Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

UFC spektakl na travnjaku ispred Bijele kuće za Trampov 80. rođendan: Sedam vrhunskih borbi i investicija od 60 miliona dolara

Nedjelja, 14.06.2026 | 17:36

Posebno za ovu priliku, UFC je izmijenio standardnu opremu. Svih 14 boraca nosiće unikatne šorceve i posebno dizajniranu garderobu. Umjesto standardnih rukavica, takmičari će koristiti opremu u crvenoj, bijeloj i plavoj boji, dok će na poleđini rukavica biti ušivena američka zastava

(VIDEO) Španci prkose velikim vrućinama u SAD-u: Na treninzima oblače prsluke s ledom

Nedjelja, 14.06.2026 | 18:12

Fudbaleri Španije se na zanimljiv način pripremaju za utakmicu prvog kola Svjetskog prvenstva protiv Zelenortskih Ostrva koja se igra sutra s početkom u 18 sati.

Još jedna nova avio-linija: Otvorena ruta Podgorica-Antalija

Nedjelja, 14.06.2026 | 19:53

Antalija je najnovija u nizu novih destinacija koje su direktnom avio-linijom povezane sa Aerodromom Podgorica. Saobraćaj na ovoj ruti najavljen je dva puta sedmično – nedjeljom i utorkom, a realizuje ga avio-kompanija SunExpress.

Život piše čuda, Jakov pokazao kako je sve počelo: U tom trenutku još niko ne zna za mene

Nedjelja, 14.06.2026 | 17:22

Jakov Jozinović danas je jedan od najpopularnijih mladih pjevača na prostoru bivše Jugoslavije.  

Janjušević uputio apel vozačima da poštuju propise: Više poginulih nego u istom periodu prošle godine

Nedjelja, 14.06.2026 | 21:00

“Apelujem na sve učesnike u saobraćaju da se pridržavaju propisa. Posebno apelujem na porodice da objasne djeci i ukažu im koliko je opasno upravljati vozilima pod dejstvom i alkohola i psihoaktivnih supstanci”, kazao je Janjušević.

Srpskom državljaninu 15 dana zatvora zbog vožnje pod dejstvom alkohola

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 16:43

Državljanin Republike Srbije M.V. (56),  proglašen je krivim i osuđen na kaznu 15 dana zatvora  zbog upravljanja vozilom pod dejstvom alkohola.  

MVP o odnosu sa Hrvatskom: Složena pitanja se ne rješavaju putem medijskih istupa

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 16:21

Crna Gora i Republika Hrvatska identifikovale su otvorena pitanja od zajedničkog interesa o kojima se razgovara u kontinuitetu, na različitim nivoima i u različitim formatima. Za pojedina pitanja, saglasnošću dvije strane, formirane su posebne komisije, odnosno obnovljen je rad postojećih komisija i odbora nakon višegodišnjeg zastoja, saopštilo je Ministarstvo vanjskih poslova Crne Gore povodom, kako kažu, različitih komentara i izjava koje su se pojavile u medijskom prostoru.  

Ćulafić: Vlada aktivno radi na sanaciji bazena crvenog mulja

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 16:55

Pitanjem sanacije bazena crvenog mulja se Vlada Crne Gore vrlo aktivno bavi, ali su teško otklonjiva prepreka neriješeni imovinsko-pravni odnosi, saopštio je ministar ekologije Damjan Ćučafić pred poslanicima u Skupštini Crne Gore.  

Novim zakonima udariće na mafiju: Božović najavio pomoć Italije u uređenju oblasti upotrebe vještačke inteligencije

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 15:58

Organizovane krimi-grupe među prvima usvajaju nove tehnologije. Najčešći oblici zloupotreba uključuju deepfake sadržaj za prevare i ucjene, generisanje lažnih identiteta i dokumenata, korišćenje AI za prikrivanje tragova i komunikacije, kaže Bojan Božović   

Konačno ukinuta obaveza prevođenja diploma na službenim jezicima

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 16:31

Centar za građansko obrazovanje pozdravio je odluku Univerziteta Crne Gore da konačno ukine obavezu građana i građanki da sami finansiraju i dostavljaju prevode dokumentacije na jezicima koji su u službenoj upotrebi u Crnoj Gori u postupku priznavanja inostranih kvalifikacija.

Crnogorski olimpijski komitet u Budimpešti na Generalnoj skupštini Evropskih olimpijskih komiteta

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 15:32

U Budimpešti je održana Generalna skupština Evropskih olimpijskih komiteta (EOK), na kojoj je učestvovala i delegacija Crnogorskog olimpijskog komiteta, koju su predstavljali predsjednik Dušan Simonović i zamjenica generalnog sekretara Maja Peković.

EPCG usvojila novi Statut: Važan korak u razvoju institucionalnog i upravljačkog okvira

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 14:37

Elektroprivreda Crne Gore (EPCG) saopštila je da je danas u Nikšiću održana vanredna sjednica Skupštine akcionara EPCG AD Nikšić. Skupština je održana u skladu sa utvrđenim Dnevnim redom, a ključna tačka odnosila se na usvajanje novog Statuta Elektroprivrede Crne Gore AD Nikšić, čime Društvo ispunjava zakonom propisanu obavezu usklađivanja svojih akata, organizacije i poslovanja sa odredbama Zakona o privrednim društvima, saopšteno je iz EPCG.

Krapović: Nastavićemo da ulažemo u razvoj vazduhoplovstva, prioritet su nam ljudi

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 15:24

Dan vazduhoplovstva Vojske Crne Gore svečano je obilježen danas ceremonijom na vojnom aerodromu “Knjaz Danilo Petrović Njegoš”, u znak sjećanja na 15.jun 1916. godine, dan kada je Pavle Matanović postao prvi diplomirani crnogorski vojni pilot, nakon završenog školovanja u Francuskoj, saopšteno je iz Ministarstva odbrane Crne Gore.

Milatović sjutra u Evropskom parlamentu

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 15:07

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović obratiće se sjutra poslanicima Evropskog parlamenta u Strazburu, na poziv predsjednice Evropskog parlamenta Roberte Mecole - saopštili su iz njegovog Kabineta.

Omladinci saznali rivale u kvalifikacijama za Euro 2027

Ponedjeljak, 15.06.2026 | 15:00

Omladinska fudbalska reprezentacija Crne Gore igraće u grupi B1 druge runde kvalifikacija za EURO 2027, odlučeno je na današnjem žrijebu u Nionu.