Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Spajić: Reforma pokrivena rastom potrošnje, zapošljavanja i suzbijanjem sive ekonomije

Subota, 19.09.2026 | 16:22

Premijer Milojko Spajić objasnio je da je reforma, kako je naveo, „pažljivo isplanirana“ i da je finansijski pokrivena kroz više izvora.

Udes autobusa sa podgoričkim osnovcima, povrijeđeno više osoba

Subota, 19.09.2026 | 23:42

Saobraćajna nezgoda.

Delegacija EU: Neosnovani navodi da su neke članice Unije tražile zastoj u pregovorima sa Crnom Gorom

Subota, 19.09.2026 | 17:01

Medijski navodi da su pojedine države članice Evropske unije zatražile zastoj u pristupnim pregovorima Crne Gore su neosnovani, rekli su danas Vijestima iz Delegacije EU u Podgorici.

Provjere integriteta ne smiju biti sredstvo obračuna u policiji

Nedjelja, 20.09.2026 | 08:10

Nasumična provjera integriteta zaposlenih u MUP-u, koja je predviđena novim Zakonom o unutrašnjim poslovima, mora se sprovoditi neselektivno, sa jasno utvrđenim kriterijumima, kako ne bi bilo zloupotreba, ocijenili su sagovornici Radija Crne Gore i dugogodišnji policijski službenici. Stoga proces, kako ističu, mora biti pravno utemeljen i da ne narušava povjerenje unutar službe. Takođe upozoravaju da testove integriteta treba razgraničiti od posebnih dokaznih radnji u sudskom postupku.

Dragana Mirković i Toni Bijelić podijelili imovinu vrijednu milione: Jedna stvar ostala je kamen spoticanja

Nedjelja, 20.09.2026 | 09:58

Nakon 25 godina braka, Dragana Mirković i Toni Bijelić i zvanično su se razveli, a pažnju javnosti sada privlači podjela imovine koju su stekli tokom zajedničkog života.

Podnijeto preko 85.000 zahtjeva za legalizaciju

Nedjelja, 20.09.2026 | 14:46

U Crnoj Gori je od početka procesa legalizacije (2018. godine) do juna ove godine podnijet 85.741 zahtjev za legalizaciju bespravno sagrađanih objekata, dok su u istom periodu legalizovana svega 4.363 nelegalno izgrađena objekta, pokazuju podaci koje je "Danu" dostavilo Ministarstvo prostornog planiranja, urbanizma i državne imovine.

Uhapšen Podgoričanin zbog drskog ponašanja prema ženi

Nedjelja, 20.09.2026 | 14:21

Podgorička policija uhapsila je V.P. (47) iz Podgorice zbog prekršaja iz Zakona o javnom redu i miru, nakon što se, kako je saopšteno iz Uprave policije, naročito drsko ponašao prema jednoj ženskoj osobi ispred marketa u Bloku IX.

Spajić poručio Usyku: Hvala što si svijetu pokazao koliko je Crna Gora lijepa

Nedjelja, 20.09.2026 | 14:10

Premijer Milojko Spajić zahvalio je ukrajinskom bokseru Oleksandru Usyku na odnosu prema Crnoj Gori i porukama kojima je, kako je naveo, međunarodnoj javnosti približio ljepotu naše zemlje.

Iva Jović odbranila titulu u Gvadalahari

Nedjelja, 20.09.2026 | 14:00

Osamnaestogodišnja Iva Jović odbranila je titulu na WTA 500 turniru u Gvadalahari, pošto je u finalu savladala sunarodnicu Pejton Sterns sa 6:4, 6:2.

(VIDEO) Peter Mađar napadnut: Muškarac ga polio vinom pred svima

Nedjelja, 20.09.2026 | 13:51

Mađarski premijer Peter Mađar doživio je neprijatnost tokom posjete tradicionalnim Danima berbe grožđa u Seksardu, kada ga je jedan muškarac polio vinom.

Uhapšen Cetinjanin osumnjičen da je prodao pakovanje marihuane

Nedjelja, 20.09.2026 | 13:33

Policija je na Cetinju uhapsila L.B. (21), koji je, kako navode iz Uprave policije, blizak jednoj organizovanoj kriminalnoj grupi, zbog sumnje da je prodao pakovanje marihuane jednoj osobi.

Završen projekat „Moje pravo, moja snaga“: Pravna i psihološka podrška za osobe sa invaliditetom

Nedjelja, 20.09.2026 | 13:19

Završna konferencija povodom uspješno realizovanog projekta „Moje pravo, moja snaga“ održana je nakon niza aktivnosti usmjerenih na pravnu edukaciju i podršku osobama sa invaliditetom, kao i jačanje kapaciteta predstavnika institucija i nevladinog sektora.

Sindikat Hitne podržava povećanje minimalne zarade: Korak ka boljem standardu zaposlenih

Nedjelja, 20.09.2026 | 13:08

Sindikat zaposlenih Zavoda za hitnu medicinsku pomoć pozdravlja Vladin predlog inicijative za povećanje minimalne zarade, ocjenjujući da je najavljena inicijativa dobrodošla.

Ugasite auto, a brisači "još rade"? Postoji vrlo dobar razlog za to

Nedjelja, 20.09.2026 | 12:54

Brisače koji se zaustavljaju na pogrešnom mjestu ne treba ignorisati.

Selin Dion iznenadila obožavaoce: Bosa se popela na automobil i zapjevala s njima (VIDEO)

Nedjelja, 20.09.2026 | 12:39

Selin Dion vratila se na scenu koncertom u Parizu, a u okviru rezidencije održaće još 15 nastupa u ovom gradu.