Nedjelja, 09.02.2025 | 09:02
IZVOR: klix.ba

Kako preboljeti RASKID na najlakši način?

Raskidi veze često mogu biti bolni i predstavljaju proces tugovanja sa širokim spektrom emocija.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

U tim slučajevima, veliki dio te tuge dolazi od gubitka onoga što ste mislili da će biti vaša budućnost. Takođe,  kraj dugoročne veze može dovesti do problematičnih logističkih pitanja, kao što je odnos sa djecom i finansijama.

Bračna i porodična terapeutkinja Jessica Lider,  kazala je da "se sa životnim iskustvom nauči da je sve privremeno, uključujući bol negativnih emocija kao što su gubitak i tuga." Kada vas preplave osjećaji očaja može vam biti teško da jasno razmišljate.

Raskidi takođe mogu dovesti do nesanice i kompromitovane imunološke funkcije.

Psiholozi predlažu da se fokusirate na osnove, da pratite svoju rutinu vježbanja, dobro spavate, jedete zdravu hranu i održavate pozitivne društvene veze.

U takvim slučajevima važno je da se okružite ljudima koje volite, a izlazak sa dragim ljudima pomoći će vam da se osjećate bolje, jer društvene interakcije mogu zaštiti od osjećaja usamljenosti i depresije.

Umjesto da odbacujete negativna osjećanja, korisno je da razgovarate o njima sa prijateljima, terapeutima i članovima porodice.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Iznenađujući RAZLOZI da jedete više ČOKOLADE

Utorak, 29.04.2025 | 14:47

Već odavno je poznato da čokolada pozitivno utječe na raspoloženje, umanjuje stres te pomaže kod PMS-a.

"POSTAĆU TATA": Milan Vasić napokon potvrdio LIJEPE VIJESTI (VIDEO)

Utorak, 29.04.2025 | 15:00

Glumac Milan Vasić potvrdio je, nakon mnogo spekulacija, da će postati otac.

Znate li šta je 'passkeyp' i jeste li već njime zamijenili LOZINKE?

Utorak, 29.04.2025 | 15:38

'Passkey' je nova metoda prijave koja zamjenjuje tradicionalne lozinke. Umjesto da pamtite kombinaciju slova, brojeva i simbola, passkey koristi kriptografski par ključeva.

Đeljošaj: Ministarstvo će Vladi predložiti NOVE MJERE za očuvanje standarda građana koje bi prema planu TREBALO da stupe na snagu 15. maja

Utorak, 29.04.2025 | 16:55

Vlada Crne Gore na čelu sa Ministarstvom ekonomskog razvoja intenzivno radi na kreiranju mjera za očuvanje standarda građana. U tom smislu Vlada je pokrenula i u više iteracija produžila akciju ”Limitirane cijene” koja obuhvata preko hiljadu artikala, saopšteno je iz ovog ministarstva.

Jakšić Stojanović: Neselektivna PROVJERA diploma ministara i poslanika

Utorak, 29.04.2025 | 19:40

Poslanici su raspravljali o setu zakona iz obrazovanja, nauke i inovacija. Najviše rasprave bilo je o zakonu o priznavanju inostranih diploma i izjednačavanja kvalifikacija čije izmjene, kako tvrdi resorna ministarka Anđela Jakšić Stojanović, predviđaju strože provjere, a tražiće da ne samo falsifikovanje već i kupovina diploma bude krivično djelo. I vlast i opozicija pozdravljaju izmjene zakona, a ministarka najavljuje neselektivnu provjeru diploma svih građana ali i ministara i poslanika.

Milatović: Naše društvo je snažno onoliko koliko su radnici zaštićeni

Srijeda, 30.04.2025 | 14:41

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović prisustvovao je prvoj prvomajskoj sindikalnoj akademiji, koju je povodom Prvog maja – Međunarodnog dana rada, organizovala Unija slobodnih sindikata Crne Gore.

Menadžment EPCG u Pljevljima: Radovi teku po planu, razmatra se skraćenje rokova

Srijeda, 30.04.2025 | 14:37

Radovi na ključnim infrastrukturnim i ekološkim projektima u Pljevljima odvijaju se planiranom dinamikom, a izvršni direktor EPCG Ivan Bulatović sa saradnicima boravio je danas na terenu kako bi se dodatno sagledale mogućnosti za ubrzanje pojedinih aktivnosti i unapređenje međusektorske saradnje.

Vrećice ČAJA mogu imati dodatnu primjenu u vašem domu - Od čišćenja do neutralizacije NEUGODNIH mirisa

Srijeda, 30.04.2025 | 14:26

Vrećice korištenog čaja nakon upotrebe najčešće završavaju u smeću, ali one mogu imati dodatnu primjenu u vašem domu, kako za čišćenje, tako i za neutralizaciju neugodnih mirisa.

Banane prolaze SEDAM faza zrelosti, EVO šta svaka nijansa označava

Srijeda, 30.04.2025 | 14:12

Banane su mnogima omiljeno voće, a uzevši u obzir da se mogu konzumirati u različitim periodima svog sazrijevanja stručnjaci su pojasnili šta svaka od boja kore banane podrazumijeva.

Andrija Milošević žrtva PREVARE - Odmah reagovao: "Pazite se ovih..."( FOTO)

Srijeda, 30.04.2025 | 13:45

Glumac Andrija Milošević momentalno je reagovao zbog zloupotrebe njegovog imena.

Novi filmovi na repertoaru bioskopa CINEPLEXX

Srijeda, 30.04.2025 | 13:32

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx.

Evropski sud za ljudska prava izdao privremenu mjeru u predmetu zvučnog oružja

Srijeda, 30.04.2025 | 13:31

Evropski sud za ljudska prava (vijeće od sedam sudija) odlučio je 29. aprila 2025. godine da djelimično usvoji zahtjeve podnosilaca i izda privremenu mjeru u vezi potencijalnog korišćenja zvučnog oružja u Beogradu 15. marta.

NP Biogradska gora: Zbog PROTESTA sjutra onemogućen prolazak posjetilaca

Srijeda, 30.04.2025 | 13:26

Nacionalni park Biogradska gora obavijestio je posjetioce da će sjutra, u periodu od 11 do 12 časova zbog najavljenog protesta turističkih poslenika iz Mojkovca, biti onemogućen prolazak ka parku, stoji na Facebook stranici Nacionalnih parkova Crne Gore.

Skajp odlazi u istoriju - Evo kako je voljena platforma doživjela GAŠENJE

Srijeda, 30.04.2025 | 13:15

Skajp je bio prvi program te vrste koji je običnim ljudima omogućio da ostvaruju video pozive preko interneta, širom svijeta. U to vrijme, platforma je bila revolucionarna no pred njegovo zatvaranje u maju, Eli Mjur postavlja pitanje – kako je došlo do tako spektakularnog pada baš u trenutku kada je potreba za internet komunikacijom dostigla vrhunac?

Uhapšena jedna osoba - Osumnjičen za ubistvo Nikšićanina Ljubiše Mrdaka

Srijeda, 30.04.2025 | 13:00

D.B. alijas D.P .iz Banjaluke uhapšen je na osnovu međunarodne potjernice koju je za njim raspisao Interpol u Podgorici zbog oružanog razbojništva kada je ubijen radnik obezbjeđenja Pošte Ljubiša Mrdak, a za koje je nedavno oslobođen krivice, potvrđeno je za ATV.