Srijeda, 27.11.2024 | 09:15
IZVOR: krstarica

Iskoristite snagu svog uma i prizovite sreću i uspjeh: Evo kako to rade mentalno najjači ljudi

Vjerovali ili ne, sve se svodi na dve jednostavne i svakodnevno primjenljive navike. Suština mentalne snage leži u kvalitetnom odnosu sa samim sobom – to je osnova na kojoj se sve gradi. Kada postanemo prijatelji sami sebi, postajemo ujedno i najbolja podrška onima oko nas.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Postavljanje jasnih i zdravih granica

Mentalno jaki ljudi razumiju da „biti podrška drugima“ ne znači biti stalno dostupan ili rješavati njihove probleme umjesto njih. Oni cijene svoje vrijeme i energiju, i shvataju da su jasne granice ključne kako ne bi pregorjeli u želji da pomognu. Majstori su u izgovaranju rečenice „ne, ali…“.

Recimo, kažu „Ne, ali mogu da ti predložim nekoga ko može pomoći“ ili „Ne, ali mogu da se uključim u nedelju, kada budem slobodniji“. Na taj način postižu balans između pružanja podrške drugima i očuvanja vlastitog samopoštovanja.

Vrijeme za samoću i razmišljanje

Mirni i stabilni ljudi često imaju svoje trenutke povlačenja u samoću, gdje nalaze unutrašnju jasnoću. Mentalno jaki ljudi redovno odvajaju vrijeme za tišinu kako bi se obnovili, analizirali svoja osjećanja i razmislili o narednim koracima. To ne mora nužno biti klasična meditacija – za nekoga je to jutarnja šetnja, za drugog pisanje dnevnika, ili možda jednostavno veče uz omiljenu knjigu.

Kombinacija ovih navika omogućava im da budu emocionalno prisutni za druge, a da pri tom ostanu mentalno nezavisni. Znaju da kažu „ne“ kada je potrebno, a takođe, bez griže savjesti, izdvoje vrijeme za sebe.

Upravo zahvaljujući ovim navikama, ti ljudi često zrače smirenošću i stabilnošću, što im omogućava da budu tu za druge, ali i da se brzo oporave od životnih izazova, prenosi n1info.rs.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šćekić ZABRINUT zbog incidenta s Vučićem: Potrebna OZBILJNA ISTRAGA

Subota, 08.02.2025 | 17:33

Potpredsjednik Socijalističke narodne partije Dragoslav Šćekić na svom X nalogu uputio je podršku i iskazao zabrinutost povodom nezgode koja se dogodila predsjedniku Srbije, Aleksandru Vučiću.

Vratili se jedno drugom nakon 50 GODINA - Lepa Lukić u LJUBAVI sa DEČKOM iz mladosti: "Ponovo sam ZALJUBLJEN u tebe"

Subota, 08.02.2025 | 19:15

Pjevačica Lepa Lukić je govorila o svom ljubavnom životu i tom prilikom otkrila da je vezi.

POPUSTI za struju umjesto poskupljenja od 3,41 odsto

Subota, 08.02.2025 | 19:59

Umjesto poskupljenja mrežnih usluga, građani će u ponedjeljak na računima za struju dobiti popuste koji će neutralisati to poskupljenje, a teret preuzima Elektroprivreda, javlja Televizija Vijesti.

"Ne čujemo se, VIĐAMO se jednom godišnje" Brat Rade Manojlović OTKRIO pravu istinu o njihovom odnosu

Subota, 08.02.2025 | 18:32

Nenad Manojlović potiče iz muzičke porodice, a u intervjuu za “Blic” je otkrio da li će i on imati svoje nasljednike u svijetu muzike, ali i kakve odnose njeguje sa sestrom Radom Manojlović, te da li će uskoro snimiti dugoočekivani duet sa njom.

Sekulović: "DPS će dobiti DIO VLASTI u Budvi"

Subota, 08.02.2025 | 16:01

Nikola Jovanović izabran je za predsjednika opštine Budva odlukom odbornika sa liste Budva naš grad, Demokratske partije socijalista, Evropskog saveza i Građanskog pokreta URA. Jovanović je nakon izbora poručio da će u fokusu biti prevazilaženje krize, a ne politička trgovina. Istakao je i da sa DPS-om nije napravljena koalicija.

Sabalenka: "Oporavila sam se od poraza u finalu Australijan opena"

Nedjelja, 09.02.2025 | 15:39

Prva tenserka sveta Beloruskinja Arina Sabalenka rekla je danas da se potpuno oporavila od poraza u finalu Otvorenog prvenstva Australije i da je spremna za nova takmičenja.  

Početak sedmice donosi nam ove TEMPERATURE

Nedjelja, 09.02.2025 | 15:14

Pretežno sunčano u Ponedeljak.

"ŽURIO SAM, nijesam BJEŽAO" - Pogledajte PARODIJU na osnovu snimka kako Vučići zlazi iz auta kojem je OTPAO TOČAK (VIDEO)

Nedjelja, 09.02.2025 | 15:05

Objavljen je snimak na kojem se vidi kako predsjednik Srbije Aleksandar Vučić izlazi iz automobila s kojeg je prethodno otpao točak.

Ove dvije vrste hrane UBRZAVAJU proces starenja

Nedjelja, 09.02.2025 | 15:05

Zdrav način života ključan je za dugovječnost i opšte zdravlje, ali nova istraživanja pokazuju da navike u ishrani mogu uticati na proces starenja čak i u mladosti.  

Dovodio se u vezu sa Zvezdom – ZAVRŠIO u NBA

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:58

Bizmak Bijombo, centar iz DR Konga, potpisao je desetodnevni ugovor sa San Antonio Sparsima, prenosi Kris Hajns.  

Majka Ilona Maska ZABLISTALA na Nedelji mode u Njujorku - Više od 50 godina manekenske karijere

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:40

U svijetu mode, u kojem godine nisu prepreka za one koji u sebi nose dušu stila, Mej Mask, majka Ilona Maska, ponovo je zasijala. U svojoj 76. godini, ona je zatvorila reviju brenda "Juzui" tokom Njujorške nedelje mode, ostavljajući sve prisutne bez riječi svojom bezvremenskom elegancijom i gracioznošću.

Pojačane aktivnosti policije na sjeveru usmjerene na članove organizovanih kriminalnih grupa

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:23

Službenici Regionalnog centra bezbjednosti “Sjever” u sklopu planskih aktivnosti usmjerenih na pojačanu kontrolu članova visokorizičnih organizovanih kriminalnih grupa, njima bliskih i operativno interesantnih lica, su u više gradova na sjeveru države, sproveli aktivnosti taktičke operacije “Racija” u nekoliko ugostiteljskih objekata koji su u vlasništvu ili u njima borave lica iz ove kategorije.

Opasna kombinacija - Zašto NE TREBA miješati kafu i lijekove?

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:07

Konzumiranje kafe u isto vrijeme kada se uzimaju određeni ljekovi može smanjiti njihovu efikasnost.

Ovakvo meso ni slučajno NE KUPUJTE: Mesari ga vješto PODMEĆU

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:06

Kada kupujete meso, bez obzira da li u manjim ili većim trgovinama, vodite računa da li je kvalitet mesa dobar i da li mu je istekao rok.  

Ova navika može biti vrlo OPASNA! Ostavljate li otvorena vrata rerne nakon pečenja?

Nedjelja, 09.02.2025 | 13:50

Iako mnogi ljudi imaju naviku da ostave otvorenu rernu poslije korištenja, to zapravo može biti vrlo opasno.