Četvrtak, 02.12.2021 | 20:16
IZVOR: Stil.kurir.rs

NAJUSPJEŠNIJI LJUDI imaju ovih 12 navika: Koliko njih vi primjenujete u životu?

12 stvari koje uspješni ljudi rade svakoga jutra.




Foto: Ilustracija/unsplash.com

Želite da promijenite svoju rutinu i budete efikasniji? Znate onu narodnu poslovicu „po jutru se dan poznaje“? Portal Top Resume donosi listu od 12 stvari koje uspješni ljudi rade čim se probude, a vrlo lako možete da ih primijenite i vi.

1. Ne koriste alarm

Izvršni direktor Amazona Džef Bezos kaže da svaku noć spava osam sati, a ujutru ne koristi budilnik, već je zagovornik prirodnog buđenja. Arijana Hafington ima sličnu rutinu. Ona je otkrila da i ona spava najmanje osam sati i sama se budi.

2. Vježbaju

Dvejn „The Rock“ Džonson započinje svoj dan kardio treningom već u ranu zoru. To mu daje energiju za ostatak dana. Zvijezda „Shark Tanka“ Dajmond Džon takođe započinje svoj dan vježbanjem. Kaže da ga to čini produktivnijim, što mu onda cijelu radnu nedjelju čini boljom.

3. Meditiraju

Guru za samopomoć Toni Robins takođe vježba svakoga jutra. Nakon doručka bogatog proteinima, obavezno meditira deset minuta. Kaže da mu to daje energiju i tako postavlja pozitivne ciljeve za taj dan. I najbolji teniser svijeta Novak Đoković meditaciju koristi kako bi ostao mentalno zdrav, „naročito u savremenom svijetu gdje sve vrvi od informacija i gdje su čula na udaru“ i priznaje da mu koristi i na terenu i van njega

4. Doručkuju

Ričard Brenson započinje svoj dan partijom tenisa, šetnjom, trčanjem ili vožnjom bicikla, a onda doručkuje i druži se s porodicom.

5. Uživaju u miru i tišini

Producentkinja popularne serije „Uvod u anatomiju“ Šonda Rajms budi se sat i po prije svoje djece, oko 5.30. Piše dnevnik ili jednostavno gleda kroz prozor. Zatim se djeca probude, a ona ima dovoljno mentalne energija za borbu s izazovima svakodnevnice.

6. Provode vrijeme sa svojim kućnim ljubimcima

Kao i drugi, Opra Vinfri svoj dan započinje meditacijom i vježbanjem. Ipak, prije toga opere zube i izvede svojih pet pasa napolje. Nakon što njima prošeta po dvorištu, popije šoljicu svog omiljenog espresa.

7. Pregledaju svoje spiskove obaveza

Zvijezda „Shark Tanka“ Kevin O’Liri započinje dan spiskom obaveza. Prije nego što ode u krevet, zapiše tri zadatka koja želi da obavi sljedećeg jutra. Šta god da je, čak i ako se radi o nečemu tako jednostavnom kao što je slanje poruka, on odmah ujutru to obavi. Kaže da ga to usmjerava ka produktivnom danu.

8. Provjeravaju svoju e-poštu

Zvijezda „Shark Tanka“ Mark Kjuban svakog jutra provede sat vremena proveravajući svoju e-poštu. Kaže da mu slanje mejlova olakšava kreiranje dnevnog rasporeda jer ne mora sa svima da zakazuje sastanke i obavi telefonske pozive.

9. Ne koriste snooze

Komičar Džeri Sajnfild na prvo zvono alarma silom se odmah diže iz kreveta, razmakne zavese, upali radio, poprska lice hladnom vodom i odmah je spreman za novi dan.

10. Prate vijesti

Voren Bafet voli da čita vijesti. On svaki dan počinje s Wall Street Journalom, USA Todayom i Forbesom. Bil Gejts, pak, rano ujutro preferira The New York Times i Wall Street Journal.

