećate nakon što to uradite. Da li se sada osjećate bolje ili gore?

Psihologinja Tracy Dalgleish kazala je kako često razgovara sa svojim klijentima o ovoj temi. Kaže kako ih nerijetko pita da li se zbog provjeravanja društvenih mreža svog bivšeg osjećaju bolje ili gore te da li im to uopšte pomaže.

Proces je za svakoga drugačiji, tvrde psiholozi. Ali generalno, ako ste iskreni prema sebi, shvatićete da vam se dan nije popravio nakon što ste vidjeli fotografiju psa vašeg bivšeg ili smiješan status koji je podijelio na Facebooku.

"Želite ih ukloniti iz svoje sfere, pogotovo ako vas povređuju na dnevnoj bazi. Kada prekinete s nekim, prekidanje s njihovim društvenim mrežama je veoma dobra taktika i plan", kaže Singleton.

Sjetite se da to što vidite ne predstavlja cijelu situaciju, nego samo njen dio. Životi mnogih ljudi čine se dosta zabavnijim i privlačnijim preko interneta, nego što zaista jesu uživo, smatra Dalgleish. Dodaje kako se ljudi nerijetko zbune kada se vode društvenim mrežama te miješaju realnost i virtualni svijet. Stvari često nisu onakve kakvim se čine preko interneta.

Koliko energije zaista trošite na te stvari? Singleton i Dalgleish ističu kako je trud koji ulažete kako biste držali fokus na svom bivšem nešto što vas drži u stalnom kontaktu s dijelom života koji je završen.

"Ako se pokušavate odmaknuti od nečega, to znači da se morate fokusirati na nešto sasvim drugo u šta ćete uložiti svu energiju i pažnju. Mislim da je pametno odvojiti vrijeme za procesiranje cijele situacije, razdvajanje od bivšeg partnera te 'hlađenje' od veze", kaže Singleton.

Da li trebate ostati u prijateljskim odnosima s bivšim? Ovo možda i nije najzdravija opcija koju imate. Rasvijetlite opcije koje imate, postoje situacije u kojima treba ostati u normalnim odnosima jer imate dijete, zajedno ste vodili posao ili nešto slično. Ako ne postoji nešto što vas veže, razmislite o potpunom prekidanju kontakta.

Zašto uopće želite ostati u prijateljskim odnosima? Osjećate li se krivim, tužnim ili ljubomornim? Mnogi razlozi zbog kojih ljudi žele ostati u kontaktu s bivšima uglavnom nisu zdravi.

"Je li veza prijatna i sigurna, a vi se plašite biti sami?", pita Dalgleish. Stavite sve na papir ili razgovarajte s prijateljem ili psihologom koji će vam pomoći da sagledate situaciju iz drugog ugla.

Razmislite o tome šta biste rekli nekome ko od vas traži savjet za istu situaciju. Singleton kaže kako je ovo idealan trik koji uvijek upali. Zamislite da je vaš najbolji prijatelj u vašoj situaciji, šta biste mu rekli da treba uraditi?

Budite iskreni prema sebi, nemojte ostajati u kontaktu i produžavati agoniju jer se nadate skorom pomirenju. Vrlo je vjerovatno da se vaš bivši neće promijeniti, a stalni kontakt i provjeravanje društvenih mreža vam neće pomoći u smanjivanju bola koji nastaje nakon raskida. Slušajte svoje osjećaje, mislite na sebe i, na kraju, prije nego donesete konačnu odluku o tome da li ćete prekinuti kontakt ili ne - sjetite se zašto je i pod kakvim okolnostima veza završila.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
.
26.08.2019 21:11

Nek' prati... nek' gleda... crka'

1 0

OSTALE VIJESTI

Ako se pretjeruje u davanju oni će PRESTATI da žele: Ovih 5 stvari svako DIJETE mora da ima

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 12:49

Ako se pretjeruje u davanju, to znači da će oni u nekom periodu života prestati da žele, tvrde stručnjaci.

SJAJNI citati velikog Frojda: Prije nego što posumnjate u svoju sposobnost, uvjerite se da niste okruženi IDIOTIMA

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 10:25

Najuticajnijih figura 20. vijeka, briljantnog uma koji je svojim, Sigmund Frojd, austrijski ljekar i psiholog, izmijenio je način na koji razmišljamo o sebi.

Nježni, razumni ili narcisoidni? Način na koji držite ŠOLJICU, otkriva sve o vašoj LIČNOSTI!

