Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto su kućni ljubimci korisni za fizičko i mentalno zdravlje vaše djece?

Nedjelja, 13.09.2026 | 15:20

Ukoliko razmišljate da udomite novog kućnog ljubimca, stručnjaci ističu da odrastanje uz kućne ljubimce čini čuda za fizičko zdravlje djece.

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Sunčev sistem bi mogao da se raspadne 100 puta brže nego što se mislilo

Nedjelja, 11.10.2026 | 10:46

Nova studija ukazuje na to da bi neravnomjeran gubitak mase Sunca tokom njegovih poslednjih faza mogao da poremeti orbite spoljašnjih planeta ranije nego što se pretpostavljalo. U devet od deset simulacija najmanje jedna džinovska planeta izbačena je u međuzvezdani prostor.

PES: Ko ne glasa za ustavne izmjene, preuzima odgovornost za usporavanje borbe protiv korupcije i evropskog puta

Nedjelja, 11.10.2026 | 11:48

Crnoj Gori su potrebne institucije koje neće zavisiti od političkih interesa, već će raditi u interesu građana i države. Zato ustavne izmjene koje jačaju integritet nosilaca javnih funkcija, unapređuju vladavinu prava i doprinose ispunjavanju evropskih obaveza ne smiju biti predmet dnevno-političkih kalkulacija, poručili su iz Pokreta Evropa sad (PES). 

Crna Gora privremeno zatvara Poglavlje 19 prije planiranog roka

Nedjelja, 11.10.2026 | 11:15

Crna Gora će 12. oktobra, na Međuvladinoj konferenciji u Luksemburgu, privremeno zatvoriti Poglavlje 19 – Socijalna politika i zapošljavanje, prije prvobitno planiranog roka u decembru.

Oproštaj od Argentine pa golgeterski šou: Mesi zablistao na Floridi

Nedjelja, 11.10.2026 | 09:39

Lionel Mesi nije mogao da poželi bolji povratak klupskim obavezama nakon oproštaja od reprezentacije Argentine. Kapiten Inter Majamija postigao je dva gola u ubjedljivoj pobjedi nad Di Si junajtedom (4:0), čime je njegov tim prekinuo niz slabijih rezultata u MLS ligi.

Zapalio se veliki hangar na Jazu u kome se odlažu gliseri: Vatrogasci lokalizovali požar

Nedjelja, 11.10.2026 | 11:01

Veliki hangar u kome se odlažu gliseri zapalio se jutros na Jazu nadomak Budve.

Raspisan konkurs za upis na doktorske studije na Univerzitetu Crne Gore

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 09:05

Konkurs za upis na doktorske studije na Univerzitetu Crne Gore u studijskoj 2026/2027. godini raspisan je danas i objavljen na sajtu Univerziteta Crne Gore (u prilogu ove vijesti). Za upis je predviđeno 135 mjesta na 17 organizacionih jedinica Univerziteta Crne Gore.

Vuković: Crna Gora danas možda zatvara i treće poglavlje sa EU

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:58

Iako se na sajtu Savjeta EU i dalje najavljuje zatvaranje dva poglavlja danas, postoji mogućnost da zatvorimo i treće (17) ukoliko jedna država-članica (nije Hrvatska) da saglasnost tokom dana, ocijenio je poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Ivan Vuković na mreži X.

Kafa bez kofeina ima neočekivan učinak na mozak: Naučnike iznenadili rezultati

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:49

Kafa bez kofeina možda neće pružiti isti osećaj razbuđenosti, ali mogla bi imati prednost za mozak koju kafa sa kofeinom nema.

Napad u hotelu: Gusinjaninu zadržavanje zbog sumnje da je povrijedio muškarca

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:29

Osnovno državno tužilaštvo u Plavu odredilo je zadržavanje do 72 sata Gusinjaninu A.B. zbog sumnje da je počinio krivično djelo laka tjelesna povreda.

Dačić najavio kandidaturu za predsjednika Srbije

Ponedjeljak, 12.10.2026 | 08:20

Bez Socijalističke partije Srbije (SPS) nema političke stabilnosti u Srbiji, a dobar rezultat te stranke je garant “mira, stabilnosti i sigurnosti za građane”, poručeno je na centralnom predizbornom skupu koalicije “Ivica Dačić – Faktor stabilnosti” u Beogradskoj areni.

Maša Vukićević cijelom svijetu pokazala svoju Crnu Goru: “Ovo će zauvijek biti dio mene” (VIDEO)

Nedjelja, 11.10.2026 | 15:30

Postoje trenuci kada se dom ne može opisati samo riječima.

Pripadnik OKG prekršio zabranu napuštanja Nikšića, sudija obaviješten

Nedjelja, 11.10.2026 | 15:20

Službenici Uprave policije utvrdili su da je M.J. iz Nikšića, pripadnik visokorizične organizovane kriminalne grupe (OKG), prekršio mjeru zabrane napuštanja teritorije opštine koju mu je izrekao Viši sud u Podgorici u postupku koji se protiv njega vodi zbog sumnje na stvaranje kriminalne organizacije.

Miris koji osvaja na prvi zalogaj: Banana hljeb s kakaom i komadićima čokolade

Nedjelja, 11.10.2026 | 15:06

Banana hljeb je jedan od najboljih izbora za doručak i užinu koji se može pripremiti unaprijed.

Vučurović: Dok je Živković na čelu DPS-a, parlamentarna većina može mirno da spava

Nedjelja, 11.10.2026 | 14:55

Dok je Živković na čelu DPS-a, parlamentarna većina može mirno da spava, poručio je predsjednik Izvršnog odbora Nove srpske demokratije Jovan Jole Vučurović.

Ben Aflek o bivšim suprugama: Otkrio šta misli o njihovom uspjehu i karijerama

Nedjelja, 11.10.2026 | 14:40

Ben Aflek, koji inače nastoji da drži privatni život podalje od javnosti, u razgovoru je otkrio i nekoliko detalja o očinstvu.