Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Ova dva znaka u septembru čeka nezapamćen finansijski procvat

Nedjelja, 30.08.2026 | 10:43

Finansijski procvat u septembru mijenja pravila igre za dva znaka Zodijaka. Provjerite da li ste baš vi među njima.

Radulović: Za sedam dana na moru izrečeno 25.000 eura kazni

Nedjelja, 30.08.2026 | 10:09

Ministar pomorstva, Filip Radulović, saopštio je da su inspektori sigurnosti plovidbe lučkih kapetanija Bar i Kotor, u periodu od 22. do 29. avgusta, izvršili 41 inspekcijski pregled, utvrdili 22 prekršaja, i izrekli novčane kazne u ukupnom iznosu od 25.300 eura.

UP: Beranac uhapšen zbog sumnje da je vozilom usmrtio svoje jednogodišnje dijete

Nedjelja, 30.08.2026 | 12:55

Beranska policija uhapsila je A.I. (22) iz tog grada, zbog sumnje da je vozilom usmrtio svoje jednogodišnje dijete, kao i da je policajcima dao netačne navode o okolnostima i načinu nastanka ovog događaja, saopšteno je danas iz Uprave policije (UP).

Vozač sa 3,29 g/kg alkohola kažnjen sa trideset dana zatvora

Nedjelja, 30.08.2026 | 10:52

Saobraćajna policija je sinoć u naselju Stari Aerodrom, kontrolisala Z.N. (35) iz Podgorice, saopštili su iz Uprave policije na mreži X.

Budva i Sea Dance uglas pjevali najveće hitove: Dara i John Newman za pamćenje, Boris Brejcha večeras za veliko finale

Nedjelja, 30.08.2026 | 11:20

Nakon spektakularnog otvaranja Sea Dance festivala, koje će biti zapamćeno kao jedno od najvećih muzičkih okupljanja ikada u Crnoj Gori, uslijedila je groznica subotnje večeri koju su predvodili aktuelna pobjednica Evrovizije Dara, britanski hitmejker John Newman čije vanvremenske hitove je horski pjevala cijela plaža, kao i čuveni turski di-džej i producent Burak Yeter. Samo stotinak metara dalje, na prepunoj Dance paradise bini, Marcel Dettmann nas je poveo u srž berlinskog techna, te predao palicu BIIA, koja je nošena energijom publike produžila svoj set i bez spuštanja gasa odvela veče do završnice. Večeras će zavjesu na najveći ljetnji festival u ovom dijelu Evrope spustiti maskirani maestro Boris Brejcha, američka di-džejka Layla Benitez, izuzetno traženi Mita Gami, kao i trep i melodic regionalni heroji Voyage, Amna, Lanna i Coeus.

Crna Gora večeras protiv Ukrajine

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 09:55

Meč se igra od 20.30 sati.

Danas bez sjednice Savjeta za odbranu i bezbjednost: O hibridnom djelovanju prvo na Vijeću

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 09:21

Sjednice Savjeta za odbranu i bezbjednost, na kojoj je trebalo da bude riječi o tvrdnjama o hibridnom djelovanju i destabilizaciji Crne Gore, danas ipak neće biti, nezvanično je potvrđeno Anteni M u Kabinetu predsjednika Crne Gore Jakova Milatovića.

Đoković: Užasno sam se osjećao

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 09:12

Novak Đoković je eliminisan već na startu US opena, nakon što je sinoć poražen od Argentinca, Marijana Navonea 3:2 (6:7, 7:5, 6:4, 2:6, 1:6).  

Navone: Igrao sam protiv jednog od svojih idola i sve je bilo poput sna

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 09:05

Marijano Navone napravio je najveću senzaciju na početku US opena, pošto je u prvom kolu poslije četiri sata i 36 minuta borbe savladao Novaka Đokovića sa 7:6, 5:7, 4:6, 6:2, 6:1.

EK: Island ostaje bliski partner EU nakon referenduma

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 09:02

Evropska komisija saopštila je sinoć da Island ostaje „bliski partner“ poslije referenduma na kojem su građani te ostrvske države odlučili da ne nastave pregovore o članstvu u Evropskoj uniji (EU), prenio je Juronjuz (Euronews).

Protest prevoznika u podne: “EU mora hitno riješiti problem pravila 90-180“

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 08:40

Crnogorski prevoznici održaće protest upozorenja ispred delegacije Evropske unije u Podgorici zbog problema sa primjenom pravila 90-180 dana za profesionalne vozače. Protestiće u istom terminu biti održani i u Bosni i Hercegovini, Srbiji i Sjevernoj Makedoniji, prenosi RTCG.

Pavličić na Sorboni o zaštiti ljudskih prava i izazovima pravičnog suđenja

Ponedjeljak, 31.08.2026 | 08:19

Predsjednica Vrhovnog suda Crne Gore Valentina Pavličić učestvovaće na Godišnjoj konferenciji Evropskog pravnog instituta (ELI), koja će biti održana od 1. do 4. septembra u Parizu, na Univerzitetu Pariz-Panteon-Asas na Sorboni, pod visokim pokroviteljstvom predsjednika Francuske Emanuela Makrona, saopšteno je iz Vrhovnog suda.

Stiže sunčan ponedjeljak – Pogledajte kakve nas temperature očekuju

Nedjelja, 30.08.2026 | 15:30

Pretežno sunčano, uz slab do umjeren lokalni razvoj oblačnosti u kontinentalnim oblastima tokom poslijepodneva, saopšteno je iz Zavod za hidrometeorologiju i seizmologiju.

NASA lansirala namoćniji teleskop Nancy Grace Roman (VIDEO)

Nedjelja, 30.08.2026 | 15:22

NASA je danas lansirala ogromni svemirski teleskop Nancy Grace Roman, koji naučnici već nazivaju "mašinom za otkrića", a od kojeg očekuju da zaviri u dijelove kosmosa koje do sada nismo mogli vidjeti i pomogne u rasvjetljavanju nekih od njegovih najvećih misterija – od tamne energije i tamne materije do nepoznatih galaksija i planeta izvan našeg Sunčevog sistema.

Dukić treći, Marković 16. na polovini takmičenja u Tarantu

Nedjelja, 30.08.2026 | 15:08

Crnogorski jedriličari Milivoj Dukić i Ilija Marković završili su prvih šest regata u klasi ILCA-7 na Mediteranskim igrama u Tarantu.