Petak, 11.04.2025 | 09:52
IZVOR: magazin.novosti.rs

Tri fraze koje će vas SMIRITI kada ste pod STRESOM - Evo šta SAVJETUJU psiholozi

Ljudi imaju tendenciju da dramatizuju i iskrivljuju stvarnost. Umjesto da uživaju u trenutku, stvaraju zastrašujuće scenarije u svojim glavama, zamišljajući probleme i neuspjehe.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Poput umjetnika, začas premažu stvarnost tamnim bojama, zaboravljajući na ljepotu koju im život pruža i mogućnosti koje mogu da iskoriste.

A kako možete da naučite da se smirite, da čujete glas univerzuma i živite u skladu sa njegovim ritmom?

Odgovor je jednostavan: morate prestati da se plašite i početi da vjerujete. Upravo u tome će vam pomoći ove 3 fraze za razrešavanje unutrašnjeg sukoba.

1. Ja to mogu!

Ova fraza će vas podržati u vremenima poteškoće, neizvesnosti i podsjetiti vas da ste sposobni za sve. To nije samo naivna izjava, već vaše oruđe, vaša moć, koja će zaista pomoći da se promijeni stvarnost.

Riječi "Ja to mogu!" otvoriće put ka uspjehu i pomoći vam da vjerujete u sebe.

2. Vjerujem u sebe

Ova fraza je svetionik znanja koje je neophodno, bez kojeg nijedna motivacija neće funkcionisati. Zahvaljujući vjeri, stičemo povjerenje u svoje sposobnosti i počinjemo da gledamo na svijet iz različitih perspektiva.

3. Sve se dešava na vrijeme

Ova fraza smiruje naše brige i podsjeća nas da se sve na ovom svijetu dešava s razlogom. Svaki događaj nosi sa sobom pouku, i na našu je korist. Važno je naučiti da prihvatimo sve što nam se dešava kao sastavni dio našeg puta. Na kraju, sami ste ga izabrali. Neki svjesno, drugi ne, ali jednog dana to je bio vaš izbor. I da nije bilo toga, da niste tu gdje ste sada, ne biste došli do te tačke promjene koja će vam pomoći da postanete ono što ste oduvijek željeli da budete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Zašto jedemo kada nismo gladni? Niz psiholoških faktora krije se iza ove navike

Četvrtak, 07.05.2026 | 16:30

Kada se suočimo sa viškom kilograma, često se zapitamo: "Kako se ovo desilo?". Često se javlja i osjećaj da se više ne prepoznajemo u ogledalu.

Postpraznični blues – Januar je gotov, jeste li spremni za februar?“

Srijeda, 28.01.2026 | 11:16

Nakon praznika, usporenog ritma, kasnih buđenja i manje obaveza, povratak poslu mnogima je teži nego što su očekivali. Fokus slabi, motivacija kasni, a energija je „na rezervi“.

Zašto se ne razumijemo: najčešće greške u komunikaciji i kako da ih izbjegnemo

Subota, 17.01.2026 | 14:56

Često imamo sklonost da mislimo kako je komunikacija lakša nego što jeste, ili da je to nešto što prirodno dobro radimo, a ne vještina koja se može usavršavati i kojoj možemo svjesno posvetiti pažnju. Ako poboljšamo svoje komunikacijske vještine, gotovo svaki aspekt našeg života imaće koristi. Komunikolozi izdvajaju neke uobičajene loše navike koje bi trebalo da ostavimo u prošlosti – i objašnjavaju zašto.

Način na koji govorimo može da otkrije poremećaj ličnosti – navode istraživači

Nedjelja, 28.12.2025 | 18:05

Da li je moguće uočiti disfunkciju ličnosti iz nečijeg svakodnevnog govora i upotrebe riječi?

Mamurluk je zaista gori u tridesetima – i nauka zna zašto

Ponedjeljak, 15.12.2025 | 11:39

Ako ste milenijalac i imate utisak da vas mamurluk sve teže pogađa otkako ste ušli u tridesete, niste jedini – i definitivno ne umišljate.

EU priprema novi plan za Crnu Goru: Zatvaranje svih poglavlja do kraja godine, prvi nacrt Ugovora do kraja septembra

Subota, 22.08.2026 | 12:23

Evropska unija priprema novi, ubrzani plan za završetak pristupnih pregovora sa Crnom Gorom, koji predviđa zatvaranje svih preostalih pregovaračkih poglavlja do kraja ove godine i pripremu prve verzije Ugovora o pristupanju do kraja septembra, saznaje Pobjeda iz više izvora iz samog vrha Evropske komisije.

Stiže super El Ninjo - Evo koja godina bi potencijalno mogla da bude NAJTOPLIJA u istoriji mjerenja

Subota, 22.08.2026 | 17:47

Američki meteorolozi upozoravaju na snažan El Ninjo koji bi, prema prognozama, mogao da bude najjači u istoriji mjerenja i dodatno podigne globalne temperature. Fenomen bi mogao da donese ekstremne vremenske prilike širom svijeta, a 2027. godina mogla bi da obori rekord iz 2024. i postane najtoplija godina do sada.

