Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Klikovac: Stojoviću, što ne kažete da ste nakon 2021. godine bili član jedne komisije Glavnog odbora DPS-a

Subota, 13.06.2026 | 16:06

"Panika je zbog fotelja i apanaža koje Stojović dobija iz državnog budžeta. Sramota", naveo je odbornik DPS-a.   

Udes na izlazu iz Podgorice, povrijeđen motociklista

Subota, 13.06.2026 | 16:41

U udesu koji se danas oko 14.45 dogodio kod restorana Internacional, na izlazu iz Podgorice, povrijeđen je motociklista. U udesu je učestovovao i putnički automobil.

Jogi Ferel ostaje u „plavo-bijelom“!

Subota, 13.06.2026 | 17:56

Sjajne vijesti za sve navijače podgoričkog tima – Jogi Ferel će i naredne sezone nositi dres Budućnost Volija.

Borovinić Bojović: Dok meni izmišljaju sastanke, DNP se sprema da glasa po nalogu DPS-a

Subota, 13.06.2026 | 15:29

Bivša predsjednica Skupštine Glavnog grada Jelena Borovinić Bojović potvrdila je za TVPG da je tačna informacija da joj je prijećeno, dodajući da će DNP svaku optužbu morati sa dokaže pred sudom. Ona ističe i da se nikada nije sastajala sa bivšim predsjednikom Crne Gore Milom Đukanovićem niti da ima želju.

EPCG: Energetska tržišta ulaze u period visoke volatilnosti i viših cijena

Subota, 13.06.2026 | 16:55

Energetska tržišta ulaze u period visoke volatilnosti i viših cijena, zato će akumulacija električne energije biti jedan od najvažnijih faktora budućeg razvoja elektroenergetike, a fleksibilnost  ključna za uspješnu integraciju obnovljivih izvora u sistem bez kojih nema održive energetske tranzicije.  

Spajić: Velike odluke treba ocjenjivati po rezultatima koje donesu nakon nekoliko godina

Nedjelja, 14.06.2026 | 14:14

Velike odluke ne treba ocjenjivati po naslovima i reakcijama prvog dana, već po rezultatima koje donesu nakon nekoliko godina, poručio je premijer Milojko Spajić.

MUP: Crna Gora ostvarila rezultate u jačanju etike i integriteta u javnom sektoru

Nedjelja, 14.06.2026 | 14:06

Delegacija Crne Gore pred Komitetom eksperata Savjeta Evrope za evaluaciju mjera protiv korupcije (GRECO) predstavila je ostvareni napredak u sprovođenju preporuka usmjerenih na jačanje integriteta, transparentnosti i etičkih standarda u Ministarstvu unutrašnjih poslova i drugim institucijama obuhvaćenim procesom evaluacije, saopšteno je iz tog resora.

Herceg Novi: Uhapšen osumnjičeni za seksualno uznemiravanje djevojčice

Nedjelja, 14.06.2026 | 13:49

Službenici policije Herceg Novi u kratkom roku identifikovali su, pronašli i uhapsili muškarac osumnjičenog za seksualno uznemiravanje djevojčice.

MrBeast postao prvi Jutjuber u istoriji sa više od 500 miliona pretplatnika

Nedjelja, 14.06.2026 | 13:36

Popularni američki Jutjuber Džimi Donaldson, poznatiji kao MrBeast, postao je prvi kreator sadržaja u istoriji Jutjuba koji je premašio 500 miliona pretplatnika na svom kanalu.

Vučić čestitao Trampu 80. rođendan: "Pokazali ste da liderstvo podrazumijeva hrabrost"

Nedjelja, 14.06.2026 | 13:28

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić čestitao je predsjedniku SAD Donaldu Trampu 80. rođendan.

SDT: Pokrenut postupak protiv tri člana Zvicerove grupe

Nedjelja, 14.06.2026 | 13:19

Specijalno državno tužilaštvo je, postupajući po krivičnoj prijavi Specijalnog policijskog odjeljenja, pokrenulo krivični postupak protiv D.H., V.H. i I.S., koji se sumnjiče za krivično djelo stvaranje kriminalne organizacije, dva krivična djela neovlašćena proizvodnja, držanje i stavljanje u promet opojnih droga i dva krivična djela pranje novca, učinjena u 2019. i 2020. godini.

Spasioci tokom noći evakuisali tri strane državljanke koje su se izgubile na Komovima

Nedjelja, 14.06.2026 | 13:11

Služba zaštite i spašavanja Glavnog grada evakuisala je tri strane državljanke koje su se juče tokom večernjih sati izgubile u rejonu Ćafe od Pričelja, u masivu Komova.

Izvještaj Evropske komisije: Tužilački savjet ostvario napredak u svim oblastima rada

Nedjelja, 14.06.2026 | 13:09

U izvještaju se navodi da je Tužilački savjet usvojio novu Komunikacionu strategiju i nastavio da njeguje praksu otvorenog i transparentnog rada. Sjednice Savjeta su javne i dostupne medijima i organizacijama civilnog društva, dok se zapisnici i odluke redovno i blagovremeno objavljuju. Takođe, omogućeno je javno objavljivanje odluka o ocjenjivanju državnih tužilaca i rukovodilaca tužilaštava, kao i odluka Disciplinskog vijeća, nakon odgovarajuće anonimizacije.

Bronza za Iskru Dedivanović

Nedjelja, 14.06.2026 | 12:42

Crnogorska paraplivačica Iskra Dedivanović je sa bronzanim odličjem završila nastup na mitingu Zagreb PARA Swimming Open 2026.

Koprivica sa čelnicima Evropskog suda za ljudska prava: Crna Gora posvećena izvršavanju presuda

Nedjelja, 14.06.2026 | 12:40

Potpredsjednik Vlade za politički sistem, pravosuđe i antikorupciju Momo Koprivica sastao se u Strazburu sa predsjednikom Evropskog suda za ljudska prava, Matijasom Gijomarom, i potpredsjednicom Suda prof.dr Ivanom Jelić.