Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Flydubai reže letove u regionu, ali ne i za Tivat: Crnogorska linija ostaje četiri puta sedmično

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 19:55

Flydubai je zbog izmjena reda letjenja do 1. oktobra smanjio broj polazaka ka gotovo svim destinacijama u regionu bivše Jugoslavije, ali sezonska linija Dubai–Tivat ostaje netaknuta i nastavlja da saobraća četiri puta sedmično do 5. septembra.

Tolić: Bezvizni režim doprinio jačanju avio-povezanosti sa tržištima Zaliva, Flydubai ne smanjuje letove za Tivat

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 20:33

Izvršni direktor Aerodroma Crne Gore Roko Tolić saopštio je da je nastavak letova aviokompanije Flydubai ka Tivtu potvrda značaja crnogorskog primorja za tržište Ujedinjenih Arapskih Emirata i zemalja Zaliva, ističući da je tome doprinio i zajednički napor institucija da se zadrži bezvizni režim za određena strateška tržišta.

Fon der Lajen: Moldaviji 523 miliona eura ako dovrši reforme

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 20:21

Predsjednica Evropske komisija Ursula fon der Lajen izjavila je, na kraju drugog samita EU-Moldavija u Briselu, da će ta država dobiti još 523 miliona eura ako do kraja ove godine sprovede preostale reforme predviđene Planom rasta, prenose strani mediji.

Ulcinjanin (18) poginuo u saobraćajnoj nesreći na putu Bar-Ulcinj

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 20:10

Osamnaestogodišnji A.B. iz Ulcinja preminuo je od posljedica saobraćajne nesreće koja se u 16 sati i 25 minuta dogodila na magistralnom putu Bar – Ulcinj u mjestu Utjeha.

Opština Bar: SO usvojila Izvještaj o radu predsjednika i organa lokalne uprave za 2025; potvrda kvalitetnog rada u interesu svih građana

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 19:24

Na sjednici Skupštine opštine Bar, glasovima većine odbornika, usvojen je Izvještaj o radu predsjednika Opštine i organa i službi lokalne uprave za 2025. godinu, saopšteno je iz Opštine Bar.

Mitrović: Nije ono što sam očekivao, ali ćemo sa ovim što imamo da probamo da budemo najbolji

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 19:45

Sedam godina nakon završetka Mundijala u Kini, Zvezdan Mitrović je na novom početku na klupi košarkaške reprezentacija Crne Gore. Iako je imenovan prije pola godine, Mitrović zbog obaveza u Cedevita Olimpiji nije mogao da vodi “crvene” u prva dva “prozora” kvalifikacija za Svjetsko prvenstvo, već je to uradio Andrej Žakelj, koji mu ostavlja reprezentaciju sa polovičnim bilansom u prva dva kola (pobjede u gostima protiv Rumunije i Grčke, te porazi kod kuće protiv Portugala i Grčke).

Nevrijeme u Zagrebu: Kiša i jak vjetar, stižu nova upozorenja

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 19:34

Najavljeno nevrijeme stiglo je u popodnevnim satima preko Slovenije i do Hrvatske. Jak vjetar i kiša zahvatili su područje Hrvatskog zagorja i grada Zagreba, ali bez veće štete, prenosi HRT.

Mostar proglasio vanredno stanje nakon požara na deponiji Uborak

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 18:23

Grad Mostar proglasio je vanredno stanje nakon velikog požara koji je jutros zahvatio deponiju Uborak i prouzrokovao gotovo potpunu materijalnu štetu na tom lokalitetu.     

Zbog čega su bebe rođene tokom ljeta "u prednosti" u odnosu na druge

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 18:58

Kada parovi planiraju porodicu, rijetko se opterećuju godišnjim dobom u kojem će se dijete roditi. Međutim, zanimljiva sociološka i medicinska istraživanja već godinama pokazuju da bebe rođene tokom ljeta imaju niz zdravstvenih prednosti.  

Koliko dana odmora vam je potrebno svake sedmice za oporavak i bolje performanse u teretani

Ponedjeljak, 22.06.2026 | 18:44

Lako je upasti u zamku razmišljanja da je više više kada je riječ o vježbanju. Međutim, odmor je važniji nego što možda mislite. Ne samo da omogućuje vašem tijelu da se obnovi, već može i maksimizirati vaše performanse.