Presjek stanja OKC 112: Aktivno više požara, vazduhoplovi bili aktivni u Kolašinu

Subota, 22.08.2026 | 21:21

Na teritoriji Crne Gore trenutno je aktivno više požara, koji su većinom pod kontrolom ili lokalizovani, saopšteno je iz Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP).

Sipali ste POGREŠNO GORIVO u rezervoar automobila? Evo šta treba da uradite

Subota, 22.08.2026 | 11:38

Sipanje pogrešnog goriva jedna je od onih grešaka koje mogu da se dogode svakome. Dovoljni su umor, žurba ili trenutak nepažnje, a posledice mogu ići od relativno bezazlenih do veoma skupih.

NEDJELJA u ZNAKU SUNCA - PROČITAJTE vremensku prognozu za 22. avgust

Subota, 22.08.2026 | 17:32

U nedjelju se očekuje pretežno sunčano vrijeme, uz slab do umjeren razvoj oblačnosti tokom dana, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Odlična provjera pred kvalifikacije: Crna Gora bolja od Slovenije u Ljubljani

Nedjelja, 23.08.2026 | 10:30

Crnogorski košarkaši su odigrali veoma dobar meč u Ljubljani i uzeli mjeru Sloveniji u jeku priprema za nastavak kvalifikacija za Mundobasket.

Mandić: Zločini totalitarizma ne smiju biti zaboravljeni ni relativizovani

Nedjelja, 23.08.2026 | 10:26

Ako težimo društvu slobodnih, srećnih i bogatih ljudi, onda samo na istini, pomirenju i poštovanju ljudskog dostojanstva možemo graditi demokratsku Crnu Goru i zajedničku evropsku budućnost, kaže predsjednik Skupštine Andrija Mandić.

Georgina Rodrigez usvojila Ronaldovu djecu? Procurili detalji pravnog postupka

Nedjelja, 23.08.2026 | 09:53

Georgina Rodrigez, supruga portugalskog fudbalera Kristijana Ronalda, navodno je završila pravni postupak usvajanja njegovo troje najstarije dece - Kristijana Ronalda Juniora i blizanaca Eve i Matea, objavili su portugalski mediji.

Crna Gora korak bliže EU: "Economist“ o ustavnim izmjenama i borbi protiv korupcije

Nedjelja, 23.08.2026 | 09:44

Crna Gora je napravila novi korak ka članstvu u Evropskoj uniji usvajanjem paketa ustavnih izmjena koje bi trebalo da doprinesu borbi protiv korupcije, ocjenjuje britanski "The Economist“.

Opština Šavnik obezbijedila po 100 eura za školski pribor svim učenicima

Nedjelja, 23.08.2026 | 09:20

Opština Šavnik obezbijedila je vaučere u vrijednosti od po 100 eura za sve učenike osnovnih škola sa područja te opštine, pružajući na taj način podršku porodicama uoči početka nove školske godine, navodi se u saopštenju.

Ova 3 znaka ulaze u svoj najblagosloveniji period

Nedjelja, 23.08.2026 | 09:06

Poslije svega što su prošli, ova tri znaka konačno ulaze u najblagosloveniji period.

Dronovi za mjesec registrovali više od 200 najtežih prekršaja

Nedjelja, 23.08.2026 | 08:05

Uprava policije je prije mjesec počela da koristi dronove za nadzor saobraćaja i evidentiranje saobraćajnih prekršaja, a u tom periodu evidentirano je više od 200 najtežih prekršaja, kazao je za Pobjedu načelnik Odsjeka za bezbjednost drumskog saobraćaja Ilija Janjušević.

ZA CRNU GORU - SVI!

Subota, 22.08.2026 | 10:00

Muška seniorska reprezentacija Crne Gore okupila se u Podgorici i počela pripreme za novi kvalifikacioni prozor za Svjetsko prvenstvo.

Presjek stanja OKC 112: Aktivno više požara, vazduhoplovi bili aktivni u Kolašinu

Subota, 22.08.2026 | 21:21

Na teritoriji Crne Gore trenutno je aktivno više požara, koji su većinom pod kontrolom ili lokalizovani, saopšteno je iz Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP).

Stiže super El Ninjo - Evo koja godina bi potencijalno mogla da bude NAJTOPLIJA u istoriji mjerenja

Subota, 22.08.2026 | 17:47

Američki meteorolozi upozoravaju na snažan El Ninjo koji bi, prema prognozama, mogao da bude najjači u istoriji mjerenja i dodatno podigne globalne temperature. Fenomen bi mogao da donese ekstremne vremenske prilike širom svijeta, a 2027. godina mogla bi da obori rekord iz 2024. i postane najtoplija godina do sada.