Školske obaveze i brzina svakodnevnice često stvaraju napetost kod djece, a njihov um se može prirodno smiriti uz boravak kraj vode.

Foto: Ilustracija/ Pixabay

Jezera, rijeke, more i fontane djeluju poput prirodnog antistresa jer boravak u "plavim zonama", odnosno područjima uz vodu smanjuje nivo kortizola, hormona stresa dok istovremeno poboljšava koncentraciju i emocionalnu stabilnost.

Djeca koja češće provode vrijeme uz vodu pokazuju niže nivoe anksioznosti jer voda ima jedinstveni ritmični efekat na mozak. Zvuk talasa ili žubor vode sinhronizuju moždane talase i podstiču "alfa stanje" koje nastaje i tokom meditacije.

Ovaj efekat "alfa stanja" pojačava kreativnost i sposobnost rješavanja problema. Osim toga, vizuelni utisak takođe igra važnu ulogu.

Djeca koja gledaju prirodne vodene površine razvijaju mogućnost bržeg oporavka od stresa. Takođe, plava boja dokazano snižava puls i krvni pritisak, dok refleksija svijetla na vodi dodatno smiruje nervni sistem.