Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Nišavić: Za 15 godina u Vodovodu otpisano više od 18 miliona, za taj novac mogla je biti zamijenjena cijela mreža

Ponedjeljak, 29.06.2026 | 21:21

Od 2008. do 2023. godine, u periodu od 15 godina, imali smo otpis potraživanja potrošačima, u iznosima oko 18 miliona eura, kazao je u emisiji “Referat” na TV Podgorica, izvršni direktor podgoričkog preduzeća “Vodovod i kanalizacija”, Aleksandar Nišavić.  

Vremenska prognoza - UTORAK u znaku ovih temperatura

Ponedjeljak, 29.06.2026 | 21:23

U utorak se očekuje pretežno sunčano i veoma toplo vrijeme.

Istorijski trijumf u Podgorici – Crna Gora prvi put srušila Srbiju i osvojila bronzu na Balkanskom prvenstvu!

Ponedjeljak, 29.06.2026 | 20:47

U18 muška reprezentacija Crne Gore ostvarila je jedan od najvećih trijumfa u istoriji i osvojila treće mjesto na Balkanskom prvenstvu u Podgorici! Pobijedila je reprezentaciju Srbije 3:1 (25:23, 20:25, 25:19, 25:18) i na sjajan način zaključila turnir u SC „Verde“ u kom je ugostila osam selekcija, među kojima pet učesnika predstojećeg Evropskog prvenstva.

Siner tek nakon pet setova slomio otpor Kecmanovića

Ponedjeljak, 29.06.2026 | 18:44

Branilac titule na Vimbldonu Janik Siner nije blistao na startu turnira. Italijan je dva puta gubio od srpskog tenisera Miomira Kecmanovića, ali je uspio da slavi - 4:6, 6:3, 6:7(6:8), 6:2, 6:3.

Murinjo: Neke utakmice na Mundijalu ugasim poslije 10 minuta

Ponedjeljak, 29.06.2026 | 19:47

Portugalski trener, Žoze Murinjo govorio je o aktulnom Svjetskom prvenstvu, a iz njegovih riječi proizilazi da nije zadovoljan viđenim.  

Ibrahimović čestitao PES-u ulazak u EPP: Članstvo će dati novi impuls evropskom putu Crne Gore

Utorak, 30.06.2026 | 18:14

Predsjednik Bošnjačke stranke i potpredsjednik Vlade Ervin Ibrahimović čestitao je rukovodstvu Pokreta Evropa sad prijem u Evropsku narodnu partiju (EPP), ocijenivši da će članstvo te partije ojačati evropsku perspektivu Crne Gore i doprinijeti ubrzanju procesa pristupanja Evropskoj uniji.

Satler: Očekujemo skoro zatvaranje poglavlja 8

Utorak, 30.06.2026 | 18:03

Agencija za zaštitu konkurencije poslednjih godina ostvarila je značajan napredak, ključan za Poglavlje 8, naveo je ambasador EU u Crnoj Gori Johan Satler.

Potpisani ugovori za devet zajedničkih naučnih projekata Crne Gore i Austrije

Utorak, 30.06.2026 | 17:18

Ministarstvo prosvjete, nauke i inovacija potpisalo je ugovore o sufinansiranju devet bilateralnih naučnoistraživačkih projekata sa Republikom Austrijom, čija će realizacija trajati od 1. jula 2026. do 30. juna 2028. godine. Crnogorska strana za projekte će izdvojiti ukupno 85.180 eura, dok će obje države finansirati istraživačke timove sa po do 10.000 eura godišnje po projektu, saopšteno je iz nadležnog ministarstva.

Rasvijetljena krađa u Podgorici: Uhapšen osumnjičeni, iz sefa ukraden nakit vrijedan više od 100.000 eura

Utorak, 30.06.2026 | 17:43

Službenici Stanice kriminalističke policije za suzbijanje imovinskog kriminaliteta rasvijetlili su teško krivično djelo protiv imovine izvršeno prije dva dana, identifikovali i pronašli osumnjičenog izvršioca, te ga po nalogu državnog tužioca u Osnovnom državnom tužilaštvu u Podgorici lišili slobode zbog sumnje da je otuđio zlatni nakit i satovi u vrijednosti većoj od 100.000 eura.

Dajković: Ibrahimović ćuti kad treba da zaštiti Srbe koje proganja prištinska policija

Utorak, 30.06.2026 | 16:32

Pozivam ministra vanjskih poslova Ervina Ibrahimovića da se konačno sjeti da je ministar svih građana Crne Gore, a ne samo onih koji odgovaraju njegovim političkim i ideološkim stavovima, poručio je predsjednik Slobodne Crne Gore Vladislav Dajković, reagujući na hapšenje državljana Crne Gore tokom obilježavanja Vidovdana na Kosovu i Metohiji.

Hakimi: Pokazali smo karakter i mentalnu snagu, ponosan sam na ovu ekipu

Utorak, 30.06.2026 | 16:57

Kapiten fudbalske reprezentacije Maroka Ašraf Hakimi nije krio zadovoljstvo nakon što je njegova selekcija izborila plasman u osminu finala Svjetskog prvenstva, istakavši da je upravo mentalna snaga bila presudna u duelu sa Holandijom.

Minić: Za posljednjih devet godina počinjena 24 femicida

Utorak, 30.06.2026 | 17:56

Forum žena Demokrata, u saradnji sa ekspertima, organizovao je dvije edukativne konferencije za više od 70 žena u Bijelom Polju, u okviru Akademije Demokratkinja i Edukativnog programa „Ravnopravnost je ženskog roda".

NSD: Pozivamo institucije i međunarodnu zajednicu u Prištini da zaštite državljane Crne Gore

Utorak, 30.06.2026 | 16:45

Nova srpska demokratija, kako su saopštili, poziva predstavnike međunarodne zajednice u Prištini da zaštite državljane Crne Gore koji su, kako su naveli, preživjeli psihičku i fizičku torturu tamošnje policije u Gračanici i Gazimestanu.

Dodik: Savo Minić kandidat za predsjednika RS, Željka Cvijanović za srpskog člana Predsjedništva BiH

Utorak, 30.06.2026 | 16:10

Lider Saveza nezavisnih socijaldemokrata (SNSD) Milorad Dodik izjavio je danas u Banjaluci da će Savo Minić, aktuelni premijer Republike Srpske, biti kandidat vladajuće koalicije za predsjednika RS na predstojećim oktobarskim izborima, dok će Željka Cvijanović ponovo biti kandidatkinja za srpskog člana Predsjedništva BiH.

Milatović: Finansijski paket EK potvrđuje da je članstvo Crne Gore sve bliže

Utorak, 30.06.2026 | 15:56

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović pozdravio je odluku Evropske komisije o usvajanju finansijskog paketa za Crnu Goru, ocjenjujući da je riječ o jednom od najkonkretnijih koraka ka punopravnom članstvu naše zemlje u Evropskoj uniji, saopšteno je iz njegovog Kabineta.