Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Spajić sa premijerom Kine Lijem: Novih 13 miliona eura donacija za Crnu Goru

Utorak, 23.06.2026 | 15:30

Kina želi stabilnu i prosperiternu Crnu Goru, poručio je predsjednik Vlade Narodne Republike Kine Li Ćijang tokom susreta sa premijerom Milojkom Spajićem u okviru, kako je saopštio, “prvog bilateralnog susreta na najvišem nivou u poslednjih osamnaest godina”. Li je tom prilikom obavijestio premijera Spajića i da je NR Kina odobrila oko 13 miliona eura bespovratnih sredstava Crnoj Gori koja će biti realizovana na način kako dogovore dvije zemlje.

Teodora Martinko – Simbol hrabrosti i istrajnosti

Utorak, 23.06.2026 | 17:39

Teodora Martinko, djevojka koja je preživjela tragediju pada nadstrešnice u Novom Sadu, ostvarila je još jedan važan životni uspjeh, položila je vozački ispit.  

Opština Budva će za 1,7 miliona eura preuzeti zatvoreni bioskop

Utorak, 23.06.2026 | 20:10

Plan je da krajem septembra, početkom oktobra, biskop, koji će biti ustupljen na upravljanje JU “Grad teatar”, bude u funkciji, za šta je lokalna uprava izdvojila 1,7 miliona eura.

Koja je metoda bolja za mršavljenje: Povremeni post ili brojanje kalorija

Utorak, 23.06.2026 | 16:05

Povremeni post i brojanje kalorija dva su najpopularnija načina za postizanje gubitka težine. Međutim, koja od ove dvije metode mršavljenja donosi bolje rezultate?

Beograd: Uhapšen bivši zamjenik načelnika Uprave kriminalističke policije

Utorak, 23.06.2026 | 19:47

On je slobode lišen u nastavku istrage povodom izvršenja različitih krivičnih djela u ugostiteljskom objektu "Steak and Wine Bar" nakon što je u tom lokalu u prisustvu brojnih gostiju došlo do upotrebe vatrenog oružja 5. novembra 2025. godine. Krivičnom prijavom osumnjičenom se na teret stavlja krivično djelo zloupotreba službenog položaja.  

Nedović: Skupština će poštovati pravosnažnu presudu o članovima Savjeta RTCG

Srijeda, 24.06.2026 | 14:45

Predsjednica Administrativnog odbora Skupštine Crne Gore Jelena Nedović saopštila je da će Skupština poštovati pravosnažne odluke nadležnih sudova koje se odnose na članove Savjeta RTCG, ističući da je uvažavanje sudskih presuda jedan od temelja vladavine prava.

Bosna i Hercegovina pred meč odluke: Samo pobjeda protiv Katara vodi dalje

Srijeda, 24.06.2026 | 14:09

Fudbalska reprezentacija Bosne i Hercegovine nalazi se pred utakmicom koja će odrediti njenu sudbinu na Svjetskom prvenstvu. Iako Zmajevi u duel s Katarom ulaze kao favoriti, u bh. taboru nema mjesta za opuštanje jer samo trijumf garantuje nastavak takmičenja i plasman u narednu rundu.

Dragaš: EPCG kroz snažan investicioni ciklus predvodi energetsku tranziciju Crne Gore

Srijeda, 24.06.2026 | 14:06

Konferencija „Crna Gora na putu zelene energetske tranzicije“, održana u hotelu Hilton u Podgorici, okupila je predstavnike institucija, energetskog sektora, međunarodnih organizacija, diplomatskog kora i stručne javnosti s ciljem razmjene iskustava i definisanja daljih koraka u procesu zelene transformacije crnogorske ekonomije.

Tramp izvrijeđao Meloni, Le Pen je brani: Potpuno je razumijem

Srijeda, 24.06.2026 | 14:32

Čelnica francuske krajnje desnice Marin Le Pen stala je u obranu talijanske premijerke Đorđe Meloni nakon javne svađe i razmjene oštrih riječi između nje i svog bivšeg saveznika, američkog predsjednika Donalda Trampa. Sukob je izbio nakon što je Tramp optužio Meloni da ga je "moljakala" za fotografiju, piše Politiko.

Đoković šokirao pred Vimbldon – bez objašnjenja!

Srijeda, 24.06.2026 | 13:51

Novak Đoković je, prema svemu sudeći, odlučio da se povuče sa egzibicionog turnira i neće igrati zakazani meč u londonskom Harlingem klub u sredu.

Gejts: Nisam prisustvovao Epstinovim zločinima, možda sam bio blizu žrtava

Srijeda, 24.06.2026 | 14:18

Suosnivač kompanije Majkrosoft Bil Gejts izjavio je da nikada nije prisustvovao krivičnim djelima osuđenog seksualnog prestupnika Džefrija Epstina niti učestvovao u bilo kakvom seksualnom nedoličnom ponašanju, ali je priznao da je moguće da je bio u prisustvu nekih Epstinovih žrtava.

Završena energetska rekonstrukcija OŠ “Risto Ratković“ u Bijelom Polju

Srijeda, 24.06.2026 | 13:45

U okviru projekta “Promocija energetske efikasnosti u javnim zgradama Crne Gore“ (PEEPB), završeni su radovi na energetskoj rekonstrukciji još jedne osnovne škole, ovog puta na sjeveru Crne Gore, OŠ „Risto Ratković“ u Bijelom Polju, saopštili su iz Ministarstva energetike i rudarstva.

Monolink premijerno na Exit to Montenegro: Muzika kao alhemija glasa, gitare, ritmova i noć koja se pamti

Srijeda, 24.06.2026 | 13:44

Monolink, jedan od najspecifičnijih izvođača savremene elektronske scene, umjetnik koji je uspio da spoji intimnost kantautorske pjesme i snagu velikog klupskog rejva, stiže premijerno na EXIT to Montenegro i na Veliku plažu donosi nastup koji se ne sluša samo kao set — već kao putovanje. Multiinstrumentalista, poznat po hipnotičnom spoju glasa, gitare, dubokih bas linija i melodične elektronike, provešće publiku prvog poglavlja festivala kroz jednu od najemotivnijih noći ovog ljeta na Jadranu i šire.

Gutić: Dodatna podrška lokalnim zajednicama u borbi protiv trgovine ljudima

Srijeda, 24.06.2026 | 13:31

Ministar socijalnog staranja, brige o porodici i demografije Damir Gutić, potpisao je Sporazum o saradnji u oblasti prevencije, ranog prepoznavanja indikatora, upućivanja i zaštite žrtava trgovine ljudima na lokalnom nivou.

Policija upozorava građane na novu internet prevaru: Lažna investiciona platforma „CGInvest“

Srijeda, 24.06.2026 | 13:22

Uprava policije upozorila je građane na pojavu internet prevare koja se putem društvenih mreža, internet portala i sponzorisanih oglasa predstavlja kao navodna investiciona platforma pod nazivom „CGInvest“, pri čemu se, kako navode, neovlašćeno koriste fotografije, imena i navodne izjave državnih zvaničnika, kao i simboli države, s ciljem dovođenja građana u zabludu.