Četvrtak, 02.12.2021 | 20:16
IZVOR: Stil.kurir.rs

NAJUSPJEŠNIJI LJUDI imaju ovih 12 navika: Koliko njih vi primjenujete u životu?

12 stvari koje uspješni ljudi rade svakoga jutra.




Foto: Ilustracija/unsplash.com

Želite da promijenite svoju rutinu i budete efikasniji? Znate onu narodnu poslovicu „po jutru se dan poznaje“? Portal Top Resume donosi listu od 12 stvari koje uspješni ljudi rade čim se probude, a vrlo lako možete da ih primijenite i vi.

1. Ne koriste alarm

Izvršni direktor Amazona Džef Bezos kaže da svaku noć spava osam sati, a ujutru ne koristi budilnik, već je zagovornik prirodnog buđenja. Arijana Hafington ima sličnu rutinu. Ona je otkrila da i ona spava najmanje osam sati i sama se budi.

2. Vježbaju

Dvejn „The Rock“ Džonson započinje svoj dan kardio treningom već u ranu zoru. To mu daje energiju za ostatak dana. Zvijezda „Shark Tanka“ Dajmond Džon takođe započinje svoj dan vježbanjem. Kaže da ga to čini produktivnijim, što mu onda cijelu radnu nedjelju čini boljom.

3. Meditiraju

Guru za samopomoć Toni Robins takođe vježba svakoga jutra. Nakon doručka bogatog proteinima, obavezno meditira deset minuta. Kaže da mu to daje energiju i tako postavlja pozitivne ciljeve za taj dan. I najbolji teniser svijeta Novak Đoković meditaciju koristi kako bi ostao mentalno zdrav, „naročito u savremenom svijetu gdje sve vrvi od informacija i gdje su čula na udaru“ i priznaje da mu koristi i na terenu i van njega

4. Doručkuju

Ričard Brenson započinje svoj dan partijom tenisa, šetnjom, trčanjem ili vožnjom bicikla, a onda doručkuje i druži se s porodicom.

5. Uživaju u miru i tišini

Producentkinja popularne serije „Uvod u anatomiju“ Šonda Rajms budi se sat i po prije svoje djece, oko 5.30. Piše dnevnik ili jednostavno gleda kroz prozor. Zatim se djeca probude, a ona ima dovoljno mentalne energija za borbu s izazovima svakodnevnice.

6. Provode vrijeme sa svojim kućnim ljubimcima

Kao i drugi, Opra Vinfri svoj dan započinje meditacijom i vježbanjem. Ipak, prije toga opere zube i izvede svojih pet pasa napolje. Nakon što njima prošeta po dvorištu, popije šoljicu svog omiljenog espresa.

7. Pregledaju svoje spiskove obaveza

Zvijezda „Shark Tanka“ Kevin O’Liri započinje dan spiskom obaveza. Prije nego što ode u krevet, zapiše tri zadatka koja želi da obavi sljedećeg jutra. Šta god da je, čak i ako se radi o nečemu tako jednostavnom kao što je slanje poruka, on odmah ujutru to obavi. Kaže da ga to usmjerava ka produktivnom danu.

8. Provjeravaju svoju e-poštu

Zvijezda „Shark Tanka“ Mark Kjuban svakog jutra provede sat vremena proveravajući svoju e-poštu. Kaže da mu slanje mejlova olakšava kreiranje dnevnog rasporeda jer ne mora sa svima da zakazuje sastanke i obavi telefonske pozive.

9. Ne koriste snooze

Komičar Džeri Sajnfild na prvo zvono alarma silom se odmah diže iz kreveta, razmakne zavese, upali radio, poprska lice hladnom vodom i odmah je spreman za novi dan.

10. Prate vijesti

Voren Bafet voli da čita vijesti. On svaki dan počinje s Wall Street Journalom, USA Todayom i Forbesom. Bil Gejts, pak, rano ujutro preferira The New York Times i Wall Street Journal.

11. Namjeste svoj krevet

Uspješni preduzetnik i lajfstajl guru Tim Feris svako jutro namješta svoj krevet. Taj rutinski zadatak mu, tvrdi, pomaže da se smiri, ma koliko da mu je dan stresan.

12. Razmišljaju o poboljšanju

Teniserka Venus Vilijams otkrila je da odmah kad se probudi razmišlja o meču ili svojoj igri. „To je zavisnost, ali uvijek razmišljam o tome kako da se poboljšam. Fokusirana sam samo na to“, otkrila je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

CRNA GORA: Za LAŽNE kovid potvrde zatvor ili novčana kazna

Ponedjeljak, 24.01.2022 | 19:32

Svi oni koji koriste ili izdaju lažne kovid potvrde mogu biti kažnjeni zatvorom od tri do pet godina ili novčano, kazao je Vukas Radonjić iz Osnovnog državnog tužilaštva u Podgorici gostujući u emisiji “Mreža”, na TVCG.

Lavovi PORAŽENI - Olimpijski šampion prejak za Crnu Goru

Ponedjeljak, 24.01.2022 | 20:10

Rukometna reprezentacija Crne Gore, poražena je od Feancuske u trećem meču druge faze Evropskog prvenstva u Budimpešti.

