Ljubitelji palente se stalno dovijaju sa dodacima i načinima pripreme, a ovaj recept daće vam jednu ideju koju dalje sami možete da nadograđujete. Ovo je porcija za jednu osobu, a dobro je znati da ovakvu palentu možete spremiti i sebi i svojoj bebi.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Sastojci za proteinsku palentu sa spanaćem:

45 g palente
250 ml vode
1 jaje
1 kašika niskomasnog grčkog jogurta
2 briketa spanaća
so

Priprema proteinske palente sa spanaćem:

U proključalu vodu dodajte palentu i miješajte je. Kada se skuva, u nju dodajte jedno jaje i miješajte sve to još malo. Onda dodajte kašiku grčkog jogurta, pa potom i dva briketa spanaća. Sve posolite po želji. Miješajte još nekoliko minuta tu na ringli, pa sipajte u činiju.

Jedite čim se malo ohladi.

Izvor: ona.telegraf.rs