Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Pripadnik Posebne jedinice policije Nemanja Čađenović novi EVROPSKI ŠAMPION u kik-boksu

Subota, 14.11.2026 | 15:50

Pripadnik Posebne jedinice policije i profesionalni kik-bokser Nemanja Čađenović osvojio je zlatnu medalju na seniorskom Evropskom prvenstvu u kik-boksu, održanom u Skoplju, u Sjevernoj Makedoniji, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Spalević: Kanal Mareza ponovo prohodan nakon uklanjanja fizičkih prepreka

Nedjelja, 15.11.2026 | 08:19

Obilne padavine ponovo su uticale na kvalitet vode sa izvorišta Mareza, pa voda trenutno nije za piće. Dok podgorički Vodovod prati parametre i građanima preporučuje korišćenje alternativnih izvora, gradske službe su uklanjale prepreke iz kanala Mareza koje ometaju protok vode. Nadležni najavljuju i inspekcijske kontrole, kako bi se spriječilo ponavljanje problema, navodi se u prilogu RTV Podgorica  

Generalna direktorica IATA-e odgovorila Zečeviću: Spremni smo da podržimo razvoj aerodroma Podgorica i Tivat

Subota, 14.11.2026 | 13:01

Generalna direktorica Međunarodnog udruženja za vazdušni saobraćaj (IATA), Saadia Zahidi, odgovorila je na pismo koje joj je nedavno uputio ministar saobraćaja Radoš Zečević, potvrđujući spremnost ove međunarodne organizacije da pruži stručnu i savjetodavnu podršku Crnoj Gori u planiranju budućeg razvoja aerodroma Podgorica i Tivat i pripremi osnova za izradu Master plana, saopšteno je iz Ministarstva saobraćaja.

Nikšič: Najavljena rekonstrukcija porodilišta i nabavka nove opreme

Nedjelja, 15.11.2026 | 08:08

Opšta bolnica Nikšić, uprkos velikom nedostatku ljekara, uspijeva da odgovori potrebama pacijenata zahvaljujući velikom entuzijazmu dijela zaposlenih, kaže direktor te zdravstvene ustanove Zoran Mrkić. Najavljuje rekonstrukciju porodilišta i nabavku novih medicinskih aparata, što će umnogome unaprijediti pružanje zdravstvenih usluga u najvećoj crnogorskoj opštini.

Kovačević: Vjerovale smo od prvog do posljednjeg minuta

Nedjelja, 15.11.2026 | 08:40

Velika pobjeda nad Poljskom (61:56) i veliko slavlje crnogorskih košarkašica.

U Podgorici uhapšeno 36 vozača, 302 sankcionisano

Nedjelja, 15.11.2026 | 12:47

Policija je u Podgorici u protekla 24 časa sprovodeći pojačane aktivnosti usmjerene na kontrolu učesnika u saobraćaju i otkrivanje prekršaja uhapsila 36 vozača, saopšteno je iz Uprave policije.

Evropski savez: Rožajski imam uporedio Njegoša sa Hitlerom, nadležni organi da se uključe

Nedjelja, 15.11.2026 | 12:24

Izjava jednog od rožajskih imama, Elmaza ef. Kurtagića, kojom je vladiku i najvećeg pjesnika crnogorskog Petra II Petrovića Njegoša uporedio sa vođom nacističke Njemačke, Adolfom Hitlerom, sramna je i treba da bude predmet razmatranja nadležnih državnih organa, saopšteno je danas iz Evropskog saveza.

Bečić: Šćepanović i Bigović potpisali Sporazum o razmjeni kriminalističko obavještajnih podataka

Nedjelja, 15.11.2026 | 12:09

U okviru aktivnosti koje je Biro za operativnu koordnaciju organa obavještajno bezbjednosnog sektora (BOK) realizovao u vezi sa 16. sjednicom, direktor Uprave policije Lazar Šćepanović i generalni direktor Obavještajno bezbjednosnog direktorata Ministarstva odbrane pukovnik Milan Bigović potpisali su Sporazum o razmjeni kriminalističko obavještajnih podataka, saopštio je danas Aleksa Bečić, potpredsjednik Vlade Crne Gore za bezbjednost, unutrašnju politiku, evropske i vanjske poslove koordinator BOK-a.

MEP: Preko 300 hiljada eura kroz IPA projekat za opremu u srednjim stručnim školama

Nedjelja, 15.11.2026 | 12:05

Iz Ministarstva evropskih poslova (MEP) saopšteno je da je projektom, vrijednim preko 300 hiljada eura i finansiranim sredstvima Evropske unije kroz Instrument pretpristupne podrške (IPA), nabavljeno osam kompleta nove opreme za realizaciju praktične nastave u šest srednjih stručnih škola.

Koliko često treba prati višekratne kese za kupovinu?

Nedjelja, 15.11.2026 | 11:43

Višekratne kese za kupovinu praktične su, štede novac i pomažu u smanjenju plastičnog otpada. Ipak, mnogi zaboravljaju da ih je potrebno redovno prati.

Sudar dva aviona na aerodromu u Majamiju, dvije osobe povrijeđene

Nedjelja, 15.11.2026 | 11:31

Dva aviona sudarila su se u subotu uveče na Međunarodnom aerodromu u Majamiju, samo dan nakon što je privremena zabrana letenja u Sjedinjenim Američkim Državama izazvala brojna otkazivanja letova i velike poremećaje u avio-saobraćaju. U incidentu su dvije osobe lakše povrijeđene, prenosi CNN.

Bivša mis Crne Gore uhapšena u Kaliforniji: Sumnjiči se za posjedovanje više od 100.000 dolara povezanih sa trgovinom drogom

Nedjelja, 15.11.2026 | 11:16

Crnogorska državljanka Katarina Keković (32), uhapšena je u američkoj saveznoj državi Kaliforniji, u okrugu Orindž, zbog sumnje na posjedovanje novca povezanog sa nezakonitim poslovima sa drogom.

Ovo je najbolji sir na svijetu za 2026. godinu: Pobijedio među čak 5.330 sireva iz 45 zemalja

Nedjelja, 15.11.2026 | 10:20

Francuski sir komte (Comté), koji je sazrevao pune dve godine, proglašen je najboljim na svetu na ovogodišnjem takmičenju World Cheese Awards, održanom u španskoj Kordobi.

Radović zadovoljan žrijebom: U nokaut fazi nema favorita

Nedjelja, 15.11.2026 | 10:44

Crnogorski stonoteniser Filip Radović kazao je da je zadovoljan žrijebom, da je od oba potencijalna rivala kvalitetniji igrač, ali da u mečevima nokaut faze nema favorita. Radović, kao prvoplasirani na Svjetskoj rang listi, slobodan je u osmini finala Svjetskog prvenstva u Pataji, dok ga u četvrtfinalu očekuje duel protiv boljeg iz duela između Čileanca Manuela Ečavegurena i Su Đin Sjena iz Kineskog Tajpeha.

Zemljotres u BiH: Građani prijavili snažno podrhtavanje i neobičnu buku

Nedjelja, 15.11.2026 | 10:01

Podrhtavanje tla zabilježeno je u Bosni i Hercegovini jutros, 15. novembra, u 5.45 sati, prema podacima Evropsko-mediteranskog seizmološkog centra (EMSC).