Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Kabinet Milatovića: Aerodromi danas vrijede skoro duplo više, postupak kompromitovan, radnici nezaštićeni

Četvrtak, 14.05.2026 | 11:33

Aerodromi danas vrijede skoro duplo više, postupak je kompromitovan, radnici su nezaštićeni, a šteta po državu mjeri se stotinama miliona eura, saopštili su iz Kabineta predsjednika Crne Gore Jakova Milatovića.

Zenka: Nad Crnom Gorom još kruže tamni oblaci, manjine na referendumu rekle veliko DA

Četvrtak, 14.05.2026 | 11:47

Predsjednik Demokratska unija Albanaca Mehmed Zenka poručio je u razgovoru za Portal ETV da je ta partija od samog početka stala uz ideju samobitnosti Crne Gore, podsjećajući da su upravo manjinski narodi dali presudan doprinos obnovi nezavisnosti 2006. godine.

Bijelo Polje: Krivična prijava protiv OIL i njegove firme zbog protivpravnog zauzimanja državnog zemljišta

Četvrtak, 14.05.2026 | 11:40

Bjelopoljska policija je, u okviru kontinuiranih planskih aktivnosti usmjerenih na očuvanje bezbjednosti i suzbijanje svih oblika kriminaliteta, sa posebnim akcentom na borbu protiv nelegalne gradnje i zaštitu državne imovine, državnom tužiocu u Osnovnom državnom tužilaštvu u Bijelom Polju podnijeli krivičnu protiv „M.M.T“ d.o.o. Bijelo Polje, i odgovornog , M.M. iz Bijelog Polja, koji je operativno – interesantno lice, zbog sumnje da su izvršili krivično djelo protivpravno zauzimanje zemljišta.

SEP: Borovinić Bojović planirala blokadu Podgorice odbijanjem da predloži potpredsjednika

Četvrtak, 14.05.2026 | 11:15

Iz Stranke evropskog progresa poručili su predsjednici Skupštine Glavnog grada Jeleni Borovinić Bojović da se „zalud poziva na zakone“ nakon što je, kako tvrde, mjesecima izbjegavala da predloži potpredsjednika parlamenta. Iz SEP-a ocjenjuju da je cilj bio blokada funkcionisanja Podgorice, navodeći da će opozicija nastaviti da osporava takve poteze gradske vlasti.

Medojević: Odmah smijeniti Markovića i Novovića za ometanje pravde u slučaju “Telekom”

Četvrtak, 14.05.2026 | 11:25

Predsjednik Pokreta za Promjene, Nebojša Medojević, oglasio se na mreži X i poručio da treba odmah smijeniti Milorada Markovića i Vladimira Novovića za ometanje pravde u slučaju „Telekom“.

Vraneš: Koalicija sa Kneževićem čvrsta kao beton

Četvrtak, 14.05.2026 | 11:00

Deklaracija o "otpriznavanju" Kosova, koju je većina odbornika u SO Zeta usvojila, ima simboličko, ne i pravno dejstvo.

Epidemiolog: Razvoj vakcine protiv hantavirusa trajaće nekoliko godina

Četvrtak, 14.05.2026 | 10:48

Vakcina protiv hantavirusa može biti razvijena, ali ako se sprovede po svim standardima i prođe sva neophodna ispitivanja, taj proces bi mogao da potraje nekoliko godina, rekao je epidemiolog Ruske akademije nauka i zamjenik predsjednika Ruske akademije obrazovanja Genadij Oniščenko.

Spektakl za finale Svjetskog prvenstva u fudbalu: Šakira, Madona i BTS nastupaju tokom poluvremena

Četvrtak, 14.05.2026 | 10:36

FIFA je zvanično potvrdila da će finale Svjetskog prvenstva 2026. prvi put u istoriji dobiti veliki muzički spektakl tokom pauze između dva poluvremena, a glavne zvijezde biće Šakira, Madona i članovi BTS-a.

Dom zdravlja Glavnog grada: Kod 200 pacijenata otkrivene promjene na mrežnjači povezane sa dijabetesom

Četvrtak, 14.05.2026 | 10:28

Dom zdravlja Glavnog grada saopštio je da je uključen u pilot projekat teleoftalmološkog skrininga dijabetične retinopatije, koji je pokrenulo Ministarstvo zdravlja Crne Gore, zajedno sa Domom zdravlja Budva. Teleoftalmološki skrining dijabetične retinopatije je pregled očiju na daljinu za osobe koje imaju dijabetes, kako bi se rano otkrila dijabetična retinopatija — oštećenje krvnih sudova mrežnjače (retine) koje može dovesti do gubitka vida.

Statis: Dolaze novi svjetski brendovi, Crna Gora postaje magnet za luksuzni turizam

Četvrtak, 14.05.2026 | 10:22

Petros Statis, jedan od ključnih investitora u crnogorski turizam, uključio se online na RED konferenciji, poručujući da Crna Gora danas ima priliku da postane jedna od najatraktivnijih luksuznih destinacija u Evropi, ali da je za to neophodno nastaviti sa privlačenjem talenata, investicija i globalno prepoznatih brendova.