Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Brković: Napadači i dalje u bjekstvu, nećemo dozvoliti da Podgoricom šetaju banditi

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 09:30

Sedam dana nakon napada u kojem je teško povrijeđen oglasio se odbornik Ujedinjene Crne Gore u Skupštini Glavnog grada, Milivoje Brković, navodeći da osumnjičeni još nijesu privedeni. Poručio je da neće odustati od zahtjeva za pravdu i upozorio na moguće pokušaje uticaja na svjedoke i oštećene.

Turković: Neto javni dug Crne Gore na jednom od najnižih nivoa od 2014. godine

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 09:24

Neto javni dug Crne Gore u odnosu na bruto domaći proizvod (BDP) trenutno iznosi 52 odsto, što predstavlja jedan od najnižih nivoa zaduženosti države u posljednjih dvanaest godina, saopštio je državni sekretar u Ministarstvu finansija Tarik Turković.

Da li je Tito prodao utakmicu za 700 miliona maraka? Kako se raspala jedna od najmoćnijih reprezentacija Jugoslavije

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 11:02

Svjetsko prvenstvo 1974. godine u Zapadnoj Njemačkoj trebalo je biti kruna jedne od najtalentovanijih generacija u istoriji jugoslovenskog fudbala.

Florentino Perez ostaje predsjednik Real Madrida, stiže Žoze Murinjo

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 08:26

Florentino Perez ostaje predsjednik Real Madrida nakon što je ostvario pobjedu na prvim predsjedničkim izborima u klubu poslije pune dvije decenije. Dugogodišnji prvi čovjek Kraljevskog kluba osvojio je 65 odsto glasova članova i tako dobio mandat da nastavi da vodi najtrofejniji evropski klub narednih pet godina.

PES: Nećemo podržati model promjenljivih većina u Podgorici

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 10:43

Pokret Evropa sad (PES) saopštio je da prije konačnog izjašnjenja o inicijativi Pokreta Preokret, kojom se predlaže izbor Srđana Perića za predsjednika Skupštine Glavnog grada, očekuje dodatna pojašnjenja o političkim i institucionalnim posljedicama predloženog modela.

U Barsi su već odredili ko će da naslijedi Flika

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 21:42

Barselona ima ugovor sa Hansijem Flikom do ljeta 2028, ali veliki klubovi uvijek znaju koji im je naredni korak.  

Šta jesti prije treninga: Namirnice koje obezbjeđuju više energije i bolje rezultate

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 21:21

Pravilan izbor obroka prije fizičke aktivnosti može da poveća izdržljivost, snagu i oporavak mišića, a stručnjaci ističu da je kombinacija ugljenih hidrata i proteina najbolja priprema za vježbanje.

Nastavak posebne i redovne sjednice Skupštine Crne Gore

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 21:09

U Skupštini Crne Gore biće nastavljen rad u okviru Desete posebne i Devete sjednice Prvog redovnog (proljećnjeg) zasijedanja u 2026. godini, a Deseta posebna sjednica biće nastavljena sjutra, 9. juna, u 11 časova.     

NVO Euromost: Optuženi Sijarić šura ministra Suljevića

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 20:37

Nevladina organizacija “Euromost” reagovala je povodom optužnog predloga protiv Armina Sijarića, sekretara za ruralni i održivi razvoj Opštine Bijelo Polje i njegove savjetnice, Danijele Lazarević, zbog krivičnog djela zloupotreba službenog položaja i tim povodom istakli da je optuženi Sijarić šura ministru regionalnog-investicionog razvoja i saradnje sa nevladinim organizacijama Ernada Suljevića, koji je obavljao sa Smolovićem i funkciju predsjednika Skupštine opštine Bijelo Polje.  

Vučević ide iz Bostona?

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 20:16

Saradnja Nikole Vučevića i Bostona bi mogla da se završi nakon samo nekoliko mjeseci.  

Evropska komisija isplatila Ukrajini gotovo 2,8 milijardi eura

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 20:11

Evropska komisija isplatila je danas Ukrajini gotovo 2,8 milijardi eura kako bi podržala njene finansijske potrebe i održavanje javne uprave, dok se zemlja i dalje brani od ruskog agresorskog rata, saopštila je Evropska komsija.  

ODT Bijelo Polje podiglo optužnicu protiv Sijarića i Lazarević zbog zloupotrebe službenog položaja

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 20:05

Osnovno državno tužilaštvo (ODT) u Bijelom Polju je nadležnom sudu u tom gradu podnijelo optužni predlog protiv okrivljenih Armina Sijarića, sekeratra za ruralni i održivi razvoj Opštine Bijelo Polje i njegove savjetnice, Danijele Lazarević, zbog krivičnog djela zloupotreba službenog položaja iz čl. 416 st. 1 KZCG, obavijestili su danas iz ovog tužilaštva.  

Oglasio se Eriksen: Ovo je bila drugačija situacija

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 20:53

Drama u Odenzeu juče je imala srećan kraj - Kristijan Eriksen je kolabirao u 65. minutu prijateljske utakmice između Danske i Ukrajine, ponovile su se mučne scene sa Evropskog prvenstva 2021. godine.  

Ministarstvo odbrane ponovilo oglas za izbor kadeta za vojne akademije u Turskoj

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 19:53

Ministarstvo odbrane Crne Gore ponovilo je javni oglas za obrazovanje kadeta na vojnim akademijama u Republici Turskoj za studijsku 2026/2027. godinu, kojim se traži ukupno četiri kadeta ili kadetkinje uz potpuno finansirano školovanje i mogućnost zaposlenja u Vojsci Crne Gore nakon završetka studija.     

Tragedija u Hrvatskoj: Devetogodišnji dječak preminuo u školi

Ponedjeljak, 08.06.2026 | 19:48

U jednoj osnovnoj školi na području Velike Gorice danas, 8. juna, preminuo je devetogodišnji dječak nakon što se tokom jela počeo gušiti, saznaje RTL Danas.