Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

UP - Očuvan stabilan bezbjednosni ambijent i nesmetan protok putnika

Subota, 23.05.2026 | 12:33

Povodom obilježavanja državnog praznika – Dana nezavisnosti, 21. i 22. maja, službenici Sektora granične policije, su u cilju brzog i efikasnog odgovora, preduzimali pojačane mjere i aktivnosti iz svoje nadležnosti, usmjerene na očuvanje stabilnog bezbjednosnog ambijenta, nesmetano odvijanje prekograničnog saobraćaja i stvaranje uslova za bezbjedan i ugodan boravak građana i turista u Crnoj Gori, pri čemu su praznični dani protekli mirno, stabilno i bez incidenata na graničnim prelazima, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

VIDEO: Ilon Mask lansirao dosad najveću raketu: Motor otkazao u pola leta

Subota, 23.05.2026 | 12:57

Kompanija SpaceX, Ilona Maska uspješno je lansirala Starship V3, svoju najveću i najmoćniju raketu do sada, visoku 142 metra.

„Mali brat prestiže velikog“: Šta njemački mediji pišu povodom dvadeset godina nezavisnosti Crne Gore

Subota, 23.05.2026 | 12:39

Više nemačkih listova piše o Crnoj Gori povodom dvadeset godina nezavisnosti – dok jedni ističu njen napredak ka Evropskoj uniji, drugi ukazuju na unutrašnje političke i identitetske tenzije.

Haos oko Sautemptona promijenio finale: Hal i Midlzbro za mjesto u eliti

Subota, 23.05.2026 | 12:20

Hal je svoje mjesto na Vembliju izborio na terenu, iznenađujućom, ali potpuno zasluženom pobjedom 2:0 protiv Milvola u polufinalu plej-ofa Čempionšipa. Ipak, umjesto mirne sedmice pripreme za najveću utakmicu sezone, ekipa Sergeja Jakirovića dobila je dane neizvjesnosti, čekanja i promjene plana.

Totenhem igra za opstanak, kapiten u Argentini: De Zerbi razumije bijes navijača

Subota, 23.05.2026 | 12:07

Totenhem će utakmicu koja može da odluči sudbinu kluba u Premijer ligi igrati bez kapitena Kristijana Romera, i to u trenutku kada se oko njegove odluke da otputuje u Argentinu podigla velika prašina među navijačima.

Rapisan tender za adaptaciju sistema grijanja u školi na Žabljaku

Nedjelja, 24.05.2026 | 11:04

Javna ustanova OŠ ,,Vuk Knežević” Njegovuđa na Žabljaku raspisala je tender za adaptaciju sistema grijanja.

Vučić: Moguće je da ću uskoro podnijeti ostavku

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:57

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da mu uskoro istiće mandat i da će možda podneijti ostavku, navodeći da neće da skraćuje mandat kako je svojevremeno učinio predsjednik Boris Tadić "sa besmilsenom formulacijom, jer ili podneseš ostavku ili si predsjednik do kraja mandata".

Počinje Rolan Garos, može li neko da zaustavi Sinera?

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:46

Rolan Garos, drugi grend slem u sezoni, počinje danas u Parizu. U muškoj konkurenciji veliki favorit je Janik Siner, koji će pokušati ponovo da pomjeri granice, dok kod žena bi trebalo da bude veća neizvjesnost. Dobra vijest za Crnu Goru je ta što će Danka Kovinić ponovo igrati na velikom turniru.

GSS: Pronađen Baranin koji se izgubio na području iznad Babinog Polja

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:14

Crnogorski državljanin se izgubio na području iznad Babinog Polja…

Ljekar izdvojio vitamine koji mogu izazvati predoziranje

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:35

Ljekar Amir Kan upozorio je na oprez pri uzimanju određenih dodataka ishrani, ističući da je ta industrija nedovoljno regulisana, zbog čega potrošači često ne znaju šta tačno unose u organizam.

Milijarderi, uključujući Maska i Zakerberga, zaustavili Trampovu veliku najavu o AI

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:22

Predsjednik SAD Donald Tramp navodno je u posljednjem trenutku povukao novu izvršnu uredbu o vještačkoj inteligenciji, planiranu za četvrtak, pod pritiskom čelnika industrije, uključujući milijardere Ilona Maska (Elon Musk) i Marka Zakerberga (Mark Zuckerberg), kao i bivšeg savjetnika Bijele kuće za AI i kripto Dejvida Saksa (David Sacks).

Abazović: Cilj DPS-a da uđe u vlast sa PES-om i izbaci NSD

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:10

Lider URE i bivši premijer Dritan Abazović u emisiji "Slobodna zona" na Prvoj TV saopštio je da je cilj DPS-a da uđe u vlast sa PES-om i izbaci NSD.

Miting na Slaviji: Studentski talas nikako da splasne

Nedjelja, 24.05.2026 | 10:04

Beograd je juče ponovo svjedočio istorijskim slikama. Ulice srpske prijestonice bile su tijesne za barem sto hiljada ljudi, prema prvoj procjeni Arhiva javnih skupova koji je najavio da će tačno brojanje potrajati, piše Dojče vele.

Akcija „Evazija“: Utajom poreza i doprinosa oštetili Budžet Crne Gore za više od 22.000 eura

Nedjelja, 24.05.2026 | 09:55

Krivična prijava protiv pravnog lica i odgovornog lica u pravnom licu zbog sumnje da su utajom poreza i doprinosa oštetili Budžet Crne Gore za više od 22.000 eura.

Zelenski: Pristupanje Ukrajine EU treba da bude potpuno

Nedjelja, 24.05.2026 | 09:46

Predsjednik Ukrajine Volodimir Zelenski ocijenio je danas da bi pristupanje njegove zemlje Evropskoj uniji (EU) trebalo da bude potpuno, odnosno da ona treba postane punopravni član.