Srijeda, 27.11.2024 | 09:15
IZVOR: krstarica

Iskoristite snagu svog uma i prizovite sreću i uspjeh: Evo kako to rade mentalno najjači ljudi

Vjerovali ili ne, sve se svodi na dve jednostavne i svakodnevno primjenljive navike. Suština mentalne snage leži u kvalitetnom odnosu sa samim sobom – to je osnova na kojoj se sve gradi. Kada postanemo prijatelji sami sebi, postajemo ujedno i najbolja podrška onima oko nas.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Postavljanje jasnih i zdravih granica

Mentalno jaki ljudi razumiju da „biti podrška drugima“ ne znači biti stalno dostupan ili rješavati njihove probleme umjesto njih. Oni cijene svoje vrijeme i energiju, i shvataju da su jasne granice ključne kako ne bi pregorjeli u želji da pomognu. Majstori su u izgovaranju rečenice „ne, ali…“.

Recimo, kažu „Ne, ali mogu da ti predložim nekoga ko može pomoći“ ili „Ne, ali mogu da se uključim u nedelju, kada budem slobodniji“. Na taj način postižu balans između pružanja podrške drugima i očuvanja vlastitog samopoštovanja.

Vrijeme za samoću i razmišljanje

Mirni i stabilni ljudi često imaju svoje trenutke povlačenja u samoću, gdje nalaze unutrašnju jasnoću. Mentalno jaki ljudi redovno odvajaju vrijeme za tišinu kako bi se obnovili, analizirali svoja osjećanja i razmislili o narednim koracima. To ne mora nužno biti klasična meditacija – za nekoga je to jutarnja šetnja, za drugog pisanje dnevnika, ili možda jednostavno veče uz omiljenu knjigu.

Kombinacija ovih navika omogućava im da budu emocionalno prisutni za druge, a da pri tom ostanu mentalno nezavisni. Znaju da kažu „ne“ kada je potrebno, a takođe, bez griže savjesti, izdvoje vrijeme za sebe.

Upravo zahvaljujući ovim navikama, ti ljudi često zrače smirenošću i stabilnošću, što im omogućava da budu tu za druge, ali i da se brzo oporave od životnih izazova, prenosi n1info.rs.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Neočekivan rasplet: Osvajačica Rolan Garosa eliminisana s Vimbldona!

Utorak, 01.07.2025 | 22:32

Veliko iznenađenje na startu Vimbldona – Koko Gof, jedna od glavnih favoritkinja i šampionka Rolan Garosa, eliminisana je već u prvom kolu.

Ne možete da SPAVATE od vrućine? Pretvorite ventilator u moćan rashladni uređaj uz ova TRI trika

Utorak, 01.07.2025 | 21:47

Kada temperatura u spavaćoj sobi poraste, tada se tijelo ne može dovoljno ohladiti.

Budućnost VOLI bez još jednog bitnog igrača u novoj sezoni – odlazi Morgan?

Utorak, 01.07.2025 | 20:54

Odlazak Džuvana Morgana predstavlja još jedan ozbiljan udarac za Budućnost Voli, koja će u narednu sezonu ući značajno oslabljena. Nakon što su tim napustili Kenan Kamenjaš i Mekinli Rajt, sada se i Morgan seli – i to u redove Virtusa iz Bolonje, gdje će raditi pod komandom Duška Ivanovića.

Nova iznenađenja na turniru - Zverev se OPROSTIO od Vimbldona

Utorak, 01.07.2025 | 20:42

Njemački teniser Aleksander Saša Zverev završio je takmičenje na Vimbldonu već u prvom kolu, nakon dnodnevnog maratona i poraza od Francuza Artura Rinderkneša.

Emina Jahović je prije 20 godina napisala pjesmu koja je postala veliki hit Jelene Rozge: "Ja tu pjesmu nikada nisam htjela da otpjevam"

Utorak, 01.07.2025 | 20:31

Poznato je da je Emina Jahović odličan tekstopisac.

Hljeb vam se OSUŠIO, a niste raspoloženi za tost? Evo kako da ga brzo i lako vratite u SVJEŽE STANJE!

Utorak, 01.07.2025 | 20:15

Svakome se nekada desilo da mu se hljeb osuši, što naravno nije razlog da ga bacite, već primenite caku koja će ga vratiti u prvobitno stanje.

OSUMNJIČENOJ za incident ispred hrama u Podgorici određeno ZADRŽAVANJE

Utorak, 01.07.2025 | 20:06

Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata osumnjičenoj J.R. (44) zbog osnova sumnje da je izvršila krivično djelo teška djela protiv opšte sigurnosti, saopšteno je iz Osnovnog državnog tužilaštva.

Novi bezbjednosni PROPUSTI - Bluetooth uređaji vas možda ŠPIJUNIRAJU

Utorak, 01.07.2025 | 19:21

Istraživači u ERNW-u otkrili su tri ključna propusta u široko korištenom hardveru za Bluetooth – od kojih je jedan označen kao 'visoko ozbiljan' - i pokazali kako funkcionišu.

Pogledajte kako je izgledao testni let prvog LETEĆEG TAKSIJA u Dubaiju - Budućnost PREVOZA potpuno se mijenja (VIDEO)

Utorak, 01.07.2025 | 18:22

Kompanija Joby Aviation izvela je ove sedmice prvi probni let svog potpuno električnog vazdušnog taksija u Dubaiju što bi trebalo predstavljati važnu prekretnicu u modernom prijevozu putnika.

Ovo je NAJBOLJE SJEDIŠTE U AVIONU? Ne traži se doplata, a za njega znaju samo ISKUSNI putnici

Utorak, 01.07.2025 | 18:02

Da li možete da pretpostavite o kom sjedištu je riječ?