Nedjelja, 09.02.2025 | 09:02
IZVOR: klix.ba

Kako preboljeti RASKID na najlakši način?

Raskidi veze često mogu biti bolni i predstavljaju proces tugovanja sa širokim spektrom emocija.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

U tim slučajevima, veliki dio te tuge dolazi od gubitka onoga što ste mislili da će biti vaša budućnost. Takođe,  kraj dugoročne veze može dovesti do problematičnih logističkih pitanja, kao što je odnos sa djecom i finansijama.

Bračna i porodična terapeutkinja Jessica Lider,  kazala je da "se sa životnim iskustvom nauči da je sve privremeno, uključujući bol negativnih emocija kao što su gubitak i tuga." Kada vas preplave osjećaji očaja može vam biti teško da jasno razmišljate.

Raskidi takođe mogu dovesti do nesanice i kompromitovane imunološke funkcije.

Psiholozi predlažu da se fokusirate na osnove, da pratite svoju rutinu vježbanja, dobro spavate, jedete zdravu hranu i održavate pozitivne društvene veze.

U takvim slučajevima važno je da se okružite ljudima koje volite, a izlazak sa dragim ljudima pomoći će vam da se osjećate bolje, jer društvene interakcije mogu zaštiti od osjećaja usamljenosti i depresije.

Umjesto da odbacujete negativna osjećanja, korisno je da razgovarate o njima sa prijateljima, terapeutima i članovima porodice.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ABA liga - Budućnost VOLI upisala POBJEDU protiv Borca

Nedjelja, 16.03.2025 | 21:18

Košarkaši Budućnost Volija su se vratili na pobjednički kolosjek poslije poraza od Turk Telekoma i Mege i savladali Borac u 23. kolu Admiralbet ABA lige.

PREMINUO još jedan član grupe DNK nakon požara u Kočanima

Nedjelja, 16.03.2025 | 14:54

U sinoćnjem požaru u diskoteci "Puls" u Kočanima poginuli su bubnjar DNK Georgi Georgiev i direktor kulturnog centra Aco Šopov i Filip Stevanovski.

Kako POLJUPCI mogu da izazovu DEMENCIJU? Novi šokantni podaci naučnika

Nedjelja, 16.03.2025 | 14:39

Iako je ljubljenje nešto što mnogi doživljavaju kao izraz ljubavi i bliskosti, ono bi, bar sudeći prema novim istraživanjima, moglo da ima neočekivane posljedice po naše zdravlje.

TikTok TRIK za dugotrajnost PARFEMA: Ako ga ovako nanesete, trajaće CIJELI DAN

Nedjelja, 16.03.2025 | 14:22

Tiktok je postao neiscrpan izvor trikova za ljepotu, donoseći neobične, ali često genijalne savjete. 

Šehović: PRIHVAĆENI zahtjevi opozicije - Venecijanska komisija POSREDUJE u ustavnoj krizi

Nedjelja, 16.03.2025 | 14:07

Predsjednik Socijaldemokrata Crne Gore (SD) i jedan od lidera Evropskog saveza Damir Šehović, napisao je na društvenoj mreži “X” da su prihvaćeni zahtjevi opozicije i da Venecijanska komisija posreduje u ustavnoj krizi.

Član grupe DNK POGINUO u požaru u diskoteci u Kočanima

Nedjelja, 16.03.2025 | 14:04

Gradonačelnik Strumice Kostadin Kostadinov saopštio je tužnu vijest da je među poginulima i član muzičkog sastava DNK.

Vujović: I Crna Gora i region će biti MIRNI tek kad se UKOLNE posljednji ostaci primitivne politike

Nedjelja, 16.03.2025 | 13:51

Sporazum dobar put da se razotkriju antievropske snage i destruktivci, napisao je na mreži X predsjednik SDP i jedan od lidera Evropskog saveza Ivan Vujović. 

SEDMODNEVNA ŽALOST u Sjevernoj Makedoniji zbog TRAGEDIJE u Kočanima

Nedjelja, 16.03.2025 | 13:46

Vlada Sjeverne Makedonije na današnjoj sednici donijeće odluku o proglašenju sedmodnevne žalosti povodom tragedije u Kočanima.

Nurković: Narod Crne Gore stoji uz narod Sjeverne Makedonije u ovim TEŠKIM TRENUCIMA

Nedjelja, 16.03.2025 | 13:39

Potpredsjednik Skupštine Crne Gore Mirsad Nurković oglasio se povodom tragedije koja je zadesila Sjevernu Makedoniju.

Doktori OTKRILI koja krvna grupa ima NAJMANJI RIZIK od raka

Nedjelja, 16.03.2025 | 13:24

Krvna grupa nije važna samo kod transfuzije; liječnici kažu da može uticati i na vjerovatnoću razvoja određenih bolesti.