Subota, 31.10.2026 | 13:56
IZVOR: ljepotaizdravlje.hr

Poslastica kojoj je teško odoljeti - Pripremite ČIZKEJK OD GRČKOG JOGURTA

Zaboravite na teške i kalorične filove – stigla je lagana, fit verzija vaše omiljene torte. Najbolji dio? Sprema se očas posla, a ukusom parira originalu!




Foto: ilustracija, Pixabay

Čizkejk je jedan od onih deserata kojima je teško odoljeti, a ako tražite nešto laganiju alternativu koja i dalje zadržava onu prepoznatljivu kremastu teksturu, ova zdravija verzija mogla bi da postane vaš novi omiljeni recept.

Upoznajte – čizkejk s grčkim jogurtom! Grčki jogurt, lagan i bogat proteinima, odlična je zamjena za nešto težu i kaloričniju pavlaku.

Osim toga, priprema je iznenađujuće jednostavna – prema receptu s bloga Fit Mitten Kitchen, sastojke za preliv potrebno je tek umutiti, preliti preko hrskave podloge i prepustiti ostatak posla rerni.

Čizkejk od grčkog jogurta

Sastojci:

- 150 g mljevenog keksa

- 2 kašike šećera

- prstohvat soli

- 60 g istopljenog maslaca

- 450 g nemasnog običnog grčkog jogurta, sobne temperature

- 450 g krem sira sa smanjenim udjelom masti, sobne temperature

- 150 g kristal šećera

- 3 velika jaja, sobne temperature

- 30 g glatkog brašna

- 2 kašičice ekstrakta vanile

- 2 kašičice svježe naribane korice limuna

Priprema:

Zagrijte rernu na 175°C. Istopite maslac i njime lagano premažite kalup za tortu sa odvojivim obručem, prečnika oko 23 cm. Ostatak maslaca sačuvajte za podlogu.

Pripremite podlogu: Pomiješajte mljeveni keks, 2 kašike šećera, prstohvat soli i preostali istopljeni maslac. Smesu utisnite na dno kalupa i malo uz ivice. Pecite oko 8 minuta, dok podloga lagano ne poprimi zlaćanu boju. Izvadite iz rerne i pustite da se dobro ohladi. Temperaturu rerne smanjite na 165°C.

Pripremite fil: U blenderu ili multipraktiku izmiksujte grčki jogurt i krem sir. Dodajte šećer i mutite dok ne dobijete glatku smjesu. Zatim dodajte jedno po jedno jaje, muteći nakon svakog. Na kraju dodajte brašno, ekstrakt vanile i naribanu koricu limuna te kratko mutite dok smjesa ne postane glatka i kremasta.

Fil izlijte preko ohlađene podloge i poravnajte. Pecite na 165 °C oko 45–55 minuta. Čizkejk je gotov kad su ivice čvrste, a sredina se još lagano trese kad pomjerite kalup. Izvadite čizkejk iz rerne i ostavite ga da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, najmanje 2–3 sata. Zatim ga prekrijte i stavite u frižider da se dobro ohladi prije posluživanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Poslastica kojoj je teško odoljeti - Pripremite ČIZKEJK OD GRČKOG JOGURTA

Subota, 31.10.2026 | 13:56

Zaboravite na teške i kalorične filove – stigla je lagana, fit verzija vaše omiljene torte. Najbolji dio? Sprema se očas posla, a ukusom parira originalu!

VIDEO: Kinezi spremaju limuzinu od 300.000 DOLARA - Ovo su DETALJI

Subota, 31.10.2026 | 12:16

BYD Yangwang Altior biće rival modelima Rolls-Royce Ghost i Mercedes-Maybach S klase.

ISTRAŽIVANJE - Hladnoća pokreće skriveni metabolički proces koji produžava život

Subota, 31.10.2026 | 12:04

Kada je riječ o zdravlju, nisu sve temperature podjednako dobre za organizam.

Od 01. novembra novi vizni režim: Crna Gora uvodi vize za pet država, Bjelorusija najavila recipročne mjere

Subota, 31.10.2026 | 09:25

Povodom početka primjene novog viznog režima Crne Gore za državljane Kine, Rusije, Turske, Saudijske Arabije i Bjelorusije od sjutra – 1. novembra. Ministarstvo vanjskih poslova je primilo zvaničnu notu Ambasade Bjelorusije, u kojoj se navodi da će od 1. novembra, državljanima Crne Gore biti potrebna viza za ulazak u Bjelorusiju.

Promjenljivo OBLAČNO, moguća kiša - Ove TEMPERATURE nas očekuju u SUBOTU

Petak, 30.10.2026 | 15:31

U subotu nas očekuje potpuno  oblačno vrijeme sa mjestimičnom kišom, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologju i seizmologiju (ZHMS).

Opština Berane planira razvoj aerodroma u dvije faze

Petak, 30.10.2026 | 15:23

Ministar prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine Slaven Radunović sa saradnicima boravio je danas u radnoj posjeti Opštini Berane, gdje ga je primio predsjednik Opštine Đole Lutovac sa svojim saradnicima.

Kordić: Rast broja turista veći od deset odsto u odnosu na prethodnu godinu

Petak, 30.10.2026 | 15:14

Crnu Goru je za prvih devet mjeseci posjetilo više od 2,66 miliona turista, što je rast od preko deset odsto u odnosu na prethodnu godinu, saopštila je ministarka turizma Simonida Kordić.

KCCG organizovao edukaciju za zaposlene u oblasti dijagnostike koštanog sistema

Petak, 30.10.2026 | 15:05

Centar za nauku Kliničkog centra Crne Gore (KCCG), u okviru Plana kontinuirane medicinske edukacije (KME) za 2026. godinu, uz saglasnost Ministarstva zdravlja Crne Gore, organizovao je 29. i 30. oktobra dvodnevni kurs napredne osteodenzitometrije, saopšteno je iz KCCG.

Abazović poručio ASK-u: Bez dokaza ste donijeli naručenu odluku, očekujte krivične prijave

Petak, 30.10.2026 | 14:42

Odluka Agencije za sprečavanje korupcije da je prekršio zakon prilikom putovanja u Ujedinjene Arapske Emirate donijeta je bez dokaza i predstavlja nastavak prakse iz vremena DPS-a, ocijenio je lider Građanskog pokreta URA Dritan Abazović, najavljujući krivične prijave protiv svih koji su učestvovali u pripremi i donošenju tog rješenja.

MUP pokreće inicijativu za unapređenje sistema traganja i spašavanja vazduhoplova

Petak, 30.10.2026 | 14:35

Postojeći sistem traganja i spašavanja vazduhoplova funkcioniše dobro, ali ga je potrebno kontinuirano unapređivati u skladu sa savremenim tehnologijama i operativnim potrebama, ocijenjeno je na sastanku u Ministarstvu unutrašnjih poslova, na kojem je dogovoreno pokretanje inicijative za formiranje međuresornog radnog tijela.