I jedan kratki "cmok" sa partnerom može da bude ljekovit u braku i vezi, kaže istraživački tim psihoterapeuta Džon i Džuli Gotman koji su u braku.

Foto: Ilustracija/ Pixabay.com 

Poslije 40 godina analiziranja partnerskih odnosa, bračni par Gotman je poznat zbog svoje metodologije istraživanja koja je poznata kao Gotman metod.

Džon i Džuli primjenjuju jednominutnu vježbu za poboljšavanje partnerskih odnosa kako bi pokazali da malo ulaganje može da napravi važan i veliki efekat na zdravlje emotivnog odnosa. Kako su objasnili ljubljenje od šest sekundi donosi velike benefite za partnere i njihov odnos.

Možda šest sekundi u vremenskom smislu djeluje beznačajno, ali ako te sekunde potrošite u ljubljenju i kreiranju romantičnog momenta stvara se važna konekcija sa partnerom, kažu Gotmanovi. Stil ljubljenja u ovom slučaju je nebitan kažu Džon i Džuli, sve dok su partneri raspoloženi za njega. Pre svega ovaj metod se predlaže kod parova koji su dugo godina u braku ili vezi.

"Svakodnevno toliko vremena provedemo u izvršavanju raznoraznih dužnosti da ponekad potpuno zaboravimo da bi trebalo i na romantičan način da budemo prisutni u životu svog partnera", kaže Džon Gotman.

Šta se dogodi poslije ljubljenja od šest sekundi?

Kako objšnjavaju Gotmanovi pokazuje se podrška, razumijevanje i poboljšava povezanost sa partnerom i na kraju gradi se povjerenje.

Ujedno ljubljenje od šest sekundi poboljšava međusobni odnos jer partneri na ovaj način smanjuju nivo stresa, a pokazuju jedno drugom da naklonost i privrženost.

Gotmanovi dodaju da je ovakav poljubac takozvana "privremena oaza mira" koja povećava produktivnost jer su poslije toga partneri spremniji i bolji u daljim obavezama.

Ako se šest sekundi ljubljenja pretvori u svakodnevnu rutinu, onda se definiše kao vrsta neverbalnog odnosa u kojem se provjerava da li je partner dobro ili da li mu treba pomoć.

Na osnovu Gotmanovog istraživanja najsrećniji parovi provedu oko šest sati nedeljno zajedno fokusirani jedno na drugo. To vrijeme najčešće "potroše" u razgovorima, izlasku ili naravno, ljubljenju.