Idealni za one koji vode računa o ishrani ili drže dijetu.

Foto: Ilustracija/ Pixabay

Iz bakine kuhinje vam donosimo recept za omiljenu poslasticu - čokoladne mafine, ali ovaj put bez šećera i brašna, savršeni za sve prilike i režime ishrane.

Potrebno je:

3 jaja

2 jabuke

120 ml jogurta

2 kašike maslinovog ulja

50 gr mljevenih oraha

200 gr mljevenih ovsenih pahuljuca

2 kašike sjeckanih šljiva

malo cimeta

sjeckana čokolada

1 prašak za pecivo

Priprema:

Umutiti jaja, po želji dodati šećer, ubaciti mljevene ovsene pahuljice sa praškom za pecivo. 

Dodati jogurt, ulje, seckane šljive i mljevene orahe, sjeckanu čokoladu, rendane jabuke, pa sve izmiješati. 

Vaditi kašikom i puniti u mafini otvore, ako nisu silikonski ubaci u papirne kalupe. 

Peći na 200 stepeni C, 40-45  minuta.