Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Žakelj pred Dubai: Utakmicu će odlučiti ko bude čvršći, agresivniji i bolji u skoku

Srijeda, 27.05.2026 | 15:54

Majstorica polufinala plej-ofa ABA lige igra se u četvrtak (19) u Zenici.

Adžić: Bili smo na korak do rješavanja ubistva Jovanovića, političke strukture minirale proces

Srijeda, 27.05.2026 | 14:43

Član Predsjedništva Građanski pokret URA Filip Adžić rekao je da je Vlada Dritana Abazovića bila na korak do rješavanja ubistva osnivača lista „Dan“ Duško Jovanović, ali da su određene političke strukture to minirale, zbog čega smo, kako je ocijenio, usljed protoka vremena, sve dalje od rješenja tog teškog zločina, saopštili su iz GP URA.

Spajić i Makron u Parizu: Francuska snažno podržava evropski put Crne Gore

Srijeda, 27.05.2026 | 15:15

Crnogorski premijer Milojko Spajić sastao se danas u Parizu sa predsjednikom Francuske Emanuelom Makronom, od kojeg je, kako je saopštio, dobio punu političku podršku za završnu fazu evropske integracije Crne Gore.

Milovac: Utvrditi odgovornost i tužilaca u aferi "Telekom"

Srijeda, 27.05.2026 | 16:57

Direktor Mreže za afirmaciju nevladinog sektora (MANS) Dejan Milovac rekao je da je veoma važno utvrđivanje pune odgovornosti svih onih koji su do sada unutar tužilaštva vodili taj kompletan postupak.

Vlast čeka odgovor opozicije: “Evropski put ne trpi improvizacije”

Srijeda, 27.05.2026 | 15:33

Zbog potrebe da se uoči glasanja o ustavnim promjenama obezbijedi što širi društveni i politički konsenzus, a da prijedlog jedinstvene platforme opozicije još uvijek nije dostavljen, očekujemo da sve opozicione partije koje su učestvovale u razgovorima, vođenim uz posredovanje Delegacije Evropske unije, i iskazale spremnost da doprinesu ubrzanju evropskih integracija, svoju saglasnost pretoče u jedinstvenu i formalizovanu platformu, saopštila je parlamentarna većina.

Kralj pitao Milovića: Zašto se pokušavaju zaustaviti ulaganja u Luku Budva

Četvrtak, 28.05.2026 | 13:45

Povodom izjave gospodina Nikole Milovića, u kojoj pokušava da JP Morsko dobro i resorno ministarstvo targetira kao neprijatelje Budve, dužni smo da javnosti ukažemo na činjenice koje gospodin Milović svjesno prećutkuje, pokušavajući da političkim manipulacijama i zamjenom teza prikrije odgovornost svoje političke strukture za aktuelno blokiranje projekata i nastavak loše prakse upravljanja prostorom na teritoriji Opštine Budva.  

Spajić: Postoji snažna politička volja za borbu protiv narušavanja zaštićenih lokaliteta

Četvrtak, 28.05.2026 | 13:16

Vlada Crne Gore je čvrsto posvećena zaštiti univerzalne vrijednosti prirodnog i kulturno-istorijskog područja Kotora, kao i svih ostalih područja koja su dio svjetske baštine - poručio je premijer Milojko Spajić u sjedištu UNESCO-a u Parizu.  

MJU: Skupština Glavnog grada da izabere predsjednika u roku 30 dana

Četvrtak, 28.05.2026 | 13:14

Povodom povećanog interesovanja javnosti i medija u vezi sa situacijom u Skupštini Glavnog grada Podgorice nakon podnošenja ostavke predsjednice Skupštine, Ministarstvo javne uprave ukazalo je na relevantne odredbe Zakona o lokalnoj samoupravi kojima je uređeno postupanje u ovakvim situacijama.  

Vučić: U Tivat idem da mi u lice objasne zašto se iživljavaju na mojoj porodici

Četvrtak, 28.05.2026 | 13:12

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će prisustvovati samitu Evropske unije i Zapadnog Balkana u Tivtu isključivo na poziv predsjednice Evropske komisije Ursule fon der Lajen.  

Barselona krenula po Alvaresa, transfer bi mogao da premaši 100 miliona eura

Četvrtak, 28.05.2026 | 13:56

Barselona je ubrzala pregovore oko dovođenja Hulijana Alvaresa iz madridskog Atletika. Katalonci žele da posao završe prije početka Svjetskog prvenstva, a transfer bi mogao da košta više od 100 miliona eura.     

Vučić o preuzimanju željeznice na Kosovu: Zapad uživa u progonu srpskog naroda

Četvrtak, 28.05.2026 | 12:43

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je danas, povodom preuzimanja željezničkih stanica u Zvečanu i Leposaviću od strane prištinskih institucija, da Srbe na Kosovu očekuje mnogo muka, ali da će im država Srbija pomoći, ističući da ne vjeruje u reakciju međunarodne zajednice koja bi, da je to iskreno željela, natjerala Prištinu da do sada formira Zajednicu srpskih opština.  

Sankcionišu građane, a rade bez dozvola: Upravitelj čamca u NP Skadarskom jezeru vozio bez licence

Četvrtak, 28.05.2026 | 12:57

U koordinisanoj akciji poreske, sanitarne i inspekcije rada obavljena su ukupno 63 nadzora, tokom kojih su utvrđene brojne nepravilnosti. Među kontrolisanim subjektima našao se i Nacionalni park Skadarsko jezero, protiv kojeg je podnijeta prijava zbog utvrđenih nepravilnosti u radu, saopšteno je u Jutarnjem programu RTV Podgorica.

Bojović: DNP pokrenula inicijativu za sjednicu SO Pljevlja i deklaraciju o Kosovu

Četvrtak, 28.05.2026 | 12:21

Demokratska narodna partija (DNP), kako je saopštio poslanik Vladislav Bojović, pokrenula je prikupljanje potpisa odbornika Skupštine opštine Pljevlja radi zakazivanja sjednice lokalnog parlamenta na kojoj bi, kako navode, bila usvojena Deklaracija o poništenju odluke o priznanju jednostrano proglašene nezavisnosti Kosova i Metohije. Inicijativa je, kako kaže, upućena više političkih subjekata i očekuje se njihova podrška, kao i podrška predsjednika Opštine Pljevlja.     

Gorčević: Članstvo Crne Gore u EU biće snažna poruka Zapadnom Balkanu da se demokratske reforme prepoznaju

Četvrtak, 28.05.2026 | 12:08

Članstvo Crne Gore u Evropskoj uniji biće snažna poruka Zapadnom Balkanu da se demokratske reforme i usklađivanje sa evropskim vrijednostima prepoznaju i nagrađuju, poručila je ministarka evropskih poslova Maida Gorčević.  

Pravni tim Mila Đukanovića i Ane Đukanović: Ugodićemo Koprivici pružajući mu priliku da dokazuje svoju nevinost pred sudom

Četvrtak, 28.05.2026 | 11:41

Potpredsjednik Vlade Momo Koprivica, vršeći nedostojan uticaj na sud, kakav nije zabilježen u istoriji crnogorskih vlada, a pobočno koreći i tužilaštvo, nastavlja da zloupotrebljava funkciju, koja mu je, sticajem okolnosti, pripala, saopštio je pravni tim Mila Đukanovića i Ane Đukanović.