Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Istraga o praćenju policijskih službenika: Uhapšen Vasilije Lakić

Utorak, 19.05.2026 | 11:45

Član visokorizične grupe koja djeluje na jugu i u centralnom i zapadnom dijelu zemlje Vasilije Lakić koji je bio u bjekstvu, uhapšen je na teritoriji Podgorice, nezvanično saznaje RTCG iz Uprave policije.

Ulcinj: Ko bude u kupaćem kostimu ili bez dijela odjeće van kupališne zone biće kažnjen od 150 do 500 eura

Utorak, 19.05.2026 | 13:37

U Odluci o dopunama Odluke o Komunalnom redu se ističe da se nova pravila ponašanja uvode radi zaštite komunalnog reda, dosotajnstva grada i uređenog izgleda javnih površina

Vuković: Izgleda da ipak neće biti međuvladine konferencije sa EU u maju

Utorak, 19.05.2026 | 11:10

Nasuprot brojnim najavama iz parlamentarne većine, izgleda da ipak neće biti međuvladine konferencije s EU u maju, naveo je poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Ivan Vuković.

Istraživanje Misije OEBS-a: 65 odsto građana vjeruje da su izbori u Crnoj Gori u potpunosti ili djelimično slobodni

Utorak, 19.05.2026 | 13:12

Većina građana Crne Gore, njih 65%, vjeruje da su izbori u Crnoj Gori u potpunosti ili djelimično slobodni, što predstavlja porast povjerenja u odnosu na istraživanje iz 2023. godine, kada je 58% ispitanika imalo isti stav. Gotovo 43% ispitanika smatra da Crna Gora treba da nastavi sa reformom izbornog zakonodavstva, dok 22% izražava nepovjerenje u proceduru brojanja glasova, što ističe potrebu za daljim naporima u svrhu jačanja povjerenja.

Čavor: Plašim se za budućnost - svi rade, mi kaskamo

Utorak, 19.05.2026 | 12:00

Crna Gora se suprotstavila Sloveniji vjerovatno bolje nego što su mnogi očekivali, dostojanstveno je eliminisana u baražu za Svjetsko prvenstvo, ali je utisak ipak gorak jer su naši rukometaši nastavili trend loših rezultata koji traje još od najboljeg plasmana na evropskim šampionatima, 11. mjesta 2022. u Mađarskoj.

Đurašković: Podrška Nikoli Radunoviću u promociji zajedništva i građanskih vrijednosti

Srijeda, 20.05.2026 | 10:48

Povodom zlonamjernih i tendencioznih interpretacija izjave našeg Cetinjanina i muzičkog umjetnika Nikole Radunovića, osjećam obavezu da se oglasim i ukažem na opasnost koja proizilazi iz svjesnog izvrtanja riječi koje su, u svojoj suštini, bile upućene u duhu zajedništva, građanskog sklada i međusobnog uvažavanja, saopštio je gradonačelnik Prijestonice Cetinje Nikola Đurašković.  

Budva: Nikšićanin vozio sa 2,53 promila alkohola, kažnjen sa 2.500 eura

Srijeda, 20.05.2026 | 10:37

Službenici saobraćajne policije u Budvi su uhapsili M.Č. iz Nikšića kod kojeg je izvršenim alkotestiranjem utvrđeno da je upravljao vozilom pod dejstvom alkohola od 2,53 g/kg u organizmu.  

Medicinski fakultet i Zavod za transfuziju krvi potpisali sporazum o saradnji

Srijeda, 20.05.2026 | 10:13

Medicinski fakultet Univerziteta Crne Gore i Zavod za transfuziju krvi Crne Gore potpisali su ugovor o saradnji kojim se otvara novo poglavlje u unapređenju medicinskog obrazovanja i stručne prakse u oblasti transfuzijske medicine, saopštili su iz Zavoda za transfuziju krvi Crne Gore.  

ACV: Šćekić izabran za člana Upravnog odbora evropskog vazduhoplovnog tijela

Srijeda, 20.05.2026 | 10:06

"Evropsko priznanje za prepoznatljivost i rezultate rada Agencije i njenog direktora stiže nakon što je Koordinacioni komitet Evropske konferencije za civilno vazduhoplovstvo (ECAC) odabrao Šćekića za punopravnog člana Upravnog odbora JAA TO, jedne od najznačajnijih evropskih organizacija za obuku i razvoj kadrova u civilnom vazduhoplovstvu", piše u saopštenju Agencije za civilno vazduhoplovstvo (ACV)   

Policija će sjutra snimati javna okupljanja, zabranjena upotreba dronova

Srijeda, 20.05.2026 | 09:34

Uprava policije će, shodno članu 93 Zakona o unutrašnjim poslovima, snimati javna okupljanja i manifestacija koje će se održati u četvrtak, 21. maja 2026. godine, povodom obilježavanja Dana nezavisnosti, u Podgorici, Cetinju, Nikšiću – na Grahovu, kao i u drugim gradovima Crne Gore.     

Neradni dani za Dan nezavisnosti 21. i 22. maj

Srijeda, 20.05.2026 | 09:45

Neradni dani povodom Dana nezavisnosti su četvrtak 21. maj i petak 22. maj.  

Tramp najavio novi američki napad na Iran: Možda u petak, subotu ili nedjelju

Srijeda, 20.05.2026 | 09:16

Američki predsjednik Donald Tramp ponovo je zaprijetio Iranu novim vojnim udarima, poručivši da bi Sjedinjene Američke Države (SAD) mogle pokrenuti nove napade ukoliko Teheran ne pristane na značajne ustupke u okviru pregovora o okončanju sukoba na Bliskom istoku.  

Siti ostao bez titule; Gvardiola: Najtežih 24 sata ove sezone

Srijeda, 20.05.2026 | 09:54

Trener Mančester sitija čestitao je novom šampionu Premijer lige, ali je istakao da o svojoj budućnosti neće govoriti prije kraja sezone. Pep Gvardiola je nakon remija sa Bornmutom (1:1) i gubitka titule otvoreno govorio o emocijama u svlačionici, svojoj budućnosti i trijumfu Arsenala.     

Montefarm sproveo sedam od osam preostalih preporuka DRI

Srijeda, 20.05.2026 | 09:00

Državna revizorska institucija je objavila Izvještaj o realizaciji preporuka datih u Izvještaju o reviziji Godišnjeg finansijskog izvještaja i pravilnosti poslovanja ZUACG “Montefarm” za 2022., koji je dostupan na zvaničnoj internet stranici DRI, saopštili su iz Državne revizorske institucije (DRI).  

Jake kiše i poplave pogodile Kinu, poginulo najmanje 12 ljudi, desetine hiljada evakuisano

Srijeda, 20.05.2026 | 08:45

Jake kiše i poplave pogodile su Kinu ove nedjelje, a u njima je život izgubilo najmanje 12 ljudi, a desetina hiljada su primorane da se evakuiše, javili su državni mediji.