Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Mujović: Narod koji zaboravi svoju prošlost i temelje na kojima počiva ne može graditi prosperitetnu budućnost

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 08:46

Gradonačelnik Podgorice prof. dr Saša Mujović, sa zamjenicima Nađom Ljiljanić i Borisom Spalevićem, položio je danas vijenac na Spomenik Partizanu-borcu na Gorici povodom 13. jula – Dana državnosti Crne Gore.

Crna Gora obilježava 13. jul - Dan državnosti

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 08:00

Crna Gora danas slavi 13. jul - Dan državnosti!

Mesi: Posebno je igrati protiv Engleske, oni su fudbalska sila

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 12:16

Fudbaleri Argentine u srijedu (21) protiv Engleske igraju polufinalni meč Svjetskog prvenstva, to će biti prva utakmica u karijeri protiv Albiona za Lionela Mesija.

Spajić: U prelomnim istorijskim okolnostima, Crna Gora dokazivala nacionalni ponos, zrelost i odgovornost

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 09:04

Predsjednik Vlade Crne Gore mr Milojko Spajić je građankama i građanima uputio čestitku povodom 13. jula – Dana državnosti Crne Gore, uz poruku da nakon osam i po decenija iznova potvrđujemo da nacionalna snaga i kolektivni napredak dolaze iz sloge oko najvažnijih ciljeva.

Pejović: Državnost se gradi vizijom, čuva hrabrošću i potvrđuje odgovornošću

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 10:22

Trinaesti jul nije samo jedan od najznačajnijih datuma u našem kalendaru. To je datum koji nas podsjeća da se državnost ne podrazumijeva, već se gradi vizijom, čuva hrabrošću i potvrđuje odgovornošću svake generacije. U njemu su sažeti slobodarski duh Crne Gore, bogatstvo njene kulture, istrajnost njenog naroda i nepokolebljiva težnja ka slobodi i dostojanstvu, saopštio je potpredsjednik Skupštine Boris Pejović.

FOTO: Zgrada Vlade u bojama crnogorske zastave

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 22:47

Povodom 13. jula - Dana državnosti Crne Gore, zgrada Vlade je večeras osvijetljena bojama crnogorske zastave povodom 13. jula - Dana državnosti Crne Gore.

Uhapšen Cetinjanin - Osumnjičen da je iz nehata usmrtio suprugu tokom sječe šume

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 16:05

Policijski službenici Odjeljenja bezbjednosti Cetinje su danas, po nalogu državnog tužioca u Osnovnom državnom tužilaštvu u Cetinju, lišili slobode jedno lice zbog sumnje da je iz nehata lišilo života svoju suprugu, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Slaven Bilić novi selektor reprezentacije Hrvatske

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 15:37

Slaven Bilić zvanično je imenovan za novog selektora reprezentacije Hrvatske.

Pripremite sami - Domaće slatko od MALINA

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 17:00

Kada ljeto donese pune činije zrelih kupina, pravo je vrijeme da sačuvate njihov miris i ukus za hladnije dane. Jedan od najljepših načina za to jeste domaće slatko od kupina - tradicionalna poslastica koja je nekada bila neizostavan znak dobrodošlice u gotovo svakoj kući.

Nova tehnologija - Naučnici napravili kontaktna sočiva koja SAMA popravljaju ogrebotine

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 16:00

Nova tehnologija mogla bi da produži vijek trajanja mekih kontaktnih sočiva i smanji rizik po zdravlje očiju. Istraživači sa Univerziteta Dankuk u Južnoj Koreji razvili su specijalni hidrogelni materijal koji može da obnovi površinska oštećenja nakon samo sat vremena izlaganja običnoj ultraljubičastoj (UV) svjetlosti.

Milatović: Zadatak naše generacije je da slobodu koju smo naslijedili pretočimo u državu u kojoj čovjek živi dostojanstveno

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 13:49

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović položio je vijenac na Spomenik partizanu borcu povodom 13. jula, Dana državnosti Crne Gore.

Mesi: Posebno je igrati protiv Engleske, oni su fudbalska sila

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 12:16

Fudbaleri Argentine u srijedu (21) protiv Engleske igraju polufinalni meč Svjetskog prvenstva, to će biti prva utakmica u karijeri protiv Albiona za Lionela Mesija.

Pejović: Državnost se gradi vizijom, čuva hrabrošću i potvrđuje odgovornošću

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 10:22

Trinaesti jul nije samo jedan od najznačajnijih datuma u našem kalendaru. To je datum koji nas podsjeća da se državnost ne podrazumijeva, već se gradi vizijom, čuva hrabrošću i potvrđuje odgovornošću svake generacije. U njemu su sažeti slobodarski duh Crne Gore, bogatstvo njene kulture, istrajnost njenog naroda i nepokolebljiva težnja ka slobodi i dostojanstvu, saopštio je potpredsjednik Skupštine Boris Pejović.

Spajić: U prelomnim istorijskim okolnostima, Crna Gora dokazivala nacionalni ponos, zrelost i odgovornost

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 09:04

Predsjednik Vlade Crne Gore mr Milojko Spajić je građankama i građanima uputio čestitku povodom 13. jula – Dana državnosti Crne Gore, uz poruku da nakon osam i po decenija iznova potvrđujemo da nacionalna snaga i kolektivni napredak dolaze iz sloge oko najvažnijih ciljeva.

Mujović: Narod koji zaboravi svoju prošlost i temelje na kojima počiva ne može graditi prosperitetnu budućnost

Ponedjeljak, 13.07.2026 | 08:46

Gradonačelnik Podgorice prof. dr Saša Mujović, sa zamjenicima Nađom Ljiljanić i Borisom Spalevićem, položio je danas vijenac na Spomenik Partizanu-borcu na Gorici povodom 13. jula – Dana državnosti Crne Gore.