Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Ćulafić: Usvojen Zakon o hemikalijama

Utorak, 28.07.2026 | 12:45

Skupština Crne Gore usvojila je Zakon o hemikalijama, kojim se dodatno unapređuje pravni i institucionalni okvir za bezbjedno upravljanje hemikalijama u Crnoj Gori, u skladu sa standardima Evropske unije, saopšteno je danas iz Ministarstva ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera.

Istorijska techno noć u Bečićima: Charlotte de Witte i Enrico Sangiuliano na istom programu nakon razlaza

Utorak, 28.07.2026 | 13:06

Dok internet i svjetski mediji bruje o završetku njihove šestogodišnje ljubavne priče, Charlotte de Witte i Enrico Sangiuliano već 28. avgusta ponovo će se naći na istom festivalskom programu. Dvoje techno velikana nastupiće iste večeri na Sea Dance Editionu u Bečićima, na jednom od svega dva trenutno najavljena događaja koja se do kraja godine pojavljuju u kalendarima oba izvođača, dajući novo značenje njihovoj poruci da će ostati „uvijek povezani muzikom”.

Završena rekonstrukcija Bokeške ulice vrijedna gotovo 180 hiljada eura

Utorak, 28.07.2026 | 12:51

Završeni su radovi na rekonstrukciji Bokeške ulice, na dionici od Ulice slobode do Njegoševe ulice, saopšteno je iz Glavnog grada.

U Evropi izmjerena rekordna temperatura od 48,8 stepeni Celzijusa

Utorak, 28.07.2026 | 13:21

Da li ste se ikada zapitali gdje je u Evropi izmjerena najviša temperatura? Iako bi mnogi prvo pomislili na zemlje poput Španije ili Grčke, rekordna vrućina zabilježena je mnogo bliže.

Apple odložio pametne naočare: Razlog je potpuno neočekivan

Utorak, 28.07.2026 | 13:06

Apple-ov tim koji kreira predstoječe pametne naočare, navodno razmatra nekoliko izmjena koje se odnose na privatnost korisnika.

Objavljena lista najpametnijih gradova

Srijeda, 29.07.2026 | 12:30

London je zauzeo prvo mesto na novoj svetskoj rang-listi gradova koji najuspešnije koriste veštačku inteligenciju i digitalne tehnologije kako bi poboljšali kvalitet života svojih stanovnika.    

Mujović: Znam da će moj Izvještaj o radu biti odbijen

Srijeda, 29.07.2026 | 12:24

U toku je rasprava o izvještaju o radu Mujovića.

Naučnici rasvjetlili jednu od tajni svemira: Kako se formirao gas između galaksija

Srijeda, 29.07.2026 | 12:14

Džejms Veb i Čandra otkrili nove detalje o razvoju galaktičkih jata. 

Najjednostavniji ljetni desert postao viralan: Treba vam samo lubenica i nekoliko minuta

Srijeda, 29.07.2026 | 11:58

Za pripremu vam je potrebna zrela lubenica bez koštica i mlijeko, slatka pavlaka ili biljna alternativa po izboru.

U Nikšiću uhapšen osumnjičeni za krijumčarenje pet migranata iz Sudana

Srijeda, 29.07.2026 | 11:21

Crnogorski državljanin Z.B. uhapšen je zbog sumnje da je krijumčario pet migranata iz Sudana, koji su zatečeni u vozilu kojim je upravljao u mjestu Trubjela kod Nikšića, saopšteno je iz Uprave policije.

Marković: Ne mogu se zaogrnuti ahmedijom izjednačiti poštovaoci i negatori

Srijeda, 29.07.2026 | 10:45

Predsjednik Stranke evropskog progresa (SEP) Duško Marković reagovao je na mreži X na izjednačavanje njega i negatora genocida u Srebrenici.

Joanikije: Svaka naša pobjeda bila je utvrđivanje nade da će se cijelo srpstvo osloboditi i ujediniti

Srijeda, 29.07.2026 | 11:04

Mitropolit crnogorsko-primorski Joanikije, sinoć je, u dvorcu kralja Nikole u Nikšiću otvorio izložbu dokumenata „Vučji Do od 1876-od Hercegovačkog ustanka do istorijskog pamćenja“.

Akcije “Motocikl” i “Pojas”: Uhapšene dvije osobe, podnijeto 107 prekršajnih naloga

Srijeda, 29.07.2026 | 10:30

Saobraćajna policija Crne Gore u Podgorici je juče, u periodu od 12.00 do 20.00 časova, sprovela akcije „Motocikl“ i „Pojas“, tokom kojih su uhapšene dvije osobe.

Knežević sa patrijarhom Porfirijem: Neka živi naša kanonski nedjeljiva SPC

Srijeda, 29.07.2026 | 09:56

Neka živi naša kanonski nedjeljiva Srpska pravoslavna crkva! Neka živi bratski savez Crne Gore, Srbije i Republike Srpske, poručio je predsjednik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević nakon sastanka sa patrijarhom srpskim Porfirijem, povodom obilježavanja jubileja - 150 godina od čuvene Bitke na Vučjem dolu.

Milatović: Vještačka inteligencija može otvoriti nova, dobro plaćena radna mjesta u Crnoj Gori

Srijeda, 29.07.2026 | 09:47

Sa vodećim stručnjacima za vještačku inteligenciju iz Crne Gore razgovarali smo o tome kako domaće znanje i nove tehnologije možemo pretvoriti u konkretnu razvojnu prednost naše zemlje, poručio je predsjednik Crne Gore Jakov Milatović na mreži X.