Bogdanović: Krivokapić eliminiše jednog po jednog ministra, sve za fotelju – fotelju ni za šta

Ponedjeljak, 24.01.2022 | 20:24

Dok traži izdajnike i govori o njima, premijer Zdravko Krivokapić nekontrolisano smjenjuje ministre iz sopstvene Vlade, redom ih eliminiše jednog po jednog, istakao je generalni sekretar Demokratske partije socijalista (DPS) Aleksandar Bogdanović.

Uprava policije - Muškarac stradao od strujnog udara

Utorak, 25.01.2022 | 10:25

Podgoričanin star 40 godina stradao je od strujnog udara u stanu, saopšteno je Portalu RTCG iz Uprave policije.

Abazović: Ako neko želi da nezakonitim radnjama takne ustavni poredak, imaće adekvatan odgovor

Utorak, 25.01.2022 | 11:49

Potpredsjednik Vlade Dritan Abazović poručio je da nije zabrinut zbog smjena u aktuelnoj vladi, ocjenjujući da su one epilog nemoći. Bilo bi, kaže, logično da bude smijenjen s pozicije potpredsjednika Vlade, ali da oko toga ne pravi nikakvu dramu.

Ivanović: Ne mogu da budem ZADOVOLJAN načinom na koji igram

Utorak, 25.01.2022 | 18:03

Crnogorski reprezentativac nezadovoljan načinom igre...

Abazović NIJE DOŠAO na sjednicu Vijeća za nacionalnu bezbjednost

Utorak, 25.01.2022 | 17:43

Na sjednicu Vijeća za nacionalnu bezbjednost nijesu došli potpredsjednik Vlade Dritan Abazović, ministri vanjskih i unutrašnjih poslova Đorđe Radulović i Sergej Sekulović, kao ni šef skupštinskog Odbora za bezbjednost Milan Knežević. To je potvrđeno Portalu RTCG.  

Sekulović obavijestio Krivokapića da neće prisustvovati sjednici Vijeća za nacionalnu bezbjednost

Utorak, 25.01.2022 | 17:18

Ministar unutrašnjih poslova Sergej Sekulović obavijestio je premijera Zdravka Krivikapića da neće prisustvovati sjednici Vijeća za nacionalnu bezbjednost jer mu na vrijeme nije dostavljen materijal, saznaje Pobjeda.  

Ministarstvo odbrane: Katnić lično 2012. dostavio PODATKE O STAŽU

Utorak, 25.01.2022 | 17:10

Iz Ministarstva odbrane, na čijem je čelu Olivera Injac, za Portal RTCG saopštili su da su na zahtjev Fonda PIO dostavili podatke o stažu glavnog specijalnog tužioca Milivoja Katnića za period od 1.septembra 1985. godine do 11.marta 2005. godine,  a ti podaci dostavljeni na osnovu dokumentacije koju je ministarstvu dostavio lično Katnić 2012. godine.  

SNP: Nismo raspravljali o manjinskoj vladi, već o SPC i Temeljnom ugovoru

Utorak, 25.01.2022 | 16:44

Oglasili se iz Socijalističke narodne partije...

Medoks - Legitimno da većina zatraži NOVE IZBORE

Utorak, 25.01.2022 | 16:22

Ambasadorka Velike Britanije u Crnoj Gori Karen Medoks za Televiziju Nikšić kazala je legitimno da skupštinska većina zatraži vanredne izbore, te da Vlada može biti stabilna samo ukoliko različite grupe smatraju da su njihovi interesi zastupljeni.  

DIK usvojila Informaciju o potrebi otvaranja sjednica Komisije za javnost

Utorak, 25.01.2022 | 16:14

Državna izborna komisija usvojila je na današnjoj sjednici Informaciju o potrebi unapređenja transparentnosti svog rada. „Iako je Komisija uspostavila praksu izdavanja saopštenja za medije i objavljivanja svih relevantnih dokumenata na svojoj web stranici, Komisija je stava da postoji prostor za unapređenje transparetnosti rada“, navodi se u Informaciji, saopštili su iz Državne izborne komisije.  

Žrijebom odlučeno: Evo kad ćemo gledati Vladanin NASTUP na Eurosongu

Utorak, 25.01.2022 | 16:04

Iste večeri takmičiće se i predstavnici Australije, Gruzije, Kipra, Rumunije, Češke, Srbije, Finske, Azerbejdžana, San Marina, Poljske, Belgije, Sjeverne Makedonije, Švedske, Izraela, Malte, Estonije i Irske.  

Ministarstvo prihvatilo: Ugostiteljima će uskoro DOZVOLITI da angažuju muzičare

Utorak, 25.01.2022 | 15:49

Ministarstvo zdravlja prihvatilo je zahtjev Unije poslodavaca za dozvolu ugostiteljima da organizuju nastupe muzičara.  

Šehović: Umjesto da PODNESE OSTAVKU, premijer izigrava Srećka Šojića

Utorak, 25.01.2022 | 15:47

"I čuveni Pavićev Srećko Šojić bi mu mogao pozavidjeti." napisao je poslanik SD-a Damir Šehović.