Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Danas Međuvladina konferencija, predviđeno zatvaranje poglavlja 18 i 19

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:11

Međuvladina konferencija sa Crnom Gorom 29. po redu, biće održana danas, 12. oktobra u Luksemburgu, sa početkom u 17:30 sati. Na sastanku je predviđeno privremeno zatvaranje pregovora u poglavljima 18 – Statistika i 19 – Socijalna politika i zapošljavanje.

Lopez-Isturiz: Očekujem podršku dvije trećine poslanika za ustavne izmjene

Nedjelja, 11.10.2026 | 23:02

Potpredsjednik Odbora za ustavna pitanja i član spoljnopolitičkog odbora Evropskog parlamenta Antonio Lopez-Isturiz, istakao je da očekuje da poslanici Skupštine Crne Gore, i iz vlasti i iz opozicije, podrže ustavne izmjene kojima bi se uvele provjere integriteta za buduće državne funkcionere.

Vuković: Crna Gora danas možda zatvara i treće poglavlje sa EU

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:58

Iako se na sajtu Savjeta EU i dalje najavljuje zatvaranje dva poglavlja danas, postoji mogućnost da zatvorimo i treće (17) ukoliko jedna država-članica (nije Hrvatska) da saglasnost tokom dana, ocijenio je poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Ivan Vuković na mreži X.

Dačić najavio kandidaturu za predsjednika Srbije

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:20

Bez Socijalističke partije Srbije (SPS) nema političke stabilnosti u Srbiji, a dobar rezultat te stranke je garant “mira, stabilnosti i sigurnosti za građane”, poručeno je na centralnom predizbornom skupu koalicije “Ivica Dačić – Faktor stabilnosti” u Beogradskoj areni.

Kafa bez kofeina ima neočekivan učinak na mozak: Naučnike iznenadili rezultati

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:49

Kafa bez kofeina možda neće pružiti isti osećaj razbuđenosti, ali mogla bi imati prednost za mozak koju kafa sa kofeinom nema.

SUNČANO uz povremenu OBLAČNOST - Ove TEMPERATURE nas očekuju u UTORAK

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 15:30

U utorak as očekuje  pretežno sunčano vrijeme uz malu mjestimičnu oblačnost, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Pljevlja: Stariji muškarac se utopio u rijeci Breznici

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 15:22

U pljevaljskom parku „Vodice“, u rijeci Breznici, utopila se starija muška osoba.

Šok u Šangaju: Alkaraz eliminisan od 39. tenisera svijeta

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 15:16

Karlos Alkaraz zavrsio je ucešće na mastersu u Šangaju već u trećem kolu.

Spajić čestitao Mrdaku i Dediću: Medalje su potvrda da ste na pravom putu

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 15:06

Premijer Crne Gore, Milojko Spajić čestitao je bokserima Strahinji Mrdaku i Veselinu Dediću osvajanje prvog i trećeg mjesta na Evropskom prvenstvu za boksere do 17. godina.

DNP: Nećemo glasati za smjenu Mandića

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 14:54

Iz Demokratske narodne partije saopštili su da sjutra neće glasati za smjenu predsjednika parlamenta, Andrije Mandića.

Šćepanović: Medenica, Tanaskovski i Drecun zajedno boravili u štek-stanu u kojem je pronađen arsenal oružja

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 14:49

Direktor Uprave policije Lazar Šćepanović saopštio je danas na pres konferenciji da su u nastavku policijsko-tužilačkih aktivnosti identifikovani i procesuirani novi članovi visokorizične organizovane kriminalne grupe, među kojima su i osobe osumnjičene da su pomagale u skrivanju Miloša Medenice, Nikole Drecuna i Andreja Tanaskovskog.

MPNI: Za stipendije i studentske kredite u oktobru 721.000 eura

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 14:26

Iz Ministarstva prosvjete, nauke i inovacija saopštili su da je taj resor obezbijedio 721.453 eura sredstava za isplatu stipendija i studentskih kredita za oktobar školske 2025/2026. godine

Podgorica: Maloljetnik uhapšen zbog serije krađa, sumnja se da je otuđio novčanike, telefone, dokumenta…

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 14:15

Službenici podgoričke policije, preduzimajući operativne i taktičke aktivnosti na terenu, rasvijetlili su pet teških krađa izvršenih tokom septembra na štetu isto toliko lcia, a po nalogu Osnovnog državnog tužilaštva u Podgorici uhapšen je sedamnaestogodišnji maloljetnik, saopšteno je iz Uprave policije

Spajić predvodi delegaciju Vlade na Međuvladinoj konferenciji u Luksemburgu

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 14:00

Premijer Milojko Spajić predvodiće delegaciju Vlade Crne Gore na 29. Međuvladinoj konferenciji između Crne Gore i Evropske unije, koja će se održati danas u Luksemburgu, a na kojoj će Crna Gora zatvoriti dodatna pregovaračka poglavlja

Borovinić Bojović: Sačuvajte svoje zdravlje - uradite preventivni pregled

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 13:50

U Naučno-tehnološkom parku Crne Gore održan je panel posvećen prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke. Panel je otvorila gospođa Milena Milatović, a pored potpredsjednice Vlade za zdravstvo i socijalno staranje, dr Jelene Borovinić Bojović, učestvovale su dr Nevenka Lukovac-Janjić, internistkinja-onkolog, dr Duška Radović, radiološkinja, i dr Adrijana Vujović iz Instituta za javno zdravlje Crne Gore, koja se bavi hroničnim nezaraznim bolestima i skrining programima