Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Mlade "lavice" za ponos - Crna Gora je VICEŠAMPION SVIJETA

Nedjelja, 09.08.2026 | 19:19

Španija je slavila u sjajnom finalu Svjetskog prvenstva za igračice do 18 godina u Rumuniji 26:23, ali naše lavice iz Rumunije odlaze sa srebrnom medaljom i rezultatom koji je ispisao istoriju crnogorskog rukometa.

Bor pao na kupače na plaži u Hrvatskoj: Povrijeđeno dvoje odraslih i dvoje djece

Nedjelja, 09.08.2026 | 15:23

Na plaži Balustrada u Crikvenici danas (9. avgusta) srušilo se stablo i povrijedilo dvije odrasle osobe i dvoje djece. Prema informacijama nadležnih službi, svi su van životne opasnosti i prevezeni su u KBC Rijeka.

Iskoristite dan za kupanje: U ponedjeljak sunčano i veoma toplo, temperatura do 38 stepeni

Nedjelja, 09.08.2026 | 15:41

U ponedjeljak nas očekue pretežno sunčano vrijeme, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Gdje su najveće, a gdje najmanje plate u Crnoj Gori

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 08:22

Prosječna neto zarada u Crnoj Gori u junu iznosila je 1.036 eura, pokazuju podaci Uprave za statistiku MONSTAT.

Igoru Marojeviću „Brskovski groš“ za roman „Majko, pusti me da idem“

Nedjelja, 09.08.2026 | 15:34

VI Međunarodni književni festival „Slova slovenska“ u Mojkovcu okupio značajna imena književnosti i umjetnosti - svoje veče imao jedan od najvećih živih slovačkih pisaca Milan Richter, promovisana knjiga Dada Topića „Za koji život treba da se rodim” - 60 pjesama za 60 godina karijere, a nagrade za životno djelo uručene Topiću i Sheyli Bonnick

Skupština 24. avgusta o izmjeni Ustava i antimafija zakonu

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 14:46

Poslanici crnogorskog parlamenta raspravljaće 24. avgusta o Predlogu amandmana na Ustav Crne Gore, koji se odnose na Sudski i Tužilački savjet i Centralnu banku (CBCG).

Hugelov hit ispred Madonne, Shakire i Taylor Swift

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 14:33

HUGEL ovog ljeta ne osvaja top-liste, on ih predvodi. Aktuelni hit francuskog superstara i hedlajnera Exitovog Sea Dance festivala, Movin' To The Sun, popeo se na prvo mjesto britanske iTunes Top Songs liste, ispred nekih od najvećih imena svjetske muzičke scene, među kojima su Madonna i Kylie Minogue, Shakira i Burna Boy, Ariana Grande i Taylor Swift.

Jojić čestitao rukometašicama osvajanje srebrne medalje

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 14:29

Osvajanje srebre medalje na Svjetskom prvenstvu u Rumuniji, našim rukometnim kadetkinjama čestitao je Zoran Jojić, ministar za sport i mlade u Vladi Crne Gore

Baranin osumnjičen za gradnju bez dozvole i nelegalnog priključenja na vodovodnu mrežu

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 14:03

Barska policija je, po nalogu državnog tužioca u tamošnjem Osnovnom državnom tužilaštvu, podnijela krivičnu prijavu protiv Baranina M.Č. (44) zbog sumnje da je tokom 2023. godine, u naselju Tomba, započeo nelegalnu izgradnju objekta površine oko 160 kvadratnih metara.

Rukovodstvo Slobodne Crne Gore kod mitropolita Metodija: Blagoslov koji daje snagu za nove pobjede srpskog naroda

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 13:57

Rukovodstvo Slobodne Crne Gore, predvođeno predsjednikom Vladislavom Dajkovićem, boravilo je u manastiru Đurđevi Stupovi, gdje je razgovaralo sa Njegovim visokopreosveštenstvom Mitropolitom budimljansko-nikšićkim Metodijem.

Osumnjičenima za zelenaštvo određen pritvor, sprovedeni u Spuž

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 13:48

Osumnjičenima za krivično djelo zelenaštvo N.D. (33) i S.B. (25) iz Ulcinja, koji su prethodno uhapšeni zbog ovog krivičnog djela, sudija za istragu Osnovnog suda u Ulcinju odredio je pritvor.

Tjestenina sa pestom, čeri paradajzom i mocarelom: Ljetni ručak gotov za 20 minuta

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 13:24

Ljeti su najbolji recepti često oni koji ne zahtijevaju mnogo vremena ni komplikovanih sastojaka.

Uhapšen Novljanin: Vozio sa dva promila, kažnjen 1.550 eura

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 13:17

Saobraćajna policija u Herceg Novom uhapsila je M.K. iz tog mjesta jer je vozio sa 2,07 promila alkohola u krvi.

Mitrović: Pritiska nema, sa četiri pobjede će nas svi gledati drugačije

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 12:57

Košarkaška reprezentacija Crne Gore krajem avgusta nastavlja kvalifikacije za Svjetsko prvenstvo, a pred izabranicima Zvezdana Mitrovića je vjerovatno i najzahtjevniji dio dosadašnjeg puta.

Nema odlaganja nastave u OŠ "Vuk Karadžić"

Ponedjeljak, 10.08.2026 | 12:14

Učenici OŠ "Vuk Karadžić" počeće sa nastavom 1. septembra, jer je izvođač radova krenuo sa sanacijom podova i plafona, rekla je za "Dan" Olga Jovanović, predsjednica Savjeta roditelja učenika ove škole.