Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Zirojević: Sve što se ove godine desi u požarnoj sezoni, odgovornost je Vlade, Bečića i Šaranovića

Utorak, 16.06.2026 | 18:22

Nakon svega što nam se desilo prethodne godine, nakon tragično izgubljenog života pripadnika Vojske Crne Gore, uništene imovine, ugroženih i izgubljenih domova - rukovodioci MUP-a nijesu naučili ama baš ništa, rekao je poslanik Evropskog saveza Nikola Zirojević.   

Serena i Venus Vilijams igraju zajedno u dublu na Vimbldonu

Utorak, 16.06.2026 | 14:10

Američke teniserke Serena i Venus Vilijams igraće zajedno u dublu na predstojećem Vimbldonu, pošto su danas dobile specijalnu pozivnicu organizatora.

Ulcinj: Uhapšen Podgoričanin zbog nastavka nelegalne gradnje u zoni Morskog dobra

Utorak, 16.06.2026 | 18:06

Policija je u Ulcinju uhapsila A.M. (40) iz Podgorice zbog sumnje da je, uprkos zabrani nadležne inspekcije i pečaćenju gradilišta, nastavio izvođenje građevinskih radova na objektu u mjestu Kruče, u zoni Morskog dobra. Osumnjičeni je prethodno već procesuiran zbog istog krivičnog djela.     

Alarm u štabu Brazila: Nejmar se nije pojavio na treningu

Utorak, 16.06.2026 | 13:30

Brazilski fudbaler Nejmar nije trenirao sa nacionalnim timom pošto je podvrgnut novim medicinskim pregledima.

Boni Tajler se probudila iz kome, u teškom je stanju

Utorak, 16.06.2026 | 13:36

Britanska pjevačica Boni Tajler, poznata po hitu “Total Eclipse of the Heart”, probudila se iz medicinski izazvane kome nakon što je prije mjesec doživjela srčani zastoj, saopštio je njen tim.

Značajni benefiti za građane i privredu od zatvaranja Poglavlja 2

Srijeda, 17.06.2026 | 13:15

Pregovaračko poglavlje 2 - Sloboda kretanja radnika uređuje pravo građana država članica Evropske unije (EU) da rade, traže zaposlenje i ostvaruju socijalna prava u bilo kojoj državi članici pod jednakim uslovima kao domaći državljani.

Udruženje i Pokret penzionera podnijeli Inicijativu za kontrolno saslušanje o položaju penzionera i penzijskom sistemu

Srijeda, 17.06.2026 | 13:10

NVO Udruženje penzionera Crne Gore i NVO Pokret penzionera Crne Gore podnijeli su predsjedniku Odbora za zdravstvo, rad i socijalno staranje Skupštine Crne Gore Draženu Petriću i predsjedniku Odbora za ekonomiju, finansije i budžet Skupštine Crne Gore Borisu Mugoši Inicijativu za održavanje kontrolnog saslušanja o položaju penzionera i funkcionisanju penzijskog sistema Crne Gore.

Radević: NSD će danas odlučiti da li će sjutra uopšte i doći na sjednicu podgoričke Skupštine

Srijeda, 17.06.2026 | 13:00

Funkcioner Nove srpske demokratije Boban Radević kazao je u emisiji „Pressing“ na TV Podgorica da će ova partija danas odlučiti da li će sjutra uopšte i doći na sjednicu Skupštine Glavnog grada, na kojoj će se birati predsjednik parlamenta. Radević smatra da u trenutnoj situaciji u Glavnom gradu i prekrajanju izborne volje jedino dobijaju lider Preokreta, Srđan Perić i DPS.

Vuković: Brutalno prebijanje dječaka alarm da nasilje među mladima postaje sistemski problem

Srijeda, 17.06.2026 | 12:55

Brutalno prebijanje četrnaestogodišnjeg dječaka u Podgorici, koje je rezultiralo teškim tjelesnim povredama i hospitalizacijom, još je jedan alarmantan dokaz da se nasilje među mladima u Crnoj Gori više ne može posmatrati kao izolovan incident, već kao ozbiljan i sistemski društveni problem, saopštila je Milena Vuković.

Ukrajinci o EU integracijama: Ne zelimo da čekamo dugo kao Crna Gora

Srijeda, 17.06.2026 | 12:50

Samit Evropske unije i Zapadnog Balkana, održan u Tivtu, privukao je značajnu pažnju inostranih analitičara, ali sa potpuno drugačijim akcentima od onih koji dominiraju u domaćim protokolarnim izvještajima.

Krapović na sajmu EUROSATORY: Modernizacija Vojske među ključnim prioritetima Ministarstva odbrane

Srijeda, 17.06.2026 | 12:43

Ministar odbrane Dragan Krapović, na poziv ministarke vojske i veterana Francuske, Katrin Votren, učestvovao je na Sajmu odbrane i bezbjednosti „EUROSATORY”, jednom od najznačajnijih svjetskih događaja posvećenih predstavljanju savremenih dostignuća u oblasti odbrane i bezbjednosti, saopšteno je iz njegovog resora.  

Ustavni sud objavio sve odluke iz normative u posljednje tri godine

Srijeda, 17.06.2026 | 12:35

Ustavni sud Crne Gore objavio je sve odluke iz postupaka normativne kontrole donesene u posljednje tri godine, nastavljajući aktivnosti usmjerene na unaprjeđenje transparentnosti rada i dostupnosti sudske prakse građanima i stručnoj javnosti.

KCCG: Prioritet edukacija svih zdravstvenih radnika i saradnika

Srijeda, 17.06.2026 | 12:26

Veliki broj planiranih edukacija se sprovodi u inostranstvu kroz Centar za nauku Kliničkog centra Crne Gore (KCCG), saopštili su iz Kliničkog centra.

Završena obuka nastavnika za primjenu Programa olimpijskog obrazovanja u školama

Srijeda, 17.06.2026 | 12:20

U Podgorici je održan drugi cjelodnevni OVEP trening za nastavnike iz crnogorskih škola, koji će od naredne školske godine otpočeti sa primjenom Programa olimpijskog obrazovanja u 18 škola

EPCG podržala JU “Zahumlje”: Ulaganje u vrijednosti koje traju

Srijeda, 17.06.2026 | 12:11

Elektroprivreda Crne Gore potpisala je ugovor o donaciji sa JU „Zahumlje“, nastavljajući višegodišnju saradnju sa jednom od najznačajnijih kulturnih institucija u Nikšiću i potvrđujući opredijeljenost kompanije da kontinuirano podržava razvoj kulturnog života i projekte od posebnog značaja za zajednicu.