Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Vremenska prognoza - SUBOTA donosi OVE temperature

Petak, 10.07.2026 | 21:55

U subotu se očekuje sunčano vrijeme, uz slab do umjeren razvoj dnevne oblačnosti u kontinentalnim oblastima.

Đoković: Muka mi je više da pričam kada će doći 25. grend slem

Petak, 10.07.2026 | 22:41

Teniser Novak Đoković rekao je nakon poraza od Janika Sinera u polufinalu Vimbldona da 25. grend slem trofej nije ultimativni cilj, te da bi volio da ljudi poštuju njegov izbor i da ga ne pritiskaju pitanjima kada će 25. grend slem pehar i kada će se povući.

Mbape o povredi: Nema razloga za brigu

Petak, 10.07.2026 | 21:08

Kapiten selekcije Francuske Kilijan Mbape poručio je da povreda koju je zaradio u četvrtfinalu Svjetskog prvenstva protiv Maroka nije ozbiljnije prirode i da će biti spreman za naredne izazove.

Siner dominantno do finala Vimbldona: Đoković bez rješenja za raspoloženog Italijana

Petak, 10.07.2026 | 20:04

Janik Siner preskočio je i pretposljednju prepreku na putu ka odbrani trofeja na Vimbldonu,pošto je u polufinalnom okršaju maksimalnim rezultatom, po setovima 6:4, 6:4 i 6:4 savladao Novaka Đokovića.  

Kos: Čišćenje Bokokotorskog zaliva pokazatelj konkretnih koristi EU integracija za građane

Petak, 10.07.2026 | 22:18

U okviru nacionalne ekološke kampanje „Čuvaj da te čuva“ realizovana je velika akcija podvodnog čišćenja Bokokotorskog zaliva, koju su organizovali Delegacija Evropske unije u Crnoj Gori, Ministarstvo ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera i Eko-fond, uz podršku brojnih partnera, ronilačkih klubova, institucija i volontera.

Preminuo reprezentativac Južne Afrike koji je igrao na Mundijalu

Subota, 11.07.2026 | 15:28

Reprezentativac Južne Afrike Džejden Adams preminuo je u 25. godini, samo nekoliko dana poslije povratka sa Mundijala.

Kadića poslali kući: Državna disciplinska komisija sankcionisala direktora FZO najstrožom mjerom

Subota, 11.07.2026 | 15:11

Državna disciplinska komisija utvrdila je da je Vuk Kadić kao direktor Fonda za zdravstveno osiguranje (FZO) prekoračio službena ovlašćenja kada je bez saglasnosti Ministarstva zdravlja potpisivao ugovore sa inostranim klinikama, zbog čega mu je izrekla mjeru prestanka radnog odnosa.

Komo već potrošio 100 miliona na pojačanja za novu sezonu!

Subota, 11.07.2026 | 15:06

Dok su oči fudbalske planete usmjerene na Mundijalsku pozornicu, simpatični Komo, hit prošlogodišnje sezone u Seriji A, pravi radikalne poteze pred svoj debitantski nastup u Ligi šampiona.

Kako zadržati psa mirnim i opuštenim kada ga ostavite samog kod kuće

Subota, 11.07.2026 | 14:46

Trenerica pasa Sarah Hodgson izdvojila je tri najbolja savjeta kroz koje vaš ljubimac može ostati miran i opušten kada ga ostavite samog kod kuće, navodeći da postoje neke važne stvari koje treba uzeti u obzir.

U Podgorici uhapšeno 13 vozača zbog prekoračenja brzine i vožnje pod dejstvom alkohola

Subota, 11.07.2026 | 14:33

Podgorička saobraćajna policija sinoć je kontrolisala bezbjednost saobraćaja i tom prilikom uhapsila 13 vozača.

Kurtoa: Možda bih mogao da napravim pauzu

Subota, 11.07.2026 | 14:06

Reprezentativac Belgije, Tibo Kurtoa nagovijestio je da bi možda mogao da ode u reprezentativnu penziju.

Mustafić: Mladi ne smiju odrastati bez znanja o dešavanjima u Srebrenici

Subota, 11.07.2026 | 13:58

Predsjednik Bošnjačkog vijeća Suljo Mustafić kazao je da Crna Gora kao društvo mutietničke demokratije, na putu evropskih integracija i vladavine prava, treba da ima odgovorniji institucionalan odnos prema Srebrenici. Istakao je da mlade generacije ne smiju odrastati bez znanja o dešavanjima u Srebrenici i jasne poruke da svaki zločin, mora biti kažnjen, kako se nikome i nikada ne bi ponovio.

Doktori otkrivaju da li možemo da se razbolimo od klime?

Subota, 11.07.2026 | 13:47

U jeku ljeta i visokih temperatura, stručnjaci preporučuju da se najtopliji dio dana provodi u zatvorenom prostoru. Međutim, i u zatvorenim prostorima vrućina može biti nepodnošljiva, zbog čega mnogi ne mogu da zamisle ljeto bez klima-uređaja.

Uhapšen Rožajac osumnjičen za krijumčarenje cigareta

Subota, 11.07.2026 | 13:34

Rožajska policija je po nalogu državnog tužioca u Osnovnom državnom tužilaštvu, uhapsila S.D. (36) kojeg je zatekla u krijumčarenju cigareta na državnoj granici sa Kosovom, saopšteno je iz Uprave policije.

Delegacija DPS položila u Podgorici vijenac u znak sjećanja na genocid u Srebrenici

Subota, 11.07.2026 | 13:21

Povodom obilježavanja godišnjice i u znak sjećanja na genocid u Srebrenici, delegacija Demokratske partije socijalista (DPS), položila je danas u Podgorici vijenac na spomenik posvećen civilnim žrtvama ratova u bivšoj Jugoslaviji.