Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

Šaranović: Nakon duže od 50 dana u Crnoj Gori ni jedan aktivan požar

Subota, 12.09.2026 | 13:43

Nakon duže od 50 dana bez gotovo bilo kakvih padavina i izuzetno sušnog perioda koji je Crnu Goru stavio pred jedan od najsloženijih izazova u oblasti zaštite i spašavanja, kiša koja je tokom noći pala na području naše zemlje doprinijela je gašenju svih aktivnih požara, saopštio je ministar unutrašnjih poslova Danilo Šaranović.

Stigla BEBA - Lejdi Gaga postala MAJKA

Subota, 12.09.2026 | 11:43

Svjetska muzička zvijezda Lejdi Gaga i njen vjerenik, preduzetnik Majkl Polanski, dobili su prvo dijete, potvrdili su svjetski mediji, nakon što je par fotografisan sa novorođenčetom u Sjevernoj Kaliforniji.

Spalević: Nastavljamo uređenje korita Sitnice, cilj smanjenje rizika od izlivanja

Subota, 12.09.2026 | 16:31

Na potezu od Berskog do Plavog mosta i dalje prema Američkoj školi nastavljeni su radovi na čišćenju i uređenju korita Sitnice, saopštio je zamjenik gradonačelnika Podgorice Boris Spalević. Radovi obuhvataju oko 2,2 kilometra korita, a cilj je brži protok bujičnih voda i smanjenje rizika od izlivanja tokom obilnih padavina.

Vujović: Niko nije sporio kako izgleda nacionalna zastava albanske zajednice, sporan je kontekst

Nedjelja, 13.09.2026 | 08:48

Niko ne spori da je zastava koju koriste Albanci u Crnoj Gori zakonom priznata kao njihov nacionalni simbol. Ali, da ponovimo, iz te činjenice ne proizlazi da svako isticanje iste zastave, od bilo kog lica, u bilo kojoj situaciji i u bilo kom svojstvu, samim tim predstavlja i ostvarivanje manjinskog prava.  

Perić: Iz medija saznajem da je nspekcija ušla u Skupštinu Glavnog grada

Nedjelja, 13.09.2026 | 09:10

Iz medija saznajem da je Inspekcija ušla u Skupštinu Glavnog grada. Koliko mi je poznato – nisu dolazili ni fizički niti su poslali zahtjev za dostavljanje dokumentacije, saopštio je juče predsjednik Skupštine Glavnog grada Srđan Perić juče na mreži X.

Ribakina: A moglo je da se dogodi i da ne zaigram na ovom turniru

Nedjelja, 13.09.2026 | 11:12

Jelena Ribakina slavi titulu na US openu, slavi i prvo mjesto koje je čeka od ponedjeljka nakon što je sinoć u finalu savladala Arinu Sabaljenku.

Mandić: Siguran sam da stranka koja u svojim redovima ima ljude poput Kovačevića, ima evropsku budućnost

Nedjelja, 13.09.2026 | 11:00

Siguran sam da stranka koja u svojim redovima ima mlade ljude poput Marka Kovačevića ima izvjesnu, uspješnu i evropsku budućnost, poručio je predsjednik Skupštine Andrija Mandić.

Stotine ljudi na Braču bježale pred vatrom prema moru: U velikoj akciji evakuisano više od 600 ljudi

Nedjelja, 13.09.2026 | 10:41

Velika akcija spasavanja i evakuacije sprovedena je tokom noći na zapadnoj strani Brača, gdje su stotine ljudi pred požarom potražile spas uz obalu i na moru, piše N1 Zagreb.

Pripremite ukusni rižoto s paradajzom od samo nekoliko sastojaka

Nedjelja, 13.09.2026 | 10:30

Američki šef kuhinje Ajten Bernat podijelio je recept za poseban rižoto sa paradajzom.

Ćulafić sa predstavnicima DG CLIMA: Prioritet puna funkcionalnost klimatskog sistema

Nedjelja, 13.09.2026 | 10:06

Crna Gora je napravila značajan iskorak u uspostavljanju klimatskog zakonodavnog i institucionalnog okvira, a naredni korak je njegova puna i praktična primjena, poručeno je sa sastanka ministra ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera Damjana Ćulafića sa predstavnicima Generalnog direktorata Evropske komisije za klimatsku politiku (DG CLIMA).

"Nadam se da ćeš mi dozvoliti da osvojim neku titulu"

Nedjelja, 13.09.2026 | 10:00

Bjeloruska teniserka Arina Sabalenka čestitala je Eleni Ribakinoj na tituli na US openu.

Hladno jutro širom zemlje, u ovom mjestu temperatura pala ispod nule

Nedjelja, 13.09.2026 | 09:33

Zahlađenje i pad temperaute donijeli su i nešto svježija jutra širom Crne Gore.

Perić: Iz medija saznajem da je nspekcija ušla u Skupštinu Glavnog grada

Nedjelja, 13.09.2026 | 09:10

Iz medija saznajem da je Inspekcija ušla u Skupštinu Glavnog grada. Koliko mi je poznato – nisu dolazili ni fizički niti su poslali zahtjev za dostavljanje dokumentacije, saopštio je juče predsjednik Skupštine Glavnog grada Srđan Perić juče na mreži X.

Kako je GTA 6 posvađao političare u Majamiju

Nedjelja, 13.09.2026 | 08:53

Dokazano je da Rockstar Games i Take-Two Interactive ne moraju mnogo da ulažu u promociju GTA 6 da bi privukli pažnju. Ipak, marketing je marketing.

Vujović: Niko nije sporio kako izgleda nacionalna zastava albanske zajednice, sporan je kontekst

Nedjelja, 13.09.2026 | 08:48

Niko ne spori da je zastava koju koriste Albanci u Crnoj Gori zakonom priznata kao njihov nacionalni simbol. Ali, da ponovimo, iz te činjenice ne proizlazi da svako isticanje iste zastave, od bilo kog lica, u bilo kojoj situaciji i u bilo kom svojstvu, samim tim predstavlja i ostvarivanje manjinskog prava.