Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Procesuirane dvije osobe zbog sumnje na iznudu novca

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 15:31

Službenici Odjeljenja bezbjednosti Nikšić su, u saradnji i koordinaciji sa Osnovnim državnim tužilaštvom u Nikšiću, rasvijetlili krivično djelo iznuda u pokušaju na štetu jednog lica iz Nikšića, identifikovali dva osumnjičena lica, od kojih je jedno, po nalogu državnog tužioca, lišeno slobode, dok su protiv oba lica, među kojima je i član OKG, podnijete krivične prijave.

Rekorder crnogorske košarke Nenad Vuković teško povrijeđen u saobraćajnoj nesreći

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 15:07

Nastavak karijere jednog od najboljih košarkaša Crnogorske lige posljednjih godina je doveden u pitanje - Nenad Vuković je sinoć doživio teške povrede u saobraćajnoj nesreći i pitanje je da li će ikada moći da se vrati na teren.

Od 1. januara sve se mijenja: Dva znaka ulaze u godinu obilja i finansijskog procvata

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 14:05

Za dva znaka život doslovno kreće ispočetka od Nove godine, dakle od 1. januara. Čeka ih uspeh i veliki novac u 2027. godini!.

Milatović: Nijesam sa Spajićem dogovarao datum izbora, to je apsolutna neistina

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 13:48

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović poručio je da sa premijerom Milojkom Spajićem nije dogovarao datum parlamentarnih izbora, ocjenjujući takve navode apsolutnom neistinom. Kada je riječ o Euro modelu, ponovio je da javnost mora dobiti detaljnu ekonomsku i fiskalnu analizu njegovih efekata.

Dušan Vlahović propušta mečeve sa Njemačkom i Grčkom

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 13:34

Fudbalska reprezentacija Srbije biće oslabljena u završnici grupne faze Lige nacija, pošto Dušan Vlahović neće biti na raspolaganju selektoru Veljku Paunoviću za predstojeće duele protiv Njemačke i Grčke.

Zečević sa direktorom SMATSA: Partnerstvo i evropski standardi za razvoj vazdušne plovidbe

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 13:22

Ministar saobraćaja Crne Gore Radoš Zečević sastao se danas sa direktorom Kontrole letenja Srbije i Crne Gore – SMATSA d.o.o. Slobodanom Cvijanom i njegovom delegacijom, koju su činili zamjenik direktora Rajko Uskoković, članovi menadžmenta i rukovodioci organizacionih jedinica u Crnoj Gori.

Loše vijesti za Španiju i Barselonu, Jamal propušta duel sa Češkom

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 13:06

Lamin Jamal neće biti na raspolaganju reprezentaciji Španije za utakmicu protiv Češke zbog problema sa koljenom.

Vučinić: Razmišljamo samo o Letoniji, nadam se da će stadion biti pun

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 12:47

Naša najbolja fudbalska reprezentacija počela je sinoć pripreme za dvije poslednje utakmice u Ligi nacija.

Da li BOROVNICE mogu da nam poboljšaju raspoloženje?

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 12:07

Nova pilot studija istraživača sa Harvarda pokazuje da svakodnevni unos borovnica može pozitivno uticati na crevni mikrobiom i smanjiti simptome depresije kod starijih osoba, otvarajući put prirodnim metodama liječenja.

Uhapšen vozač autobusa iz Srbije nakon tragedije kod Zagreba

Ponedjeljak, 09.11.2026 | 11:58

Vozač autobusa iz Srbije, koji je juče sletio s auto-puta u Zagrebu, pri čemu su dvije osobe poginule, a više njih povrijeđeno, uhapšen je. Tužilaštvo je zatražilo da mu bude određen istražni pritvor, prenosi Jutarnji.hr.