Utorak, 12.11.2019 | 21:12

Isprobajte ovaj test i saznajte zanimljive činjenice o svojoj ličnosti prema načinu na koji držite šoljicu.

Sa koliko godina dijete smijete samo OSTAVITI KOD KUĆE, a da ne strepite? Evo šta kaže PSIHOLOG

Petak, 08.11.2019 | 12:32

Čini se da je u mirnim vremenima podjednako teško podizati djecu, kao što je to bilo u onim ludim devedesetim, kad smo manje-više svi ostajali sami kod kuće.

Kojoj GRUPI vi pripadate? Način na koji držte telefon i kuckate poruku GOVORI O VAŠOJ LIČNOSTI

Petak, 08.11.2019 | 07:41

Malo je vjerovatno da ste razmišljali na koji način držite telefon dok razgovarate ili kuckate poruke i "surfujete". Ali eto, nije svejedno kako to radite, jer govori o vašoj ličnosti - tvrde britanski naučnici na osnovu sprovedenog istraživanja. Oni su došli do zaključka da postoje četiri osnovna načina držanja telefona koja odražavaju naš karakter.

Građani PRIJAVILI: U rijeci Morači pluta TIJELO?

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 16:33

Građani su prijavili policiji da u rijeci Morači, u blizini Krivog mosta, pluta tijelo, javlja portal CDM.  

Zbog radova na mreži: Bez struje u SRIJEDU više crnogorskih gradova!

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 16:00

Zbog planiranih radova na mreži, u srijedu 20. novembra, bez napajanja električnom energijom će ostati nekoliko crnogorskih gradova.

Cijena putarine na AUTO-PUTU po evropskim standardima: Evo kada bi mogla početi NAPLATA!

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 15:57

Ako je suditi po informacijama iz podgoričke kompanije Bemax, najvećeg podizvođača na gradnji prioritetne dionice auto-puta od Smokovca do Mateševa, naplata vožnje počeće tek na ljeto 2021. godine, devet mjeseci nakon planiranog otvaranja 41 kilometra duge saobraćajnice.

Nakon velikog NEVREMENA i pričinjene ŠTETE: Situacija u Nikšiću pod KONTROLOM!

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 15:49

Predstavnici Opštine Nikšić i EPCG održali su sastanak u cilju praćenja situacije i preventivnog djelovanja od mogućih poplava na teritoriji nikšićke i danilovragdske opštine, saopšteno je iz EPCG.

Oduzeli im 8 pušaka: Uhapšeni osumnjičeni da su usmrtili medvjeda na Bioču

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 15:31

Iz policije podsjećaju da su medvjedi zaštićena vrsta u Crnoj Gori.  

Policija pronašla marihuanu, heroin, municiju,... UHAPŠENE tri osobe

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 15:10

Policija u Podgorici sprovodeći aktivnosti na sprječavanju tzv. ulične prodaje opojnih droga je lišila slobode tri lica. Pronađeno i oduzeto oko 1,5 kg marihuane, 17 grama heroina, predmeti namjenjeni za konzumiranje opojnih droga, detonatorsku kapislu, municiju i okvir pištolja, saopšteno je iz Uprave policije.

FOTO: Ona je najbolja trendseterka 2019. godine, njeno oblačenje inspiriše druge

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 14:56

Popularni modni sajt "List" (Lyst) objavio je listu najvećih modnih influensera 2019. godine, a na prvom mjestu našla se slavna vojvotkinja od Saseksa.  

Ana Ivanović ISKRENO o roditeljstvu: "Umor koji sada imam, nikada nijesam iskusila"!

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 14:37

Ana Ivanović u martu prošle godine sa suprugom Bastijanom Švajnštajgerom dobila je sina Luku, a krajem avgusta ove godine njihova porodica uvećana je za još jednog člana - nasljednika Leona.

Veljko proslavio momačko veče: Vatromet ispred vile na Dedinju, VELIKO SLAVLJE do ranih jutarnjih sati

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 14:06

Veljko Ražnatović, sin Svetlane Cece Ražnatović, organizovao je momačko veče nedjelju dana prije svadbe.

Neodoljivi spoj čokolade i narandže: Napravite domaće JAFFA KEKSIĆE!

Ponedjeljak, 18.11.2019 | 14:01

Kombinacija čokolade i narandže oduvijek nam je jedna od dražih, a jaffa keks jedan od omiljenih kupovnih deserata.