Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Ljubav ispisana na nebu: Ovako je Novak iznenadio Jelenu za 40. rođendan

Četvrtak, 18.06.2026 | 13:10

Supruga najboljeg tenisera planete, Јelena Đoković, juče je obilježila svoj 40. rođendan, a Novak Đoković potrudio se da joj taj dan ostane urezan u sjećanju za cijeli život.

Nišić: Poglavlje 19 u finalnoj fazi i očekujemo da će biti privremeno zatvoreno

Četvrtak, 18.06.2026 | 12:08

Ministarka rada i socijalnog staranja Naida Nišić kazala je u emisiji “Link” na RTCG da su njena očekivanja da će poglavlje 19. Socijalna politika i zapošljavanje uskoro biti privremeno zatvoreno.  

Vraneš i Dajković na saslušanju u bjelopoljskom tužilaštvu zbog guslarskih pjesama

Četvrtak, 18.06.2026 | 12:26

Predsjednik Opštine Pljevlja Dario Vraneš i lider Slobodne Crne Gore Vladislav Dajković trenutno se nalaze na saslušanju u Višem državnom tužilaštvu u Bijelom Polju zbog pjevanja guslarskih pjesama, saznaje Portal ADRIA.

MPNI: Održan Istočnoevropski profesionalni forum o obrazovanju odraslih

Četvrtak, 18.06.2026 | 11:38

U okviru Istočnoevropskog profesionalnog foruma o obrazovanju odraslih, koji se od 16. do 18. juna održava u Podgorici, Crna Gora je ugostila više od 30 eksperata i predstavnika institucija iz više evropskih zemalja.

Anđelina Džoli u intervjuu o životu poslije razvoda: "Borbeni duh mi se konačno vratio"

Četvrtak, 18.06.2026 | 13:44

Iza Anđeline Džoli su godine obilježene ličnim i pravnim borbama, ali glumica sada priznaje da se konačno osjeća snažnije i smirenije. U rijetko iskrenom intervjuu osvrnula se na razvod, majčinstvo i odluke koje su oblikovale njen život.

Uhapšen Rožajac: Sumnja se da je nezadovoljan alimentacijom prijetio bivšoj ženi da će je izbosti

Petak, 19.06.2026 | 09:34

Rožajska policija je uhapsila, a tamošnje Osnovno državno tužilaštvo je, nakon saslušanja, odredilo zadržavanje Rožajcu A.K. (31), osumnjičenom za nasilje u porodici ili u porodičnoj zajednici.

Zvicer: Civilno društvu u Crnoj Gori sve svjesnije digitalnih prijetnji, ali i dalje nedovoljno zaštićeno

Petak, 19.06.2026 | 11:31

Digitalni napadi, nadzor i ugrožavanje bezbjednosti komunikacija postaju sve ozbiljniji izazovi za organizacije civilnog društva (OCD), novinare i aktiviste, saopštila je saradnica na programima Centra za građansko obrazovanje (CGO) Željka Zvicer.

Iz Španije izručen član organizovane kriminalne grupe

Petak, 19.06.2026 | 11:21

Policijski službenici NCB Interpola Podgorica – FAST tima za ciljano traganje, uz asistenciju pripadnika Posebne jedinice policije, realizovali su ekstradiciju crnogorskog državljanina D.F. (43) iz Kraljevine Španije u Crnu Goru.

Darmanović: EU više ne želi da rizikuje sa državama koje bi mogle djelovati protiv zajedničkih interesa

Petak, 19.06.2026 | 10:46

Dok se Crna Gora približava završnici pregovora sa Evropskom unijom i cilju da postane naredna članica evropske porodice, pred njom se otvaraju pitanja koja više nijesu samo tehničke prirode. Nakon godina usvajanja zakona, zatvaranja pregovaračkih poglavlja i sprovođenja reformi, fokus se sve više pomjera na političku zrelost države, njenu spoljnopolitičku pouzdanost, regionalne odnose i sposobnost da otvorena pitanja rješava dijalogom, a ne krizama.

Ovo su znakovi da je vaš trening zapravo bio djelotvoran

Petak, 19.06.2026 | 10:34

Mnogi ljudi procjenjuju uspješnost treninga prema tome koliko su se oznojili, koliko su umorni ili koliko ih bole mišići narednog dana. Međutim, stručnjaci ističu da to nisu uvijek pouzdani pokazatelji kvaliteta treninga.

Meksiko prvi učesnik osmine finala, Koreja pala u Gvadalahari

Petak, 19.06.2026 | 10:22

Fudbaleri Meksika savladali su Južnu Koreju 1:0 u drugom kolu Grupe A Svjetskog prvenstva i obezbijedili plasman u osminu finala.

Burna noć u Briselu: Rusija "podijelila" EU, žestoka rasprava zbog kontakta s Putinom trajala satima

Petak, 19.06.2026 | 10:09

Francuski predsjednik Emmanuel Macron i njemački kancelar Friedrich Merz usprotivili su se nastojanjima Evropske unije da uspostavi komunikaciju s ruskim predsjednikom Vladimirom Putinom, dovodeći lidere dvije najveće evropske zemlje u sukob s velikim dijelom ostatka bloka.

Mađar: Ubrzano članstvo Ukrajine u EU nepravedno prema zemljama Zapadnog Balkana

Petak, 19.06.2026 | 09:57

Mađarski premijer Peter Mađar rekao je da bi ubrzano članstvo Ukrajine u Evropskoj uniji "bilo nepravedno" prema zemljama Zapadnog Balkana i da mađarska vlada nije jedina koja se ne slaže sa otvaranjem drugih klastera

Grčki šef diplomatije u posjeti Crnoj Gori

Petak, 19.06.2026 | 09:45

Ministar vanjskih poslova Grčke Jorgos Gerapetritis boraviće danas u zvaničnoj posjeti Crnoj Gori.  

Prioritet zaštita djece od nasilja i širenje hraniteljske mreže

Petak, 19.06.2026 | 09:21

Centar za socijalni rad za opštine Budva, Kotor i Tivat ima ključnu ulogu u lokalnoj zajednici kroz pružanje materijalnih davanja, te usluga socijalne i dječije zaštite. Gostujući u jutarnjem programu, direktorica ove institucije Mirela Kovačević istakla je da je u posebnom periodu fokus aktivnosti usmjeren na djecu kao žrtve porodičnog nasilja, naglašavajući da je od same reakcije nakon nasilja još važnija prevencija.