Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Bez rerne i jaja: Ljetnji tiramisu s kajsijama gotov za 15 minuta

Nedjelja, 02.08.2026 | 15:07

Vreli ljetni dani traže lagane poslastice koje se pripremaju brzo, bez uključivanja rerne i dugog stajanja u kuhinji. Upravo zato tiramisu s kajsijama može biti savršen izbor – zadržava kremastu teksturu čuvenog italijanskog deserta, ali dobija potpuno novo, osvježavajuće lice zahvaljujući jednom od najljepših sezonskih plodova.

Mladi vaterpolisti Crne Gore kreću u borbu za svjetsku titulu: Prvi rival Zimbabve

Nedjelja, 02.08.2026 | 14:13

Mlada vaterpolo reprezentacija Crne Gore od sjutra će nastupiti na Svjetskom prvenstvu za igrače do 16 godina, koje će biti održano u Zagrebu.

Monstat: U junu skoro 800 hiljada noćenja u kolektivnom smještaju

Nedjelja, 02.08.2026 | 14:37

U Crnoj Gori je u junu u kolektivnom smještaju ostvareno 206,99 hiljada dolazaka i 793,96 hiljada noćenja turista, pokazuju preliminarni podaci Monstata.

Trik koji rashlađuje spavaću sobu noću za 5 minuta i to bez klime

Nedjelja, 02.08.2026 | 15:00

Ako se tokom noći borite s vrućinom i teško zaspite, naročito kada dnevne temperature prelaze 30 stepeni, a ni u večernjim satima ne donose pravo osvježenje, postoji jednostavan trik koji može pomoći da rashladite spavaću sobu za svega nekoliko minuta – i to bez dodatnih troškova.

Ljekar otkriva zašto porcija pomfrita na plaži nije nužno loš izbor tokom velikih vrućina

Nedjelja, 02.08.2026 | 15:23

Pročitajte...

Dukaj: MJU pokrenulo upravni nadzor u Opštini Mojkovac zbog presude predsjedniku opštine

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 13:55

Ministarstvo javne uprave pokrenulo je postupak upravnog nadzora nad radom Skupštine opštine Mojkovac u dijelu primjene odredaba Zakona o lokalnoj samoupravi koje se odnose na prestanak mandata predsjednika opštine, saopštio je ministar Maraš Dukaj.

Kampanja „Živi, ne žuri“ – pojačane kontrole saobraćaja 3. i 4. avgusta

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 13:34

U okviru nacionalne kampanje „Živi, ne žuri“, Ministarstvo unutrašnjih poslova – Uprava policije nastavlja sa sprovođenjem planskih aktivnosti usmjerenih na očuvanje bezbjednosti svih učesnika u saobraćaju. Kako je saopšteno iz MUP-a, tokom 3. i 4. avgusta 2026. godine, policijski službenici će realizovati pojačane kontrole na magistralnim, regionalnim i lokalnim putnim pravcima širom Crne Gore, sa posebnim akcentom na dionice sa povećanim intenzitetom saobraćaja i turističkim opterećenjem.

Nikšić: Medvjed usmrtio konja u selu Počivala

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 13:28

Na gazdinstvu Petra Matovića u banjskom selu Počivala, kod Velimlja, opština Nikšić, medvjed je u subotu veče usmrtio konja.

Za sedam dana u pomorskom saobraćaju evidentirana 23 prekršaja, ukupne kazne 44.300 eura

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 13:20

Ministarstvo pomorstva saopštilo je da su u periodu od 25. jula do 1. avgusta 2026. godine, inspektori sigurnosti plovidbe u okviru lučkih kapetanija Kotor i Bar izvršili ukupno 55 inspekcijskih kontrola, pri čemu je izdato 23 prekršajna naloga, evidentirano 35 prekršaja, a izrečene novčane kazne u ukupnom iznosu od 44.300 eura.

Povećan broj policajaca u Nikšiću pred utakmicu Sutjeska-Budućnost: Kontrole na prilazima gradu i nadzor šireg područja dronovima

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 12:47

Službenici Uprave policije preduzimaju sveobuhvatne i pojačane bezbjednosne mjere radi očuvanja stabilnog javnog reda i mira povodom predstojeće utakmice prvog kola Meridianbet Prve crnogorske fudbalske lige između FK „Sutjeska“ i FK „Budućnost“, koja će biti odigrana večeras na Gradskom stadionu u Nikšiću, sa početkom u 20 časova.

Počela spasilačka akcija na Durmitoru, državljanin Grčke povrijedio nogu

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 12:39

Pripadnici Gorske službe spašavanja Crne Gore otpočeli su spasilačku akciju na Durmitoru, na lokalitetu Mlječni do, nakon što je tokom planinarenja povrijeđen državljanin Grčke.

EXIT dovodi najtraženijeg izvođača današnjice: HUGEL stiže u Bečiće sa dance groznicom koja osvaja svijet

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 12:33

Jedna od glavnih zvijezda EXIT to Montenegro festivala – Sea Dance edition i globalni predvodnik novog talasa latin house i afro house zvuka HUGEL, u Bečiće stiže u trenutku najvećeg karijernog uzleta. Njegov aktuelni hit Movin’ To The Sun nalazi se na prvom mjestu globalne Shazam liste, dok Jamaican (Bam Bam) zauzima drugu poziciju, čime francuski superstar u aktuelnom presjeku čuva vrh globalnog Shazama.

Morska voda u Pržnu ponovo bezbjedna za kupanje

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 12:09

Rezultati ponovljenih analiza kvaliteta morske vode na kupalištu „Pržno“ u opštini Budva pokazali su da je voda dobrog kvaliteta i bezbjedna za kupanje i rekreaciju.

Nakon vikend kolapsa na granici, situacija na Debelom Brijegu znatno povoljnija

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 11:59

Tokom proteklog vikenda na graničnim prelazima između Hrvatske i Crne Gore zabilježene su velike gužve, a kolone vozila na pojedinim mjestima bile su duže od 20 kilometara. Najteža situacija bila je na prelazu Karasovići – Debeli Brijeg, gdje su putnici na izlazu iz Hrvatske čekali i do deset sati.

Nakon kritika zbog izgleda, Arijana Grande najavila povlačenje iz javnosti

Ponedjeljak, 03.08.2026 | 11:08

Američka pjevačica i glumica Arijana Grande povući će se iz javnosti na duži period nakon završetka svoje turneje „Eternal Sunshine“, a ova odluka dolazi nakon brojnih komentara i kritika fanova na račun njenog izgleda.