Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Ćulafić: Sljedeći korak Ministarstva mogao bi biti potpuna zabrana plastičnih kesa

Petak, 25.09.2026 | 10:48

Potpuna zabrana upotrebe plastičnih kesa mogla bi biti naredna mjera Ministarstva ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera, kazao je ministar ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera Damjan Ćulafić, ocjenjujući veoma uspješnom kampanju „Nisam znao, nisam znala“ o štetnosti njihove prekomjerne upotrebe.

Nova zgrada Zavoda za hitnu medicinsku pomoć u Podgorici biće savremeni centar urgentne medicine Crne Gore

Petak, 25.09.2026 | 10:35

Zavod za hitnu medicinsku pomoć Crne Gore dobiće novi objekat u Podgorici, u kojem će biti objedinjeni ključni segmenti sistema – jedinica hitne medicinske pomoći, Nacionalni dispečerski centar, edukativni, administrativni i logistički sadržaji. Idejno rješenje za prvu namjenski projektovanu zgradu hitne medicinske pomoći u istoriji Crne Gore izabrano je na nacionalnom konkursu Ministarstva prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine.

Vlada dala zeleno svjetlo za pripremne radove na obilaznici oko Budve

Petak, 25.09.2026 | 11:27

Vlada Crne Gore dala je saglasnost za izvođenje pripremnih radova na brzoj saobraćajnici Markovići–Lastva Grbaljska, odnosno obilaznici oko Budve, čime se stvaraju uslovi za početak aktivnosti na terenu prije izgradnje same dionice.

Turković: Brzo zaboravljamo kako su izgledale „stabilne“ javne finansije

Petak, 25.09.2026 | 11:30

Znam da kad se spomene nešto pozitivno i dobro, da se sve to uzima odmah sa rezervom i nekim teorijama zavjere da je nemoguće. To je posljedica sistema koji je građen godinama – svima mrvice a pojedincima milijarde, saopštio je državni sekretar u Ministarstvu finansija Tarik Turković.

Tragedija u Knjaževcu: Dječak udario vršnjaka, on pao na pločnik i preminuo

Petak, 25.09.2026 | 11:09

Petnaestogodišnji L.C. preminuo je nakon sukoba sa vršnjakom u Knjaževcu, tokom kojeg je, prema nezvaničnim informacijama, udaren nogom u leđa, nakon čega je pao i glavom udario o pločnik.

Pripremite sami - DOMAĆI KREM SIR od samo tri sastojka

Subota, 26.09.2026 | 08:37

Domaći krem sir od grčkog jogurta (poznat i kao labneh) jedan je od najjednostavnijih i najukusnijih namaza koje možete napraviti kod kuće.

Spajić: Euro model je održiv, zaustavićemo odlazak mladih

Petak, 25.09.2026 | 20:08

Spajić istakao.

Marta Kos: Crna Gora u završnoj fazi pregovora, ključni političko jedinstvo i nastavak reformi

Petak, 25.09.2026 | 19:36

Evropska komesarka za proširenje Marta Kos, saopštila je nakon razgovora sa premijerom Milojkom Spajićem da je Crna Gora u završnoj fazi pristupnih pregovora sa Evropskom unijom. Istakla je da su za uspješno okončanje procesa ključni očuvanje političkog jedinstva i stabilnosti, nastavak sprovođenja reformi, kao i jačanje dobrosusjedskih odnosa.

Maja Janković izabrana za rukovoditeljku ODT-a u Podgorici

Petak, 25.09.2026 | 15:30

Tužilački savjet izabrao je Maju Janković za rukovoditeljku Osnovnog državnog tužilaštva (ODT) u Podgorici, dok su Marija Kažić i Rajko Lopičić izabrane za državne tužioce u Višem državnom tužilaštvu (VDT) u Podgorici.

MZ: Policija istražuje slučaj dvije pacijentkinje koje su nakon botoksa završile u bolnicu

Petak, 25.09.2026 | 15:20

Ministarstvo zdravlja saopštilo da su žene, starosti 46 i 26 godina, primljene četiri do pet dana nakon tretmana kod osobe koju su opisale kao „kozmetologa“. Njihovo stanje je stabilno i pokazuju znake poboljšanja.

Podgorica dobija najveći Dom zdravlja u Crnoj Gori od 15.500 kvadrata: Raspisan tender za izgradnju u City kvartu

Petak, 25.09.2026 | 14:53

Ministarstvo javnih radova, u saradnji sa Ministarstvom zdravlja, raspisalo je tender za izvođenje radova na izgradnji Doma zdravlja u City kvartu, čime je napravljen važan korak ka realizaciji ovog značajnog projekta u jednom od najnaseljenijih djelova Podgorice.

Siner zbog povrede koljena neće braniti titulu u Pekingu

Petak, 25.09.2026 | 14:40

Italijanski teniser Janik Siner neće braniti titulu sa turnira serije ATP 500 u Pekingu. Razlog, navodi 25-godišnjak, je zdravstvene prirode.

Dukaj i Gogu: Crna Gora i Albanija jačaju saradnju u oblasti javne uprave i vladavine prava

Petak, 25.09.2026 | 14:26

Ministar javne uprave Maraš Dukaj sastao se sa ministrom pravde Albanije Tonijem Gogujem, a razgovor je bio usmjeren na konkretne korake za unapređenje bilateralne saradnje, razmjenu iskustava u oblasti vladavine prava i modernizacije javnog sektora, te snažniju koordinaciju u procesu evropskih integracija.

Vlada podržala učešće crnogorskih istraživača u ekspediciji na Antarktiku

Petak, 25.09.2026 | 14:17

Vlada Crne Gore usvojila je juče Informaciju o finansiranju učešća crnogorskih istraživača u ekspediciji na Antarktiku 2026/2027.

Upravni sud odbio tužbu prevoznika zbog zabrane blokade Debelog brijega

Petak, 25.09.2026 | 13:50

Upravni sud Crne Gore odbio je kao neosnovanu tužbu NVU „Udruženje prevoznika Crne Gore“ i potvrdio zakonitost rješenja Uprave policije o zabrani javnog okupljanja kojim je bila planirana blokada Graničnog prelaza „Debeli brijeg“.