Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Dukaj: Deklaracija opštine Zeta o Kosovu je korak nazad u građenju evropske budućnosti

Utorak, 12.05.2026 | 17:19

Deklaracija opštine Zeta korak nazad u građenju evropske budućnosti, ocjenjuje ministar javne uprave Maraš Dukaj.

Koprivica: Odluka Višeg suda za predmet Telekom predstavlja važnu pobjedu pravde, odgovornosti i institucionalne odlučnosti države

Utorak, 12.05.2026 | 16:10

Današnja odluka Višeg suda da za “Telekom” nije nastupila zastarelost krivičnog gonjenja, predstavlja važnu pobjedu pravde, odgovornosti i institucionalne odlučnosti države da se obračuna sa korupcijom i zloupotrebama koje su godinama nanosile štetu javnom interesu, kazao je Momo Koprivica, potpredsjednik Vlade i predsjednik Nacionalnog savjeta za borbu protiv korupcije.

NBA u šoku: Preminuo Brendon Klark u 29. godini

Utorak, 12.05.2026 | 20:54

Uzrok smrti igrača Memfisa nije poznat.

Nojer pred potpisom novog ugovora sa Bajernom

Srijeda, 13.05.2026 | 11:20

Kapiten i golman Bajern Minhena Manuel Nojer dogovorio je sve uslove sa klubom i potpisaće novi jednogodišnji ugovor, prenosi Fabricio Romano. Potpis će u narednim danima biti ozvaničen.  

VIDEO: Publika ovacijama pozdravila "Novu zoru": Tamara predstavila Crnu Goru na Evroviziji

Utorak, 12.05.2026 | 21:58

Prvo polufinalno veče 70. izdanja Pjesme Evrovizije održava se večeras u bečkoj dvorani „Štathala“, gdje je crnogorska predstavnica Tamara Živković nastupila sa pjesmom „Nova zora“ pod rednim brojem osam.

Butorović: Preduzete konkretne aktivnosti u slučaju nedozvoljene gradnje u Baošićima

Srijeda, 13.05.2026 | 15:30

Milutin Butorović, ministar bez portfelja i predsjednik Koordinacionog tijela za usklađivanje i praćenje inspekcijskih nadzora, održao je hitan sastanak na temu slučajeva nedozvoljene gradnje u Opštini Herceg Novi, sa posebnim naglaskom na kupalište u Baošićima u vlasništvu „Carine‟ D.O.O, saopšteno je iz Vlade Crne Gore.  

Za mnoge je ovo vječita dilema: Da li je štetno puniti rezervoar do vrha?

Utorak, 14.04.2026 | 17:50

Napokon imamo odgovor

Cetinje: Prijavljena pucnjava u Kobiljem Dolu, policija blokirala šire područje

Srijeda, 13.05.2026 | 14:23

Dežurnu službu Odjeljenja bezbjednosti Cetinje danas je oko 13 časova muška osoba je obavijestila da je u mjestu Kobilji Do, na teritoriji cetinjske opštine, čuo pucanj iz vatrenog oružja koji je dolazio iz pravca obližnje šume. Kako je prijavio, tom prilikom nije zadobio povrede.  

Pravni tim Đukanovića: Odluke u slučaju „Telekom” predstavljaju opasan institucionalni presedan

Srijeda, 13.05.2026 | 14:05

Pravni tim Mila Đukanovića i Ane Đukanović saopštio je da se u predmetu “Telekom” pravno pitanje pogrešno predstavlja javnosti, navodeći da Vlada i Zaštitnik imovinsko-pravnih interesa nemaju ovlašćenja za nastavak krivičnog gonjenja nakon stavova tužilaštva o zastarjelosti, te da se radi o pokušaju političkog uticaja na pravosudni sistem.    

Grof podnio ostavku nakon remija u Bijelom Polju

Srijeda, 13.05.2026 | 14:01

Za vjerovali ili ne: Budućnost će najgoru sezonu od obnavljanja nezavisnosti završiti sa šestim trenerom - Miodrag Grof Božović nije više šef stručnog štaba prošlogodišnjeg prvaka države.     

Stanovnici Crne Gore žive duže: Očekivani životni vijek 78,1 godina

Srijeda, 13.05.2026 | 13:45

Crna Gora u 2025. godini bilježi nastavak pozitivnog trenda produženja životnog vijeka, koji je porastao na 78,1 godinu, odnosno za 0,2 godine više u odnosu na 2024, pokazuju podaci Monstata.

Dom zdravlja Podgorica: Medicinske sestre i tehničari stub zdravstvenog sistema

Srijeda, 13.05.2026 | 14:31

Povodom Međunarodnog dana sestrinstva, koji se obilježava 12. maja, menadžment Doma zdravlja Glavnog grada ove godine je obezbijedio simbolične poklone za sve medicinske sestre i tehničare zaposlene u toj ustanovi, kao znak pažnje i zahvalnosti za njihov predani rad, trud i profesionalnu posvećenost, saopšteno je iz Doma zdravlja.

Milatović: Poslanici da što prije izglasaju dvoje nedostajućih sudija Ustavnog suda

Srijeda, 13.05.2026 | 13:43

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović još jednom je pozvao sve političke aktere da u Skupštini izglasaju dvoje nedostajućih sudija Ustavnog suda i da to urade što prije. On je odgovarajući na pitanja novinara nakon otvaranja izložbe, kazao da bi predsjednik parlamenta Andrija Mandić trebalo već sjutra da na dnevni red parlamenta stavi glasanje o oba kandidata koje je Milatović predložio Skupštini.

Đeljošaj: Cilj privlačenje odgovornih investicija

Srijeda, 13.05.2026 | 13:57

Potpredsjednik Vlade i ministar ekonomskog razvoja Nik Đeljošaj kazao je da cilj Crne Gore nije samo privlačenje investicija, već odgovornih investicija koje donose suvremene standarde i održivi razvoj. On je govoreći na RED konferenciji poručio da je važno da gajimo ambijent koji investitoru pruža sigurnost, a građanima mogučnosti za kvalitetniji život.   

Šta ne biste trebali raditi ako psa ostavljate samog kod kuće?

Srijeda, 13.05.2026 | 13:31

Stručnjaci za ponašanje pasa upozoravaju da pretjerano emotivan oproštaj prije izlaska iz kuće, može povećati stres i pogoršati separacijsku anksioznost kod ljubimaca.