Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Istraživanje: Rast pozitivnih ocjena rada Vlade u junu

Nedjelja, 19.07.2026 | 14:01

Prema rezultatima junskog istraživanja javnog mnjenja Spektrum Analitike, zabilježen je rast pozitivnih ocjena na račun Vlade Crne Gore u odnosu na prethodni mjesec, budući da je broj građana koji su uglavnom zadovoljni radom izvršne vlasti uvećen za 4,6 odsto.

Institut za biologiju mora: Zbrinuta povrijeđena morska kornjača, pred njom dug oporavak

Nedjelja, 19.07.2026 | 14:23

Zahvaljujući blagovremenoj reakciji građana koji su uočili povrijeđenu morsku kornjaču u luci Bar, ekipa Instituta za biologiju mora Univerzitet Crne Gore zbrinula je životinju koja je ostala bez značajnog dijela oklopa najvjerovatnije usljed sudara sa plovilom ili od udara propelera.

Ćulafić: MERS podržao osam ekoloških projekata, izrada košta 447.028, kroz subvencije obezbijeđeno 290.720 eura

Nedjelja, 19.07.2026 | 13:58

Ministarstvo ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera, posredstvom Eko-fonda, podržalo je osam projekatnih zadataka čija će izrada koštati 447.028 eura, od čega je kroz subvencije tog preduzeća biti obezbijeđeno ukupno 290.720 eura, saopštio je ministar ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera Damjan Ćulafić.

Popsi sa keksom i limunom: Savršen ljetnji slatkiš bez uključivanja rerne

Nedjelja, 19.07.2026 | 13:08

Sunčani dani traže deserte koji se prave brzo, ne zahtevaju uključivanje rerne i mogu da stoje u frižideru dok ne stignu gosti.

Milatović stigao u Kairo: Posjeta Egiptu za novu fazu konkretne saradnje

Nedjelja, 19.07.2026 | 14:08

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović doputovao je u Kairo, čime je započeo zvaničnu posjetu Arapskoj Republici Egipat, koja će trajati od 19. do 21. jula. Crna Gora i Egipat ove godine obilježavaju 20 godina od uspostavljanja diplomatskih odnosa, a posjeta na predsjedničkom nivou predstavlja važan iskorak i priliku da dugogodišnje prijateljstvo dvije države dobije snažniji politički, ekonomski i institucionalni sadržaj.

Od danas instant plaćanja u Crnoj Gori: Novac stiže za nekoliko sekundi po nižoj naknadi

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 12:44

Centralna banka Crne Gore danas je pustila u operativni rad sistem instant plaćanja (TIPS Clone), koji građanima i privredi omogućava da novac sa računa na račun prenesu za svega nekoliko sekundi, 24 sata dnevno, svakog dana u godini, uključujući vikende i praznike.

Veliko otkriće u svemiru: Astronomi prvi put pronašli "nestalu" crnu rupu

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 12:35

Habl i Džejms Veb riješili kosmičku misteriju staru decenijama.

DPS: U Bijelom Polju nema mjesta za govor mržnje, nadležni hitno da reaguju

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 12:06

Opštinski odbor DPS Bijelo Polje najoštrije osuđuje ispisivanje grafita koji sadrži govor mržnje u naselju Pruška.

Budva: Pronađen kokain kod državljanina BiH, kazne zbog alkohola maloljetnicima

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 12:00

Budvanska policija sprovela je juče pojačanu kontrolu plažnih barova i noćnih klubova, tokom koje je pronađena manja količina kokaina kod državljanina Bosne i Hercegovine N.B , otkrivene nepravilnosti u jednom ugostiteljskom objektu zbog točenja alkohola maloljetnicima, a pet osoba privedeno je radi daljih policijskih mjera, saopštili su iz Uprave policije.

Uhapšen Podgoričanin, vozio sa 3,20 promila alkohola u organizmu

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 11:32

U okviru kampanje “Živi ne žuri”, policija je uhapsila Podgoričanina P.M. (43), zbog prekoračenja brzine i vožnje pod dejstvom alkohola.

Tores: Ovaj gol posvećujem svim Špancima

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 11:18

Strijelac pobjedonosnog gola u finalu Svjetskog prvenstva, Feran Tores, rekao je da pogodak protiv Argentine nije doživio kao lični uspjeh, već kao poklon svim građanima Španije.

Đoković: Sam sebi sam uvijek najveći protivnik

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 11:07

Novak Đoković već je stigao u Njujork, iako je do početka US Opena ostalo još oko šest sedmica. Nakon što je prisustvovao finalu Svjetskog prvenstva u obližnjem Nju Džerziju, najbolji teniser svih vremena fokus je usmjerio ka posljednjem grend slemu sezone.

Sve zbog Mesija: Ovaj luksuzni telefon košta papreno

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 11:03

Caviar nastavlja sa kreiranjem neobičnih, luksuznih telefona, a ovoga puta na red je došao jedan koji još uvek nije ni predstavljen

Sedam osoba povrijeđeno u jučerašnjih 14 saobraćajki

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 10:47

U Crnoj Gori je, u posljednja 24 sata, evidentirano 14 saobraćajnih nezgoda, u kojima je jedna osoba teže povrijeđena, a šest lakše.

Slučaj “Tunel”: Suđenje odgođeno za 13. avgust jer je tužilac na odmoru

Ponedjeljak, 20.07.2026 | 10:13

Početak novog suđenja optuženima za kopanje tunela i obijanje depoa Višeg suda u Podgorici iz kojeg je, u septembru 2023. godine, ukradeno 19 komada oružja, nekoliko mobilnih telefona i manja količina droge, danas je odgođen za 13. avgust.