Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

UCG i JU Dom studenata i učenika potpisali memorandum o saradnji: U planu novi programi podrške studentima

Utorak, 20.10.2026 | 09:42

Univerzitet Crne Gore i JU Dom studenata i učenika Podgorica potpisali s danas u Rektoratu Memorandum o saradnji kojim se stvaraju uslovi za zajedničke programe podrške studentima, od psihološke pomoći i razvoja akademskih vještina do karijernog usmjeravanja i edukativnih aktivnosti.

Spajić: Pokrenuli smo 14 partnerskih projekata, usvojili deset memoranduma i predstavili četiri strateška partnerstva

Utorak, 20.10.2026 | 10:08

Premijer Milojko Spajić saopštio je na Investicionoj konferenciji Evropska unija – Crna Gora u Herceg Novom da je tokom protekle godine pokrenuto 14 partnerskih projekata, usvojeno deset memoranduma i predstavljena četiri strateška investiciona partnerstva. Kao primjer uspješne saradnje naveo je kompaniju Wizz Air, koja je otvorila bazu u Podgorici i pokrenula 17 novih avio-linija.

Mandić: Crna Gora će zauzeti svoje mjesto u EU, pobijedili smo uprkos svim preprekama

Utorak, 20.10.2026 | 09:50

Predsjednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić poručio je da je Crna Gora, uprkos preprekama i pokušajima da se građanima uskrati evropska budućnost, pobijedila u presudnoj bitki za članstvo u Evropskoj uniji (EU).

U Sloveniji uhapšena državljanka Srbije osuđena za oduzimanje djeteta, slijedi izručenje Crnoj Gori

Utorak, 20.10.2026 | 10:14

Slovenačka policija je juče uhapsila državljanku Srbije D.P. (45), za kojom je Interpol Podgorica raspisao međunarodnu potjernicu zbog krivičnog djela oduzimanje djeteta, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Zečević: To Montenegro oslonac crnogorske avio-povezanosti, pripremamo strategiju razvoja vazdušnog saobraćaja

Utorak, 20.10.2026 | 10:23

To Montenegro je oslonac crnogorske avio-povezanosti, poručio je ministar saobraćaja Radoš Zečević tokom posjete toj kompaniji.

EPCG na Investicionoj konferenciji Evropska unija-Crna Gora (AIM 2026): Jačanje saradnje sa međunarodnim partnerima

Utorak, 20.10.2026 | 23:19

Elektroprivreda Crne Gore (EPCG) potpisala je, danas, tokom međunarodne investicione konferencije Evropska unija-Crna Gora (AIM 2026), četiri značajna dokumenta o saradnji sa Evropskom bankom za obnovu i razvoj (EBRD) i međunarodnim partnerima – kompanijama Qair, Akuo Energy i Mantel Capture.

Zečević: Veliki dan za Podgoricu, zapadna obilaznica Tološi–Farmaci dio međudržavnog ugovora sa Španijom

Utorak, 20.10.2026 | 17:12

Ministar saobraćaja Radoš Zečević sastao se na marginama Druge investicione konferencije Evropska unija – Crna Gora (AIM 2026), koja se održava u Porto Novom, sa ambasadorom Kraljevine Španije u Crnoj Gori Raulom Bartolomeom Molinom, sa kojim je razgovarao o realizaciji zapadne obilaznice Podgorice, jednom od značajnih infrastrukturnih projekata za glavni grad, kao i o mogućnostima proširenja saradnje dvije države u oblasti saobraćaja.

Nakon toplih dana stiže osvježenje – Kiša i pad temperature obliježiće srijedu

Utorak, 20.10.2026 | 15:36

U srijedu nas očekuje umjereno do potpuno oblačno, povremeno kiša, mjestimično pljuskovi i grmljavina. 

U Nikšiću oduzet lovački karabin i municija

Utorak, 20.10.2026 | 15:32

Nikšićka policija je izvršila pretres objekata koje koristi I. P. iz tog grada, a tom prilikom su pronašli i privremeno oduzeli vatreno oružje – lovački karabin, kao i devet komada puščane municije, koji su se nalazili u ilegalnom posjedu.

Boško Radović pronašao novi angažman: Bivši selektor Crne Gore preuzeo Peć

Utorak, 20.10.2026 | 15:21

Bivši selektor košarkaške reprezenetacije Crne Gore, Boško Radović, od danas je trener Peći, saopštio je zvanično klub sa Kosova.

Ronaldo kažnjen sa 255 eura zbog napuštanja kampa reprezentacije Portugala

Utorak, 20.10.2026 | 15:17

Kristijano Ronaldo kažnjen je sa 255 eura zbog napuštanja trening-kampa reprezentacije Portugala, a prema računici portugalskog lista „A Bola“, toliko novca zaradi za svega 40 sekundi

Sea Dance Crnoj Gori donio 29 miliona eura: Gotovo 83 odsto publike stiglo iz inostranstva

Utorak, 20.10.2026 | 15:02

Sea Dance je posljednjeg avgustovskog vikenda u Bečićima obilježio završnicu ljetnje sezone u Crnoj Gori, uz tri festivalske noći za pamćenje, koje su donijele nastupe svjetskih zvijezda poput Charlotte de Witte, Hugela, Borisa Brejche, Johna Newmana i mnogih drugih izvođača, pred publikom iz više od 100 zemalja svijeta.

Švjontek se zbog povrede povukla sa turnira u Kini

Utorak, 20.10.2026 | 14:40

Poljska teniserka Iga Švjontek se povukla sa turnira u Ningbou u Kini zbog povrede lijeve butine.

Vlada odlučivala o smanjenju akciza na gorivo, nazivu bazena u Kotoru i ustavnim amandmanima

Utorak, 20.10.2026 | 14:28

Vlada Crne Gore odlučivala je na telefonskoj sjednici, o predlogu smanjenja akciza na bezolovni benzin i gasna ulja, nazivu gradskog bazena u Kotoru, naknadnom odobravanju spomen-obilježja u toj opštini, kao i o amandmanima na Predlog za promjenu Ustava Crne Gore.

Đoković se vraća u Bazel poslije 15 godina: Torino je cilj srpskog asa

Utorak, 20.10.2026 | 14:20

Novak Đoković ponovo će zaigrati na turniru u Bazelu, gdje ga nije bilo još od 2011. godine. Srpski teniser dobio je specijalnu pozivnicu za takmičenje u Švajcarskoj, a povratak na poznato mjesto dolazi u važnom trenutku sezone, dok se vodi borba za plasman na završni ATP turnir u Torinu.