Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Suspendovan nalog preko koga su objavljivani navodni snimci Medenice

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 09:43

Nalog na mreži X pod nazivom "Istina134696" preko koga su se pojavljivali navodni snimci odbjeglog Miloša Medenice suspendovan je. Taj nalog više nije dostupan, jer, kako je obrazloženo, krši standarde koje je propisao X.

Camaj: Rezolucija o stradanju Albanaca u Crnoj Gori uskoro bi mogla da se nađe pred poslanicima

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 10:30

Partizani u Crnoj Gori nakon oslobođenja pobili su mnogo više Albanaca nego što je to radila četnička vojska tokom Drugog svjetskog rata, poručio je za Newsmax Balkans televiziju potpredsjednik Skupštine Crne Gore Nikola Camaj.  

Slabiji zemljotres kod Morinja

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 12:20

Sektor za seizmologiju Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju saopštio je da je danas u 11 časova i 59 minuta registrovao zemljotres manje jačine, sa epicentrom osam kilometara sjeverno od Morinja.  

Cetinje: Zapaljen brod koji je u vlasništvu Bobana Sjekloće

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 14:34

Na Cetinju je danas izgorjelo plovilo u vlasništvu sada pokojnog Bobana Sjekloće. To je nezvanično potvrđeno Pobjedi iz Uprave policije, koja se povodom ovog slučaja za sada nije zvanično oglašavala.

Šta kafa radi organizmu kad se pije na prazan stomak?

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 17:57

Ispijanje kafe na prazan stomak mnogima je dio jutarnje rutine, ali stručnjaci upozoravaju da može imati različite efekte na organizam. Dok kafa pomaže razbuđivanju, kod pojedinih ljudi može izazvati pojačano lučenje želučane kiseline, nervozu i probavne tegobe.

Zašto je preporučljivo kombinovati kardio vježbe sa treningom snage

Utorak, 12.05.2026 | 09:12

Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.

Zelenski: Oko 20 država pregovara sa Ukrajinom da dobije dronove

Utorak, 12.05.2026 | 09:09

Oko 20 zemalja je u pregovorima sa Ukrajinom o nabavci njenih dronova, izjavio je ukrajinski predsjednik Volodimir Zelenski.  

Večeras startuje Eurosong: Tamara Živković osma na sceni u prvom polufinalu

Utorak, 12.05.2026 | 08:54

Crna Gora će nakon 11 godina nastojati da se plasira u finale pjesmom „Nova zora“, koju izvodi Tamara Živković.

Mark Rute danas u Crnoj Gori

Utorak, 12.05.2026 | 08:52

Generalni sekretar NATO-a Mark Rute boraviće danas u zvaničnoj posjeti Crnoj Gori, tokom koje će se sastati sa najvišim državnim zvaničnicima.  

Tramp pokrenuo "čistku" u vlastitim redovima, lično dostavio poruku državnom tužiocu s natpisom: "Izdaja"

Utorak, 12.05.2026 | 08:47

Administracija američkog predsjednika Donalda Trampa izvršila je pritisak na Ministarstvo pravde SAD-a kako bi izdalo sudske pozive novinarima koji su izvještavali o ratu s Iranom, s ciljem otkrivanja njihovih izvora, tvrde zvaničnici upoznati sa slučajem.

Majstorica za polufinale: Budućnost pred velikim izazovom protiv Kluža

Utorak, 12.05.2026 | 08:46

Košarkaši Budućnost Volija i Kluža odigraće danas u Podgorici odlučujući, treći meč četvrtfinala plej-ofa Admiralbet ABA lige.

Tramp izjavio da je primirje s Iranom na aparatima za održavanje u životu

Utorak, 12.05.2026 | 08:37

Predsjednik SAD Donald Tramp rekao je da je jednomjesečni prekid vatre između SAD-a i Irana "na aparatima za održavanje u životu".

Pentagon objavio prve NLO dosijee: Javnost dobila pristup tajnim dokumentima

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 21:57

Američko Ministarstvo odbrane objavilo je prvu grupu dugo očekivanih dokumenata povezanih sa neidentifikovanim letećim objektima (NLO) i neobjašnjenim vazdušnim fenomenima (UAP), nakon što je predsjednik Donald Tramp još u februaru naredio deklasifikaciju materijala zbog ogromnog interesovanja javnosti.  

Sjutra nestabilno, mjestimično pljuskovi i grmljavina, do 23 stepena

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 21:44

U utorak se očekuje promjenljivo oblačno vrijeme sa sunčanim intervalima i uslovima za povremenu kišu, mjestimično kratkotrajne pljuskove, ponegdje i grmljavinu.

Ibrahimović: Posvećeni smo zaštiti prava deportovane i premještene ukrajinske djece

Ponedjeljak, 11.05.2026 | 21:34

Pitanje prisilno deportovane i premještene ukrajinske djece jedno je od najtežih humanitarnih pitanja izazvanih ratom i predstavlja ozbiljno kršenje međunarodnog prava, rekao je crnogorski šef diplomatije Ervin Ibrahimović, navodeći da Crna Gora ostaje posvećena zaštiti prava te djece i njihovom hitnom povratku.