11. Namjeste svoj krevet

Uspješni preduzetnik i lajfstajl guru Tim Feris svako jutro namješta svoj krevet. Taj rutinski zadatak mu, tvrdi, pomaže da se smiri, ma koliko da mu je dan stresan.

12. Razmišljaju o poboljšanju

Teniserka Venus Vilijams otkrila je da odmah kad se probudi razmišlja o meču ili svojoj igri. „To je zavisnost, ali uvijek razmišljam o tome kako da se poboljšam. Fokusirana sam samo na to“, otkrila je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Abazović: Nemam ništa PROTIV da se konstituiše nova većina

Srijeda, 17.08.2022 | 15:49

Premijer Dritan Abazović kazao je da nema ništa protiv toga da se konstituiše nova parlamentarna većina.

Nikšić: Počelo spaljivanje zaplijenjenih cigareta

Srijeda, 17.08.2022 | 15:33

Uprava prihoda i carina (UPC) danas je u krugu fabrike “Javorak MB” u Nikšiću spalila 1.000 paketa cigareta koje su bile skladištene u magacinu “Montenegrobonus” u Slobodnoj carinskoj zoni Luke Bar.

Pročitajte gdje neće biti STRUJE 19. avgusta

Srijeda, 17.08.2022 | 15:16

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 19. avgusta, bez napajanja električnom energijom će ostati:

"Zabrinjava NEDOSTATAK imenovanja u sudstvu, HITNO sprovesti REFORME"

Srijeda, 17.08.2022 | 15:13

Crna Gora, kao što su to saopštili predstavnici Evropske unije (EU) tokom nedavne zvanične posjete Podgorici, treba hitno da sprovede ključne reforme u vladavini prava, istakla je portparolka Evropske komisije (EK) Ana Pisonero Hernandez.

FOTO: Pogledajte nevjerovatne granice između zemalja svijeta - neke graniči samo KAFANA

Srijeda, 17.08.2022 | 14:35

Mnogo toga možemo saznati o odnosima dvije države samo posmatrajući granicu između njih. Neke granice izgledaju lijepo i uređeno, dok neke jasno pokazuju oštru razliku između dva naroda i njihovog životnog standarda.

Budva: Uhapšene dvije osobe osumnjičene za vožnju u alkoholisanom stanju

Srijeda, 17.08.2022 | 14:04

Budvanska policija uhapsila je A.Š. (33) iz Foče i M.S. (36) iz Danilovgrada zbog vožnje u alkoholisanom stanju.

Džej Lo slavi četvrti brak - Vjenčanje sa Benom i veselje koje će trajati TRI DANA

Srijeda, 17.08.2022 | 14:03

Dženifer Lopez i Ben Aflek nastaviće sa slavljem svoje ljubavi. Nakon svadbe u Las Vegasu, sada planiraju trodnevno vjenčanje na imanju Bens Rajsbora u Džordžiji.

Psi pojeli dobitni listić na lutriji - vlasnici ipak dobili OVU sumu novca

Srijeda, 17.08.2022 | 13:39

Par u Oregonu uspio je dobiti svoj dobitak na lutriji, uprkos tome što im je pas pojeo listić.

Nova generacija revolucionarnih Samsung preklopnih telefona zvanično predstavljena u Crnoj Gori

Srijeda, 17.08.2022 | 13:38

Nakon globalne premijere na tradicionalnom Unpaked događaju održanom prošle sedmice, nova serija Samsung preklopnih telefona svečano je predstavljena juče u Podgorici.

Bjelopoljac osumnjičen za nasilje nad snahom: Prijetio joj, udarao je motkom po glavi, tijelu…

Srijeda, 17.08.2022 | 13:22

Državna tužiteljka Osnovnog državnog tužilaštva u Bijelom Polju Jelena Vučetić je, nakon saslušanja, odredila zadržavanje u trajanju do 72 časa osumnjičenom B.Č., zbog postojanja osnova sumnje da je učinio krivično djelo nasilje u porodici ili u porodičnoj zajednici.