Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Istraga protiv dvojice državljana Crne Gore zbog sumnje da su izvršili ubistvo iz osvete

Četvrtak, 17.09.2026 | 12:20

Specijalno državno tužilaštvo je donijelo naredbu o sprovođenju istrage protiv državljana Crne Gore, R.B. i I.Đ., zbog sumnje da su, u saizvršilaštvu, izvršili ubistvo "iz bezobzirne osvete i iz koristoljublja".

Osuđeni za obljubu nad djetetom sproveden u zatvor

Četvrtak, 17.09.2026 | 09:56

Osuđeni za obljubu na djetetom M.V. (85) prinudno je sproveden u zatvor na izdržavanje petogodišnje kazne, nakon što se nije odazvao pozivu Osnovnog suda u Bijelom Polju radi preuzimanja akta kojim bi bio upućen na izdržavanje kazne.

Zemljotres u Hrvatskoj

Četvrtak, 17.09.2026 | 12:28

Zemljotres magnitude 3.3 stepeni Rihtera zabilježen je danas u 10:47 sati u Hrvatskoj.

Krapović: U jednoj od najzahtjevnijih akcija državljanin Holandije evakuisan sa broda kod Bara

Četvrtak, 17.09.2026 | 09:53

Ministar odbrane, Dragan Krapović, saopštio je da su vazduhoplovci i helikopterski spasioci Vojske Crne Gore tokom noći izveli jednu od najkompleksnijih spasilačkih akcija i evakuisali teško oboljelog državljanina Holandije sa broda u reonu Bara.

Akcija “Stranac”: Podnijeto 38 prekršajnih naloga, pet rješenja o povratku, 15 o otkazu boravka…

Četvrtak, 17.09.2026 | 10:09

Granična policija „Centar“ juče je realizovala akciju „Stranac“, u periodu od 07.00 do 23.00 časa i preduzela ukupno 88 mjera, saopšteno je iz Uprave policije.

Vukić: Spajićev EURO MODEL je jedini pravi patriotizam

Petak, 18.09.2026 | 09:16

Socijalistička narodna partija jasno podržava svaku odgovornu politiku koja znači veće plate, veće penzije i dostojanstveniji život svih građana jer smatramo da je to jedini pravi izraz istinskog patriotizma u ovom trenutku, kazao je Dragan Vukić, generalni sekretar SNP-a.

Kolašincu određeno zadržavanje zbog proganjanja bivše partnerke

Petak, 18.09.2026 | 08:31

Osnovno državno tužilaštvo u Kolašinu je nakon saslušanja osumnjičenog G.B. donijelo rješenje o zadržavanju zbog krivičnog djela proganjanje koje je izvršeno na štetu njegove bivše emotivne partnerke.

Milatović: Znanje, industrija i kultura su nova razvojna snaga Nikšića

Petak, 18.09.2026 | 08:21

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović čestitao je 18. septembar, Dan opštine Nikšić, rukovodstvu Opštine, odbornicama i odbornicima i svim građankama i građanima Nikšića.

Više nadzora na granici: Predložene nove kontrole i kazne do 30.000 eura

Petak, 18.09.2026 | 08:10

Nova pravila mogla bi uskoro donijeti vidljive promjene na crnogorskim granicama, od detaljnijih provjera putnika i korišćenja biometrijskih podataka, do novih evidencija i strožih kazni za prekršaje. Sve je to predviđeno Predlogom zakona o graničnoj kontroli, kojim se crnogorski sistem usklađuje sa evropskim i Šengen pravilima.

Spajić najavio “Euro model”: Od januara novi rast zarada, minimalne od 1.000 do 1.400 eura

Četvrtak, 17.09.2026 | 20:20

Premijer najavio...

Gorčević u Viljnusu: Litvansko predsjedavanje važan period za završnicu evropskog puta Crne Gore

Četvrtak, 17.09.2026 | 15:31

„Crna Gora na djelu pokazuje da može da ispuni evropske obaveze i postane kredibilna država članica. Finalizujemo svoje reforme kako bismo do kraja godine zatvorili preostala pregovaračka poglavlja. U prvoj polovini sljedeće godine, tokom Litvanskog predsjedavanja EU, očekujemo finalizaciju Ugovora o pristupanju“, poručila je ministarka evropskih poslova Maida Gorčević tokom radne posjete Litvaniji.

Spajić: Ulazak u EU garantuje stabilno i predvidivo poslovno okruženje u kome dobijaju radnici, poslodavci i država

Četvrtak, 17.09.2026 | 15:24

Premijer Milojko Spajić saopštio je na mreži X da je održao sadržajan sastanak sa predstavnicima Unije poslodavaca Crne Gore, Hrvatske i Slovenije, i tom prilikom ocijenjeno je da ulazak u EU garantuje stabilno i predvidivo poslovno okruženje u kome svi dobijaju – radnici, poslodavci, država.

Mandarine pune zdravlja, ali ni s njima ne treba pretjerivati

Četvrtak, 17.09.2026 | 15:17

Mandarine su među prvim asocijacijama na jesen i zimu. Slatke, sočne i jednostavne za guljenje, često su nezaobilazne na trpezama tokom hladnijih mjeseci.

Adžić otkrio ko ga je nagovorio na prelazak u Sasuolo: Lokateli i Muharemović imali ključnu ulogu

Četvrtak, 17.09.2026 | 15:13

rnogorski reprezentativac Vasilije Adžić otkrio je da su ga Manuel Lokateli (Locatelli) i Tarik Muharemović nagovorili da pređe iz Juventusa u Sasuolo ovog ljeta.

Ministarstvo zdravlja jača proaktivan pristup imunizaciji: Unaprijeđen nacionalni Call centar za podršku roditeljima

Četvrtak, 17.09.2026 | 14:44

Ministarstvo zdravlja, u saradnji sa Institutom za javno zdravlje Crne Gore i domovima zdravlja, ponovo je uspostavilo Call centar za podršku programu imunizacije, sa ciljem da se roditeljima pruže pravovremene informacije i podrška u vezi sa vakcinacijom djece.