Petak, 10.01.2025 | 08:45
IZVOR: N1 Beograd

Svjetski dan smijeha - Snaga smijeha kao UNIVERZALNOG jezika koji SPAJA ljude

Svjetski dan smijeha obilježava se 10. januara širom svijeta i posvećen je proslavi radosti, zajedništva i pozitivne energije koje smijeh donosi u naše živote.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Ovaj poseban dan ustanovio je 1998. godine dr Madan Kataria, ljekar iz Indije i osnivač globalnog pokreta joga smijeha. Njegova ideja je bila jednostavna, ali moćna – smijeh je univerzalni jezik koji može premostiti sve razlike i donijeti blagostanje cijelom čovječanstvu.

Zašto smijeh ima moć?

Smijeh nije samo izraz veselja, već i snažan saveznik našeg zdravlja. Brojna istraživanja pokazuju da smijeh ima značajan pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Evo nekoliko razloga zašto je smijeh važan:

Jača imunitet

Smijeh podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, i smanjuje nivo hormona stresa poput kortizola.

Podstiče zdravlje srca

Smijeh poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Povezuje ljude

Smijeh nas zbližava sa porodicom, prijateljima i kolegama, jer gradi povjerenje i osjećaj zajedništva.

Smanjuje stres i anksioznost: 

Jedan iskren smeh može osloboditi nagomilanu napetost i pomoći nam da se opustimo.

Kako se Svjetski dan smijeha obilježava?

Svjetski dan smeha obilježava se širom svijeta različitim aktivnostima koje pozivaju ljude da se opuste i uživaju u smijehu.

Evo nekoliko popularnih načina proslave

Joga smijeha 

Grupe ljudi se okupljaju kako bi vježbale ovu tehniku koja kombinuje smijeh sa svesnim disanjem i blagim istezanjem.

Plesne i muzičke radionice

Ove aktivnosti podstiču opuštanje i radost kroz pokret i kreativno izražavanje.

Pozorišne komedije i stand-up nastupi:

Ljudi odlaze u teatre ili prate komičare kako bi se smejali iz srca.

Smiješna takmičenja i igre

Od imitacija do pripovedanja viceva, svako može učestvovati u zabavnim takmičenjima.

Kako možemo uključiti smijeh u svakodnevni život?

Iako je Svjetski dan smijeha idealna prilika da se podsjetimo važnosti smijeha, on bi trebalo da bude dio naše svakodnevice

Evo nekoliko saveta kako da unesemo više smeha u svoj život

Pratite humorističke sadržaje

Filmovi, serije i knjige koje vas nasmiju su odličan izbor.

Družite se s ljudima koji vas čine srećnim

Okružite se prijateljima s kojima možete uživati u iskrenom smijehu.

Njegujte optimizam

Uočavajte humor u svakodnevnim situacijama i ne bojte se da se nasmijete sami sebi.

Svjetski dan smijeha podseća nas da je smijeh dar koji svi možemo pružiti – sebi i drugima. Nasmijte se danas i neka taj osmijeh odjekuje cijelim svijetom!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FZO POKRIVA kompletno liječenje djece u inostranstvu

Utorak, 11.02.2025 | 13:22

Iz Fonda za zdravstveno osiguranje naglašavaju da se osigurana lica upućuju na liječenje van naše države na teret sredstava Fonda ako se liječenje uspješno ne može sprovesti u javnim zdravstvenim ustanovama u Crnoj Gori.

Stiže PUN MJESEC u Lavu i pokazaće vam čega da se OSLOBODITE da biste PROCVJETALI

Utorak, 11.02.2025 | 13:05

Pun Mjesec u Lavu ima neku nestalnu energiju, ali to nije nužno loša stvar. Možda nam treba resetovanje i to da stvari pogledamo s druge tačke gledišta.

Lepa Brena o TRUDNOĆI Aleksandre Prijović: Intuicija mi govori da ćemo u porodici IMATI DJEVOJČICU

Utorak, 11.02.2025 | 12:43

Lepa Brena je u novom intervjuu, između ostalog, govorila o sretnoj vijesti da Aleksandra Prijović i Filip Živojinović očekuju dijete.

Evropski savez uputio INICIJATIVU: Ustavni sud da ISPITA odluku o POSKUPLJENJU VODE

Utorak, 11.02.2025 | 12:29

Odbornici Evropskog saveza u Skupštini Glavnog grada podnijeli su Ustavnom sudu inicijativu za pokretanje postupka ocjene ustavnosti i zakonitosti odluke o povećanju cijena vode koju je donio odbor direktora preduzeća Vodovod i kanalizacija 27. juna prošle godine.

TI: Crna Gora 65. na LISTI KORUPCIJE, rezultati SDT-a mogu biti ugroženi

Utorak, 11.02.2025 | 12:16

U izvještaju međunarodne nevladine organizacije Transparensi internešenal (Transparency International, TI) za 2024. godinu, objavljenom danas, Crna Gora je svrstana na 65. mjesto liste kojom je obuhvaćeno 180 zemalja svijeta, sa indeksom percepcije korupcije (CPI) 46. Skor za Crnu Goru je isti kao i u izvještaju od prošle godine.

Zašto je DANAS NAJPOPULARNIJI DAN za RASKIDE u godini?

Utorak, 11.02.2025 | 12:04

Iako se većina parova veseli Danu zaljubljenih, ima i onih koji pred najromantičniji dan u godini odlučuju - raskinuti sa svojim partnerima.

GORJELO više VOZILA na Zabjelu

Utorak, 11.02.2025 | 11:48

U podgoričkom naselju Zabjelo, u blizini OŠ Oktoih, jutros je gorjelo više vozila.

Čitač s usana OTKRIO šta je Tejlor Svift rekla dok joj je publika zviždala na SUPERBOULU

Utorak, 11.02.2025 | 11:39

Njen dečko sa svojim je timom doživio velik poraz.

Žugić u martu PRIMIO osnovnu platu od 23.000 EURA

Utorak, 11.02.2025 | 11:25

Bivšem guverneru Centralne banke Crne Gore (CBCG) Radoju Žugiću u martu prošle godine isplaćena je „osnovna plata od 23.000 eura“.

Altman rekao "NE" - ODBIO Maskovu ponudu od 97,4 MILIJARDE DOLARA za OpenAI

Utorak, 11.02.2025 | 11:20

Elon Mask i Sam Altman, koji su zajedno osnovali OpenAI 2015. godine, godinama su u sukobu oko pravca u kojem bi kompanija trebalo da se razvija.