Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Državljanima Rusije otkazan boravak u Crnoj Gori, pronađena vrijedna digitalna oprema

Nedjelja, 05.07.2026 | 12:30

Službenici Sektora granične policije identifikovali su, locirali i kontrolisali tri državljanina Ruske Federacije, kod kojih je pronađena veća količina sofisticirane digitalne i računarske opreme, nakon čega im je otkazan boravak u Crnoj Gori, saopšteno je iz Uprave policije.

Više od 22.000 druge noći na EXIT to Montenegro, večeras Argy i Maceo Plex za veliko finale!

Nedjelja, 05.07.2026 | 12:56

Druga noć EXIT to Montenegro festivala podigla je energiju Velike plaže na još viši nivo, okupljajući više od 22.000 posjetilaca u prvom poglavlju pod otvorenim nebom Ulcinja.

Na koji način je oralno zdravlje povezano s depresijom

Nedjelja, 05.07.2026 | 12:13

Depresija je stanje koje mnogi pripisuju nečemu što postoji u umu, a stručnjaci navode da je stvarnost da ona utječe na cijelo tijelo.

Naučnici upozoravaju: Delfini u Jadranu sve više zavise od ribarskih brodova kako bi došli do hrane

Nedjelja, 05.07.2026 | 10:56

Delfini u Jadranskom moru sve češće prate ribarske koće (brodovi za koćarenje) u potrazi za hranom, a mladunci ovu vještinu uče od svojih majki, pokazalo je novo istraživanje.

U ponedjeljak premijerski sat: Kneževića zanima šta Spajić misli o stavu Ranka Krivokapića

Nedjelja, 05.07.2026 | 14:19

Premijer Milojko Spajić odgovaraće u ponedjeljak na pitanja poslanika, na posebnoj sjednici Skupštine posvećenoj premijerskom satu.

Milatovićev kabinet: Očekujemo da Skupština na istoj sjednici glasa i o izboru dvoje nedostajućih sudija Ustavnog suda

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 10:34

Kabinet predsjednika Crne Gore pozdravlja postignuti dogovor u vezi sa tehničkim izmjenama Ustava, koje predstavljaju važan korak u ispunjavanju obaveza iz evropske agende Crne Gore.

Nejmar se povukao iz reprezentacije

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 10:22

Brazilski fudbaler, Nejmar saopštio je da je završio reprezentativnu karijeru.

Tokom vikenda lišena slobode 123 vozača

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 10:06

Tokom prethodnog vikenda, od 3. do 5. jula, na crnogorskim putevima evidentirane su 52 saobraćajne nezgode, u kojima nije bilo smrtno stradalih lica, saopšteno je iz Uprave policije.

Belingem oduševljen pobjedom, pa "potkačio" bivše reprezentativce Engleske

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 09:57

Engleska je u četvrtfinalu Svjetskog prvenstva, pošto je pobijedila jednog od domaćina Meksiko sa 3:2 i sa igračem manje od 54. minuta meča.

Kako trening snage mijenja vaše tijelo

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 09:33

Trening snage na više načina transformiše tijelo, a osim rasta mišića i ubrzanja metabolizma, ovaj trening ključan je za neurološki napredak, bolju ravnotežu i jačanje gustine kostiju.

Tramp će u Ankari tražiti od NATO saveznika da ubrzaju put ka izdvajanju pet posto BDP-a za Alijansu

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 09:45

Američki predsjednik Donald Tramp ove sedmice putuje na samit NATO-a u Ankari, gdje će od saveznika tražiti da hitno ispune prošlogodišnje obećanje o većim izdvajanjima za odbranu.

Suđenje Vesni Medenici vraćeno na početak: Apelacioni sud drugi put ukinuo osuđujuću presudu

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 09:11

Apelacioni sud Crne Gore ponovo je, drugi put zaredom, ukinuo presudu kojom je bivša šefica pravosuđa Vesna Medenica osuđena na šest mjeseci zatvora zbog zloupotrebe službenog položaja. Ona je to krivično djelo, navodno, počinila omogućivši sudiji Milosavu Zekiću da ne bude privremeno udaljen sa posla iako se protiv njega vodio krivični postupak pred kotorskim sudom.

Haland nakon istorijske pobjede: Ovo je najluđi dan u istoriji Norveške

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 08:37

Norveški fudbaler Erling Haland bio je junak istorijske pobjede svoje reprezentacije nad Brazilom (2:1), kojom je Norveška prvi put izborila plasman u četvrtfinale Svjetskog prvenstva. Napadač je oba gola postigao u završnici utakmice, u 80. i 90. minutu, čime je srušio petostrukog svjetskog prvaka i nastavio fantastičnu formu na svom prvom Mundijalu.     

Mitrović: Svaka čast momcima

Ponedjeljak, 06.07.2026 | 08:29

Košarkaška reprezentacija Crne Gore savladala je sinoć Rumuniju (65:64) u posljednjem kolu prve faze kvalifikacija za Svjetsko prvenstvo i sa prve pozicije se plasirala u narednu fazu.  

Pejović: Sinhronizovani napadi Ðukanovića i Vučića dokazuju njihovu neraskidivu vezu

Nedjelja, 05.07.2026 | 20:32

Današnji sinhronizovani napadi SNS-a i DPS-a dokazuju neraskidivu vezu Ðukanovića i Vučića. Ove dvije navodno zavađene strukture imaju paničnu potrebu da se zajedno štite i održavaju, dok pred očima javnosti pokušavaju da zamagle istoriju zajedničkog djelovanja, saopštio je generalni sekretar Pokrta Evropa sad (PES) Boris Pejović.